أنا بيان من الأردن بتابعك أول شي بحبك كتير عنجد بموت عليكي الله يحميكِ ما شاء الله عنك تاني شي بدنا فيديو عن الشعر الكيرلي وكل كم لازم نمشطه وكل شي بخصه لو سمحتِ 💋💙😍
سمعت من مراجعة كتاب كل تحرك نم عن تقليل كمية السكر في المشروبات: إذا كنت تضع ثلاث ملاعق في الطوب مثلا، وتريد وضع اثنتين، لاتضع اثنتين بل ضع واحدة في اليوم الأول ثم غيرها إلى اثنتين. لتفاصيل أكثر، ونصائح أكثر: علي محمد علي مراجعة كتاب كل تحرك نم.
فعلا معاكي حق انا جسمي اتنفخ جامد بسبب الدكتور كتبلي مثبت في نسبه كورتيزون تخنت لدرجه مكنتش بقدر امشي علي رجلي فعلا رينا كتبلي عمر في الولاده لكن الحمد لله جسمي نزل بعد 3شهور من الولاده
حابه كلامك جداً اذكر بعد الولاده شوي وابكي كل ما اشوف بطني كيف ترهل بس كل مره اقول لنفسي ان شاءالله يرجع جسمي احسن اهم شي صحتي وصحة البيبي هالكلام ساعدني جداً اتقبل جسمي ويارب يرجع احسن من قبل ❤️
ده اسمه تغيير شخصيه ده ملوش وصفه انت شخصيه انطوائيه دى مش حاجه عيب بس لو عايزه تغيريها محدش هيعرف الخطوات غيرك لأنك يمكن انت ألى مش عارفه تتكيفى مع ألى حواليكى لانهم مش شبهك و يمكن انت خجوله زياده عن لزوم فا الحوار ده محدش هيعرف يعالجه غيرك انت لو عايزه صحاب و كده دورى على الناس ألى شبهك و اقعدى معاهم و هتلاقى نفسك تلقائى بتشاركى فى كلام و كده لكن لو قاعده مع ناس مش شبهك معندكةش نفس الاهتمامات طبيعى تكونى ساكته علطول فاهمانى🌚
انزلي ايكيا هيجيلك افكار من الهوا هتقدري بيها تجددي في شكل البيت بشوية ديكورات والحاجات اللي تعجبك اوي اوي هاتي حاجة كل فترة عشان ما يكونش الموضوع مكلف وفي نفس الوقت يبقي اسمك بتعملي جديد ف البيت كل فترة ♥️
ثاني بيبي وصراحة من وزن ٥٦ قبل الزواج لوزن ٧٠ لحين وصار لي ثلاث اشهر من ولدت قيصري من جد ما عاد احب اشوف نفسي بالمراية ولا احب اطلع من البيت واروح لاحد من كثر ما انا مش طايقه شكلي 🥺 ان شاء الا
انا بقالي شهر ولاده قيصرى كنت في الحمل 82 وبعد الولاده بقيت 78 بأكل مره واحد ومش بأكل طقة كبيره بأكل طقة صغيرة وبشرب كل حاجه من غير سكر ومش عارفه أخس ازاى ومش بحب الرياضه بكسل عليه قوليلي اعمل أي 😳😳
@@samyahmed9737 بصى هو محامى ودايما علاقته مع موكلينه الستات كده مفيش واحده يتعدى من تحت أيده الا لما يقابلها وكلام بقى وحشتينى واقابلك وكلام من ده هى دى مشكلتى معاه أنه عينه زايغه
ممكن عادات زي البيبسي شيكولاته ماتبقاش اساسيه ف اليوم تكون استثناء يعني مش ضروري كذا مره ف الاسبوع وده ممكن يساعد وممكن نستبدلها بالفاكهة نتعود عليها عشان كمان مانملش ناكل كل حاجه زي مش لازم تكون كل يوم
ب احيكي ع كل فيديوهات بعد الولاده يا مريومه كلامك منسق ومظبوط وحقيقي وصح ومافيهوش ضغط ع نفسية البنات .. بس انا شايفه انه حزام البطن ييساعد اوى ف انك تخفي اسرع ..انا لبسته بعد م فكيت الخياطه واكتئاب الولاده فايدته انه بيخلي الواحده ملهاش نفس تاكل بس فعلا قلة الاكل بهدله وتعب للجسم وغلط جدا مفروض ال ولدت تاكل كل ال نفسها فيه تقل دهون ونشويات بس غير كده براحتها وبعد شويه هترجعي تاكلي نفس اكلك قبل الحمل وبالتالي هترجعي لجسمك الاولاني بس كله محتاج وقت وهي سنه بالكتير
الفكره مش ان الواحد الحماس اللي عندو بيقل بعد الأربعين بتبقا خلاص بقا مش مهم اي حاجه وتدخل في حاله رهيبه ان عن نفسي جربت ان اخس بعد الولاده على طول في ابني الأول على طول بشرب المياه الكتير والكرسيها كان بيساعدني جدآ في شد ضهر واقوم أقف لكن الولادها التاني كانت باكل اقل وشرب المياه والكروسيها ومخستيش كتير في بجد الحماس بيفرق وانا افضل انا في الأول على الاقل اساعد شويه
شكرا على الفيديو كلام كنت محتجاه اسمعه طب الكورسيه المشد ينفع البسه من دلوقتي انا والده قيصري من ٢٩ يوم ولسه بطني وجعانى اصلا هل ده غلط ولازم بعد الاربعين ؟
انا بلبس حزام تالت يوم الولاده مع اني ولده قيصري بيمسك ظهري وفي خلال اسبوعين بطني رجعت زي الاول وبلعب رياضه بعد الولاده بأسبوع وبشرى مباه٤ ليتر وفي خلال شهر بيروح الوزن الزياده
@Shimaa sayed أكيد رح تكسلين لأن مسؤولية طفل و بيت جداً مرهقة , و تجيلك فترات إكتئاب ( من قلة الراحة ) كل فترة و فترة , فهذا شي طبيعي . إتوكلي على (الله) و إنوي تصلحين وضعك شوية شوية . أهم شي النية ! و بلشي بأكلك . إشتغلي عليه شوية شوية . ممكن أساعدك بمقترحات لوجبات و لسناكات إذا ماعندك مخطط , و تبدين تبلشين من الأكل ( لأن تأثير الأكل عالوزن سبعين بالمية , و تأثير الرياضة تلاثين بالمية , يعني تأثير الأكل أكثر !!! ) . و بعدين يلحق إبنك يكبر , يبدي شوية يعتمد على نفسه , مما يساعدك على إيجاد وقت للرياضة , و إن شالله كل أمورك تمام .
@Shimaa sayed تفكيرك صحيح . تقليل الأكل أكبر غلط إحذري كل الحذر منه . خوفك من هالشي جداً بمحله . تقليل الأكل مجرد تدمير لعملية التمثيل الغذائي عندك . عندك أي مشاكل صحية أو حساسية من بعض الأطعمة ؟ حتى أعرف شلون أفصلك جدول + هاليومين مشغولة شوية فممكن أتأخر عليكي بالرد ليوم أو ليومين , لكن نهائي مارح أطنش . رح أرجعلك أكيد .
والله انا ولدت تلت مرات وسبحان الله كل مره بعد ما بفطم برجع لوزني الطبيعي مع العلم انا بحاول افضل تخينه لان طبيعتي نحيفه جدااا بس مبعرفش احتفظ بالوزن الزائد ابدااااا
بعد شهر ونص اشتركت بدايت يموت جووع يموت يزهق يحتاج وقت ومعنديش هلكت نفسي ونفسيتي عشان ماكنتش متحمله الزياده الي هي مش مي وانما زياده بالوزن ،تعبت وتعبت وبعدين انتبهت بنتي كانت جوعانه بسبب ماتشبعش من الحليب بسبب الدايت وانتبهت مؤخرا اخ ايام صعبه.
بصراحه اول واحده تقول الصراحه والحقيقه فالموضوع ده مش تطلع بعد الولاده باسبوعين وتقولك مشيت عالدايت ده وبطنى اختفت بالتمارين دى ويعقدو المسكينه اللى جسمها ونفسيتها لسه متاثره بالحمل والولاده والرضاعه والسهر وتحس ان هى اللى غلط مع ان كله ده طبيعى والجسم هيرجع لطبيعته لوحده لو ما بالغناش فالاكل واكلنا بالمقدار الطبيعى بتاعنا
مريم ياعمري يا ريت تعملي فديو عن حب القرايب يعني واحدنا عيله ماما وبيحبني ممكن فديو عن حب سن المراهقة يا ريت تعملي فديو علشان خاطري يا مريم علشان انا بسمع منك ونصائحك الجميلة
فيديوهاتك قمر زي عادتك يا مريم بس كنت عاوزه اقولك ان مينفعش تلعبي رياضه غير بعد ٦ شهور ودا برأي كل الدكاتره وكمان اسألي دكتور تغذيه لان الرياضه قبل ٦ شهور غلط عليكي جدا
فيما يخص نقطة السكر , ضروري ضروري يا جماعة يكون السكر العضوي أو نوع سكر ما متعامل كيميائياً و مقصور - اللي هو الأبيض المعروف !!! هذا مسويله قصر و داخل بمراحل و صاير مكرر , بعدين ينباع بالأسواق !!! . بليس ديروا بالكم على صحتكم و لا تّدخلون أي سموم لجسمكم و إهتموا باللي تستهلكوه !!! خلوا صحتكم أهممممممممم شي .
@@rahmaamer6309 إذا كان و لا بد تضيفين سكر , ضيفي العضوي organic . السكر الأبيض اللي ينباع بالأسواق و سعر رخيص , هذا حتى النص ملعقة منه مثل السم !!! لازم عضوي , أو عسل أفضل organic raw honey .
عفية بليز سويلنا فيديوا عن غير متزوجات خصيصا عن الضعف بطني بفيش أنا عمري ٢٥ ونص أكمل في شهر نوفمبر ٢٦ ،أبي أعرف أشلون بطني وصدري بيفش وبخس بطني منتفخ أتوقع من دواء معين أو أنه من أغلاط معينه سابقه مو راضي يدخل صارلي مدة عاجبني جسمي بس أبي أكثر قمت أتحسس الكل يعب على وقولي بطه متينه يعني جنه تخينه متروسه بطني منفوش منتفخ كأنه حامل والله أو مسوية عملية مادري شنوا المشكلة أبي حل أبي البس لبس الحلو والمريح، ويعطيج الف عافية حبيبتي على الفيديوا العجيب والنصائح الحلوة أستمتعت وأستفدت منه كثير
أنا بشرب مايه كتير وباكل بس بحدود وبتحرك وبمشي كتير تدريجيا بعمل هل خطوات لمن رجعت نفس مقاسي قبل ملابس كله طخلت فيني بس صوب الصدر متفوخ أشوي ومترهل وبطني طالع لي كرش طبقتين بطني العادي وتحته كرش طبقتين مقسومة بالنص ،صج هل حجي أنه من شرب الحليب كثير حليب البودر بيتفخ البطن ،أو من الدوة ال مصرح لي من المستشفي ماقدر أغيره الان يفيدني بمرضي بس متأكده منه بطني منتفخ زيادة ،معجبتك من الكويت دعاء سعود الفرج
اتصورت حـ "تمين" الأربعين يعني حيصير عمرك أربعين !!!!!!! قلت : يعني عمرك من عمري ؟؟؟؟؟؟؟؟ بس إنتي ما قلتي هيك قبل كم فيديو !!! إتصورتك يادوب بالتلاثين أو حتى أقل . يا (الله) إنصدمت 😂😂😂 .
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
يار ب يكون فيديو النهاردة عجبكوا وفادكوا قولولي حابين تشوفوا إيه ف الفيديوهات الجاية ان شاء الله
كنت محتاجة الفيديو ده جدا 😍
أنا بيان من الأردن بتابعك
أول شي بحبك كتير عنجد بموت عليكي الله يحميكِ ما شاء الله عنك
تاني شي بدنا فيديو عن الشعر الكيرلي وكل كم لازم نمشطه وكل شي بخصه لو سمحتِ 💋💙😍
عايزين فيديو اهتم بشعري ازاي بس يكون منتجات رخيصه
فيديوهات ال عنايه بالبشره والجسم ومنطقة البكيني وياريت ي مريم ريفيوهات عن منتجات تكون مصريه ومتوفره وسعرها بسيط
خلي بالك الشاي بالحليب غلط جدا علي الصحة قللي منه، ربنا يعينك و يعين كل ام جديدة يااارب ♥️
اسلوبك حلو اوي انا لسه والده من تلت شهور وحقيقي كنت مكتئبة جدا بسبب وزني بس كلامك فرق معايا جدا تسلمي
محتواكي بسيط ورايق كده... لما بتيجي قدامي حاجه بلاقيكي شخصيه لطيفه وطبيعيه وبسيطه ❤️
سمعت من مراجعة كتاب كل تحرك نم عن تقليل كمية السكر في المشروبات:
إذا كنت تضع ثلاث ملاعق في الطوب مثلا، وتريد وضع اثنتين، لاتضع اثنتين بل ضع واحدة في اليوم الأول ثم غيرها إلى اثنتين.
لتفاصيل أكثر، ونصائح أكثر:
علي محمد علي مراجعة كتاب كل تحرك نم.
مريومه ممكن تعملي لنا فديو على الخطوط البيضاء والتشققات بليز لان شكلهم مزعجين جدا🤦♀️🤦♀️
.
ياريييت
مريم حاولي تظبطي الطرحه اطول شويه علشان كان فيه حته من رقبتك باينه
ممكن تعملي روتين مع البيبي من غير ماتظهريه عاادي لاني لسه شهر واولد
فعلا معاكي حق انا جسمي اتنفخ جامد بسبب الدكتور كتبلي مثبت في نسبه كورتيزون تخنت لدرجه مكنتش بقدر امشي علي رجلي فعلا رينا كتبلي عمر في الولاده لكن الحمد لله جسمي نزل بعد 3شهور من الولاده
بُشرى
هيكون من نصيبك ❤️🙈
#رسالة_ربنا_ليكي
#استغفري 📿
حابه كلامك جداً اذكر بعد الولاده شوي وابكي كل ما اشوف بطني كيف ترهل بس كل مره اقول لنفسي ان شاءالله يرجع جسمي احسن اهم شي صحتي وصحة البيبي هالكلام ساعدني جداً اتقبل جسمي ويارب يرجع احسن من قبل ❤️
حببتي يا مريومه انا غندي 16سنه ممكن تعمليلنا فيدو عن ازاي نتعامل مع الناس ونكون اجتماعين بلليز ردي علياا
ده اسمه تغيير شخصيه ده ملوش وصفه انت شخصيه انطوائيه دى مش حاجه عيب بس لو عايزه تغيريها محدش هيعرف الخطوات غيرك لأنك يمكن انت ألى مش عارفه تتكيفى مع ألى حواليكى لانهم مش شبهك و يمكن انت خجوله زياده عن لزوم فا الحوار ده محدش هيعرف يعالجه غيرك انت لو عايزه صحاب و كده دورى على الناس ألى شبهك و اقعدى معاهم و هتلاقى نفسك تلقائى بتشاركى فى كلام و كده لكن لو قاعده مع ناس مش شبهك معندكةش نفس الاهتمامات طبيعى تكونى ساكته علطول
فاهمانى🌚
ادعولي أولد بسلامة واشوف بنتي بصحة وعافية يارب حامل بعد تعب اربع سنين ادعولي
دي حقيقه انا فعلا كنت زي المنفوخه وفشيت😂😂 ورجعت زي الاول واحلى وبالمناسبة انا ولدت بعدك باسبوع ❤️❤️
ونا كمان
انا ولا عايزه اخس ولا متجوزه اصلا بس بتفرج عليكى علشان بعشقك اوى والله 😁♥️♥️♥️♥️♥️
علياء
Me too
انتى باااشااااا ههههههه انا بخس ومش متجوزة 🥰💙
وأنا والله ولا مخطوبه حتي 😂😂
+1😂😂
الركنة بتاعتك لونها توووحفه ومبهج جدا💜💜💜
والله كنت لسه بفكر في نفس الموضوع وبجد كلامك عجبني جداااا ماشاء الله عليكي ربنا يباركلك في أولادك ويعينا 🙏🙏
انا خلاص ع وش ولادة بالله دعواتك يامريم وادعولي ياجماعة ربنا يقومني منها ع خير
ان شاء الله تقومي بالف سلامه
ربنا يقومك بالسلامة إن شآء الله
ربنا يكمل حملك خير ويرزقك بولادة سهلة ميسرة وتفرحي بذريتك يارب.
❤️
أنا الحمد لله بخس طبيعي بعد الولاده معدل الحرق عندي عالي بس لازم أشوف مريم عشان وحشتني
شكراااااا جدااااااا ليكي انا طلبت منك الفيديو ده والحمدلله انك عملتيه
بصراحه علطول الله اكبر ما شاءالله عليكى زى القمر وعلطول بتدينى طاقه ايجابيه وبصراحه انتى اللى فى كل حلاتك جميل ربنا يحفظك❤ بحبك فى لله❤ بس انتى لزم تهتمى بى نفسك لانك شكلك ضعفان اوى❤
ريحتيني نفسيا والله لما سمعت الفديو عملتلو save شكراااا مريومة
حبيبتي تسلميلي ربنا يريحك ديماً علي طول ♥️
بقالى فتره كبيره جدا مش فتحت اليوتيوب واول لما فتحت قولت اشوفكى عملتى ايه يامرمومه انتى وحشااانى اااوى ومش عارفه عملتى ايه والنونو اسمه ايه ممكن تقوليلى النونو عامل ايه واسمه ايه وانا بحبببببك جدا
اسم النونو سليم
قوليلنا نغير في بيتنا ازاي من غير مانصرف كتير خصوصان ان متجوزه من ٣سنين وشقتي وفرشي لسه جديد بس حابه اغير واجدد
انزلي ايكيا هيجيلك افكار من الهوا هتقدري بيها تجددي في شكل البيت بشوية ديكورات والحاجات اللي تعجبك اوي اوي هاتي حاجة كل فترة عشان ما يكونش الموضوع مكلف وفي نفس الوقت يبقي اسمك بتعملي جديد ف البيت كل فترة ♥️
عاوزين للمراهقات عاوزين للمراهقات عاوزين للمراهقااااااااااات. 😂😢
يا ليت
:(
يارريت
1+
ياريت
ألوان الطرحه جميله أووووي عليكي ❤️❤️❤️بسم الله ما شاء الله😘
مع اني لسه مش متزوجه بس بحب استفاد منك علشان بعد كدا مبقاش قلقانه😂
يالله ماهذي الإيجابية😍 والله كآبة النفاس تزيييييد مع التفكير السلبي من الجسم
بتوحشيني من الفيديو للفيديو ❤❤
مريم بالله عليكي عاوزة طريقة لاخفاء علامات التتمدد والخطوط البيضاء انا عندي 15 سنة والخطوط مالية جسمي
تخينة ملبن رفيعة غزال ادينا بنصبر روحنا 😂😂😂
كلة بيرجع زي الاول بعد فترة ❤️مشاء الله عليكي ❤️
ثاني بيبي وصراحة من وزن ٥٦ قبل الزواج لوزن ٧٠ لحين وصار لي ثلاث اشهر من ولدت قيصري من جد ما عاد احب اشوف نفسي بالمراية ولا احب اطلع من البيت واروح لاحد من كثر ما انا مش طايقه شكلي 🥺 ان شاء الا
انا لسه والده بقالي شهرين وجالي اكتئاب حمل وعكسكوا في حملي خسيت جدا والرضاعه بخس ونفسيتي بقت وحشه اوي وحاسه اني عمري ماهرجع زي ماكنت وظلمه بنتي معايا اتغيرت اوي
انا لسه عندي ١٦ سنه ومش محتاجه اخس بس مش عارفه ليه بسمع😂😂😂😂بس لازم اقوللك بجد بحبك اوي وروحك حلوه وخفيفه اوي وبسمع كل الفيديوز بتاعتك❤️❤️❤️❤️
أنا ولدت معاكى فى نفس اليوم ونزلت شويه بس لسه جسمى مليان ومش عارفه البس هدومى
الفيديو ده عايز ينزل علي سنه اولي مامي كمان لانه بيبقي مرجع اكتر من القناه هنا كمان
انا بقالي شهر ولاده قيصرى كنت في الحمل 82 وبعد الولاده بقيت 78 بأكل مره واحد ومش بأكل طقة كبيره بأكل طقة صغيرة وبشرب كل حاجه من غير سكر ومش عارفه أخس ازاى ومش بحب الرياضه بكسل عليه قوليلي اعمل أي 😳😳
جوزى بيخونى كتير اعملى حلقه عن الخيانه الزوجيه لو سمحت يا مريم أنا مبقتش قادره من الموضوع ده وكل الناس اللى حواليا بيقولوا استحملى علشان ولادك
حبيبتي شوفي السبب وحاولي تقربي منه هيتغير صدقيني
@@samyahmed9737 بصى هو محامى ودايما علاقته مع موكلينه الستات كده مفيش واحده يتعدى من تحت أيده الا لما يقابلها وكلام بقى وحشتينى واقابلك وكلام من ده هى دى مشكلتى معاه أنه عينه زايغه
@@mixshow8943 بصي حاولي تملي الفراغ اللي عنده حاولي تهتمي بيه واسألي عليه وفي البيت خليه ملك مش هيشوف غيرك
ممكن عادات زي البيبسي شيكولاته ماتبقاش اساسيه ف اليوم تكون استثناء يعني مش ضروري كذا مره ف الاسبوع وده ممكن يساعد وممكن نستبدلها بالفاكهة نتعود عليها عشان كمان مانملش ناكل كل حاجه زي مش لازم تكون كل يوم
ب احيكي ع كل فيديوهات بعد الولاده يا مريومه كلامك منسق ومظبوط وحقيقي وصح ومافيهوش ضغط ع نفسية البنات ..
بس انا شايفه انه حزام البطن ييساعد اوى ف انك تخفي اسرع ..انا لبسته بعد م فكيت الخياطه
واكتئاب الولاده فايدته انه بيخلي الواحده ملهاش نفس تاكل بس فعلا قلة الاكل بهدله وتعب للجسم وغلط جدا
مفروض ال ولدت تاكل كل ال نفسها فيه تقل دهون ونشويات بس غير كده براحتها وبعد شويه هترجعي تاكلي نفس اكلك قبل الحمل وبالتالي هترجعي لجسمك الاولاني بس كله محتاج وقت وهي سنه بالكتير
انا للأسف الفيديوهات دى مش بتفدنى حالياً 😅 عشان لسه متجوزتش وكدا انا بحب الفيديوهات إلى فيها نصايح للكل زى بتاع الحجاب وكدا بحب فيديوهات النصايح بتاعتك وطريقك الحاجات الحلوة إلى بتزوديها كدا زى المقدمات وكدا بتبقى مبهجة كدا وتخلى أى واحدة تتغير وتحب الموضوع عايزين فيديوهات زى كدا كتير❤️❤️❤️❤️😍 وبحبك جدا وبحب طريقتك جدا جدا 😍
حمد لله علي السلامه يا جميل❤️
الفكره مش ان الواحد الحماس اللي عندو بيقل بعد الأربعين بتبقا خلاص بقا مش مهم اي حاجه وتدخل في حاله رهيبه ان عن نفسي جربت ان اخس بعد الولاده على طول في ابني الأول على طول بشرب المياه الكتير والكرسيها كان بيساعدني جدآ في شد ضهر واقوم أقف لكن الولادها التاني كانت باكل اقل وشرب المياه والكروسيها ومخستيش كتير في بجد الحماس بيفرق وانا افضل انا في الأول على الاقل اساعد شويه
شكرا على الفيديو كلام كنت محتجاه اسمعه
طب الكورسيه المشد ينفع البسه من دلوقتي انا والده قيصري من ٢٩ يوم ولسه بطني وجعانى اصلا هل ده غلط ولازم بعد الاربعين ؟
بيعمل التصاقات البسيه بعد شهرين من الولاده افضل
مريومة شكراً يا قمر على الفيديو أنا كنت طلبت منك الفيديو ده ربنا يكرمك انت اولادك
انا بلبس حزام تالت يوم الولاده مع اني ولده قيصري بيمسك ظهري وفي خلال اسبوعين بطني رجعت زي الاول وبلعب رياضه بعد الولاده بأسبوع وبشرى مباه٤ ليتر وفي خلال شهر بيروح الوزن الزياده
ما شاء الله.. لكن في كثير الشي هذا يضرهم خصوصا اذا قيصري
الجرح بيتفتح
ماشاءللله الله يتمم عليكي على خير ممكن الرياضه
لو سمحتى الحزام اسمه ايه لو ماركة معينة و استنى الجرح يهدأ اسبوع ولا ايه
ارجوكي ردي عليا
مريووومة انا بحبك اووي واكتر واحدة بستريحلها وبثق فيها، عايزة غسول رخيص ويكون حلو وبينضف للبشرة المختلطة ❤️
غسول ايفا الأزرق حلو جدااااا. وهي لسه قايله امبارح علي ايفا الاصفر بالحبيبات. رخاص جدا
@@nadahassen3524 وغارنيه الأصفر كويس للبشرة المختلطة؟
جارنيه مجرب بينضف بينضف جداااا
@@Fatma-sb2xq طيب ايه أفضل إيفا الأخضر ولا غرنيه للمختلطة؟؟
@@alimahmoud2580 لا طبعا جارنيه توحفه بيشفط دهون البشره وهي يحك جدا ايفا مايتقارنش بالنضافه من العمق البشره زي جارنيه جربيه انا يستخدمه توحفه وبتمنى انو البشره صافيه جدا...
طب انا والده ليه 8شهور وجسمى تخن شويه لا شويتين ومش عارفه اعمل ايه كل مهبوص فى المرايه اتعقد اكتر قوليلى ابدا ازاى بحبك يا مريومه😍😍😍😍
م
م
بحبك يامريم يامحترمه ياجميله ربنا يوفقك يارب ويبعد عنك كل حاسد او حاقد❤️
مريومه بليز ممكن فيديو عن تساقط الشعر بعد الولاده ومع الرضاعه نفسي في حل بجد
مريم انا كنت عايزة اسأل حضرتك على حاجة هو الشيت ماسك عادي يستخدم كل يوم ولا كده بدي البشرة حاجات هي مش محتاجاها و مع الوقت مش هيفيد بشرتي
حمد لله ع السلامة الف مبروك يتربى ف عزك
انا لعبت رياضه بعد ال 40 كنت رجعت ل وزنى تاني الحمد الله مع دايت صح ❤️
اي نوع من الرياضه معلهش
اي نوع الدايت مع الرضاعه ومن غير البن ماينقص وازاي اخس
بحبك جداً بتدبني طاقه ايجابيه
يا مريومه ٣ ولا ٤ لتر مايه أذى أذى نقدر نشرب الكميه دي كلها
وكمان الحمام كده هندخل التواليت كتير جدا احنا كده هنفضل قعدين في التواليت 😂😂
قولي ٢ لتر مايه معقول شويه 😂
مع الرضاعه مبتدخلش الحمام
الفيديوهات دي بيتفرجوا عليها بتوع ثانوية عامة برضو 😂♥️♥️♥️ بحببببك اوووي اووي😍❤️❤️
الرضاعة بتخسس جامد عشان بتحرقي سعرات ربنا يدمها عليكي نعمة ويحفظك ويحفظلك ولادك وزوجك
@Shimaa sayed
الجينات تلعب الدور الأكبر و الأعظم على الإطلاق سواء برضاعة أو بدون .
جربتي تضبطين أكلك و تلعبين رياضة ؟؟؟
*,*
@Shimaa sayed متقلقيش ..وعموما سنه مش كفايه عشان ترجعي للوزن الطبيعي اصبري كمان شويه
@Shimaa sayed المهم تكون صحتك كويسه سواء في زياده في الوزن او مفيش والاهم انك تحبي نفسك في كل مراحل حياتك
@Shimaa sayed
أكيد رح تكسلين لأن مسؤولية طفل و بيت جداً مرهقة , و تجيلك فترات إكتئاب ( من قلة الراحة ) كل فترة و فترة , فهذا شي طبيعي .
إتوكلي على (الله) و إنوي تصلحين وضعك شوية شوية . أهم شي النية ! و بلشي بأكلك . إشتغلي عليه شوية شوية . ممكن أساعدك بمقترحات لوجبات و لسناكات إذا ماعندك مخطط , و تبدين تبلشين من الأكل ( لأن تأثير الأكل عالوزن سبعين بالمية , و تأثير الرياضة تلاثين بالمية , يعني تأثير الأكل أكثر !!! ) . و بعدين يلحق إبنك يكبر , يبدي شوية يعتمد على نفسه , مما يساعدك على إيجاد وقت للرياضة , و إن شالله كل أمورك تمام .
@Shimaa sayed
تفكيرك صحيح . تقليل الأكل أكبر غلط إحذري كل الحذر منه . خوفك من هالشي جداً بمحله . تقليل الأكل مجرد تدمير لعملية التمثيل الغذائي عندك .
عندك أي مشاكل صحية أو حساسية من بعض الأطعمة ؟ حتى أعرف شلون أفصلك جدول + هاليومين مشغولة شوية فممكن أتأخر عليكي بالرد ليوم أو ليومين , لكن نهائي مارح أطنش . رح أرجعلك أكيد .
والله انا ولدت تلت مرات وسبحان الله كل مره بعد ما بفطم برجع لوزني الطبيعي مع العلم انا بحاول افضل تخينه لان طبيعتي نحيفه جدااا بس مبعرفش احتفظ بالوزن الزائد ابدااااا
بسم الله ما شاء الله
بصو يا بنات انا عندى14سنه ووزنى الحمد لله42كيلو و طولى155يعنى رفيعه بس انا عندى بطن يعنى بحس نفسى حامل فممكن حد يقولى احل المشكله دى ازاى
ممكن تعملي رياضة للبطن عشان تتشد
بجد بكون سعيدة ومبسوط جدا لما بسمعك مهما اكون حزين ومضيقه انتي وشك مبهج انا بحبك اوي ونفسي في يوم اقبلك لو ساعه انتي حبيبتي بجد ربنا يخليكي لينا يا احلي مريومه في الدنيا كلها بجد مندمتش لمره وحده اني اشتركت عندك في القناه بعشقك وبموت فيكي بستنه فيديوهات علي الجمر بجد انتي عسوله اوي وبحبك بجد انتي محترمه وجميله وبتدينا طاقه اجابيه بتمنا انك تكوني ديمن كده ي عمري
طيب انا والده الولاده التانيه من سنه ومش عارفه اخلي بطني تظبط ارجو الرد
تمارين بلانك*
واظبي على تمارين البطن واشربي ٢ لترماء على الاقل يوميا
ممكن تكلميني عن الست اللي حملت وهي بترضع كل حاجه اعمل ايه ارضع ولا افطم ايه الفيتامينات اللي اخوها كل حاجه يامريم انا مشتركة جديده
لو سمحتى كنتى قولتى حقن بتتاخد فى البطن بعد الولاده...شكرا ليكى على كل المعلومات دى ربنا يجازيكى خير
انا بحبك جدا وبحب روحك ربنا يسعدك حبيبتى
انا ف اخر الشهرالرابع واتنفخت وبدايق اوووووي لماحد يقولي اي ده انتي تخنتي وفعلاا انا بقيت باكل كل شويه ونفسي دايما رايحه لاكل البطاطس لمحمرة و الحلويات
نفسي تشوفي الكومنت دا...... الله يفرح قلبگ... بحبك ❤
كلامك مريح نفسيا بجد ❤️❤️
بعد شهر ونص اشتركت بدايت يموت جووع يموت يزهق يحتاج وقت ومعنديش هلكت نفسي ونفسيتي عشان ماكنتش متحمله الزياده الي هي مش مي وانما زياده بالوزن ،تعبت وتعبت وبعدين انتبهت بنتي كانت جوعانه بسبب ماتشبعش من الحليب بسبب الدايت وانتبهت مؤخرا اخ ايام صعبه.
هرموناتك عاليا اووووي انهارده مشاء الله😂😂😂😂😂♥♥
😂😂🤓 يا شريرة
بصراحه اول واحده تقول الصراحه والحقيقه فالموضوع ده مش تطلع بعد الولاده باسبوعين وتقولك مشيت عالدايت ده وبطنى اختفت بالتمارين دى ويعقدو المسكينه اللى جسمها ونفسيتها لسه متاثره بالحمل والولاده والرضاعه والسهر وتحس ان هى اللى غلط مع ان كله ده طبيعى والجسم هيرجع لطبيعته لوحده لو ما بالغناش فالاكل واكلنا بالمقدار الطبيعى بتاعنا
هي اكيد مش كل الناس زي بعض بس انا بصراحة بتكلم عن نفسي وعن ناس كتير اوي زيي
@@MarimSaqr حتى انا مش عايزه اتكلم وحش عن حد بس انا مخلفه اربع مرات ولوحدى فالغربه يعنى مفيش فرصه انى ارقد او اريح او يجيلى الفراخ والمغات عالسرير بالعكس من تالت يوم بعمل شغل الببت وبطلع ولادى للمدرسه وباكل الاكل اللى بطبخه للبيت كله بدون معايير معينه بس اللى بيدايقنى انهم بينسبو فضل انهم خسو لانهم عملو دايت او تمارين لانهم بيهتمو بنفسهم مع انهم ممكن يكونو صادقين ويقولو ببساطه ان جسمك هيرجع لطبيعته لوحده زى ما انتى قلتى فالفيديو
مريم ياعمري يا ريت تعملي فديو عن حب القرايب يعني واحدنا عيله ماما وبيحبني ممكن فديو عن حب سن المراهقة يا ريت تعملي فديو علشان خاطري يا مريم علشان انا بسمع منك ونصائحك الجميلة
نصيحه مش اكتر الحب في سن المراهقة مش حب ده وهم ولما هتكبري ممكن تشوفي الاحسن ☺️☺️☺️
لكن اريد فديو حبيبتي ماشاء الله والله النصيحه حلوه لكن اريد فديو يا عمري ياريت مريم تعملي
ازاي بتلاقي وقت للشغل والبيت وكل حاجه مع بيبي صغير لسا ياريت تعمليلنا فيديو عن كدا عشان انا طلعت عيني
انتى جميلة دايما بحبك خالص
حبيبتي تسلمي فدنا معكي ياقلبي
مشاء الله عليكي كلامك طبط عليا لأن فعلن كانت نفسيتي مش مرتاحه لنفسي بعد الولاده انا ولده من أربع شهور ونص بحبك اوي😘🌹
انا ولدت من شهر الطفله 5 وقصيري وخسيت
ازاي و النبي انا ولدت قيصري اول بيبي من شهرين الا اسبوع و بطني فظيعه مع اني ماليش بطن من قبل الحمل و حاليا و لا اللي ف الشهر التاسع ساعديني
يا ريت تتكلمي عن أساسيات لبس الجامعة 🥰
ياريت
ان شاءالله ....خير فيدهتك جميله زيك
مريم انا برضع طبيعي بس وزني زاد قوي بعد الولاده بشهرين ودلوقتي بنتي عندها سنه ونصف وعايزه افطمها بس مش عارفه اخد القرار صعب بالاخص انها مش بتاكل كتير بتحب ترضع كتير قويي ومش عارفه اخس ومش قادره اعمل رياضه وعندي 17سنه😔☺️♥♥♥
اخديها بالتدريب .ازاي امنعي الرضاعة بالنهار تماما وخلي الرضاعة بالليل طبعا في الأول هتعيط بس بالنهار ممكن تنشغل بأنكم تخرجوا تلعبيها اي شى يشغلها لو عايزة تنام بالنها هتعيط شوية وهتنام غصب عنها بسبب التعب.هي هتأكل لأنها هتجوع.بعد أسبوعين اوشهر هتكون ان الرضاعة قلت وهتكون بتأكل لما تبطي الرضاعة بالليل هيكون الموضوع مش متعب ..ربنا يباركلك فيها وتشوفيها وهي احسن عروسة
فيديوهاتك قمر زي عادتك يا مريم بس كنت عاوزه اقولك ان مينفعش تلعبي رياضه غير بعد ٦ شهور ودا برأي كل الدكاتره وكمان اسألي دكتور تغذيه لان الرياضه قبل ٦ شهور غلط عليكي جدا
مريم ايه رايك في حوار حزام البطن البسه ولا ايه انا لسه والده من عشر ايام وفكيت السلك ؟ لو سمحتى ردى عليا
انا بستفاد بفديوهات حضرتك جدا🌷❤❤
مريم انا عايزه علاج لحلمه الثدى علشان بلبس واحده سيلكون علشان تشققات الحلمه نفسي في حاجه تعالج الحلمه ضروى انا ولدها من ١٥ يوم وتعبانه من الوجع بتاع الحلمه اوى
عاوزين فديو عن الكلف بعد الولاده
الف حمدالله على سلامتك يجميل انا بحبك جداا
انتي زي العسل وعندق حق اناوزني ١٠٠كيلو بس مش عارفه انزل بعد الولاده
شكرا علي المعلومات الحلوه دي يا قمر
حلو الفييديو ومفيد يامريم بس كلمينا عن كلف الحمل ممكن نعمل حاجه تروح ولا هيروح لوحدة بعد الولادة
بيروح لوحده متقلقيش مع الاستحمام بالليفه كويس
انا ست ع فكرة
انا هولد قريب دعواتك يا مريم انتي عسل وبحب اسمعك بس عايزه اسالك هو حبوب منع الحمل بتطخن بتلعب في الهرمونات انا مش حابه اخدها
فيما يخص نقطة السكر ,
ضروري ضروري يا جماعة يكون السكر العضوي أو نوع سكر ما متعامل كيميائياً و مقصور - اللي هو الأبيض المعروف !!! هذا مسويله قصر و داخل بمراحل و صاير مكرر , بعدين ينباع بالأسواق !!! .
بليس ديروا بالكم على صحتكم و لا تّدخلون أي سموم لجسمكم و إهتموا باللي تستهلكوه !!! خلوا صحتكم أهممممممممم شي .
مش فاهمه؟
@@rahmaamer6309
إذا كان و لا بد تضيفين سكر , ضيفي العضوي organic .
السكر الأبيض اللي ينباع بالأسواق و سعر رخيص , هذا حتى النص ملعقة منه مثل السم !!! لازم عضوي , أو عسل أفضل organic raw honey .
عفية بليز سويلنا فيديوا عن غير متزوجات خصيصا عن الضعف بطني بفيش أنا عمري ٢٥ ونص أكمل في شهر نوفمبر ٢٦ ،أبي أعرف أشلون بطني وصدري بيفش وبخس بطني منتفخ أتوقع من دواء معين أو أنه من أغلاط معينه سابقه مو راضي يدخل صارلي مدة عاجبني جسمي بس أبي أكثر قمت أتحسس الكل يعب على وقولي بطه متينه يعني جنه تخينه متروسه بطني منفوش منتفخ كأنه حامل والله أو مسوية عملية مادري شنوا المشكلة أبي حل أبي البس لبس الحلو والمريح، ويعطيج الف عافية حبيبتي على الفيديوا العجيب والنصائح الحلوة أستمتعت وأستفدت منه كثير
أنا بشرب مايه كتير وباكل بس بحدود وبتحرك وبمشي كتير تدريجيا بعمل هل خطوات لمن رجعت نفس مقاسي قبل ملابس كله طخلت فيني بس صوب الصدر متفوخ أشوي ومترهل وبطني طالع لي كرش طبقتين بطني العادي وتحته كرش طبقتين مقسومة بالنص ،صج هل حجي أنه من شرب الحليب كثير حليب البودر بيتفخ البطن ،أو من الدوة ال مصرح لي من المستشفي ماقدر أغيره الان يفيدني بمرضي بس متأكده منه بطني منتفخ زيادة ،معجبتك من الكويت دعاء سعود الفرج
ممكن ي مريومه تعملي فيدوا عن الخطوط البيضا بليز امانه عليكي
عايزين فيديو عن افضل انواع البامبرز
ممكن تعملي فيديو ازاي نحافظ علي جسمنا ف الحمل
اتصورت حـ "تمين" الأربعين يعني حيصير عمرك أربعين !!!!!!! قلت : يعني عمرك من عمري ؟؟؟؟؟؟؟؟ بس إنتي ما قلتي هيك قبل كم فيديو !!! إتصورتك يادوب بالتلاثين أو حتى أقل .
يا (الله) إنصدمت 😂😂😂 .
لا قصدها عدي اربعين يوم علي الولاده اربعين سنه اي 😂😂😂
@@basmamtawea3126
آي نو .
بتعشقك يا مريوما انتي قمر علي طول والحمدلله علي سلمتك ومبروك علي البيبي
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
انا بحبك اوي انتي هونتي كتير ❤❤❤❤
وأنا والله كل حااجه اختلفت حتى مقاسات لبسى لما نفسيتى زى الزفت
احلي مريوماية ف الدنيا بحبك جامد 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم