4 Ejercicios de Movilidad para el Snatch y el Overhead Squat
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- Опубліковано 26 чер 2024
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4 Ejercicios de Movilidad para el Snatch y el Overhead Squat
En este vídeo Ana Galeote nos explica una rutina de movilidad de todo el cuerpo enfocada a los ejercicios del Snatch y del Overhead Squat
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEiM CrossFit
Gracias por este trabajo Ana,un abrazo🙏💋❤️
Vaya forma bonita de explicar.de las cosas más importantes usando nos ejercitamos.gracias por todos tus apuntes.
Me encantan estos videos 😭💪 muchas gracias
Eres una crack, hoy he visto 4 videos tuyos y siento q me van a ayudar muchísimo. Ganar masa muscular no mejora tanto la calidad de vida como ganar movilidad
Gracias Ana, buen día.
Hola Ana. Video estupendo como siempre. Aunque no se si es lo tuyo ¿Podrías hacer algún video con Kettlebell? Me gustaría mucho ver tu técnica y oír tus consejos. Gracias y un abrazo.
Eres excelente. Me ayudas mucho. Quisiera q hicieras más videos de nivel 2 con ejercicios para condromalancia
Geniales tus vídeos, realmente me han ayudado mucho a mi movilidad de cadera.
Te sigo con mi cuenta personal para ahora también te sigo con mi cuenta de mi canal de UA-cam.
Gracias por tu trabajo.
Que ejercicios puedo hacer para llegar a esas posturas no puedo doblar tanto mis rodillas. Tengo artrosis de rodillas
Bonita genia, desde Argentina.
Doc yo no puedo hacer sentadillas profunda. Me duele demasiado, tengo condromalancia femororulial😢