Bo'y o'stirish yo'llari va Bo'y o'stiruvchi mashqlar ( 2-7 SM GA )
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2024
- #gulomxoja #bo'yo'stirish #
Bo'y o'stirish yo'llari va Bo'y o'stiruvchi mashqlar ( 2-7 SM GA )
bu video da qomatilani togirlashila mumkun
qomatni chiroyli qilish usullari
oylimanki video foydali boldi
😀
Ha foydali
Yashi❤
Assalomu alaykum ,mani yoshim 20da bo'yim 1,55 qanday mashq bajarishim kerak .javob uchun rahmat
2:15 qarangaaa... shunga kallamiz etmagan ekan bizni😀 suvga oborib sug'ormay keldizu sizam uka
manga judayam kk hozi bo'y o'stirish malumotlar un rahmat
azgina bosayam yordam bergan bosam hursaman
Yashi
Rahmat sizga shu mashlarda kegin buyim 3 km boldi
Гавдани тик тутса максимал 2 см узун куриниши мумкин 7 см эса эртак! Нима киласан ука тушунмаган нарсангни гапириб
get out of here
Vaqum qanaqa mashq?
daxshat mashq kengi video shu torisida bolad
This is Right !
Ассалому алайкум. Углим 9 ёш, тенгдошларига караганда, анча паст.Боламни буйини кандай устирсам булади?
1chdan genetikaga qaridi sport blan shugulansin vitaminla ichsin voxtida uxlasin xudo xolasa 18gachon osadi
qana qib o‘stirish mumkin
++++
ozini mashqlari bor kengi video shu torisida bolad\i
Salom 7yosh 3yoshga oxshiydi boyiosmayapti suyagi qiyshiq iltimos gendan ostirsa boladimi
Massaj olganmisiz
Men 18 ga kiraman 2 oydan kegin buyim judayam pass nma qlib ustirsa boladi🤔🤔🤔.......
5:1 копро урсен осади😂😂
Vakum qanaqa mashiq
video tayor kanalga kirib korsela boladi agar yoqsa telegramdan ortogilaga jonatish esdan chiqmasn
тавакал агар буйинг 163 см булса котта потинка кийиб юрсахам барбир паст хсобланади 😢
Албатта тугри
Саломалеикум 22 оишда едм осрсак боладымы ?!
ilojsiz narsani ozi yoq lekn unichun sabablarini qlishiz kere
@@gulomxoja конкретный ответ иогмы
Turnikga osilish yoshu qariga foydali sportni hobbi qilish kerak
Vakom qanaqa mashiq?
Men 19 yoshdaman boʻyim 195 oʻzimga juda uzun koʻrinaman qanaqib pakana boʻlish kerek
😂😂
oka qzu sovolu prosta massa olshis kere tomom nabarot boy uzun bogani yaxshimasmi
@@gulomxoja 1,95 это слишкомда ука сиз хам тушунинг аҳир , қанақа дуҳтирсиз узи
Раз буйни пасайтиришни ҳоҳласангиз яҳшиси доктор маслаҳатидан утинг, интернетдан жавоб кидирмасдан,
Лекин бир нимани биламан ки , ёшликда огир мехнат килиб куйса буйи усмай колишини, сиз зам купрок , огир иш бн заниматся килиб куринг бумасам
Хамма буй устириш дардида , сиз булса гапирган гапингни кара ука😅😄😄
Ichida qurt bolsa ham õsadimi
Vakuum qanaqa mashq
video tayor kanalga kirib korsela boladi agar yoqsa telegramdan ortogilaga jonatish esdan chiqmasn
Vakim qanaqa mashiq aka
oka kengi video etaman
Bõy õsishi 25 yoshgacha õsadi
Kuproq turnikka osilish kk
Aka 20 yosdan keyin boy osadimi
Kalashnik bla
genizga qaridi
Dadamni bo'yi 193 onamniki 167 meniki esa 172 yana o'samanmi yoshim 21da
blmasam bunga judayam kop faktrla bor
Men boʻy oʻstirish uchun Mashq qilaman 5 oydan beri lekin boʻy oʻsish oʻrniga mushaklarim chiqib ketyabdi😂6-7 sm gina boʻy kerak bor yoʻgʻi
videoni boshidan korin
Okey
Факат осилиб туриш керак
Vakum nima
Vakom qanaqa
video tayor kanalga kirib korsela boladi agar yoqsa telegramdan ortogilaga jonatish esdan chiqmasn
Men 7 sinfdaman lekin boyim 160😂
Kanchan vaqtda kifozni davolaysilar
ozini mashqlrini qancha kop qses shuncha tez
Вакум. Канака. Машк
daxshat mashq kengi video shu torisida bolad
Vakum qanaqa mawk
daxshat mashq kengi video shu torisida bolad
Vakm.mashiĝi
25 yoshgacha o'sadi bo'y
Qizlarga ham mumknmi
albatta
Vokal qanday mashq
kanalda videosi bor korsez boladi
Bakum qanday mawq
video tayor kanalga kirib korsela boladi agar yoqsa telegramdan ortogilaga jonatish esdan chiqmasn
Nima bunch vakumlaysan😂😂😂😂
Men 16 yoshman bo'yim o'sadimi
18yoshgacha tez osasz oka
Aka mashqni ayting
qaysi mashqi
5ga1 dan kiyin boy usmay qoladmi 16 da man
Turnikka iwlasayiz usadi
5ga1tawaw kerak lekin
1-dan 5 ga 1 tashashiz kere kamida 2yil va kegn shugilanish kere
Kiyin usaman mi
Oyogimmi ustirishim kereda
Uziz tushundizmi nima deganizni
get out of here
Manga yozvorin oka
nmani oka
Сен нимани биласан ахмок бой 21 йошданкейин осмайди деп ишоч билан айтябсан
it hurar karvon otar akilab otirvur
Vakum qanaqa mashq
zor mashq qorini kirg'izishda yordam beradi kengi video shu haqida boladi
Vakil nima
Vakum
video tayor kanalga kirib korsela boladi agar yoqsa telegramdan ortogilaga jonatish esdan chiqmasn
@@gulomxoja Ha raxmat oldindan charchameng😊☺👍👏
Vakum qanaqa mashq
video tayor kanalga kirib korsela boladi agar yoqsa telegramdan ortogilaga jonatish esdan chiqmasn
Vakum qanaqa mashq
kanalda videsi bor korishish mumkun
Vakum qanaqa mashq
kengi video shu haqida boladi
Vakom qanaqa mashq
kanalda videosi bor kirib korsez boladi
Vakom qanaqa mashq
kanalda videosi bor kirib korsez boladi