Сурья намаскар - комплекс приветствия солнца с Наташей Ерофеевой
Вставка
- Опубліковано 22 кві 2015
- ▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный онлайн-курс по медитации для начинающих: bit.ly/2UrBzxB
В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией.
Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе!
10+ курсов для твоего развития➡ bit.ly/2UvURC0
Предстоящие живые события➡ bit.ly/3doC9VQ
Мой блог➡ welcomebackhome.ru
Мой инстаграм➡ / welcomebackhome.ru
ТОННЫ полезного контента в Телеграм➡ t.me/welcomebackhome
Поддержать проект:
PayPal: boudnikov@mail.ru
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива ▼ Разверните здесь, чтобы увидеть
➡️ Легендарный БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс по йоге для начинающих: bit.ly/2Us0yB1
Расслабь своё тело и дай отдых уму с мягкой онлайн медитацией для женщин
Добавь красок в свою жизнь➡️ bit.ly/395yl8o
Мой инстаграм➡️ / tvoeotrazhenie
Шакти чат для женщин в Телеграм➡️ t.me/budinlove
Самая стильная и красивая одежда для йоги➡️ bit.ly/2UavEOE
Благодарю за такое простое и подробное видео! Я с Вами теперь каждое утро! Всем читающим этот комментарий прекрасного дня и отличного настроения🥰!
Ни одного лишнего слова. Все очень четко, профессионально, по делу. Действительно грамотная отстройка для начинающих. Наталья, спасибо!
Полностью согласна!!!
почти ничего не сказано о правильном выполнении асаны
Самый лучший мастер который я на этих полях Ютюба видела просто доходчиво красиво красивый матовый голос который вселяет спокойствие и уверенность одним словом мастер своего дела благодарствую❤
Именно то что необходимо человеку, который впервые в жизни начал делать йоговские упражнения. Решила начать свои практики в йоге с Сурьи намаскар и очень рада, что нашла это видео! Все вдохи/выдохи, что очень важно в йоге, незримые глазу движения и ощущения, которые должны появиться при выполнении. Ни в одном видео я не нашла такого подробного рассказа. Благодарю, Наталья!
это волшебство! после первого круга сильно болевшее правое плечо пришло в норму, никаких болевых ощущений, два дня мучалась с мазями думала простудила!
Надежда Благинина Согласен с вами. Прежде всего йога - это духовное развитие, религия. А физические упражнения, т.е. гимнастику, можно делать какую угодно, без всякого инструктажа. Как верно было сказано: самое сложное, растелить коврик. Самое главное в жизни; сделать первый шаг и свято верить в задуманное, прежде всего в самого себя и тогда все получится!
Олег, все правильно сказал
Да именно вздохи выдохи есть молодец благодарю
Олег Олег духовное развитие и религия, это абсолютно разные вещи.
Это было очень доступно даже для новичков! Да пребудет с Вами мир! 🙏🏼
впервые сделала эту йогу два раза подряд, все видео два раза, это такое блаженство, тело задышало, огромная благодарность за видео!
Умничка! Ключевое слово кажый раз "если не получается...."! Это важно для новичков!
самое толковое видео из тысячи на ютубе.
огромное спасибо!!!!
вылечил спину благодаря вам, которую лечил 2 года! СПАСИБО!
да ну нафиг!!!??? благодаря этому видосу?
Благодарю 🙏
Медленно, чётко, внятно и понятно !
❤❤❤ отправляю Вам свои лучики любви 😇
Низкий Вам поклон за Вашу работу🙇♀️ 🙇♀️ 🙇♀️
Я создаю намерение: я посвящаю эту практику всем живым существам, всё на благо! Пусть все будут счастливы и свободны во всех мирах ❤❤❤
Это моя 128 попытка начать заниматься йогой)) Очень рада, что жизнь подарила мне именно эту ссылку. Наташа, спасибо за Ваш Свет, заботу и профессиональность!
а сколько ты кругов делаешь? или 128 попытка не удачна?)
😌😇♥️
И моя миллионная и что-то подсказывает что окончательная. Очень зашло. Спасибо
Спасибо! Особенно за уточнения, как упростить каждую позу для начинающих! Мне очень помогло
Благодарю за этот комплекс❤ Каждое утро начинается с вашего прекрасного голоса😍
Лучшее видео Сурьи Намаскар для начинающих! Благодарю🙏❤️
БлагоДарю Чудесная Наташа 🌸🌸🌸🌞
Благодарю вас!! Так понятно и доступно!
Класс!
Лучший и верный комплекс 🔥🔥🔥
Благодарю за грамотную и духовно наполненную практику 🙏
Здравствуйте 👋 благодарю ❤️ ❤️ ❤️ вас за видео 🙏🏻🌸🌼💞🌻👋🌷🌺
Лучший урок Сурья намаскар из того, что я видела. Спасибо!
Спасибо! Все очень понятно и наглядно, наконец то я поняла как её правильно делать😊
Отлично объяснили, лучшее объяснение, благодарю!
Спасибо большое! Чувствуется, что с любовью вели, а еще это, наверное, самая правильная сурья из всех, что делал ранее с тренерами.
Обращение на Ты располагает к бОльшей открытости.
438 дизов - люди, вы вообще, кто? Вам что именно не понравилось? Коврик не того цвета? 😳
Скорее всего - это просто зависть))
Хорошо насмешили ! ☺ 😁 😉 Все прекрасно в этом видео! Даже петушки кричат на заднем плане. Лепота! Благодарю, Натальюшка!😇👍👍👍👍👍💜💜💜💜💜
Им не нравится их жизнь)
А как вы видите дизлайки? Сейчас же их не показывают🤔
@@user-hi8hm8tw3p то раньше отображалось
Наташенька,Солнце, благодарю тебя!!!!! Очень тепло и уютно делать Приветствие Солнцу в твоем сопровождении!!! Все очень понятно и просто, у тебя приятный голос! Чувствуется забота и желание искренне делиться собою!! Очень рада, что нашла тебя!!
Смотрю каждый день, когда делаю сурья-намаскар... Спасибо за такую благотворительность 🙏
Благодарю Наташа!
Дякую, за навчання! Роблю разом з Вами кожного ранку, почуваю себе чудово❤️
Спасибо❤ Люблю делать с вами сурья намаскар по утрам. Буду рада если выложите еще практики🌺
Очень нравится подача упражнений. Делаю почти каждый день, есть прогресс...))) и именно ваш голос настраивает меня, спасибо!
благодарю
БлагоДарю 😍💥
Благадарю❤
Спасибо большое. Все четко, без воды. С вами научилась. Спасибо огромное!
Добрый день, Игорь! не прячьте жену! ) выложите еще видео с ее практиками -очень понравилось и энергетика и звуки природы. Никогда не думала, что буду в охотку заниматься дома, но с Наташей, оказывается, это возможно )
Хочу поблагодарить, за такое понятное объяснение и комментарии к занятию, очень легко осваивать в таком темпе.
БлагоДарю!!!
Благодарю за видео🙏 Прекрасная девушка ❤️
Какая умничка!Все понятно, медленно и комфортно.
Спасибо!
Наташенька, огромная благодарочка тебе от меня и малышки доченьки. С грудничком сложно посещать тренировки в зале. С твоей помощью возобновила практику, вспомнила многие моменты . Всех благ вашей семье. БАГОДАРЮ!
Самое лучшая подача Сурья намаскар👍🏻 большое спасибо!
Благодарю за видео, самое понятное
Спасибо большое за видео! Очень понятно, очень приятно, очень по-утреннему
Обращение на "ты" - отличный ход) Сразу уходит стена между "учитель-ученик", есть только я и новое утро)
Очень мне понравилось!Как раз искала,что бы было понятно,внятно и красиво.
спасибо! Благодарю за практику1
Благодарю за подробное объяснение, Наташа!
Спасибо тебе, прекрасное создание! Теперь вспомнил все!
Идеально для утреннего пробуждения перед медитацией, благодарю за практику❤️
Наташенька, спасибо за такой понятный и подробный показ! Проделала с Вами от начала до конца, довольна тем, что всё получилось. С удовольствием буду начинать своё утро с этого комплекса!
Шикарно!👍💪
Благодарю!
С Вами получилось выполнить асаны более чётко!🙏💖
Благодарю, Наташа, за подробнейшие объяснения! То, что нужно для начинающих😀. С удовольствием буду заниматься по Вашему видео!
Огромное спасибо! Как хорошо, что вы объясняете и сначала делаете в медлен. темпе. Я думаю для начала надо всё правильно освоить, ну а потом уже и темп добавить:)
Благодарю вас, я с вами каждое утро❤️
Намасте . Благодарю ❤️🤲
спасибо, очень интересное и понятное видео для новичков
Благодарю, Наташа, так просто и доступно объяснила. Особенно мне понравилась Сурья Намаскар с меттой и благодарностью.
Наташа, благодарю вас сердечно🙏💖 Занимаюсь йогой более 6 лет. Очень красивое исполнение. Успехов вам.🙋♀️🌹🌞
Лякую дуже класно,пучуваю себе на висоті
Спасибо! Приятно и легко с вами ☺
Благодарю, Наталья. Лучшее обучающее видео!!!!
Благодарствую!
Благодарю❤️❤️❤️
спасибо отлично показали и очень доступно и понятно рассказали! с добрым бодрым утром!:))
Спасибо вам большое! И с праздником весны!
большое спасибо!Все очень адекватно, понятно и стимулирует к исполнению!
Как профессионально! Красиво! Четко! Ровно! Благодарю!
Каждое утро начинается с Вашим видео☀️
Спасибо за то, что Вы делаете ❣️
Благодарю, очень понравился подход Натальи к процессу и объяснению!
Благодарю, получила удовольствие ❤
Спасибо большое за практику! 😍😍😍
Спасибо! Понятно, здорово, детально и без лишнего 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Наташа, благодарю за урок! Очень всё досканально, с душой, с любовью провела занятие.
наконец-то нашла видео, где всё подробно разжёвывается для новичков :) с первым просмотром выучила наизусть все движени, вдохи и выдохи) и сразу ещё 3 подхода сделала сама. большое спасибо!
Наталья, большая благодарность вам за этот комплекс и его подробное объяснение 🙏🏻🙇
Благодарю за прекрасный комплекс, Наташа! 🙏
Спасибо, Наталья. Очень подробно и чётко.каждое движение, каждая асана. То что надо для новичка.👍
Доброе утро всегда с Вами🙏🏼очень нравится Ваша подача)и птички на фоне😉😋
Пожалуй самое лучшее видео для сурья намаскар👍👍👍
Спасибо большое❤
Благодарю за практику😍😍
Прекрасно 👏👍💖
Благодарю за грамотный мастер класс👍👍👍💐💐💐❤❤❤
Очень красиво, спасибо Наталья!)
Наталья, благодарю Вас за такое замечательное видео! Очень понятно и доступно все объясняете и показываете, просто идеально для самообучения! Коментарии очень помогают и темп удобный для первых занятий.
Спасибо огромное за это видео, уже 2 года я делаю Приветствие солнцу благодаря Вам
Спасибо за пояснения насчет дыхания
Спасибо! и Вам, Наташенька замечательного дня
Благодарю за подробное объяснение техники на каждом этапе исполнения.
Намаскар. Очень благодарна за это видео. Уже 2 года помогает быть в потоке🙏💖💜🤍
Наиташа, спасибо за замчательную практику!! Сейчас 6:27 утра и ятолько закончила! Благодарю! Тело проснулось и я тоже!
БЛАГОДАРЮ, за урок! Спасибо! Наконец поняла вдохи/выдохи, посмотрев видео. Завтра попробую в практике. Благодарю , Наталья! Спасибо!
Спасибо за подробные описания правильного выполнения! С вами легко и приятно заниматься утром,❤️💐
Благодарю за прекрасное обьяснение! Очень приятная атмосфера видео!❤
Супер! Самое лучшее исполнение сурья намаскар для начинающих!
1000 благодарностей, все точно и подробно, про дыхание очень ценно! спасибо
Спасибо за урок. Очень информативно. Давно такой искала.
Наташенька,спасибо Вам огромное, больше всех мне понравилась Ваша подача.Четко,по делу,кратко и понятно. Делаю " с Вами"уже несколько дней.Благодарю!
Благодарю вас 🙏🏻🥰
Моё понятное объяснение. Сколько смотрю у всех все по разному, а оказывается как получается так и делаешь))
Отличное видео! Благодарю!
Спасибо большое, так здорово что Вы так хорошо все проговариваете! Вы прекрасны! Благодарна!