Aqui les dejo media hora de clase, mis 8 meses de embarazo no me permiten mas jaja espero que la disfruten!! Es niño💙 No tengo los derechos de la música
wow cuánta energía tienes mujer, me trasmites un montón yo tengo 28 semanas y ame tú rutina aquí estoy con 39 años y el tercer embarazo moviéndome como una chiquilla contigo😂😂❤
Wow Tania eres una mujer increíble. Y un gran ejemplo a seguir. Cuando estuve embarazada de mi primero hijo no podía tener demasiada actividad y hoy que estoy esperando al segundo quiero tener mas actividad aunque sea bailando para que no me pase lo que con mi primer hijo que por causa de eso tuvieron que hacerme cesárea y ya no quiero cesárea otra vez.. 😟
Aunque yo estoy acostumbrada a los entrenamientos muy exigentes pero encontré alguien que realmente puede brindar un deporte sobre todo para disfrutar gracias amiga saludos bella
Lo haré nos quedan 4 semanitas con panzita ☺️ quiero tener parto así que a moverse a mi bebé le encanta la música 😂🤰😃por lo general bailo mucho con mi pareja ahora embarazada no hay pretextos es bueno moverse caminar para el parto
@@caribbean9829 En serio? Haz hecho ejercicios? Mi embarazo es normal..de hecho mi ginecólogo me dijo q si podía hacer ejercicio, solo no me dijo que , pero igual me da algo de miedito..Tengo 7 meses. Cuáles me recomiendas?
Andrea si el doctor te dijo que puedes haz. Siempre escuchando tu cuerpo. Yo hacia ejercicios desde antes de embarazarme y nunca he parado. Solo escucho mi cuerpo. Cuando hago pesas hago menos repeticiones. Si troto o brinco cuerda paro un poco cuando me siento fatigada y luego sigo. El ejercicio ayuda a evitar diabetes gestacional, aumento excesivo de peso (que no es saludable para tu bebé), presio alta etc. A mi no me han dado tantos achaques de embarazo y creo que es por que me mantengo activa. Algo simple es ir a caminar. Puedes hacer ejercicios de kegger para cuidar tu suelo pervico y evitar hacer abdominales para evitar diastasis rectis. Puedes buscar aquí en UA-cam lo que es diastasis rectis. Abrazos
@@caribbean9829 Si y necesito hacerlo , por qué desafortunadamente me dio diabetis gestacional...y el Dr me dijo que tenia que hacer algo de ejercicio...Me da miedo , pero tengo que hacerlo.
Muchas gracias Tania! Te ves bella con tu pancita....hago muy seguido las clases que subiste de jumpimg me encantan....! Felicidades por ese bebé(a)
Gracias hermosa por esta rutina yo tengo 3 meses y 3 años entrenando, los achaques no me dejaban y con tu rutina me callo fantástico
Embazada encontré esta super rutina de baile, gym y mucha buena energía!!!! La ame
Q hermosa cuidate mucho felicidades ese momento de verlo x primera vez no se cambia x nada!!!! Es niño.
wow cuánta energía tienes mujer, me trasmites un montón yo tengo 28 semanas y ame tú rutina aquí estoy con 39 años y el tercer embarazo moviéndome como una chiquilla contigo😂😂❤
No sabía que estabas embarazada Tania!!! Felicidades❤❤❤❤❤
Me encantó ❤ sobre todo lo que nos exiges (gritos 😁) gracias por tu esfuerzo!!!
Hola Tania me encantan tus clases de Trampolin las hago 3 veces por semana 💖💖💖
Felicidades pro tu bebé.
muchas felicidades, no lo sabia, me encantan tus clases de jumping fitness :)
Wow Tania eres una mujer increíble. Y un gran ejemplo a seguir. Cuando estuve embarazada de mi primero hijo no podía tener demasiada actividad y hoy que estoy esperando al segundo quiero tener mas actividad aunque sea bailando para que no me pase lo que con mi primer hijo que por causa de eso tuvieron que hacerme cesárea y ya no quiero cesárea otra vez.. 😟
Yeeei lo logramos con 37 semanas 🎉 siempre hacia tus rutinas en trampolín antes de embarazarme y ahora encontré esta gracias ❤
Meeeeee encanta! Yo tengo 5meses de embarazo y este video es el que hago s diario. Quisiera saber si puedo hacer otros más largos de tu mismo canal
Gracias Tania.!!!.... Saludos !!... 😍🙏
Aunque yo estoy acostumbrada a los entrenamientos muy exigentes pero encontré alguien que realmente puede brindar un deporte sobre todo para disfrutar gracias amiga saludos bella
Que hermosa con su pancita ❤❤🥰
Ótimo! Amei! Não estou grávida, mas barrigudinha e gostei muito dos exercícios! Parabéns!
Estuvo muy bueno y eso que no estoy embarazada 🤪me gusto mucho.
Gracias!!!
te admiro muchísimo, gracias por tu gran energía, Saludos
Que mujer tan increíble 😱😱 yo ni embarazada estoy (mas si gorda) 😂 y ya no pude más 😣😣
Eres un ejemplo de que la panzita de embarazada no impide el ejercitarse😉😍👏
Parabens que gravida fint. E linda😙❤
Felicidades
Yo tengo 35 semanas y ese baile sirve para encajar al bebé .. por que me dijeron que camine mucho ya ahora que te go 35 semanas .
Faço suas aulas de jump todos os dias e adoro, perdi 11kg
Muito boa a aula 😍
Hola! Assim que for possível grave mais aulas de jump. Gostei demais.
Hola felicidades por tu embarazo, una pregunta que marca es el trampolín que usas? Es que mi esposa quiere uno plis
Los que usa Tania son de Jump Sport , lo puedes comprar en la página oficial de está marca, aunque hay marcas más económicas que encuentras en Amazon
Genial la clase, lastima tantos anuncios que interrumpen.
Gracias mi hermosa pansona!
Lo haré nos quedan 4 semanitas con panzita ☺️ quiero tener parto así que a moverse a mi bebé le encanta la música 😂🤰😃por lo general bailo mucho con mi pareja ahora embarazada no hay pretextos es bueno moverse caminar para el parto
Estoy embarazada y no sabía que ejercicios hacer... Excelente!! Muchas gracias.
Cuantos meses tienes? Tengo casi 6 y he hecho ejercicio todo el embarazo. Extra recomendado.
@@caribbean9829 En serio? Haz hecho ejercicios? Mi embarazo es normal..de hecho mi ginecólogo me dijo q si podía hacer ejercicio, solo no me dijo que , pero igual me da algo de miedito..Tengo 7 meses. Cuáles me recomiendas?
Andrea si el doctor te dijo que puedes haz. Siempre escuchando tu cuerpo. Yo hacia ejercicios desde antes de embarazarme y nunca he parado. Solo escucho mi cuerpo. Cuando hago pesas hago menos repeticiones. Si troto o brinco cuerda paro un poco cuando me siento fatigada y luego sigo. El ejercicio ayuda a evitar diabetes gestacional, aumento excesivo de peso (que no es saludable para tu bebé), presio alta etc. A mi no me han dado tantos achaques de embarazo y creo que es por que me mantengo activa. Algo simple es ir a caminar. Puedes hacer ejercicios de kegger para cuidar tu suelo pervico y evitar hacer abdominales para evitar diastasis rectis. Puedes buscar aquí en UA-cam lo que es diastasis rectis. Abrazos
ua-cam.com/video/43S2j1HyG60/v-deo.html
Eso es un video acerca de la diastasis recti o abdominal
@@caribbean9829 Si y necesito hacerlo , por qué desafortunadamente me dio diabetis gestacional...y el Dr me dijo que tenia que hacer algo de ejercicio...Me da miedo , pero tengo que hacerlo.
Hola tenes redes sociales para seguirte! Saludos y felicitaciones
una pregunta esto lo puede hacer una embarazada
Pues ella estaba mbarazada y lo estaba haciendo
Ya de por que no hay más rutinas de trampolín 😅😅😅
Vicky Vica jajaj tambien porque tengo mi plataforma para clases en linea donde puedes suscribirte! Te invito a checarla www.jumpit.com.mx saludos😃
Tania De Alba 😱😱😱no sabía !
Iwiee-12
Por la pancita juro que es niña
Será niño jiji