Топ самых опасных упражнений.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 22

  • @USCDaniel
    @USCDaniel 5 років тому +1

    Видео отличные, максимум полезной информации и отличная подача. Давно перестал смотреть различных фитнес блогеров, тк нет ничего нового и полезного, повторяют из видео в видео все тоже самое, копирую друг у друга. А у тебя в видосах много нового и полезного, обязательно буду смотреть, продолжай в том же духе!

  • @Polinapolik
    @Polinapolik 5 років тому +4

    Фак, со стулом всю жизу не правильно делал, еще и с блином, спасибо Коуч💪

  • @AndreyBiletskyChannel
    @AndreyBiletskyChannel 3 роки тому

    спасибо большое!!! возьму на заметку

  • @nadiialysenko5089
    @nadiialysenko5089 4 роки тому

    Благодарю 🙏!!!пошла делать работу над ошибками!

  • @Gorizont_omsk
    @Gorizont_omsk 5 років тому +2

    Действительно топ "любимых" упражнений после которых суставы тебя благодарят болью 🔥🔥🔥🔥

  • @ФедорРыжаяборода
    @ФедорРыжаяборода 5 років тому +1

    Давид в точку!
    Все по делу ! Да не не грубоват, это нормально. Так прикольные. Контент хороший так держать!!! Выподы боковые почти все фитнес девочки дают 😃😃💪👍красава!

  • @Andro_g
    @Andro_g Рік тому

    Макушек нацеплялся😄. Любое упражнение топ травматично если делать не правильно .САмые травматичные все базовые.

  • @TODOMATIO
    @TODOMATIO Рік тому

    Хочу добавить одно упражнение. ОЧЕНЬ повреждает локти! Это обратный жим бицепса, делается для предплечья (но обязательно локти ставим на опору, и вес берём маленький, не такой что на бицепс ).

  • @bromotcoach
    @bromotcoach 5 років тому +1

    Все круто чувак, но мое мнение касаемо жима из за головы то тут зависит от мобильности плечевого сустава. Все тяжелоатлеты и кроссфитчики выполняют движения в полную амплетуду и все ок с суставами. Но естественно новичкам не стоит пытаться это повторять пока у них не будет охуенной подвижности в этом отделе)

  • @ПавелШут-ж4я
    @ПавелШут-ж4я 5 років тому +3

    Боковые выпады))) Надо быть вообще нулевым чтобы их делать. К счастью я их очень редко вижу в залах

  • @alikozh9411
    @alikozh9411 4 роки тому

    Очень октивный это нето слово гипер эмоциональный чел

  • @АннаЕрмакова-щ8е
    @АннаЕрмакова-щ8е 3 роки тому

    🔥

  • @stallcker777
    @stallcker777 4 роки тому

    На счет жима из-за головы я с вами полностью согласен, есть много других подобных упражнений и более безопасных

  • @elenazaychenko5017
    @elenazaychenko5017 5 років тому

    👍👍👍

  • @никитагадыло-д3у
    @никитагадыло-д3у 5 років тому +1

    👍🏻

  • @goldmotors7605
    @goldmotors7605 3 роки тому

    Интересно что смотрел много тренировок плечей от Александра Федорова, и он просто люто топит за жим из за головы, причем с максимально низким опусканием... Занятненько....

  • @marisokolova2777
    @marisokolova2777 5 років тому +4

    Кривляния и ругань отталкивает (

  • @Кристина1234-ц6ъ
    @Кристина1234-ц6ъ 4 роки тому

    Вчера видела, как парень делал жим головой вниз, даже логически мне показалось это дичью 🤦‍♀️

    • @andyqd4723
      @andyqd4723 Рік тому

      что за бред и где тут дичь? головой вниз отлично прокачивает низ грудных и это бред про какое-то головкружение. если больной то много чего не нужно делать, если здоровый то это одно из лучших упражнений

  • @ekentvfdh400
    @ekentvfdh400 4 роки тому

    А чё матом то ругается? Тебе это идёт.

  • @alexandrrozaroz4694
    @alexandrrozaroz4694 5 років тому +1

    👍