ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

[@เซียนบ้านๆ-ต3ฅ]

ผมขี่ทางไกลบ่อยๆมือด้านขวา(จับคันเร่ง) จะชา
เป็นตะคริวบ่อยๆ พอจะมีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ คุณหมอคนสวย

[@compatible2000]

ขอบคุณครับ

[@touchses]

HI

[@คนธรรมดา-ศ7ฎ]

คลิปนี้.ขอบคุณมากครับ

[@touchses]

HI

[@elcanalderebeca]

Good morning

[@touchses]

GOOD

[@worawoot8985]

ไม่มีประโยชน์ครับ
ให้เล่นกล้ามขา กล้ามท้อง หลังบนล่าง
จะลดนนที่นั่งบนเบาะได้ (ลดแรงกดลงหมอนรองกระดูกมั้ง)
ไม่ต้องยืด เอาเวลานอนพักดีสุด

[@chirawatkalasinsanoi]

ไม่เสมอไปครับ

[@sompongmoan5163]

ขอบคุณสำหรับท่าบริหารมีประโยชน์มาก

[@elcanalderebeca]

Hola gente bella 🐾🐾🐾🖤🖤🖤🖤🖤🖤🐾🐾🐾🐾🖤🖤🖤🖤

[@chokedae2642]

ฝากไว้ให้คิด อย่าหลงผัวเมียจนลืมแม่พ่อ

[@yasenghwa7063]

ปวดก้น เวลาลุก

[@indycaff2795]

ปวดที่สุดคือตูดครับ​

[@sharedknowledgeonyoutube1036]

ปวดเอว