Полный рацион на день | Full day of eating

Друзья, всем привет! В новом выпуске показал полный рацион питания на день.
Вы увидите процесс приготовления приёмов пищи, а также краткий разбор, сколько по стоимости выходит один день на наборе массы. Ответил на часто задаваемые вопросы про БАДы и добавки, показал свою базовую «аптечку» и еще рассказал много всего полезного.
Пожалуй, это один из самых информативных выпусков. Уверен, каждый из вас почерпнет из него что-то полезное для себя. Приятного просмотра!
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
---------------------------------------------------------------------------------------------
Полезные ссылки:
● К сожалению, я пока не могу вставить ссылки в описание, но вы можете найти их во вкладке "О канале".
---------------------------------------------------------------------------------------------
#рационпитания #набормассы #бодибилдинг
#бодибилдинг #набормассы #рационпитания

[@ПатриотВеликойРоссии-с3м]

Спасибо за классный рацион. Результат отлично виден по автору.

[@user-jn5iv3fc5c]

Желаю вам удачи в дальнейшем продвижении ваших проектов!

[@НатальяРажева-й2г]

Молодец, сам себя обслуживает.

[@MujeebSultan-t7w]

Вау, очень красивое и информативное видео. Вы постоянно снимаете это видео на эту тему.

[@АннаГордеева-б1х]

Спасибо за подробное объяснение. Молодец , красавчик. Класс!!! 🎉❤😊

[@Anatoly_Konstantinov]

Спасибо большое

[@АлександрКириллов-е7й]

Хорошо расписали рацион, полезно и вкусно

[@blackpremium98]

Хорошее видео, ответили на все вопросы

[@ЕгороваСветлана-я8н]

Отличная подборка

[@SaturOooooo]

Мир бесконечно разный, будет всегда преkрасным.

[@ГеннадийКруглов-б6ш]

Хорошее видео. Интересная информация.

[@kashisb8332]

Great content and presentation style

[@عبداللهعبدالمقصود-غ6ز]

Красивое видео. Замечательное видео. Мне оно очень понравилось и принесло пользу. Видеоизображение замечательное. Мои искренние пожелания

[@shoqwithfancy3086]

Это видео приятное и я узнаю после просмотра этого видео

[@nikejam3971]

Ролик был мне полезен.

[@Деловой-ч1с]

На мой взгляд интересная информация.

[@vafaeefereshte1323]

Спасибо за хороший канал, друг мой

[@АлександрЗабегаев-е4т]

Очень интересное видео Спасибо

[@maryconne33]

спасибо, это просто и полезно

[@Андрей-ь7х3г]

Очень интересно

[@lindalindamillionmix]

интересно лайк

[@georgekaraulashvili7702]

Интересный ролик

[@lakrimal0905]

мне также надо будет все упорядочить

[@юрийхекк]

лайк бротуха

[@Redbis]

Ахаха. Хорошо ты Стасона вспомнил😂

[@Anatoly_Konstantinov]

Хахаах

[@СергейСидоров-я7н]

Классный рацион

[@Amazongadgets563]

Amazing vedio I like your vedios and all so you work 😂🎉❤😢❤🎉

[@Anatoly_Konstantinov]

Thank you very much

[@VesoBelica]

very interesting

[@ОляКотова-ц3л]

Хороший пост.

[@narmin5695]

respect

[@hana3407]

tôi ủng hộ bạn

[@sajjadislam-zj2ml]

nice

[@ДимитрийДмитриев-ы2т]

Пригодится кому надо вес набрать

[@alex777.77]

Норм так

[@Tinoc-fh6qs]

Правильное питание поможет вам иметь здоровое и красивое тело

[@Игрок-п6ъ]

Я тоже пару рецептов набора массы знаю , попроще этого).

[@Anatoly_Konstantinov]

Например?

[@Aleks_Shtirlits]

Возможно это сработает.

[@АндрейЗалищук-у7м]

главное не переусердствовать, я осуждаю качков, помешанных на спорте, много из них не доживают и до зрелого возраста

[@Anatoly_Konstantinov]

К сожалению, это такой объективный спорт что не всегда понятно когда ты начинаешь переусердствовать , поэтому я принял решение что здоровье на первом месте и сколько мне позволит организм находится в этом спорте столько я и буду в нём, но идти в ущерб себе не хочу всё таки жизнь дороже ❤️

[@Настасья-ц8ч]

Химик !

[@Anatoly_Konstantinov]

Натуральный химик 🤣

[@владимирпрытков-я2н]

Мог бы наверное сначала выздороветь.а потом портить настроение другим любителям поесть

[@Anatoly_Konstantinov]

Хахахахаахахаа

[@Anatoly_Konstantinov]

Нет , страдайте со мной 😂

[@Настасья-ц8ч]

Ему уже не выздоравливать

[@Anatoly_Konstantinov]

@@Настасья-ц8ч моя твоя, не выздороветь 🤣

[@ФокаКысь]

Мир бесконечно разный, будет всегда преkрасным.