Perfeito, eu cresci numa geração em que os pais acreditavam que treinamento com pesos atrapalhava o crescimento e até mesmo o próprio desenvolvimento muscular das crianças
Parabéns professor, tema que faz parte dos meus estudos e pesquisas. Leva-me a buscar cada vez mais conhecimento, tornando a prática diária de trabalho satisfatória.
Professor faz um vídeo falando sobre Hipertrofia como de fato se consegue se é superávit calórico ou se é balanço de nitrogênio positivo como funciona de fato.
obrigada por tirar de mim essa "certeza" - ela era baseada apenas na observação de que atletas de ginástica olimpica são atarracados (baixinhos musculosos) e eu achava que a musculação interferia no crescimento - esse canal é maravilhoso! parabéns professor
atletas de ginástica olímpica são baixos porque o esporte favorece a baixa estatura, assim como o basquete se dá bem quem é mais alto. Não é o esporte que interfere na altura do atleta, é que naturalmente as estatura para determinados esportes é vantagem ou desvantagem
Carla Gimenes errado, pois geralmente na ginástica se começa por volta dos 5 anos, então não dá pra ter Idea do tamanho que a pessoa teria. Então geralmente interfere sim na fase de crescimento principalmente na adolescência.
Eu sei que faz 3 anos, mas muitos desses atletas fazem treino além do que o corpo consegue se recuperar, e tem lesões, dessa forma o corpo cresce menos
Por que algumas crianças dos interior são muito baixas mesmo com 13 ou 14 anos tenho essa duvida, é eu acredito que musculação ñ atrapalhada no crescimento
Valeu Profe! Tô numa "birra" só com a mãe do meu filho. Ele tem 12 anos. Quero liberar a ele, mas a mãe acha desnecessário e que não é recomendável. Enviar esse vídeo aqui pra ela. Valeu! 😉👍
Professor eu tenho 13 anos, mais meu pai não deixa eu fazer eu já falei que pode sim, já mostrei provas que pode sim treinar mais mesmo assim ele não deixa.
Se musculação interfere negativamente no crescimento então o basquete faz crescer??? pq só tem gigante.....kkkkkkk.....Muito bom professor!! Sempre falei isso para meus alunos
Professor, o foda é que tem médicos que condenam a prática, e eles por serem médicos se acham superiores ao nosso conhecimento em cima da fisiologia e biomecânica .
Tenho 4 irmãos, sou o único que treinei musculação (comecei no dia que fiz 15 anos). Treinava pesado com cargas altas. Meus 4 irmãos tem mais de 1,75m. Eu travei no 1,70m. Coincidência?
Só pode atrapalhar se você fizer de forma errada, e como você disse, você fazia com cargas altas, ou seja, a culpa é sua. E pode não ter sido por conta da academia, às vezes você é adotado ou de um vizinho... E se não for, os irmãos mais velhos tendem a ser mais baixos.
Prof. Fabio. Chico de Araraquara. É possível o senhor elaborar um curso sobre Periodização de Treinamento para indivíduos eutróficos e grupos especiais?
O.problema é uma criança ou adolescente entrrar em uma sala de musculação lotada e fazer de forma errada,aí sim lesiona . O professor de sala de musculação vai ensinar mas nao vai ficar o tempo todo com ele ,pois tem muitos alunos além dele. O ideal é a criança/adolescente ter um personal.
Dois fatores, o músculo tem que esticar, e enquanto ele estica ele tem que estar sob o máximo de tensão possível, por isso alguns exercícios vale a pena fazer parcialmente,o músculo tem que esticar e em toda essa "esticada" tem que estar sob a tensão do peso que você usa o máximo possível
@@geraldorobertojunior1482simples, quem é mais baixo naturalmente tem uma aparência dos músculos maiores em relação ao próprio corpo, quem é mais baixo o músculo em relação ao corpo é maior, o que facilita ele ficar mais definido
Parabéns pelo vídeo. Gostaria de saber qual a idade mínima para iniciar a musculação. No Tratado da Sociedade Brasileira de Pediatria (edição de 2017 - a última publicada até o momento) cita a idade mínima de 8 anos. O senhor conhece alguma outra orientação?
Amigo, eu não sou o excelentíssimo prof. mas eu sei de uma informação que pode te ajudar na tua busca, na Rússia o incentivo governamental a prática de exercícios, resquícios da política pro-olímpica da antiga URSS, se dá desde a tenra idade, aos 7 anos as crianças começam a praticar musculação e ginástica, e dependendo do desenvolvimento nessas respectivas áreas o indivíduo é direcionado a prática de esportes de força ou ginástica olímpica. Juntando isso a recomendacao que vc citou, tbm proximo a esta idade, creio que esta deve ser média de idade propícia. Antes disso talvez seja ideal exercícios funcionais ligados a brincadeiras infantis
Amigo,sobre esse assunto ,eu li um comentário interessante sobre o assunto, segue: " 1 - Levantar pesos ou fazer exercícios aumenta consideravelmente os níveis de testosterona. 2 - Mais testosterona significa mais aromatização e,portanto, mais estrogênio produzido 3 - O pico do estrogênio é o que causa o fechamento da placa de crescimento Portanto, é muito provável que exercícios físicos intensos causem o fechamento da placa do crescimento mais cedo do que o normal." Será que isto é verdade ou tem algum sentido ???.
@@Frehgghhuutgufdftgc Nossa,já se faz 8 meses disto...Pois bem,até hoje não recebi uma resposta muito boa sobre. Perguntei em grupos de musculação no Facebook e pelo que lembro alguns caras responderam mas não me convenceu muito, sei lá...Tinha me esquecido dessa pergunta que eu tinha, se um dia eu tiver oportunidade de perguntar pra alguém que sabe eu vou tentar.
@@ep6713 Acho q já tive ou tenho estrogênio alto, aos 12 anos descobri q tinha ginecomastia até minha idade atual ela ñ cresceu muito, um detalhe importante é q aos 12 eu tinha entre 1,60 a 1,70 e hj com 17 eu tenho 1,89 ainda estou crescendo pq em julho desse ano é lógico eu tinha 1,86 me mediram no posto, voltei dnv no fim de julho 1,86 dnv, voltei em setembro e eu já estava com 1,89
Normalmente quem fala que interfere no crescimento são os médicos, que não estudam fisiologia do exercício. E como o brasileiro endeusa os médicos, acham que o que eles falam é sagrado e não pode ser questionado.
Engraçado é que o Renato Catiane não incentiva o filho a fazer musculação. Não precisa de estudo e sim de ser inteligente e ver exemplo pelos próprios pais que fazer e não faz com os filhos kkkkkk. Porque toda pessoa que faz musculação é baixinha
Mito? Já viu a maioria dos ginastas? O impacto do peso do corpo devido aos pulos que dão, tem o mesmo efeito que o treino pesado de musculação. É só não treinar pesado, principalmente os membros inferiores.
Qual o sentido de marombinhas preescolares se pra adultos cria aqueles sapos boi disformes com músculos encurtados, sem flexibilidade, desgastes articulares e lesões?
@@adcinco Vc não viu o vídeo? Ou tem dificuldade cognitiva? A última é a mais provável devido aos erros de ortografia e concordância. Se ainda ficou em dúvida e sabe ler em inglês, esses institutos, baseados em ciência, podem te dar a resposta que procura: Academia Americana de Pediatria, Instituto de Ciência e Informação de Educação Desportiva, Conselho Americano de Exercício, Colégio Americano de Medicina Esportiva e Associação Nacional de Condicionamento de Força. Todos eles corroboram com o vídeo do professor... e sem achismo. Ou se for capaz de colocar algum estudo que contrapõe coloca aí, ficarei muito agradecido.
@@eduguerra633 Não seria com seu texto precário e prolixo que alguém renunciaria ao contraditório científico para aderir à Ciência como religião.Tudo que uma pessoa em fase de desenvolvimento não precisa é estímulo à dismorfia corporal e à lesões com tanta prática esportiva física e psicologicamente saudável. Aliás com tanta complacência com os riscos alheios daqui a pouco estão colocando anabolizantes na lancheira dos filhos pra vender pros coleguinhas trapacearem na queimada...
@@adcinco Continua falando m... O contraditório deve ser da parte contestatória, e foi exatamente isso que pedi, um artigo científico que questione todas essas entidades e cientistas envolvidos. Conteste com provas científicas, não com achismo e opinião rasa . Tão rasa que precisa utilizar a falácia do espantalho falando sobre anabolizantes para crianças. Quem fez apologia a isso? Deixa de ser infantil ou desonesto, ataque os argumentos do professor. Vamos amadurecer meu jovem.
Top. Amei o prof e conteúdo ❤
Gratidão
Deus abençoe
Minha menina de 12 anos vai começar hj na academia ! Super super indico sim !
Perfeito, eu cresci numa geração em que os pais acreditavam que treinamento com pesos atrapalhava o crescimento e até mesmo o próprio desenvolvimento muscular das crianças
É, meu amigo, sofro com isso hoje.
@@BillyQSLexplique
Parabéns professor, tema que faz parte dos meus estudos e pesquisas. Leva-me a buscar cada vez mais conhecimento, tornando a prática diária de trabalho satisfatória.
Resumindo: não interfere em nada no crescimento. Mas também não pode treinar de forma errada.
Na verdade ninguém pode treinar de forma, mesmo sendo adulto
@@禁止-l5eobrigada pelo comentário sensato. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sempre pensei que se eu treinasse na fase de crescimento eu ia ficar muito magro
@h4kari_623pell contrario, você pega peso muito rápido, tem testosterona a rodo, mas tem que comer bem e dormir da melhor forma possível
Obrigado, você me poupou de ver o vídeo todo.
Professor faz um vídeo falando sobre
Hipertrofia como de fato se consegue se é superávit calórico ou se é balanço de nitrogênio positivo como funciona de fato.
Superávit calórico além de treino intenso👍
É importante treinar se não você vai acabar acumulando muito mais gordura do q músculos.
Parabéns professor vc e muito legal kkk
Como sempre sensacional....Obrigada por tanto
Bom dia!
Amo os seus vídeos e orientação!
Show de bola!!
excelente vídeo professor!!! Faz um vídeo sobre o metabolismo alatico por favor!!!!
Muito obrigado
obrigada por tirar de mim essa "certeza" - ela era baseada apenas na observação de que atletas de ginástica olimpica são atarracados (baixinhos musculosos) e eu achava que a musculação interferia no crescimento - esse canal é maravilhoso! parabéns professor
atletas de ginástica olímpica são baixos porque o esporte favorece a baixa estatura, assim como o basquete se dá bem quem é mais alto. Não é o esporte que interfere na altura do atleta, é que naturalmente as estatura para determinados esportes é vantagem ou desvantagem
@@gimenescarla muito obrigada!
Carla Gimenes errado, pois geralmente na ginástica se começa por volta dos 5 anos, então não dá pra ter Idea do tamanho que a pessoa teria. Então geralmente interfere sim na fase de crescimento principalmente na adolescência.
Eu sei que faz 3 anos, mas muitos desses atletas fazem treino além do que o corpo consegue se recuperar, e tem lesões, dessa forma o corpo cresce menos
Professor monstro demais 👏
Excelente vídeo, professor! Parabéns pelo trabalho 👏💯
A endócrina e a nutróloga que minha mãe me levou falou que eu não posso fazer pq interfere no crescimento
Professor fala sobre a manobra de valsava para indivíduos que utiliza mais não sabe sobre seu efeitos
querido, meu filho 8 anos pede pra ir academia, obrigada pelo vídeo eu vou levar ele. 😀
Professor, você pode deixar as ref dos artigos e trabalhos científicos que você se baseia? Em que produções científicas você se apoia?
Deveria fazer um curso nesse tema mestre
Ameiiii professor 😍😍😍😍😍
Excelente canal!
Por que algumas crianças dos interior são muito baixas mesmo com 13 ou 14 anos tenho essa duvida, é eu acredito que musculação ñ atrapalhada no crescimento
Até os 14 anos eu era um anão!!! Completei 18 anos esse ano e tenho 1,90.
@@Frehgghhuutgufdftgcqual sua altura com 17 anos??
@@MulekLiso-rq8tn 1,88/89.
Falam que Musculação Produz GH.... Por Isso Fico Até com Receio de Fazer Musculação,Já Tô Acima da Média Pra Minha Idade
Professor o treino pode antecipar a calcificação das epífises em crianças.???
Verdade
Valeu Profe! Tô numa "birra" só com a mãe do meu filho. Ele tem 12 anos. Quero liberar a ele, mas a mãe acha desnecessário e que não é recomendável. Enviar esse vídeo aqui pra ela. Valeu! 😉👍
Onde vemos esses artigos científicos? Quero começar a treinar meu filho com 6 anos, mas preciso de artigos científicos.
Professor eu tenho 13 anos, mais meu pai não deixa eu fazer eu já falei que pode sim, já mostrei provas que pode sim treinar mais mesmo assim ele não deixa.
faz calistenia
Chegou nos 100mil
Se musculação interfere negativamente no crescimento então o basquete faz crescer??? pq só tem gigante.....kkkkkkk.....Muito bom professor!! Sempre falei isso para meus alunos
Falou tudo. Kkkkk
Professor o professor de educacao física pode trabalhar com pessoas que tenhem escapula alada
Professor, o foda é que tem médicos que condenam a prática, e eles por serem médicos se acham superiores ao nosso conhecimento em cima da fisiologia e biomecânica .
Tenho 4 irmãos, sou o único que treinei musculação (comecei no dia que fiz 15 anos). Treinava pesado com cargas altas. Meus 4 irmãos tem mais de 1,75m. Eu travei no 1,70m. Coincidência?
Só pode atrapalhar se você fizer de forma errada, e como você disse, você fazia com cargas altas, ou seja, a culpa é sua.
E pode não ter sido por conta da academia, às vezes você é adotado ou de um vizinho... E se não for, os irmãos mais velhos tendem a ser mais baixos.
@@skynes10anosatras90Ele era criança com 15 anos ..a "culpa" não e dele ... E do adulto responsável que foi irresponsável...
Melhor ter 1.70 no shape e cuidando da saúde do que 1.75 com sobrepeso amigo..rss
Eu quero ter altura
No local que eu treino tem bastante adolescente.
Parabéns irmão 👏👏👏👏
Prof. Fabio. Chico de Araraquara. É possível o senhor elaborar um curso sobre Periodização de Treinamento para indivíduos eutróficos e grupos especiais?
O.problema é uma criança ou adolescente entrrar em uma sala de musculação lotada e fazer de forma errada,aí sim lesiona . O professor de sala de musculação vai ensinar mas nao vai ficar o tempo todo com ele ,pois tem muitos alunos além dele. O ideal é a criança/adolescente ter um personal.
Gostaria de saber se for possivel . Quais os melhores exercicios na academia são os melhores ???
Cada pessoa tem uma necessidade diferente, então tem que avaliar cada indivíduo para montar um treino adequado para suas circunstâncias e objetivos
Dois fatores, o músculo tem que esticar, e enquanto ele estica ele tem que estar sob o máximo de tensão possível, por isso alguns exercícios vale a pena fazer parcialmente,o músculo tem que esticar e em toda essa "esticada" tem que estar sob a tensão do peso que você usa o máximo possível
E porque vemos tantos bodybuilders quase anões que começaram a treinar cedo?
Sempre me perguntei isso
@@geraldorobertojunior1482simples, quem é mais baixo naturalmente tem uma aparência dos músculos maiores em relação ao próprio corpo, quem é mais baixo o músculo em relação ao corpo é maior, o que facilita ele ficar mais definido
Parabéns pelo vídeo.
Gostaria de saber qual a idade mínima para iniciar a musculação. No Tratado da Sociedade Brasileira de Pediatria (edição de 2017 - a última publicada até o momento) cita a idade mínima de 8 anos. O senhor conhece alguma outra orientação?
Amigo, eu não sou o excelentíssimo prof. mas eu sei de uma informação que pode te ajudar na tua busca, na Rússia o incentivo governamental a prática de exercícios, resquícios da política pro-olímpica da antiga URSS, se dá desde a tenra idade, aos 7 anos as crianças começam a praticar musculação e ginástica, e dependendo do desenvolvimento nessas respectivas áreas o indivíduo é direcionado a prática de esportes de força ou ginástica olímpica.
Juntando isso a recomendacao que vc citou, tbm proximo a esta idade, creio que esta deve ser média de idade propícia.
Antes disso talvez seja ideal exercícios funcionais ligados a brincadeiras infantis
@@wladygalvao mto obrigado!! Realmente são informações próximas!!!
Tenho 13 e faço musculação
Amigo,sobre esse assunto ,eu li um comentário interessante sobre o assunto, segue:
" 1 - Levantar pesos ou fazer exercícios aumenta consideravelmente os níveis de testosterona.
2 - Mais testosterona significa mais aromatização e,portanto, mais estrogênio produzido
3 - O pico do estrogênio é o que causa o fechamento da placa de crescimento
Portanto, é muito provável que exercícios físicos intensos causem o fechamento da placa do crescimento mais cedo do que o normal."
Será que isto é verdade ou tem algum sentido ???.
Descobriu se é vdd?
@@Frehgghhuutgufdftgc Nossa,já se faz 8 meses disto...Pois bem,até hoje não recebi uma resposta muito boa sobre.
Perguntei em grupos de musculação no Facebook e pelo que lembro alguns caras responderam mas não me convenceu muito, sei lá...Tinha me esquecido dessa pergunta que eu tinha, se um dia eu tiver oportunidade de perguntar pra alguém que sabe eu vou tentar.
@@ep6713 Agora f### queria fazer musculação só q eu quero crescer mais, tenho 1,89 mas ñ estou satisfeito.
@@ep6713 Tenho 17 anos
@@ep6713 Acho q já tive ou tenho estrogênio alto, aos 12 anos descobri q tinha ginecomastia até minha idade atual ela ñ cresceu muito, um detalhe importante é q aos 12 eu tinha entre 1,60 a 1,70 e hj com 17 eu tenho 1,89 ainda estou crescendo pq em julho desse ano é lógico eu tinha 1,86 me mediram no posto, voltei dnv no fim de julho 1,86 dnv, voltei em setembro e eu já estava com 1,89
Normalmente quem fala que interfere no crescimento são os médicos, que não estudam fisiologia do exercício. E como o brasileiro endeusa os médicos, acham que o que eles falam é sagrado e não pode ser questionado.
👏👏👏👏
Tenho 13 anos posso fazer musculação?
Pode sim, com orientação profissional
Engraçado é que o Renato Catiane não incentiva o filho a fazer musculação. Não precisa de estudo e sim de ser inteligente e ver exemplo pelos próprios pais que fazer e não faz com os filhos kkkkkk. Porque toda pessoa que faz musculação é baixinha
Sempre trabalhei com pré adolescentes e isso é um mito. Só tomar os cuidados normais.
Mito? Já viu a maioria dos ginastas? O impacto do peso do corpo devido aos pulos que dão, tem o mesmo efeito que o treino pesado de musculação. É só não treinar pesado, principalmente os membros inferiores.
Tem que treinar de segunda a sexta?
Mas Isso Estimula O hormônio Do Crescimento?
ja mandei p minha mae kkkkkkkkkkkkk
Tenho 14 anos e 1.95 será q cresco mais
Eu não sou mágico não fio
Todo adolescente que pratica musculação e esporte tem que estar acompanhado de um profissional
Qual o sentido de marombinhas preescolares se pra adultos cria aqueles sapos boi disformes com músculos encurtados, sem flexibilidade, desgastes articulares e lesões?
Falou pouco mas falou m...
@@eduguerra633 Mas não respondeu né...
@@adcinco Vc não viu o vídeo? Ou tem dificuldade cognitiva? A última é a mais provável devido aos erros de ortografia e concordância.
Se ainda ficou em dúvida e sabe ler em inglês, esses institutos, baseados em ciência, podem te dar a resposta que procura:
Academia Americana de Pediatria, Instituto de Ciência e Informação de Educação Desportiva, Conselho Americano de Exercício, Colégio Americano de Medicina Esportiva e Associação Nacional de Condicionamento de Força.
Todos eles corroboram com o vídeo do professor... e sem achismo.
Ou se for capaz de colocar algum estudo que contrapõe coloca aí, ficarei muito agradecido.
@@eduguerra633 Não seria com seu texto precário e prolixo que alguém renunciaria ao contraditório científico para aderir à Ciência como religião.Tudo que uma pessoa em fase de desenvolvimento não precisa é estímulo à dismorfia corporal e à lesões com tanta prática esportiva física e psicologicamente saudável. Aliás com tanta complacência com os riscos alheios daqui a pouco estão colocando anabolizantes na lancheira dos filhos pra vender pros coleguinhas trapacearem na queimada...
@@adcinco Continua falando m... O contraditório deve ser da parte contestatória, e foi exatamente isso que pedi, um artigo científico que questione todas essas entidades e cientistas envolvidos. Conteste com provas científicas, não com achismo e opinião rasa .
Tão rasa que precisa utilizar a falácia do espantalho falando sobre anabolizantes para crianças. Quem fez apologia a isso? Deixa de ser infantil ou desonesto, ataque os argumentos do professor. Vamos amadurecer meu jovem.