Hoy nos enseña nuestro coach de @tribufitcamp @nvscoach02 su rutina para unas pantorrillas gigantes. ✅ Para el soleo, bisagras de pantorrilla ✅ Cabeza lateral, talones afuera ✅ Cabeza Media, talones dentro ✅ Gastrocnemio, talones neutros Realiza un circuito de 3 series cerca del fallo, descansando 2 minutos entre circuito, trabaja 2 veces por semana
EN MI OPINIÓN SI LA PANTORRILLA ESTÁ MUY MUSCULOSA Y LA PARTE DE TOBILLO O SOLEO DELGADA SE VE MUY MAL PARECEN PIERNAS DE POLLO GORDAS DE ARRIBA Y FLACAS DE ABAJO
Hoy nos enseña nuestro coach de @tribufitcamp @nvscoach02 su rutina para unas pantorrillas gigantes.
✅ Para el soleo, bisagras de pantorrilla
✅ Cabeza lateral, talones afuera
✅ Cabeza Media, talones dentro
✅ Gastrocnemio, talones neutros
Realiza un circuito de 3 series cerca del fallo, descansando 2 minutos entre circuito, trabaja 2 veces por semana
Y por qué esas pantorrillas no están gigantes?
EN MI OPINIÓN SI LA PANTORRILLA ESTÁ MUY MUSCULOSA Y LA PARTE DE TOBILLO O SOLEO DELGADA SE VE MUY MAL PARECEN PIERNAS DE POLLO GORDAS DE ARRIBA Y FLACAS DE ABAJO
Y para adelgazarlas que ejercicio recomiendas
La grasa no se pierde localizada, al perder grasa la perderás gradualmente de todas partes
Yo hago otro ejercicio pa el solo
Y cuantos dias a la semana y series se hacen?❤❤
Ese músculo lo podés machacar todos los días. Es demasiado denso.
Ya las tengo nomás por gordo 🗿
._. Vistes todos los videos