Sportolás, jóga (Yoga with Adriene csatornája, reggeli 10 perces és esti 10 perces jógája baromira jó tud lenni). Mat on the moon Eszter könyvei is sokat segítenek (praktikus meditációs gyakorlatokkal van tele). Ja és a legfontosabb, hogy legyen meg az emberben az ezekre való nyitottság (ne legyen az említett pszichológushoz jársz akkor bolond vagy, jóga a buz1knak való és társai bölcsességek).
En egy nagyon sztresszes idoszakban vagyok. A karacsony a foszezon, csak keves rossz minosegu alvas idejere tudom elengedni a munkat, (most a heten volt, hogy 48 oraba csak 3 ora alvas fert bele) de meg akkor is azon porog az agyam, hogy hogyan fognak a rendelesek alakulni, minden idoben legyen stb. Es mar elegem van belole. Megkertem a rokonaimat, hogy az unnepek alatt hadd legyek itthon nyugiban, es probaljam a sajat pszichemet es fizikumomat rendberakni. Megkertem, hogy januar elso feleben karacsonyozzunk inkabb, mert szuksegem van a regeneralodasra. Szerencsere megertettek.
Ha a meditáció nem megy , ászanákat kell gyakorolni, testhelyzeteket, tàplálékot váltani friss dolgokat enni inni , légzés 3/ hideg terápia , természetbe sokat sétálni !
Komoly gondok vannak annál akinek nincsen kedve élni. Egy komoly betegséggel kellett megküzdenem amibe majdnem belehaltam. Előtte hajlamos voltam a depresszióra... utána már csak a testmozgásra, a célok elérésére, a családra lettem hajlamos. 😂 Akitbmegérint az elmúlás szele, az utána nem fogja rosszul érezni magát lelkileg.
@ a tömegbefeketetésekhez mondjuk valóban szükséges a meditáció, mert másnak adod oda gyakorlatilag azt az értéket, amit a saját erőddel, időddel, fáradtságoddal előállítottál. Ez meg egy stresszes folyamat várni úgy hogy azt sem tudod mi lesz a végkimenetele
![Dr. Bana Richárd: 6 alapelv a hosszú, egészséges élethez [4K] | Karizma Podcast #105 | Bolya Imre](http://i.ytimg.com/vi/gCfx2VaGg9k/mqdefault.jpg)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Imádom a kapucnis szettes maistro-t. Végtelenül laza.
🙂
Köszi a videót!
👍
Sportolás, jóga (Yoga with Adriene csatornája, reggeli 10 perces és esti 10 perces jógája baromira jó tud lenni). Mat on the moon Eszter könyvei is sokat segítenek (praktikus meditációs gyakorlatokkal van tele). Ja és a legfontosabb, hogy legyen meg az emberben az ezekre való nyitottság (ne legyen az említett pszichológushoz jársz akkor bolond vagy, jóga a buz1knak való és társai bölcsességek).
Mondjuk a yoga tényleg b...nak való! 😂
En egy nagyon sztresszes idoszakban vagyok. A karacsony a foszezon, csak keves rossz minosegu alvas idejere tudom elengedni a munkat, (most a heten volt, hogy 48 oraba csak 3 ora alvas fert bele) de meg akkor is azon porog az agyam, hogy hogyan fognak a rendelesek alakulni, minden idoben legyen stb. Es mar elegem van belole. Megkertem a rokonaimat, hogy az unnepek alatt hadd legyek itthon nyugiban, es probaljam a sajat pszichemet es fizikumomat rendberakni. Megkertem, hogy januar elso feleben karacsonyozzunk inkabb, mert szuksegem van a regeneralodasra. Szerencsere megertettek.
Javaslom a zenetanulást, hangszeren tanulást.
2024 dec.04 Nekem még a meditáció nem segített,de már a gyógyszerek sem.Egyszerüen nincs kedvem semmihez élni sem.😢
Ha a meditáció nem megy , ászanákat kell gyakorolni, testhelyzeteket, tàplálékot váltani friss dolgokat enni inni , légzés 3/ hideg terápia , természetbe sokat sétálni !
Hasonlóan vagyok bár nálam még a gyógyszer segít valamennyire.
Komoly gondok vannak annál akinek nincsen kedve élni.
Egy komoly betegséggel kellett megküzdenem amibe majdnem belehaltam. Előtte hajlamos voltam a depresszióra... utána már csak a testmozgásra, a célok elérésére, a családra lettem hajlamos. 😂
Akitbmegérint az elmúlás szele, az utána nem fogja rosszul érezni magát lelkileg.
Elkezdtem inni. Megoldja.
Irigylem azt akinek van energiája boxolni munka mellett.
Jah. Könnyebb szisszenteni a shöröcskét!
Nem irigyelni kell, hanem utánozni! 😂
Nekem a demencia segített megküzdeni a stresszel. Egyszerűen elfelejtekbdolgokat amik stresszt okoznának nekem. 😂
Ez most egy pénzügyi, vagy életvezetési tanácsadó csatorna?
Amúgy mi a megoldás? Lépj ki a trad világból.
Kifogytak a pénzügyi tanácsokból. Akinek nincs pénze, az meditáljon. Több pénzed nem lesz tőle, de legalább nem leszel stresszes. 🙂
@ a tömegbefeketetésekhez mondjuk valóban szükséges a meditáció, mert másnak adod oda gyakorlatilag azt az értéket, amit a saját erőddel, időddel, fáradtságoddal előállítottál. Ez meg egy stresszes folyamat várni úgy hogy azt sem tudod mi lesz a végkimenetele