2 Простых упражнения при страхе неизлечимой болезни
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2023
- #страх #стресс #дыхание #болезнь
Состояние страха неизлечимой болезни преследует человека и возникает у него в течение всей жизни. При этом страх болезни - это не болезнь, а эмоциональная реакция. Как, при помощи 2 простых упражнений избавиться от этого страха.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
ua-cam.com/channels/cn_.html...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter
Скачать, Купить, мои книги здесь eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
Ипохондрия жуткая вещь. Ролик прямо про меня.
Спасибо,НАШ дорогой доктор ❤️Классный канал 👍
Спасибо, доктор! Вы, правы обсолютно. Нас сопровождают страхи повсюду. Мне, очень, помогают Ваши упражнения и при давлении, и при стрессах. Даже природа успокаивает, где Вы показываете упражнения. Спасибо и будьте здоровы!
Спасибо . Вдох животом придаёт энергию и уверенность . Длительный выдох успокаивает нервную систему . Стояние на одной ноге улучшает координацию всего тела .
В такой ситуации и началось это с того что я попала в кардиологию с давлением 150 на 95 Там-то у меня и начались страх. Прошла кучу врачей и анализов.,все нормально
Мне плохо уже даже со скорой нехотели проезжать. Сейчас мне лучше но я так и не знаю что сомной. Благодарю с уважением к вам ❤❤
Спасибо доктор, как вовремя я увидела вашу передачу, все,что вы сказали это про меня! Вспомнила ваш совет, вы давали его уже! Спасибо!
Спасибо! Всегда следую вашим советам! ❤
ДОКТОР,БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО.ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ,А НАДЕЖДА КАК ИЗВЕСТНО УМЕРАЕТ ПОСЛЕДНЕЙ.ТВОРИТЕ ДОБРО НА БЛАГО ЛЮДЯМ.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ👍🤝🙏
Благодарю за неравнодушие к здоровью людей.
Да, стояние на одной ноге с щакрытыми глазами очень действенно. В цигуне оно называется Золотой петух. Также помогает и от болезней почек.
Кто молодец? Я молодец! Уже потому, что попробовала сделать эти упражнения доктора.
Кто молодец? Я - молодец
Спасибо!!!!!
Рахмет!
Спасибо!👏👏👏
Вы доктор молодец, ваш советы очень уникален. Не сравнит ни скем. Вы очень специфично об"ясняете, очень тонко.
Это исскуство, это очень находчиво, увидив вас большинство людей излечивается просто так.
Замечательно!! Спасибо!! Неоценимая помощь!!
Спасибо!
Спасибо большое, наш любимый доктор!
спасибо огромное!
Спасибо за полезную информацию и упражнения 💞
Благодарю Вас Доктор! Ваши видео и советы бесценны! ❤❤❤
Благодарю! 👍
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!❤
Благодарю за информацию, будим пробовать 🙏❤️
Благодарю от души❤
Спасибо большое.
Спасибо доктор, ❤
Спасибо, доктор.
Как Вы правы!
Спасибо огромное Вам!!!!
Огромное Вам спасибо!
благодарю доктор!
Как вовремя!!беспокоюсь
Я свами полностью согласна упражнения просто супер🎉
Доброе дело делаете Доктор.
Спасибо большое Вам Доктор,что Вы делитесь своими знаниями. Очень полезная информация.
Благодарю, хорошие упражнения для преодоления любва страха!!! 🙏❤️🌹
На фоне приема медикаментов от гипертонии.,
А/Д , давление поднимается ночью до 200/100.Ваш ролик очень кстати.Огромное Вам спасибо уважаемый доктор🙏🏻💕
Здравствуйте, доктор! Смотрю Ваши видео, иногда делаю некоторые упражнения. Очень сложно даётся стойка н а одной ноге, без опоры не получается держать равновесие😊 Но стараюсь! Спасибо за консультации.
@DoctorMamontov , спасибо. Так хочется освоить и продолжать. Оно действительно снижает страх. Хоть на немного но снижает и даже настроение поднимается. Очень хочется продолжать и по времени наращивать. Просто и доступно. Благодарю! ❤
Спасибо большое за видео! Как раз недавно началось состояние, которое вы описали в начале видео( когда все и сразу болит), естественно в голову сразу мысли всякие лезут. Упражнения очень помогают :)
👍БЛАГОДАРЮ Вас. Вы - доктор . В БОЛЬНИЦАХ-ВЕТЕРИНАРЫ.
😁😁😁
Я ветеринар и обиделась на вас
Всё про меня
Спасибо большое Виктор Дмитриевич. Делала рекомендуемемые упражнения. Даже не ожидала , что будет так нелегко 😊. Хочу начать делать их перед сном ,чтобы отключить мозговую болталку, которая не даёт покоя и уснуть не получается долгое время . 🤗
Никакие упражнения Я не помогают, только лекарства, сами знаете какие, чтоб забыться и уснуть. У всех разная нервная система.
@@user-bb7px1up6i , спасибо , но не хочется подсаживаться на препараты . Потом мучится , чтобы спрыгнуть с них .
Благодарю и желаю просвещать людей темного царства.
👍👍
Хорошо, проделали, но мысли вернулись и сидят в голове!!! Пока не будет 100% гарантии, что это неверно поставленный диагноз.
Значит, надо обследоваться и снять диагноз.
100% гарантии никто Вам не даст.
Спасибо доктор. ❤ Попробовала. Хоть и немножко. Действительно страх как бы исчез. Теперь мне необходимо настроиться, вспоминать упражнение и делать.
Ну доктор, врачей нет, диагностов нет, совсем.
🙋
Странно… я перенесла тяжеленную травму и два рака( 14 и 12 лет назад) и ничего не боюсь… даже умереть….
Вы счастливая
Значит вы нужны этомумиру и Богу. Благодарю Вас за столь жизнеутверждающий комментарий. И благодарю автора видео и, конечно же, доктора!)
Ребят, айда работать над собой?) Ведь эти упражнения не столь сложные)
@@user-gd7jl9bc7v Молодые и перспективные погибают, а пятидесятилетние бомжи лазят по улицам... Скорее всего, они нужнее этому миру, судя вашей логике
Молодец! Надо брать с Вас пример
Желаю вам всю жизнь жить в ремиссии❤
Дорогой доктор здравствуйте!Вы правы.Спасибо! В 2021 тяжело болела ковидом,после болезни на лёгких образовался фиброз,в октябре на ногах перенесла пневмонию,узнала случайно придя сдавать анализы по другому поводу,доктор ещё сказала сделать рентген так и обнаружилось.тоже завершилось фиброзом. И я что-то растерялась,ведь как с этим жить и лечиться ли никто не говорит.что делать? Мне 64.г.может что-то посоветуете доктор.?
Поищите на ютубе видео. Нужно вдохнуть воздух и маскимально растягивать легкие и так несколько секунд, говорят убирает фиброз
Доктор, большое спасибо.
Я просто комментатор а не доктор. Здоровья вам ! )))@@user-pw4ij4jg5d
Живу с фиброзом после пневмонии уже лет20 .Вообще без симптомов
@@volga129Вы правы, у меня тоже на снимке есть фиброз, но я спросила у врача грамотного со стажем, он вообще мазнул рукой, а вот всего бояться так вообще чокнуться можно, страх и паника, это все от лукавого, дышите диафрагмой и не будет паники и фиброза!❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте, уважаемый Виктор Дмитриевич! давно пользуюсь Вашими видео по гимнастикам. Узнала, что Вы специалист по гнойным болезням. Хочу спросить, можно ли было вылечить мою маму сейчас?
В 69 лет в 1997 г. у нее после 2 инсультов случился перелом шейки бедра. доктор, не зная, что это инсультная сторона (она ходила, но была болезненность кожи и прихрамывала), сделал глубокий укол. это вызвало сепсис. Вытекли мышцы бедра. Делали в больнице только санитарную обработку и ждали ее смерти. Продвинулась ли медицина? Понятно, что в те годы ее даже от инсультов-то не лечили. оставляли дома...
А можно ли с закрытыми глазами хотя бы одним пальцем касаться какой-нибудь точки опоры ? А то уже через 5 сек. начинает штормить .
Можно конечно
@@user-fm2lg3zg9s Спасибо Вам , добрая Душа !
Можно.
@@DoctorMamontov Спасибо , доктор .
Аналогично никак не получается 😊
Доктор, а если стоять на одной ноге с закрытыми глазами не получается, даже с открытыми мало 10-20 сек.?
Стойте, сколько простоите. Важно выполнять это упражнение. Постепенно вы его освоите, и продолжительность увеличится.
@@DoctorMamontov, спасибо. Так хочется освоить и продолжать. Оно действительно снижает страх. Хоть на немного но снижает и даже настроение поднимается. Очень хочется продолжать и по времени наращивать. Просто и доступно. Благодарю! ❤
Доктор, при возможности расскажите о дыханнии и онко заболеваний... можно? Нельзя? Спасибо!!!!!!!
Эти упражнения подойдут.
@@DoctorMamontov СПАСИБО!!!
P.S.Доктор ,постоянно чувствую очень сильные удары сердца ,при повседн.заботах не прислушеваюсь,но когда ложусь,долго не могу заснуть сильно стучит.Это уже лет 55 продолжается.Что посоветуете?За ранее благодарен.
Эти упражнения.
Но кто бы подсказал простое упражнение от лени или упражнение, от которого "не сдать назад" в начинаниях !?? ........
Скажите пожалуйста,а упражнение на дыхание можно делать сидя?
Можно.
А если выдох делать через нос , то эффективность будет хуже ?
Лучше через рот.
Доктор,скажите,а,если давление низкое,допустим90/60,а пульс 107,и сердце "бомбит",что делать?
ua-cam.com/video/NV8MqcTImpM/v-deo.html
Как быть, если тревожное расстройство уже почти 20 лет ? Мне 38, я пол жизни живу в этом состоянии. Антидепрессанты это не выход, их не предлагать. Все что легче - не работает
Здравствуйте. Спасибо за информацию, очень интересно. Но почему вы везде говорите только о гипертонии.
Меня, например, интересует что делать при пониженной. У меня если бывает 100/60, то прыгаю от радости. А ведь в основном 90/60, и снижается и до 70/50.Ты отключаешься и не знаешь где ты Посоветуйте пожалуйста что делать? Есть ли у вас какие-то идеи?
Спасибо.
Он не отвечает
Доктор,как жить с дивертикулёзом?
Этот страх у меня.
Здравствуйте не могу второе упражнение, у меня артроз
Делайте первое.
@@DoctorMamontov 👍хорошо
Я не могу стоять на одной ноге, у меня сильная слабость. Можно придерживаться за стул, или теряется смысл этого упражнения?
Можно.
Не могу стоять на одной ноге с закрытыми глазами. Кошмар!
С закрытыми глазами не получается падаю и хватаюсь за стол
Встал на одну ногу и появится другой страх- как не упасть и не переломаться🤔😁А когда вернулся на две ноги и пошел дела делать, мысли тревожные накрывают при каждом симптоме болезни😁 Пошел в туалет например, а там опять кровь... Тут хоть на одной ноге, хоть дыши животом....от тревожных мыслей не избавиться.
Не получается, ни с открытыми, ни с закрытыми
Получится, занимайтесь.
Путин.
Это не страх это волк так ест крас6оеимясг скулит и глотает слова ноеттменяет голос это тот кто режет на живую обливает бензином ииподжигает живем. .
Сейчас жизнь - сплошной стресс
Телевизор не смотрите
@@user-nk4rj4nf8n Спасибо. Уже лет как 10 не смотрю, но от этого ничего не меняется.
Телевизор безобиден по сравнению с интернетом. Надо убрать телефон и компьютер вообще.
@@tamaradubovitskaya4845 Уже убрали или ещё будете тут писать разный бред?
Спасибо!