Мой ответ Юляше😜. Манты с горбушей и грибами. 2 й день ПП.

Продолжаем:
2 стак. Воды. Через 40 мин завтрак:
Омлет из 3 белков+250 г шампиньонов+лук
Криспы ржаные 3 шт
Через час Чайная пауза
Через 4 часа 2 стак воды, через 40 мин обед:
Овощной суп на воде, в котором должно быть 200г овощей(вода не учитывается)
100г куриной грудки
3 рж.криспа
Через час чайная пауза.
Через 2 часа 1 стак воды, через 40 минут полдник:
200г кефира
За 2,5 часа до сна ужин(перед ним за 40 мин 1 стак. Воды) :
100г творога+200г очищенных апельсинов порезанных+10 г горького шоколада натереть, который я не съела в Ч П(чайная пауза)

[@ТамараАндреева-щ7х]

А вы ещё и поете!!!! Моллдец!! Вы очень красивая женщина и улыбка у вас Замечательная!!!

[@ТатьянаЯрковая-с5ь]

Танечка Вас бог поцеловал. Голос зомечательный. СПАСИБО 🌺💮🌸🌻🌼🌷🌹

[@ЛюбовьТыртычная]

СПАСИБО .ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОЁТЕ!!!!

[@swetlanaklan7767]

Татьяна здравствуйте, спасибо большое за такую замечаиельную песню.Процветание вашему каналу.

[@ТатьянаГера]

Спасибо!

[@ЕленаЧеснокова-г7й]

👏👍

[@ТамараАндреева-щ7х]

Татьяна, вы умница и труженица! Руки и ноги свои берегите!
У меня складывается впечатление что вы в этой квартире не живете, а для работы она

[@ЕкатеринаМогаева]

Супер!!!

[@НинаПоцелуева-я5ы]

Танюша, молодец, задушевная песня, очень понравилась. 🙏💕Омск.

[@НатальяПрокофьева-щ6п]

Татьяна спасибо за песню

[@ТатьянаГера]

🌹🌹🌹

[@halimaagami7558]

Какая гора красивых блинов ✨✨😋😋🌹🌹🌹Как мне нравятся такие посиделки с песнями , всегда слушала своих соседей как они за столом собирались с друзьями и попевали частушки и песни задушевные . С С уважением к вам ✨✨✨❤️

[@ТатьянаГера]

Мы с подружкою вдвоём, вам не раз ещё споём! 💖

[@ЕфросиньяБурлакова-ы1м]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🔥🔥🔥💝💝💝🙏🙏🙏🫂🫂🫂

[@rozaburangulova2499]

👏👏👏🥰🌷🌷🌷

[@olgahurhurova]

Тенечка, как ты хорошо поёшь, умница, талантливый человек талантлив во всём. Какой диаметр у тебя лепёшки на манты и чем вырезаешь

[@ТатьянаГера]

У меня есть в видео, вырезаю майонезном ведёрко. Очень хорошо режет, также и на чебуреки

[@halimaagami7558]

Дякую вам за рецепт ✨✨

[@Galina1363]

Девочки вам вмести с Юляшкой надо спеть. Класс.

[@ВалентинаКапустина-ш9р]

Браво.

[@НинаАнищенко-ш2н]

Танечка почему вы не продолжаете вести канал ? Очень надеюсь что вы продолжите вести его и не бросите нас ❤❤

[@WASHAULASHA]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Бравооо. Не то шо я прорепела😂😂😂😂😂😂

[@ТатьянаГера]

Ну, что ты, Юляш, ты-это ж совсем другое дело💖

[@АндрейГерасимов-м3я]

Молодец! Хорошо поеш...

[@ТатьянаГера]

Поешь пишется с ь знаком!

[@АндрейГерасимов-м3я]

@@ТатьянаГерапесню поеш

[@ТатьянаГера]

@@АндрейГерасимов-м3я поешь

[@DX-er2jv]

Пока чистишь эти грибы , уже и обед пора готовить , короче ,....👎

[@ТатьянаГера]

Это моя работа