❗DAS KÖNNTE DIR GEFALLEN❗ 🔽 Direkt zum ersten Teil 🔽 ua-cam.com/video/pZqthi7boag/v-deo.html 🔽 Hüft-TEP Übungen 🔽 ua-cam.com/video/-nTktxrOE7w/v-deo.html
Hallo, bei mir knackt das total im Hüftgelenk bei den Übungen. Kann ich die Übungen trotzdem machen, oder muss ich erstmal andere machen. oder ist das normal je nachdem, in welchem Stadium man ist. Ich fange gerade erst an. Weiß jemand die Antwort?!
Hallo, wenn du keine Schmerzen beim Knacken verspürst und auch in den Tagen nach den Übungen keine stärkeren Schmerzen hast, ist das Knacken völlig unproblematisch (Habe ich bei vielen Übungen auch). Erst wenn du richtige Schmerzen beim Knacken hast, würde ich die Übungen überdenken und abwandeln. Dir alles alles Gute und gutes Gelingen! 😊 Beste Grüße Lars
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Sehr schön aufgeklert, klasse
Vielen Dank! :)
Hallo Lars, wieder ein tolles Video, auch wie du es erklärst...danke!
Kann ich den Stepper auch bei meinem Innenmeniskusriss benutzen?
LG
Hallo,
tausend Dank - das freut mich sehr :)
Ja, kannst du definitiv machen!
Dir alles alles Gute
LG Lars
👍👍
😊🙌🏼
Hallo, bei mir knackt das total im Hüftgelenk bei den Übungen. Kann ich die Übungen trotzdem machen, oder muss ich erstmal andere machen. oder ist das normal je nachdem, in welchem Stadium man ist. Ich fange gerade erst an. Weiß jemand die Antwort?!
Hallo,
wenn du keine Schmerzen beim Knacken verspürst und auch in den Tagen nach den Übungen keine stärkeren Schmerzen hast, ist das Knacken völlig unproblematisch (Habe ich bei vielen Übungen auch).
Erst wenn du richtige Schmerzen beim Knacken hast, würde ich die Übungen überdenken und abwandeln.
Dir alles alles Gute und gutes Gelingen! 😊
Beste Grüße
Lars