انتي عندك حق لازم الواحد يكون واخد القرار انه يغير اللايف ستايل انا الصراحة قولت لنفسي استوووووب ونقطة ومن اول السطر روحت چيم واشتركت برايڤت مع كابتن الچيم وماشية على نظام غذائي صحي مش بجوع بس هو طبعًا أكل هيلثي يعني بس بحاول اخليه حلو وبتشتغل معايا الكابتن على الشاب بتاع جسمي والمناطق اللي محتاجة بناء عضلات تجربة رائعة لسه مستمرة وحسيت بفرق في شكل جسمي جدًا ربنا يعينا بس فعلًا الدايت محتاج قرار ووقت مناسب ويارب نخس كلنا بقا 😍❤️❤️❤️
الامساك يمنع نزول الوزن ، لازم الماء والمشروبات الساخنة ، وابدا لا تستعمل ادوية ، مضر بالصحة ، واصلا الوزن يرجع ، والنظام العبيط هو الحل لان كل شخص ينجح معاه نظام العبيط يلي هو بيعمله لنفسه
اناتعبت ولهي من موضوع الخسسان انا ازمتي كرشي ولهي امي السبب من تغزيه بعد اولاده والسمن البلدي كانت في كل حاجه تدخل معدتي وانا ام ل٣اطفال وسني ٢٦سنه هتجنن من كرشي
انا تقريبا ي مريم عرفت بتتكلمي ع انهي كورس التخسيس لاني استعملته وتعبني تعب صعب جداااا و عملي حصوي ف المرارة و كنت ع طول بدوخة 😢😢 بس الحمدالله عملت عملية وشلت المرارة ومكملتش الكورس الزفت ده حسبي الله ونعم الوكيل
فعلا انا جربت ادويه التخسيس المشهوره دى فشله جدا و مغص فظيع بسببها غير أن جالى جرثومه ف المعده حقيقي بشع جدااااا انصح انا كمان محدش يجربها و مش بتسد النفس تمام ولا بتخسي و ان خسيتى بتخسي من الألم ال ف بطنك
انا دلوقتي يا مريم اعتمد كلامك وروحت لصفحه سنيوريتا عشان جل الصبار قولتلهم عايزاه الاصلي وانا تبع مريم صقر بعتوه ب190 بمصاريف الشحن بس مع الاسف مش زي اللي معاكي في الفيديو ومكتوب عليه بالعربي نوعه disaar مش natural Republic ومكتوب ورا عليه مصنوع في الصين ومافيش اي علامه تدل انه الاصلي مع الاسف
أفضل حاجة الصيام المتقطع واتباع منهج ربنا وكلوا واشربوا ولا تسرفوا كل من كل حاجة بدون اسراف لانى عن تجربة بعدك نهائيا عن السكريات او النشويات ...الخ ...فعلا هتخس فترة لكن هيجى وقت هتنزلى فيه بشراهة للحاجات اللى حرمتى نفسك منها وهيقلب بنتيجة عكسية بالاضافة ان الجسم طول ما هو محتاج عنصر غذائى معين هيفضل طول الوقت احساس بالجوع فالحل ...كلى من كل حاجة بس بدون اسراف كما قال رسول الله (كل ما شئت ما لم تخطئك خصلتان اسراف ومخيلة ) وتقومى قبل ما تشبعى بحاجة بسيطة وقهوة بليمون *....طعمها مش حلو بس بتسد الشهية وحاجة كمان الرسول صلى الله عليه وسلم كان بيربط على بطنه حجر من الجوع ...وده ممكن تكون نفس فكرة الحزام ...ربطه على البطن بيضيق المعدة مع الوقت
أتفق معاكى جدا عن تجربة سيئة مع مجموعة تخسيس كانت بتعملى نفس الاعراض دى منها ضيق التنفس و الامساك بالايام ده غير الفلوس إلى راحت ف حاجة سيئة ملحوظة إسم المجموعة كونچاك نصيحة محدش يجرب
الدكتور قالى لازم تخسي علشان الحمل و مش عارفة اعمل ايه لانى جربت اعمل دايت كتييييير و اخدت قشور سيليوم اسمها اوبى و على فكره دكتوره صيدلانيه كانت عاملة ريفيو عاليوتيوب الله يسامحها بقى بدون مبالغة كنت بموووووووت اه و الله مصدقاكى يا مريم فى كل كلمة لانى من كتر المغص كنت بعض فى الارض حاليا محتاجة اخس ضرورى علشان صحتى و الحمل
@@moustafaahmed6768 شكرا لحضرتك تابعتها و استفدت منها كتير بس مش بستمر مبحبش القيود و انى اعمل اكل مخصوص و ده سبب ان كتير مش بيكملوا انا عارفة ان مفيش حاجة اسمها دايت المفروض يكون اسلوب حياة علشان كده مش ببدأ
بنااااات انتوا لازم تساعدوني وتشجعوني اخس شوية الله يكرمكم 😂 لحسن كده مش نافع انا بفكر هاكل ايه وانا لسه باكل اساساً جوع الشتا ده مش هينفع معايا خالص
ساااعدوني 😂♥️😁
وايوه الفيديو ده نزل قبل كده وكان فيه مشكلة فمسحته ونزلته تاني دلوقتي عشان اقولكوا بلاش تخسوا بالطريقة دي 😅
يخربيت جوع الشتاء 😂😂😂
يااارب نخس يااااارب
احنا زيك يا مريم عايز اللى يشجعنا كمان ياريت تنزلى فيديوهات على موضوع الدايت بس انتى خسيتى عن الاول
مريم انابعتلك كتير محتاجه اكلمك ضروري بالله عليكي حاولي تتواصلي معايا 🥺
يلا نعمل دايت مع بعض ونخس كلنا
عنوان الفيديو بيقول ازي تخسي في اسراع وقت بس مع احترامي لحضرتك انتي فضلتي تتكلمي عن ادوية التخسيس فين الطريقة اللي نخس بيها زي ما العنوان بيقول
هى قالت فى وسط الفيديو أنها بتقلل فى الاكل وتمشى وتأكل بالليل زبادى بالليمون وكمان هى لها فيديو قديم عن التخسيس
صح كلامك ، العنوان مش مطابق للفيديو ، الفيديو اغلبه عن التجربه ونبذه صغيره جدًا ومعروفه بديهيًا عن التخسيس
فعلا والله
هي اكنها بتتريق يعني علي موضوع الادويه
حبيبتي موضوعاتك كلها تجنن ،😍😍🤩🤩انا عن نفسي الصيام المتقطع فرق معايا اوي
كيفك يا راقيه ، ما شاء على طريقة لبسك للالوان حلو اللون منورة💕💕💕
مبقتيش لية تهتمي بقناة سنة اولة مامي😭❤انا ع وش ولادة وعوزاكي تنصحينااااا بقا نصيحك الحلوة❤❤❤
انا دخل فيديو مخصوص علشان اقولك أني الطقم اللي لبسه حلو حلوة 🤩
خسيت ١٨ كيلو بنظام الصيام المتقطع نظام حلو اوي والله ومريح جدا وفي أيام كتير ببوز وبرجع تاني خسيتهم ف اكتر من ٥ شهور
الطريقه
طب بدئتي ازاى بالظبط الله يباركلك
ازاي
يا مريومة انتى قمر اوى وبحب اى حاجة تعمليها❤❤❤
انتي عندك حق لازم الواحد يكون واخد القرار انه يغير اللايف ستايل انا الصراحة قولت لنفسي استوووووب ونقطة ومن اول السطر روحت چيم واشتركت برايڤت مع كابتن الچيم وماشية على نظام غذائي صحي مش بجوع بس هو طبعًا أكل هيلثي يعني بس بحاول اخليه حلو وبتشتغل معايا الكابتن على الشاب بتاع جسمي والمناطق اللي محتاجة بناء عضلات تجربة رائعة لسه مستمرة وحسيت بفرق في شكل جسمي جدًا ربنا يعينا بس فعلًا الدايت محتاج قرار ووقت مناسب ويارب نخس كلنا بقا 😍❤️❤️❤️
ممكن تقولي اي نوعيه أكلك ف اليوم والتمارين اي هي ووقت الاكل الساعه كام بليز😟
@@samarahmed1174 التمارين متنوعة مع الكابتن في الچيم
الأكل ٣ بياض بيضة واتنين توست اسمر والغدا ١٠٠جرام مكرونة مسلوقة و١٠٠ جرام خضار سوتيه و٢٠٠ جرام صدور دجاج والعشاء ٢٠٠جرام جبنه قريش ومعلقة زيت زيتون بس الصراحة مش بقدر اكل كل الاكل ده هو الفكرة انها مكترالي البروتين ومقللة السعرات والكربوهيدرات
@@samarahmed1174 تابعي قناة لو نفسك تخس
فعلا كل أدوية التخسيس اضرارها اكتر من نفعها
صار يومين مانزلتي فيديو واني انتضر الاشعار يجيني على الشاشة ضجت كلش ياريت تفهمي الكلام اني عراقية انو اني منزعجه كتير لانك بقالك يومين منزلتيش فيديو
علي راسي ❤️❤️❤️ وعونيا حاضر هدلعك الفترة اللي جاية ان شاء الله واعوض اليومين اللي فاتوا
بوسات كتير ليكي 😍😍😍💙
عايزن فديو عن اجمل روايح من بادي ميست للجسم ريحتة تكون ناعمة 🤭 وهادية 🤤🥺💜💜💜💜💜💜💜
ادعولي فضلا اخس انا ٩٨ كيلو يارب اخس فالسنه دي😭🙏ادعولي فضلا صلوا عالنبي
عندك كام سنة
@@mariammounir1573 ١٩💔
يا رب تخسي نص وزنك بقا حلوة الدعوة دي ؟؟
في قناة اسمها لو نفسك تخس تابعيها وابداى وان شاءالله تخسى
الفيديو جميل يا مريومه بالتوفيق يااارب حبيبتي 😘😘🌹🌹🌹🌹😘😘❤️❤️😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
حلو الفيديو ده يا مريومة 🌹
فيديوهاتك جميله زيك ممكن تقولي بتستخدم قهوه خضراء اسمها ايه ومنين
ادعولي ربنا يرزقني بالذريه الصالحه الشهر دا ياارب دعوه أربعين غريب مستجابه
يا رب 🤲 اقرأي سورة البقرة
@Esraa Elsayed اللهم آمين 🤲 وأنا مثلكم يا أخواتي اتمنى ولو طفل واحد من رب العالمين
ربنا يرزقك حبيبتي بس مفيش حديث صحيح بيقول دعوة ٤٠ غريب مستجابة
حبيبتى دعاءك بيقين لربنا اهم حاجة متجعليش وسيط بينك و بين ربنا
امين يارب
انا ما بدأت منعت السكر الأبيض وجبت سكر دايت وبعد كدا عملت صيام منقطع وبعده كيتو دايت وخسيت جدا وتحكمت ف الشهيه
الامساك يمنع نزول الوزن ، لازم الماء والمشروبات الساخنة ، وابدا لا تستعمل ادوية ، مضر بالصحة ، واصلا الوزن يرجع ، والنظام العبيط هو الحل لان كل شخص ينجح معاه نظام العبيط يلي هو بيعمله لنفسه
ياريت يامريم تقللى وقت الفيديو شويه
الفيديوهات طويله وباقاتنا مش بتكمل عشان نشوفوا فيديوهاتك كلها
الجربتو و جاب نتيجه كويسه جدا و معالج مش وحش سيتوفاج من الصيدليه ب ١٥ج
الله بحب الفيديوهات دي
مقلتيش يعنى يا مريم اذاى هنخس ١٠ كيلو خلال ايام
مش عارفه حاسه مريم بتكلم علي نظام الدكتوره دعاء سهيل بس مش عايزه تقول والله اعلم
طيب ايه احسن نوع للقهوه الخضرا
فيه ادويه فيها هرمون سيبوترامين احنا كدكاتره تغذيه مش بنستخدمها لازم دكتور هو اللي يوصفلك
وفيه ادويه فعاله جدا انا شخصيا بستخدمها
ونزلت عليه 5 كيلو في شهرين وكان جدا مفيد خاصة للقولون العربي وتتابع معك دكتورة اخصائية تغذية و ممتازة جدا الدكتوة والحمدلله كانت رحلة تخسيس جميلة
ادعولي اخس انا ٩٠ كيلو علشان نفسيتي تحت الصفر 💔😔
في قناة اسمها لو نفسك تخس ادخلى شوفيها جميلة جدا ناس كتير خسيت معاهم وربنا يوفقك
انا جربت نوع قهوه كان كويس جدا معايا ومع تقليل الاكل لقيت نتيجه فوق الروعه ف فتره قليله جدا وكلو لاحظ دا
اناتعبت ولهي من موضوع الخسسان انا ازمتي كرشي ولهي امي السبب من تغزيه بعد اولاده والسمن البلدي كانت في كل حاجه تدخل معدتي وانا ام ل٣اطفال وسني ٢٦سنه هتجنن من كرشي
حبيتي انتي ام فوارد يكون انفصال عضلي كمان عندك لازم رياضه لازم توقفي السكر والحلويات والنشويات تتاكل باعتدال وافضل تاخديها من الخضار وهتخسي وبطنك هتنزل بس قنوات الاطعمه الصحيه والصيام المتقطع تحفه وتبعي قناه ساره بوب فيت روعه
في قناة اسمها لو نفسك تخس جميلة جدا
والله تكتب هكذا
⚘⚘⚘💙
بحبك❤️
ازاي اتخن طيب 🥲💔
بطن الولاده ي مريم اتكلمي عنها
انا تقريبا ي مريم عرفت بتتكلمي ع انهي كورس التخسيس لاني استعملته وتعبني تعب صعب جداااا و عملي حصوي ف المرارة و كنت ع طول بدوخة 😢😢 بس الحمدالله عملت عملية وشلت المرارة ومكملتش الكورس الزفت ده حسبي الله ونعم الوكيل
كاليبسو ولا اي
عشان لسة جايباه وحاسة أنها بتتكلم عنه
فعلا انا جربت ادويه التخسيس المشهوره دى فشله جدا و مغص فظيع بسببها غير أن جالى جرثومه ف المعده حقيقي بشع جدااااا انصح انا كمان محدش يجربها و مش بتسد النفس تمام ولا بتخسي و ان خسيتى بتخسي من الألم ال ف بطنك
وزنك كام يا مريومة ؟ بس انتي كدة قمر بردو في كل حالاتك❤
انا دلوقتي يا مريم اعتمد كلامك وروحت لصفحه سنيوريتا عشان جل الصبار قولتلهم عايزاه الاصلي وانا تبع مريم صقر بعتوه ب190 بمصاريف الشحن
بس مع الاسف مش زي اللي معاكي في الفيديو ومكتوب عليه بالعربي نوعه disaar مش natural Republic
ومكتوب ورا عليه مصنوع في الصين ومافيش اي علامه تدل انه الاصلي مع الاسف
انا بحبك جدا وبحب فيديوهاتك
هو أنا حاسة أنى شوفت الفديو دا قبل كدا ..
انا بجد حبوب للتخسيس بقلي شهرين والله ومش عامله حاجه معايا خالص ولا بتسد النفس ولا حاجه ممكن حد يقولي علي نظام كويس امشي عليه
مريم اعتبريني اختك وردى عليه لو سمحتي انا نفسي انزل بطني علشان احمل وعلشان شكلها بردو شوفيلي حل معلش ملحوظه عندى سكر
اسم الدواء ايه اللي تعبك كدة؟
الفيديو ده قديم يا مريم صح انتي نزلتيه قبل كده من فتره
كنت متابعه مع دكتورة ومجابش نتيجة فجربت لوحدي عملت نظام كيتو دايت لأن عندي مقاومة انسولين وخسيت كتير الحمد لله بفضل الله
ممكن يومك كلنزعامل ازاي
طب عرفينا ايه الدوا اللي اخدتي لان الايام دي ادويه التخسيس والكورسات منتشره اوي الايام دي وبيقولوا كلها حاجات طبيعيه وقهوه خضرا وحاجات كده دلوقتي طالع الكيتو والالترا جرين وكاليبسو وفي بلوجر كتير عاملين دعايا للحاجات دي وبيشكروا فيها
هو الفيديو ده متكرر؟!!!!انا سمعته قبل كده
الفيديو دا نزل قبل كدا صح؟؟؟
أفضل حاجة الصيام المتقطع واتباع منهج ربنا وكلوا واشربوا ولا تسرفوا
كل من كل حاجة بدون اسراف
لانى عن تجربة بعدك نهائيا عن السكريات او النشويات ...الخ ...فعلا هتخس فترة لكن هيجى وقت هتنزلى فيه بشراهة للحاجات اللى حرمتى نفسك منها وهيقلب بنتيجة عكسية
بالاضافة ان الجسم طول ما هو محتاج عنصر غذائى معين هيفضل طول الوقت احساس بالجوع
فالحل ...كلى من كل حاجة بس بدون اسراف كما قال رسول الله (كل ما شئت ما لم تخطئك خصلتان اسراف ومخيلة )
وتقومى قبل ما تشبعى بحاجة بسيطة
وقهوة بليمون *....طعمها مش حلو بس بتسد الشهية
وحاجة كمان الرسول صلى الله عليه وسلم كان بيربط على بطنه حجر من الجوع ...وده ممكن تكون نفس فكرة الحزام ...ربطه على البطن بيضيق المعدة مع الوقت
أتفق معاكى جدا عن تجربة سيئة مع مجموعة تخسيس كانت بتعملى نفس الاعراض دى منها ضيق التنفس و الامساك بالايام ده غير الفلوس إلى راحت ف حاجة سيئة
ملحوظة إسم المجموعة كونچاك نصيحة محدش يجرب
انا نفس مشكلتك بظبط
انا حاسه انى شوفت الفيديو ده قبل كده ...انتى عملتيه قبل كده صح؟؟
صح بس كان فيه مشكلة ومسحته من فترة فقولت انزله تاني ❤️
ادعولي اخس والنبي 😭😭😭💔
حاولي مش تاكلي بالليل بعد العشاء ، ولو جعتي استمري ولو جعتي جدا كلي لقمة لقمتين فقط ، بعد كم يوم تتعودي
والله انا كنت محتاجه حاجة عشان اخس فعلا
استخدمت كلين 9
بقالك يومين منزلتيش فيديوز كانو دمهم تقييييل اووي عليا🥺🥺🥺
بعيدا عن الموضوع ااه بس انتي عندك ولاد اي ي مريومه؟ 😂
فيروز خمس سنين وسليم سنة ونص ❤️❤️
حاسة الفيديو دة قديم شوفته قبل كدة
ايوا بردو تخس ازاي العنوان حاجه والموضوع حاجه تانيه
بس النظام العبيط اللي انتي بتقولي عليه دا انا خسيت عليه ١٥ كيلو من غير ادويه
❤️❤️❤️❤️
الفيديو ده قديم
نوع روچ و درجاته
اول لايك وكومنت
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الدكتور قالى لازم تخسي علشان الحمل و مش عارفة اعمل ايه لانى جربت اعمل دايت كتييييير و اخدت قشور سيليوم اسمها اوبى و على فكره دكتوره صيدلانيه كانت عاملة ريفيو عاليوتيوب الله يسامحها بقى
بدون مبالغة كنت بموووووووت اه و الله
مصدقاكى يا مريم فى كل كلمة لانى من كتر المغص كنت بعض فى الارض
حاليا محتاجة اخس ضرورى علشان صحتى و الحمل
في قناة اسمها لو نفسك تخس تابعيها وان شاءالله تخسى وربنا يرزقك بالذريه الصالحه يارب
@@moustafaahmed6768 شكرا لحضرتك تابعتها و استفدت منها كتير بس مش بستمر مبحبش القيود و انى اعمل اكل مخصوص و ده سبب ان كتير مش بيكملوا
انا عارفة ان مفيش حاجة اسمها دايت
المفروض يكون اسلوب حياة علشان كده مش ببدأ
مش كل جسم زاي التاني انا نفع معايا قربتي خدت نفس النوع كانت بتكول كتير بس انا كان حلو
كاليبسو؟!
💗💗💗💗💗
❤️
😘😘😘😘
✨♥️
♥️♥️♥️♥️♥️
الفيديو ده نزل قبل كده🙄🙄🙄
بقالك يومين منزلتيش فيديوز كانو دمهم تقييييل اووي عليا🥺🥺🥺
بقالك يومين منزلتيش فيديوز كانو دمهم تقييييل اووي عليا🥺🥺🥺