13 Maneiras Para Aumentar o Hormônio de Crescimento Naturalmente
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2016
- Você deve estar se perguntando por que hormônio de crescimento, se não estou mais crescendo?
O hormônio de crescimento é usado no crescimento até os 15 anos de idade e a partir daí ele é utilizado principalmente na reparação de tecidos dos órgãos, pelas agressões que fazemos no dia-a-dia. Ele também ajuda a ganhar massa muscular, perder gordura, desempenho sexual, função imunitária, elasticidade da pele, sono reparador e diminui a depressão. É um hormônio muito importante.
O hormônio de crescimento é produzido na hipófise e atua no fígado. O fígado então produz IGF-1 (fator de crescimento tipo insulina I). O IGF-1 vai então atuar em nosso corpo.
Como aumentar a produção do hormônio de crescimento?
Há muitas prescrições de injeções de uso subcutâneo deste hormônio. Aparentemente não há problema, porém, alguns autores comentam que pode aumentar o risco de câncer. Eu não tenho certeza e por isso não uso. O que eu uso são 13 maneiras para aumento do hormônio de crescimento de forma natural. Me acompanhe neste vídeo para saber mais.
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1- exercícios físicos em menor tempo
2- Alimentação boa
3- sono profundo
4- luz do dia
5- fazer jejum
6- pensamento positivo
7- vitamina C ( frutas)
8- meditação
9- banho quente
Qual medicação??
Q medicação doido é meditação
@@cauanzinff8899O Android com 83 de QI ñ sabe nem ler, pqp...
@@cauanzinff8899meditação burro
😂😂😂😂😂😂@@gabrielleite193
1:57 exercício intenso em tempo curto 3:19 alimentação 4:13 sono adequado 5:07 melatonina 5:20 fazer jejum intermitente 6:30 pessoas gordas tem menos quantidade de hormônio de crescimento
Vc falou tudo que já estava em minha mente
Eu sou gordo e tenho 2,07._.
@@ehueushs7127 genética, provavelmente você herdou a gordura da sua mãe e a altura do seu pai, entende? É uma fusão, e quem tem o sangue mais forte passa adiante suas características físicas, se ambos tiverem o sangue forte o filho(a) herdará as características dos dois, se apenas um tiver o sangue forte o filho(a) herdará apenas as características de um/uma voluntário(a)
Passa o hack ai @@ehueushs7127
Sou gordo tenho 16 anos e tenho 1.62 será que se eu emagrecer será que eu alimento mais um pouco?
Meu filho vai crescer, vai chegar a altura mínima de 1.70 . Eu creio, em.nome de Jesus!🙏
Espero que ele consiga!!
Amém
Passa ele no endócrino ele vai passar um raio X na mão para saber a idade óssea, enfim pesquise um pouco sobre idade óssea que vc entenderá
Amém!🙏
@@arteecasa oii mnd um ZAP pra eu tenho ebook de como aumentar altura
aqui vai uma inspiração para os baixinhos , tenho 19 e tenho 1,75 , não sou alto eu sei , mas com 17 eu tinha 1,66 , eu tive um pique de crescimento aos 14/15 de uns 25Cm , depois disso parei de crescer , só que cresci mesmo depois dos 17 , não estou dizendo que você ira crescer tbm , mas pode acontecer , se não acontecer relaxa , se voce cair pelo menos não se machuca!
Tenho 23 será que eu ainda cresço, tenho 173 hahahaha
Comigo a mesma coisa
Voce era o menor da classe ?meu filho tem medo dr nao crescer. Tem 11
@@flora7602 o cara tem 11 anos ;;-;; Mdss tem mt tempo para crescer manda ele relaxar
@@weiterff4284 eu falo isso pra ele. Mas ele trm medo de nao crescer. Tirando pessoas que acham que ele tem 8 9 anos
Resumindo: Seja feliz pq aumenta 27% o gh, faça jejum, coma coisas mais saudáveis e coma menos, come mais proteínas, durma bem, faça meditação, tome banhos mais quentes, use menos químicas e faça exercícios ❤️
Serio que banho quente ajuda ?
@@zeno4503 sempre tomei banho pelando de quente e continuo baixa mas segunto o medico funciona.
como eu vou ser feliz sendo homem baixo, e humilhado por todos a minha volta?
Hhmmmm mary :)
@@matheusizidio1283 Qual sua altura?
Tenho 15 anos e tenho 1.62 de altura , comecei a me preocupar com a altura desde o meio do ano passado , em janeiro de 2021 passei a fazer uns alongamentos e a beber leite , os alongamentos eu parei em abril desse ano , mas eles funcionaram eu tinha 1.58 quando comecei e agora 1.62, no primeiro mês de alongamento foi o que mais cresci nos outros nem tanto por isso parei. vou seguir as dicas do vídeo e ver se funciona e vou voltar com meus alongamentos tmb, minha meta é 1.70. Deem like pra eu lembrar 👍
Quais são os alongamentos que vc faz??
teus pais tem quanto de altura
Iae ja deu algum resultado?
iai Mano tu já tem 1,70?
Quanto deu?
1_Exercícios
2_Alimentação
3_Proteína
4_Sono
5_Melatonina (sono)
6_Fazer jejum
7_Pensamentos positivo
8_perda peso
9_Vitamina c
10_Coma proteína a noite
11_não coma carboidratos depois das 6h da tarde
12_coma frutas com vitaminas
13_não consumir muito açúcar
Valeuuuu
muito obrigado brother
Não sei se isso td realmente funciona,pq eu sempre dormi pouco,sempre me alimentei mal,comendo bastante arroz de noite e to com 1,78 com 14 anos,talvez seja minha genetica pra ser alto mas tbm acho que tem algumas coisas dessa lista que não fazem mt sentido.
@@gorgetaa9545 tem mesmo mano kkkk, altura é muito genética e alimentação, sono e exercícios é realmente necessário mas o resto é meio inútil
12_ meditação
13_ banho quente antes de dormir.
Oii, conheci Dr. a pouco tempo, já estou fazendo jejum e seguindo as dicas, melhor pessoa, anos e anos de conhecimento dividindo com todos gratuitamente, obrigada e todo respeito pelo senhor
Que ótimo. Conheço o trabalho do senhor a pouco tempo, mas já me apeguei rsrsr.. Acho que a terapia mais digna que um médico pode ofertar é exatamente nos encher de conhecimento transformador, como o sr. outros profissionais de bem fazem.
Maravilhoso video!! Super esclarecedor, sem enrolação...passei pra varios amigos. Obrigada!
Que video otimo, delicioso e bom de assistir ! Parabens Dr.Uronal, já és uma grande referencia, e agora se tornou uma grande referencia pra mim tbm !!
Que video INCRIVEL, muito obrigada!! 😭😭😭
Mais uma doutor! Encontrei o sr só agora, e estou gostando demais das ótimas informações que o sr nos passa. Ontem eu vi três vídeos do sr. O dá fibromialgia, o dá miosina, e agora esse. Agora eu não o perco mais. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento. Isso pra mim é muito importante.
Deve gostar do Dr Lair também !! Só pode kkkk
Muito bem explicado. Obrigada! Ganhou uma inscrita que cuida muuuuito da própria saúde! :)
Amei todas as dicas, dr. Obrigada...de coração!
Amei Dr Uronal, caminho mais que fantástico para melhorar tudo em nossa vida. gratidão.
Parabéns pelo compartilhamento de informações Dr. Continue com esse grande trabalho.
O senhor é uma bênção doutor!!!
Muito bom o vídeo, obrigado vou anotar tudo pra introduzir na rotina
Video PERFEITO, MUITO obrigada ❤️❤️❤️
Pela primeira vez eu vejo um médico falando coisas pertinentes sobre estímulos d gh naturalmente parabéns é isso mesmo certíssimo doutor parabéns!
Muito obrigado, tenho aprendido muito com o senhor. Sempre muito esclarecedor. Parabéns, continue!
Obrigada pelas informações...desejo a vc uma super saúde ... pra passar toda sua sabedoria
Vídeo maravilhoso!!! Muito obrigada
Tenho 13 anos e tenho 1.67m, minha meta é 1.90m ou mais, vou começar a fazer alongamento, jejum, exercícios, e me alimentar direito, dêem like pra me lembrar a voltar pra contar minha melhora
Deu certo kkkk
Engraçado, tenho a mesma idade a mesma altura
2 semanas depois eu estou com 1.69m, cresci pra caramba em um período de 2 semanas
Tenho 1.73 e 13 anos, chego nos 1.80?
@@Mateus_Soares se fizer tudo certinho pode até passar
muito boa essa síntese.... parabéns....
obrigado doutor, video muito rico em informações para saúde e bem estar.
todas as informações são boas e muito benéficas obrigada!
Olá Dr. Uronal Zancan, antes de mais nada parabéns pelo excelente serviço a saúde que o Sr. vem prestando para quem quer viver melhor. Tenho 56 anos, sou ectomorfo e embora tenha sido atleta na juventude (sou faixa preta de Judô) passei a levar uma vida sedentária a partir dos 25 anos. Gostaria de saber como deve ser minha alimentação e meu treino para ganhar massa muscular e principalmente qualidade de vida. Grato por sua atenção.
VC tinha que me falar isso a 30 anos atrás, mas tá valendo como qualidade de vida .
Kkkk
adoro vc e seus ensinamentos. Que Deus abençoe sempre
Dr. o senhor é uma bênção no nosso país onde a medicina pública é tão limitada me desperta a cada dia
5:35 - Janela de Jejum no horário de dormir é forma garantida de acabar com seu sono. Melhor forma é cortar o almoço e deixar a janta.
Maravilhoso video! Gratidão.
Obrigada Dr , tenho aprendido muito com o seus ensinamentos gratidão ,
funciona, o Dr Drauzio Varella tá novinho nesse vídeo!
Novinho? ;-;
Dr.uronal obrigada por compartilhar seus conhecimentos ,Deus te abençoe! 💞
Rezando o rosário de nossa senhora me dá mais saúde e me deixa muito mais jovem! Tenho 50 com cara de anjo!
Muito bom obrigado pela dica dr.
15 anos: 1,55
meta: 1,65.
vou começar a melhorar minha vida, a cada mês venho contar se aconteceu alguma coisa. de teste vou ir até agosto para ver se tenho resultado. me desejem sorte ;)
Você é uma garota?
Se der certo, responde esse comentário em agosto pfvv
13anos :1,68
Meta :1,75
@@jorgemonteiro3551 sobrenome lindo hein KKKKKK
@@giulliaparisimonteiro3837 nossa KKKKKKK
E muita informação pra quardar na idéia Doutor
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Meu sonho é ter 1,65! Tenho fé que Deus fará com que eu alcance essa altura! 🙏
Eu tbm💕
Tenho 15 anos e 1,81
Oque eu faço?
Comecei a me preocupar com minha altura aos 13 anos, pois so tinha 1,47
Então comecei a procurar muitos vídeos e métodos para crescer então venho praticando exercícios alongamentos dieta desde os 13 anos e é isso e durma muito dormir faz muito bem
Faasssa corida! E tente ficar o máximo de tempo possível pendurado numa Barra ajuda bastante
Dormi a tarde ?
Fiz 18 anos ontem e tenho 1,46, preciso crescer mn
Tenho a mesma idade e a mesma altura mas quando eu tinha 13 eu tinha 1,63 eu creio que o meu estirão já chegou mas eu acho que consigo chegar uns 1,88 ou 1,90
Tenho 15 e tenho 1,45
@@mimikhki baixa man tenta chegar a 1,60
De extrema importância 😮😍👏👏👏👍🙏🌺🌹 gratidão!
Foi muito útil. Obrigada!
Tenho 15 anos e 1,67, vou fazer as orientações do vídeo e daqui a 1 ano eu volto, tomara que eu cresça não consigo viver direito só com 1,67 😪
Tbm
@@pablopcx4551 Pse cara, todo mundo da minha sala com mais de 1,70 alguns até com 1,80 e eu só com 1,67 que vida triste, se bem que eu me medi com uma fita métrica e deu 1,70.5, mas quando fui no medico semana passada deu 1,67, prefiro confiar no medico porque ele usa um estadiômetro, e com a fita métrica eu posso tar errado
Cara eu tenho 1,45
Pelo menos tu é mais alto, e eu 15 anos com 1,59 kkkkk sou um anão mlk
tb tenho 15 e 1,69, os mlk da sala tudo de 1,85
Como sugestão, gostaria que fossem citados os alimentos em vez de: aminoácidos, gordura boa, proteína boa. Acho que a maioria das pessoas não sabe muito bem que alimento contém esses itens bons.
google serve p isso
a maioria das pessoas só comem o q a rede globo manda
Flávio Maravalha Santos kkkk
Celina Vaz pesquisa Na net them video especifico sob assunto
@@flaviomaravalhasantos6893 assim que se fala por isso nem sempre e bom ir pela cabeça dos outros toda hora >:|
Minha primeira vez aqui e já estou amando muito obrigada doutor Deus o abençoe
muito bom obrigado pelas informações
"entrei" nos meus 12 anos com 1,57, e no final do mesmo ano, estava com 1,70.
no ano seguinte, após ter feito 13, me encontrava com 1,71, e fiquei meio incrédulo por ter crescido apenas 1 cm enquanto no ano anterior eu teria crescido 13 cm. ali já comecei a me assustar, pois achei que meu estirão já tinha passado e eu tinha alcançado minha cota de crescimento. com 14 eu tinha 1,75, porém, fiquei tranquilo, pois achava que, por jogar futebol, ser muito ágil e driblador, crescer muito iria me atrapalhar. agora com 16 tenho 1,78, e mudei de ideia, quero alcançar no mínimo 1,80.
percebi que o que me prejudicou não foi esse súbito e repentino crescimento precoce aos 12, mas sim meu descuido com fatores importantes, tais quais como alimentação, ausência de exercícios (afinal, apesar de não ter uma vida sedentária, treinar e jogar bastante não são exercícios que estimulam o crescimento), sono inconstante e não habitual, já que eu dormia um horário em um dia, e em um horário totalmente diferente no outro, e mais alguns fatores.
tô escrevendo isso dia 15/05/2021, e vou voltar pelos próximos meses até outubro pra notificar meu progresso.
eu vou seguir a risca os conselhos do doutor e tomara que eu consiga meu estirão aos 17 anos porque ta complicado minha altura, última vez que me medi tava com 1.58 e foi ano passado, agora com 17 não creio que cresci muito mas pelo menos aos 1,65 quero chegar, mano. Torcer pra que essa mudança de hábito resulte em muito resultado porque até então n tive nenhum estirão
Opa amigo tudo bem? A mesma coisa aconteceu/está acontecendo comigo, quando completei 12 anos tinha cerca de 1,50, quando completei 13 1,65, se passaram alguns meses, porém não cresci quase mais nada, estou com 1,67/1,68m. Será que é o fim da linha?
@@cinico-estagio-024 Mano seus pais tem quanto?
@@cinico-estagio-024 mano tu já teve o estarão agora tu só vai crescer menos
Aguardando....
Levei minha filha na endocrinologista, 1 ano de vários exames e agora ela passou o laudo indicando o GH e ela vai fazer teste de estímulo se não reagir ao teste a farmácia cidadã vai liberar gratuitamente o GH p ela,médica muito gente boa minha filha até quer se médica igual a ela rss eu creio em Deus q minha menina vai crescer agradeço muito a Deus por eu ter conseguido até aqui fazer todos os exames da minha filha pq não foi nada facil e ele colocou uma médica muito boa em nosso caminho,vcs são demais.
Gente vcs q querem crescer procure uma endocrinologista pra ontem,pq o quanto antes melhor quanto mais novo for melhor o tratamento funcionará, antes da puberdade melhor ainda o tratamento
Muito bom cara 👏👏
Vídeo Ajudador, Uronal Zancan!!
eu nao ligo para frescura de idade espero crescer mesmo sendo de maior
Foda-se a ciência
@@user-by7tb7il6e Kkkkk
Eu te entendo cara , RUMO AO VÔLEI,ps- eu vou passa na feredal só para fica o dia todo nadando
Morri com seu comentario cara kkkkkkk
@@user-by7tb7il6e lkllllkkkkkkkkkkk
Foi só eu que entendi errado? Por volta de 3:23 ele diz: "Se tem uma coisa que baixa hormônio de crescimento é a glicose". Depois aos 3:30 ele diz: "Quanto mais alta for a glicose no teu sangue, mais hormônio de crescimento; então deve-se estar com glicose baixa. Comer menos". Não seria QUANTO MAIS GLICOSE, MENOS HORMÔNIO DE CRESCIMENTO?
Gercina França também percebi isso k
ele se enganou, mas é menos carboidrato menos glicose melhor para o hormonio do crescimento!
Gercina França sim ele confundiu no uso das palavras, mas pelo contexto da para entender o que ele falou. A glicose e nociva.
Gercina França se vc ñ entendeu nesse,imagina no 1:47 essa cagejada mostra qe ele perde ate o ar kkkkk
Gercina França Sim Gercina França, más obviamente ele se equivicou nesse momento. Para melhor entender "Quanto más açúcar e farinhas" teu corpo vai producir MENOS O quase nada de hormonio do crecimento. Esse hormonio sólo funciona para o crecimento entre as edades de 13 a 21 anos. Algunas pessoas Crescem até o último estagio do crecimento: 21 anos. Apartir dai, ela se ocupa de manter e equilibrar vi organismo. Com o qual, depende do individuo trabalhar em concordancia con ela, tendo boa alimentação, exercitando o corpo diariamente de forma legal ( correr, nadar, andar de bicicleta, escalar, musculação moderada) Pra tudo ir de bom a melhor. Ou seja se a gente obedecer as LEÍS que Deus deixou , viveremos muuuitos anos. Tudov que ele disse aí está na Biblia. E ninguém se da contra que todo que nos faz bem, e nos da vida e vigor, esta na Biblia. Na Biblia está a receita da eterna juventude. Más ninguém dizendo que él fácil obedecer e se manter jovem viu! A peleja é peleando amiga... Não é fácil nããão! Más también ,não é impossivél.
Obrigadao. Vou colocar tudo em pràtica.
Excelente Dr. Uronal... obrigada
Bom crescimento pra cada pessoa é mt estranho kkkkkk acabei de fazer 16 anos e parece que tô crescendo mais rápido agr espero jogar basquete com altura Boa :)
Aeee sucesso p vc
Mn tenho 13 anos e tenho 1,68 mas tou querendo crescer mais
Qual era sua altura com 15 anos, e quanto q vc tá agr?
@@jorgemonteiro3551tenho 16 e tenho praticamente tua altura q tu tinha com 13 kkkk, tô com 1,69
eae mano tu ta com 15 agr ne, duvido tu não ter uns 1,75@@jorgemonteiro3551
Eliminar a Sogra,também é recomendavel para baixar o Cortisol.
Fabio Moretti kkkk
Fabio Moretti amei a minha tem alzaimer kkkkk
Maria Salete Antunes quero ver a minha me visitar,agora me mudei p Italia pra sempre,só se ela vier voando na Vasoura kkkkk
Fabio Moretti kkkkk.. Não tenho essa sorte msm morando bem longe tbm.. a vassoura da bruxo é a jato.
Fabio Moretti kkkkkk
Muito bom dr seu vídeo gostei obg por passar essas informações pra quem precisa q Jesus te abençoe
O cara deu aula, satisfação, tinha que ter assistido esse vídeo antes!
Dr., adoro seus vídeos. Pode fazer o exercício aeróbico e anaeróbico no mesmo dia? Seria ótimo tb se o sr. pudesse fazer um vídeo sobre a quantidade de horas de sono necessárias.
Obrigado, anotei sua sugestão
Dr. Uronal Zancan olá Boa tarde!
tive acesso aos seus vídeos achei todos interessantes demais porém em relação ao jejum intermitente eu tentei fazer e eu tenho problema do refluxo gastro esôfagico após o término do jejum quando eu vou comer sinto muita dor no estômago e náuseas por que isso ocorre?
Dr. Uronal Zancan oi dr. eu tenho 18 anos e desde dos 15 não tenho um aumento de altura significativo, tenho 1,71 antes eu tinha 1,70. isso será porque nesses últimos 3 anos minha alimentação deixou a desejar e por causa do estresse, ano passado um problema que eu tinha, síndrome do pânico voltou e eu fiquei meio depressivo, quase o ano todo, já estou me sentindo melhor, mas será que eu ainda posso crescer? com quase 19? ou será que minha epifase já fechou?
não ter minha alimentado bem, no sentido de falta de nutrientes, sou magro. eu praticava musculação com 16, parei e voltei agora com 18.
gastrite
IGFU, mede o hormônio do crescimento... exercício intervalado, musculação de alta intensidade, aeróbio de alta intensidade, 20 min, o Way protei, comer aminoácidos e proteínas, fazer jejum intermitente, usar Kefir de leite, adorei, obrigado!
Qual horário se toma way?? Grata
Meu filhote tem 13 anos e vai crescer ❤ Eu creio.
Dr amo suas explicações obrigada
Mano, uma pessoa mediu minha altura e deu 1.71, outro 1.79. espero que eu esteja com uns 1.80 pelomenos.
Tenho 15 anos
Fasso tudo isso que ele falou, exircicios todos os dias, como bastante frutas verduras , como de 5 em 5 horas quantidades moderadas , sempre quando acordo e antes de dormir faço alongamento por 20 minutos tenho 14 anos e tenho 1,78
lyedson izac Não coma de 5 em 5 horas, apenas quando estiver com fome.
e quanto de altura vc tem hoje?
Vc tem quanto de altura hoje irmão? ? ?
@@andreabnerpiedade caramba mano, vi a notificação por um acaso.
Mas enfim hoje tenho 19 anos e 1,85 kkkkk
@@lyedsonizac8240 Vlw por responder mano, eu tenho 16 anos e 1,74, quero chegar pelo menos aos 1,80 Deus quiser chego lá, vou fazer esses alongamentos e melhorar a alimentação, inclusive parabéns pela sua conquista cresceu muito em mano🤜
Obrigada pela sua ajuda,😷🙏🏼🙏🏼
Muito obrigado pela informação
Opa, suave? Me chamo Enzo, tenho 13 anos e apenas 1,51 de altura. Minha meta é ter 1,70 no mínimo, então vou começar a faze-los hoje (11/08/21). Vou colocar todas essas maneiras em pratica todos os dias junto com os meus resultados e o que eu vou fazer. (Vou pôr os resultados em cada mês, ou seja, volto aqui para editar no dia 11 de setembro)
11/08 - Data em que eu comecei
(1 mês) 11/09 -
(2 meses) 11/10 -
Aqui abaixo vou colocar o que vou fazer
- Exercícios -
Corrida
Flexão
Agachamento
Ficar em cima dos ombros
Pilates (Pilates contém outros tipos de exercícios)
Salto
Cada exercício que eu faço dura 30 segundos, exceto corrida, que eu faço por 1 minuto. (Não tenho muito tempo para faze-los, por isso que a duração é pouca, e aqui onde eu moro não tem espaço para eu correr em alta velocidade em um curto tempo)
- Alimentação -
De manhã quando eu acordo: Leite ou banana
Almoço: Carne, frango ou peixe (dependendo do dia) com feijão. (Não vou comer mais arroz por conta que contém carboidrato)
De noite: Ovo frito, Banana, Bananada, Janta (Dependendo do dia também.)
Ah lembrando, eu não vou comer isso tudo em um dia é claro, vai depender muito do dia, tipo hoje eu posso comer frango, ai amanha carne, etc.
- Sono -
Pretendo dormir às 22:30, porém eu tenho insônia, e isso complica muito. Mas eu vou tentar dormir no máximo às 23:30
E acordo em media de 9:45 às 10:15.
Taca poha, dorme mais de 10 horas, bixu, o recomendável é dormir algo em torno de 7/8 horas, sla acho que seria mais saudável dormindo certo também... Mas você, é você, e eu sou eu, não vou meter na vida dos outros :) se cuida aí meu parça.
@@styl9.mp473 ah é q tipo, eu não consigo dormir rápido, então não significa que vou dormir nessa hora exata, então é provável que eu durma umas horas depois
@@richie3873 Entendo.
@@richie3873 kkk mano eu tenho 13 anos 1,62 normal?
@@calebesilva7372 Acho q sim po ksksks, mas eu sou mt baixo véi
Obg , ajudou muito ✌️
Vou seguir... o melhor
Durma bem
Evite carboidratos
Faça exercícios anaeróbicos
Tenho 12 anos e 1,63 de altura, vou fazer os exercícios e daqui a um mês eu volto para ver se deu resultado:)
Iae man deu certo
Eae
Deu certo
Foi muito útil!
parabéns pelo vídeo.....mais um inscrito
Ele: Glicose baixa
Eu com diabetes: 🤡🤡
muito obrigado Dr. tenho 14 e 1.54, e não estou contente com a altura kkk
Nossa, que vídeo maravilhoso.
Excelente orientação.
Tinha 1,51 aos 15 anos de idade, fiz o tratamento com hormonioss, pois tinha idade ossea atrasada, hj com 17 tenho 1,77, quero crescer ainda mais, espero com essas dicas chegar aos 1,80m
Mano daqui 3 meses faço 17 anos e tenho 1,63 só man 😕, meu pai tem quase 1,80
@@felix066ff5 faz o exame de idade óssea e se for atrasada fique tranquilo pois vai crescer, e outra coisa sua mão tem características mais infantis, vc tem pelo nas partes íntimas ou rosto, sua voz e grossa e tem outros detalhes que tbm importam
@@felix066ff5 altura importa muito irmão, corre atrás e enche o saco enquanto da tempo, se sua idade óssea for atrasada é muito melhor, pois significa que vc tem muito mais chance de crescer e enche o saco da sua família pra te levar em um endócrino o mais rápido possível
@@1jakz397 Mano, tudo que você citou aí eu tenho, mãos infantil e o resto que você disse, então quer dizer que vou crescer mais? Tenho 1.68 por ai
@@1jakz397 como faz esse exame de idade ossea no endo? Só pagar a primeira consulta?
eu tenho 16 anos e tenho 1.56. Eu me preocupo pq sou um garoto e sei que n deveria ser desse tamanho pelo menos é oque eu acho. Eu realmente preciso crescer. Eu passei por uma fase ruim da adolescencia que afetou minha saude, preciso começar a fazer alguma coisa pra "recompensar" enquanto eu sou adolescente
Você tem que ver isso logo ir no médico , tomar suplementos com zinco vitamina d a e cálcio e vitaminas complexos b c e fazer exercícios e dormi bem
@@losstzp sim, eu tbm tive problema com insonia e falta de alimentação, começei a praticar exercicios agora e espero que mude um pouco e eu n acho que 1,68 é mto baixo :)
Agora tem q altura?
@@edukmengames5356 cara, eu melhorei mto em questao de saude, to tendo uma alimentação mlhr e dormindo mlhr. Eu acho q tô com 1,65 mais ou menos
Muito importante as orientações eu praticado e assim me sinto muito bem de saúde
👏👏👏👏👏😍Orientações maravilhosas!!!
Dr. faltou citar as gorduras que são tão importantes para o aumento do hormônio do crescimento também,.
ácido graxo?
olá tenho 17 anos de idade, eu tenho 1,65 de altura. Sera que ainda posso crescer em exercícios básicos do dia- a- dia ? ?
Bah somos dois, porém eu tenho 1,67 m
Isaac Mateus somos 3 mas no meu caso tenho 1,63
4.
Isaac Mateus sim até 21 vc vai ter uns 1,68/69
Isaac Mateus poxa, também quero saber como cresce até 1,80 tenho 18 anos e 1,69 de altura, me sinto muito baixo :(
relíquia mano, só salve
Felicidade, musculação intensa ajuda, já fiquei feliz com isso. Agora só falta dormir certo
saúde é o que interessa o resto não tem pressa. (obrigado)
tenho 14 anos e 1,50 (sou garota)
as vezes acho q ñ vou crescer mais ;-; queria pelo menos ter 1,60 ..
Tbm
mano faça exercícios de corrida e barra, eu tinha uns 1,45 quando comecei no início do ano e agora tenho 1,52. Minha meta é ter 1,65 porque normalmente a gente cresce até nossa idade óssea ter 18 anos
Tenho 14 anos ye 1'71 a 173 será q posso crescer ainda,sei lá pelo menos uns 5cm??.
@@jxa2971 manoo kkkk queria tua altura
Eu tenho 12 e tenho 1,50
Parabens pelaa suas informações
Grata pelas inf ❤️
Olá! Bom dia, boa tarde e boa noite. Eu queria fazer algumas perguntinhas sobre problema de crescimento...
Eu tenho um amigo que parou de crescer nesses últimos dois anos. Ele tem 15 anos e 1,82...ele é alto, mas ele sempre teve o sonho de jogar basquete profissionalmente.. porém, com essa altura ele não poderia entrar para o time... Ele foi a um endocrinologista que falou que o problema de crescimento era realmente um problema dos hormônios, mas que não poderia passar tratamento para ele por ele ter mais de 1,60..
1.Qual é o motivo disso?
2.Tem algum problema de saúde que poderia dar se tratassem alguém com mais de 1,60?
3.Isso é só aqui no Brasil?
4.Tem algum país que não tem esse limite?
Ficaria muito grata se me respondesse :)
Procurei sobre isso na internet, mas não encontrei nada..
(Poderiam dar like nesse comentário? Pra ser mais fácil de encontrarem e responderem ;3;.. Pfv)
Tenho 16 anos, 160 de altura, daqui 1 mês fazendo esses procedimentos eu volto pra ver se mudou alguma coisa
Semana 1- tive a impressão que fiquei 2 sentimetros mais alta
Semana 2- medi minha altura de novo e percebi que estou com 1,63 de altura, bom realmente tá dando certo, não é rapido mas funciona, eu acho que pra quem quiser se fizer todo mês certinho dá pra ficar com uma altura boa em 1 ano
Semama-3 cresci mais 1 centímetro de altura
Semana-4 final: cresci 5 centímetros em 1 mês, vale a pena
Up
volta mano pfv
eaee
@@caioblat9800 kk eu não vou esquecer de voltar
@@shaggy1841 obrigado anota ai no caderno KKKK
Parabéns ótimo vídeo
Muito bom!!
Doutor quanto custa o hormônio do crescimento aqui no Brasil? E quantos centímetros pode crescer?
só eu que comecei a crescer depois dos 15 anos
Quer dizer sim
Kkkk comecei a crescer esse ano fazendo atividade física tinha 1,50 agora 1,62 com 14
Kcnfkcorfkforofd
Eu também kkkkk
@@eduvzin7806 eu tô com 13 e peguei um 1,74 quase realizando meu sonho de ter 1,80