AUTOCUIDADO X ESGOTAMENTO x LIMITES

Nesse vídeo vamos entender a relação entre o autocuidado e os limites que precisamos estabelecer. Vamos refletir sobre a importância de não deixarmos o autocuidado apenas como boia salva-vidas ou para quando nos esgotamos e ultrapassamos os nossos limites: ele precisa ser constante.
Espero que este conteúdo te inspira a mais práticas de autocuidado.
"As pessoas frequentemente tentam viver suas vidas de trás para frente: tentam ter mais coisas, ou mais dinheiro, para poderem fazer mais daquilo que gostam, para que assim possam ser mais felizes. A coisa funciona ao contrário, na verdade. Você precisa primeiro ser quem realmente é, então fazer aquilo que realmente tem que fazer, para ter o que deseja” - Margaret Young
Link do vídeo: • AUTOCUIDADO X ESGOTAME...
Um beijão,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#autocuidado #limites #sobrecarga

[@AnaStreit]

Vídeo para te mostrar que o autocuidado não deve estar presente somente quando ultrapassamos nossos limites. Que a gente aumente nosso investimento em práticas de autocuidado e respeite, da melhor forma que conseguirmos, nossos limites ❤

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Vídeo bem esclarecedor e quanta diferença de um para o outro. Excelente conteúdo DRA. Ana!

[@AnaStreit]

Oii Kenji! Obrigada por sua gentileza, fico muito feliz em saber disso ❤️

[@CristianeBarboza-sm9dx]

Suas explicações são maravilhosas ❤

[@AnaStreit]

Querida ❤️

[@priscilacustodio1402]

Você é uma profissional maravilhosa!!! 😍🙏🏼

[@AnaStreit]

❤️❤️

[@isaiasreis7224]

Vitória ES capital próx a Guarapari adorei as Dicas POCO 🎉

[@AnaStreit]

Oii Isaias! Que bom que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@naraelisa1]

Obrigada!
Faz muito sentido sim.
Tenho cuidado disso.

[@AnaStreit]

Coisa boa, muito obrigada por assistir ❤️❤️❤️

[@reginadesouza3207]

Foi otimo. Auto cuidado. Nem sabia o que era isso. Me tratando da codependencia. Achei esse video exelente.

[@AnaStreit]

Obrigada pelo carinho Regina! ❤

[@Luana...683]

❤

[@AnaStreit]

❤️❤️❤️

[@thalitasilva6125]

❤❤❤❤❤❤❤

[@AnaStreit]

Feliz de saber que você gostou do vídeo, querida! ❤

[@melocostapinto]

❤