【最後の大掃除7分】今年溜まった全ての毒素・老廃物を流すストレッチ!

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 38

  • @後藤恵-v2z
    @後藤恵-v2z 6 днів тому

    インソール、仕事のシューズと、普段外出時のシューズに入れて履いてます!
    履き心地良く、いい感じに足裏全体に重心かかってる感じです!
    買って良かったです☺️

  • @ラスカル-f5f
    @ラスカル-f5f Місяць тому +4

    今年も一年お世話になりありがとうございました🤗綺麗と健康の為にキツさにも笑かしにも負けず楽しく頑張りたいので来年もどうぞよろしくお願いいたします😌

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому +1

      こちらこそありがとうございました😊
      来年も一緒に頑張りましょう😁

  • @ランジェロニケ
    @ランジェロニケ Місяць тому

    2024年もお世話になりました。昨年は病気で入院して手術して、その間もこっそり、できそうな動画を見つけてやっていたので、本当に心からだともに支えていただきました。
    本年もどうぞよろしくお願いいたします。応援しています😊

  • @mura-saki358
    @mura-saki358 29 днів тому

    昨年は毎朝、毎晩お世話になっていました。たくさんある動画の中で、どれをやろうか迷う事がたくさんありました😊それほどたくさんの動画をあげてくださっている事に感謝しかないです😊
    同時にこれまでに出してくださった動画から1ヶ月プログラムを作って欲しいなぁ、なんて思いました🌟
    先生方、ご検討下さい😊

  • @728.naniwa.
    @728.naniwa. Місяць тому +1

    今年も1年、たくさんの動画をありがとうございました🙇‍♀️コツコツ運動を続けて去年より10キロ落としました‼井上先生と金子先生のやりとりにほっこりしつつも、時々ハードな運動も頑張りました‼来年も続けて頑張りたいと思います!年末最後のストレッチ、ゆっくりやりたいと思います🤗

  • @あっこ-t4m
    @あっこ-t4m Місяць тому +3

    お二人でやられているのは珍しい😮
    食べてばかりになるお正月、みんなでできてありがたいです!!
    今年もありがとうございました😊

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому +1

      来年も一緒に健康的に過ごしましょうね😊

  • @0118ribon
    @0118ribon Місяць тому +2

    大晦日ですね!今年も健康で過ごせました、先生方のおかげです、ありがとうございます!
    配信ありがとうございます!
    今年の毒素、老廃物を全て流して整ったぁ〜で新年迎えます!!!

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому

      こちらこそありがとうございます😊来年もどうぞよろしくお願いいたします!

  • @suwaretto1065
    @suwaretto1065 Місяць тому

    井上先生・金子先生こんばんは🌇
    丁度いつものメニューをこなして
    UA-camを観ようとしたら
    このチャンネルがUPされているのを観て
    早速、一緒にやってみました。
    流石にこの動画の前迄をやった後に
    今回の動画はとても、気持ちの良い
    ストレッチ体操になりました。
    この動画もメニューに組み込んで行きたいと思います。
    今日も有難うございました😊

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому +1

      いつもありがとうございます😊
      来年もよろしくお願いします😁

  • @ゆみりぼん
    @ゆみりぼん Місяць тому +1

    今年も、いっぱい役に立つ🤸‍♀️運動を教えていただきありがとうございましたぁ〜❤
    来年も…引き続きよろしくお願いします🤗💕
    良いお年を〜🫰😁✨

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому +1

      こちらこそありがとうございました😊
      来年も一緒に頑張りましょう😌👍

  • @ちいかわ-chito
    @ちいかわ-chito Місяць тому

    今年1年もほんとにありがとうございました😊✨💕
    いつもお二人の楽しい会話を聞きながら、楽しく運動できました😉
    ダイエットは全くダメでしたが、来年は、目標−5kg目指して頑張ります💪😄なかなか痩せないけど、楽しく体を動かすことを忘れないようにしたいと思います😊
    井上先生、金子先生もよいお年をお迎え下さい😉🎍
    来年も動画楽しみにしてまーす😄

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому

      こちらこそありがとうございました😊来年も一緒に頑張りましょう💪

  • @ミユ-g7b
    @ミユ-g7b Місяць тому

    いつも長続きしないのですが、ここの動画は毎日続けられました。
    来年も楽しみにしています。
    良いお年をお迎えください

  • @カーコ-c9y
    @カーコ-c9y Місяць тому

    一年メチャクチャ楽しかったです😃ありがとうございました❗️来年もよろしくお願いします。よいお年を~~~😃

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому +1

      こちらこそありがとうございました😊来年もどうぞよろしくお願いいたします!

  • @マミいち
    @マミいち Місяць тому

    長めとの言葉にビビりましたが、気持ちよくストレッチできました🙆‍♀️。
    最初の井上先生おすすめの本、私も立ち読みして面白そうだから買おうかと思ったけど、その前に本要約チャンネルで読もうと、とりあえず返しました笑。
    私もせせらぎの中で生きたいと思います笑笑。

  • @栗林美紀
    @栗林美紀 Місяць тому

    こんばんは😊
    今年は運動する習慣がついた1年になりました🎵
    来年も続けていきます😉✌️
    井上先生、金子先生
    いつも楽しくてためになる動画配信ありがとうございました😌✨
    来年も宜しくお願いします🙇
    良いお年をお迎え下さいね💓

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому +1

      嬉しいです!来年も一緒に頑張りましょう💪

  • @lidiagiustinauva3468
    @lidiagiustinauva3468 Місяць тому

    Perfetto! Grazie di cuore ❤ Buon Anno Nuovo 😘

  • @美佳-g8n
    @美佳-g8n Місяць тому

    多忙で外に出られないけど運動したい‼️老廃物を流したい‼️って時にお世話になってます‼️お陰様で肌の調子が良いでさ😊😊よいお年を!🎉🎉

  • @ねこたまご-j8h
    @ねこたまご-j8h Місяць тому

    今年もよろしくお願いします😊
    テレビを見ながら気軽にできてよかったです。
    本を読むのが好きでよく飲んでますが、私のおすすめは東野圭吾さんの本は読みやすくて好きです☀️
    よかったら読んでみてください👍

  • @miiyuukiinaka8562
    @miiyuukiinaka8562 Місяць тому

    今年もお世話になります!

  • @心音-n3l
    @心音-n3l Місяць тому

    今年もお世話になりました。
    体が温まりました。
    来年 お正月太りのストレッチもお願いします!

  • @なおみん-j9r
    @なおみん-j9r Місяць тому

    テレビ観ながらできていいですね!今年も動画楽しみにしてます❤

  • @いね-f6g
    @いね-f6g Місяць тому

    久しぶりのストレッチで、その大切さを再確認しました
    (今年の正月も同じ事を言っていた気がしますが😅)
    来年はストレッチを続けたいです😁
    良いお年をお迎えください
    今年も沢山ありがとうございました😊🙇🏻‍♀️😊🙇🏻‍♀️

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому

      こちらこそ、ありがとうございました😊
      来年も一緒に頑張りましょう😌

  • @後藤恵-v2z
    @後藤恵-v2z 11 днів тому

    毒素出したいです!
    身体ホカホカになります!
    で、インソールを衝動買いしました!

  • @まろん-z1z2z
    @まろん-z1z2z Місяць тому

    井上先生、金子先生✨
    初めまして😄
    こちらの動画に出会い、身体を動かすのが楽しくなりました😆
    お二人の会話が本当に大好きです💖
    来年も楽しみにしています😊

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому

      ありがとうございます😊
      来年もよろしくお願いします😁

  • @l1mg
    @l1mg Місяць тому

    4:49
    年内にこの動きがスムーズにできるようになりました本年も大変お世話になりました
    整体アピアランスTV様のおかげで運動ストレッチの習慣がつきました
    明日からの来年も宜しくお願い致します
    お餅の数のお話を楽しみにしています(๑•̀ㅂ•́)و✧

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому

      こちらこそありがとうございました😊
      また来年も一緒に頑張りましょう😌

  • @صباح-ج5ص
    @صباح-ج5ص 24 дні тому

    يرجى ترجمة كلامكم إلى العربية

  • @木暮明美-e8e
    @木暮明美-e8e Місяць тому

    うーん、出来そうだけど   キツイかなぁ。でも 頑張ります。

    • @AppearanceTV
      @AppearanceTV  Місяць тому +1

      ぜひ、無理のない範囲でチャレンジしてみてください😊