Bí quyết chạy bộ của cụ ông đau yếu tuổi 70 đến kỷ lục gia chạy marathon.
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2020
- Bí quyết chạy bộ của cụ ông đau yếu tuổi 70 đến kỷ lục gia chạy marathon.
VĐV 70 tuổi người Mỹ chạy 42,195 km với thời gian 2 giờ 54 phút 23 giây, qua đó xô đổ kỷ lục nhóm tuổi 70-74 vốn tồn tại suốt 15 năm. Ở độ tuổi xế chiều, ông Gene Dykes đã làm được một điều hiếm hoi mà không phải ai cũng có thể làm được. Vậy bí quyết chạy bộ của ông là gì mà có thể biến ông từ 1 cụ ông đau yến đến kỷ lục gia chạy marathon? Hãy cùng tìm hiểu qua video sau đây của Chạy 360 nhé
#chay360 #chạybộ #chạybộđúngcách
Tại giải Scotiabank Toronto Waterfront Marathon ở Canada hồi cuối tháng 10/2018, Gene Dykes cán đích khi đồng hồ điểm 2 giờ 55 phút và 18 giây. Thành tích ấy giúp VĐV đến từ Philadelphia tự phá sâu kỷ lục của làng điền kinh Mỹ lứa tuổi từ 70-74 mà chính ông lập nên với 2 giờ 57 phút 43 giây ở giải Rotterdam Marathon trước đó chỉ sáu tháng.
Tuy nhiên, Dykes vẫn chưa đạt mục tiêu hằng theo đuổi: phá kỷ lục thế giới chạy full marathon lứa tuổi 70-74. Ông vẫn còn chậm hơn 34 giây so với mốc 2 giờ 54 phút 48 giây mà VĐV huyền thoại người Canada, Ed Whitlock xác lập từ năm 2004, ở tuổi 73, cũng chính tại Scotiabank Toronto Waterfront Marathon.
Không đầu hàng, Dykes lại thử sức tại Jacksonville Marathon ở Florida hôm 16/12, và đạt mục tiêu. Với 25 giây nhanh hơn, cụ ông 70 tuổi phá sâu kỷ lục tồn tại suốt 15 năm của Ed Whitkock. "Ý nghĩ đầu tiên của tôi khi biết vừa lập kỷ lục mới là mình có thể bỏ hết lịch tập luyện cho năm sau", Dykes nói với Runner’s World. Thay vì đuổi theo thành tích của Ed Whitlock, Dykes muốn tự do đăng ký bất cứ giải chạy nào ông thích, cả cự ly đường trường cũng như các cung đường khó hơn, dù ở đó không có hệ thống ghi nhận kỷ lục.
Sở dĩ Gene Dykes muốn bỏ lịch tập luyện sau khi đạt mục tiêu bởi ông đã có tám tháng liền lên kế hoạch và ép bản thân vào khuôn khổ để phá được kỷ lục của Ed Whitlock. Hồi tháng 4/2018, ông dự Rotterdam Marathon và lập kỷ lục của điền kinh Mỹ nhóm tuổi 70-74. "Con gái tôi liên lạc với một tờ báo ở Amsterdam và họ đăng ảnh tôi lên trang đầu. Bạn có thể làm bất cứ điều gì mình muốn, miễn là chịu khó dày mặt một chút", Dykes đùa về sự nổi tiếng của bản thân khi dấn thân vào con đường chạy đua ở các giải.
Dykes đã suýt đạt mục tiêu tại Toronto hồi tháng 10, nhưng rút cuộc chưa thể chạm tới kỷ lục của Ed Whitlock vì những yếu tố khách quan. "Tôi gặp trở ngại từ thời tiết, khi buổi chạy hôm đó có gió mạnh, đường dốc ở ít kilomet cuối, còn đồng hồ thì bị lỗi GPS", ông kể lại.
Dykes chỉ nhận ra đồng hồ bị lỗi khi có người nhắc pace (tốc độ) của ông chậm khoảng sáu giây, lúc đã chạy được nửa đường. Dykes, vì thế, phải chạy nhanh hơn trên quãng đường còn lại. Nhưng khi đó, do sức lực đã cạn kiệt, ông không thể đạt thành tích mong muốn. "Tôi sẽ quyết tâm chinh phục kỷ lục của Ed ở lần dự giải kế tiếp", VĐV 70 tuổi người Mỹ tuyên bố dõng dạc sau khi về đích.
Dykes lần đầu gặp Ed Whitlock tại giải Scotiabank năm 2013, và cuộc trò chuyện với huyền thoại Canada bên lề đường chạy đã truyền cảm hứng mạnh mẽ cho ông. Khi ấy, Ed Whitlock nói kỷ lục khiến ông tự hào nhất ở cuộc đua marathon là việc có thể chạy tốt và lập kỷ lục ở tuổi 73. Dykes kể lại: "Năm năm trước, tôi không phải VĐV chạy bộ giỏi. Tôi không hề nghĩ rằng mình sẽ cố phá kỷ lục của Ed. Thật không thể tưởng tượng nổi tôi lại nỗ lực để làm điều đó năm năm sau. Tất cả đều nhờ tôi có một HLV giỏi".
Xem thêm các video cùng chủ đề của Yêu Chạy Bộ:
+ Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và chạy bộ giúp 9x "đánh bay" 23kg thần kì! • Thực đơn giảm cân bằng...
+ Đi bộ Hay Chạy bộ: Cách nào giảm cân tốt hơn? • Đi bộ Hay Chạy bộ: Các...
+ 8 Lợi ích không ngờ của việc bộ buổi sáng 30 phút mỗi ngày | Yêu Chạy Bộ: • 8 Lợi ích không ngờ củ...
+ 7 cách để giúp việc chạy bộ thú vị hơn - Động lực chạy bộ mỗi ngày: • 7 cách để giúp việc ch...
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph
FANPAGE : bit.ly/38XL39f - Спорт
Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :)
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph
FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Tuyệt vời quá đây là tấm gương sáng trên thế giới,
Hoangnam
Cmt đầu
Đọc nghe chán thế...chậm thôi. Rõ ràng vào
Tú Lê nghe rõ mà bạn, đừng mãi chê người khác như thế. Chê người đời bạn có hơn đâu.
@@sonphan4670 ông nghe kĩ đi.đọc thì vội vàng.vấp lung tung.tôi chả nói tôi hơn ai cả.
@@sonphan4670 đây k phải là nơi nói đạo lý.những ng nói đạo lý thường sống như lol
Tú Lê tôi sống sao cũng ko tổn hại đến ai. Còn ông câu nào câu nấy chê bai hết người này tới người kia, sống tốt nhỉ👏
@@sonphan4670 đó là tôi góp ý.chê bai ai.ông cút m ông đi