ESERCIZI PER LA CAVIGLIA
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- Опубліковано 25 тра 2020
- 00:05 Esercizi propriocettivi in scarico (esercizi 1-2-3-4)
01:16 Esercizi di rinforzo con elastico in scarico (esercizi 5-6-7-8)
02:30 Esercizi propriocettivi in carico (esercizi 9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21)
06:09 Stretching tricipite surale (esercizio 22)
Fisioterapisti
Dalledonne Massimo
Marchini Gloria
Bertolotti Chiara
Rezoagli Marta
Antonacci Donatella
Pistol Mihaela
Benelli Silvia
Terroni Alberto
Coord. fisioterapisti Turchetti Olga
Medico fisiatra Dr.ssa Mara Contini (UOS Riabilitazione Ortopedica - Ortopedia Borgotaro)
Direttore Dipartimento Cure Primarie Dr. Giovanni Gelmini - Навчання та стиль
Veramente belli semplici ed efficaci
Veramente interessanti, penso anche utili x me con lesione Achilleo caviglia debole!!!
Grazie mille, esercizi fantastici🎉❤
Interessante grazie
Bravo
❤
Grazie, gli stessi esercizi li facevo 3 anni fa a 20 € l'ora 😐
Esercizi da mettere assolutamente in pratica se si hanno questi problemi.
Ciao all improvviso senza alcuna distorsione mi è comparso un dolore acuto laterale esterno con pikki di dolore alti ed improvvisamente zero dolore .il dolore è concentrato appena sopra la montagnetta della caviglia che mi consigli?
Buongiorno, questi esercizi posso farli anche io che ho avuto alla fine di ottobre una distorsione legamentoso?
Ma negli es. Si tensione, sento tirare e faccio fatica, è quindi non riesco. E il piegamenti li faccio ma non completi. Grazie mille....
Link o suggerimenti per acquisto cuscino propriocettivo così alto?
io ho avuto un paio d distorsioni alla caviglia destra... l l,tima nel 2014 ...ancora oggi sento la caviglia debole ..penso che non si atardi x cominciare e farli tutti i giorni presumo!
Vanno bene per tendiniti ai peroni dietro la caviglia?
Salve scusi sono circa 5 giorni che faccio questi esercizi a causa di una lieve contrattura all'astragalo. Premetto che gioco a tennis e quando gravo sul piede mi pizzica un po'. Posso continuare a giocare a tennis e la sera fare questi esercizi, oppure meglio una risonanza?
Questi esercizi possono essere utili per tendinite dei flessori delle dita piedi? Grazie
Ma non hai paura che il piede torna a rompersi
torni a rompersi