Legal seu video, bem completo! Vou dar uma dica pra galera também! Treinem de boa, sem "regaçar" o corpo! Se vc aguentar correr so de uma esquina a outra, corra só isso! Nao se mate treinando! O treino tem que ser divertido! Se aguenta so dar a volta no quarteirão de bike! Nadar do canto ao meio da piscina (apenas 12.5 metros), ta ótimo! Treine todo dia isso ou o quantos dias voce puder! Dali a uns dias vc vai querer correr 2 quarteirões, pedalar mais, nadar mais! O seu proprio corpo vai pedindo "mais"! O organismo se adapta, se organiza, fica mais forte! Dane se o "strava ", divirta se! O Triathon é mágico!
Oi, Gio!! Tenho a sensação de que a parte que encarece o triathlon é a bike, são muitos acessórios e ainda tem a bike. 😅 Hj estou usando uma bicicleta emprestada beeemm simples, pesquisando pra comprar a minha no final do ano, mas já comprei a luzinha vermelha pra colocar atrás 😂😂😂.
Oi Giovana, Excelente dicas!!! Só achei que ficou faltando comentar sobre o relógio e quais as características recomendadas (que possua a modalidade de Triathlon, capacidade de programação de treinos específicos, …). Parabéns pelo conteúdo do seu canal. 👏🏼
obrigada!! infelizmente esse tópico do relógio eu tenho pouquíssimo conhecimento para conseguir opinar e dar dicas sobre então achei melhor nem falar nada😅😅😅
Oi @@giovanacajado , Realmente relógio é um tópico a parte, pois acho que ajuda muito nos treinos e na análise posterior dos resultados e evolução. Talvez um vídeo das funcionalidades que o seu possui e que você acredite que te ajude na sua preparação para as provas. #FicaADica. 😉
Fala Giovana, estou começando também e fui direto em uma TT, tal vez era melhor ideia ter comprado uma speed e um rolo melhor como o seu, mesmo assim nao me arrependo, parabéns pelos videos de TT, estão muito legais, continue!
Triathon é vida! Estive andando de bicicleta por 3 meses, dai tive vontade de correr também! Dai resolvi começar a nadar e vi que estava fazendo Triatlhon! Agora estou treinando todo dia! 5km de corrida, 13 de bike e 500m de nado! Faço isso sem cansar! Aos poucos vou aumentando! Comecei correndo 500m por dia!
maravilhosas dicas! to começando agora e não me canso de ver esse tipo de vídeo haha sobre o óculos, eu comprei um com que me dei bem, mas embaçava muuuito. Aí decidi testar outros modelos. Com o hidrovision não me dei muito bem, a forma grande dele pega bem nos meus ossos e machuca :/ Pessoalmente prefiri aqueles menorzinhos, depende muito da anatomia do rosto, achei legal testar e ter alguns.
obrigada!!! e simm, o óculos é algo bem pessoal! sobre embaçar, todos os que eu já testei embaçavam hahahah aí eu uso uma mistura de shampoo de bebê com água e não embaça por nada🙏🏼
Simplesmente disse tudo! Eu tô entrando no triatlon e é muito difícil conseguir achar vídeos instruindo o que comprar e o que ter. Amei 👏🏻👏🏻 Qual seu modelo de óculos que vc usa pra bike?
@@carloslopesdasilva3893 Digo por conta propria, acabei de iniciar no TT e como já tenho uma gravel vai com ela mesmo. Penso em comprar um pneu mais fino no futuro, mas não trocar de bike.
Caramba, um ano e meio!!! Minha pergunta é: Quase 20 anos de triathlon, nunca fiz uma prova full, tenho distância de meio full apenas, amo o esporte, vivo o esporte como AMADOR, meu chapéu, como podem estragar o esporte apenas por like?? Quando largarem um full pronto, acabou o triathlon!!
@ esse esporte como eu disse faço a quase 20 anos, EU não faço postagens ou fico mencionando esse esporte! Isso é para quem vive, para quem ama! Não é um esporte para meros “aventureiros” que irão amanhã ou depois fazer um long distance ou um full e depois irão largar, isso tudo apenas por like!! Eu vivo o esporte!! Quer mais argumentos?
@@aaronluz5873 A menina veio cheio de boas intenções para ajudar quem quer começar, dando dicas praticas que funcionaram pra ela e pode funcionar para os outros. Dai vem tu com 20 anos de curso e não agregou em nada no comentário. Poderia ter usado o espaço para ajudar quem está começando, mas preferiu fazer um comentário totalmente infeliz. 2025 irmão, é um bom momento pra mudar a mente e começar a incentivar as pessoas a serem melhores, e não criticar quem tenta. O expert já foi iniciante um dia. 😉
Legal seu video, bem completo! Vou dar uma dica pra galera também! Treinem de boa, sem "regaçar" o corpo! Se vc aguentar correr so de uma esquina a outra, corra só isso! Nao se mate treinando! O treino tem que ser divertido! Se aguenta so dar a volta no quarteirão de bike! Nadar do canto ao meio da piscina (apenas 12.5 metros), ta ótimo! Treine todo dia isso ou o quantos dias voce puder! Dali a uns dias vc vai querer correr 2 quarteirões, pedalar mais, nadar mais! O seu proprio corpo vai pedindo "mais"! O organismo se adapta, se organiza, fica mais forte! Dane se o "strava ", divirta se! O Triathon é mágico!
@@ricardorick2176 👏🏼👏🏼
o strava pega kkkk
muito necessário esse video, muito bem explicado. Adorei!
Primeiro vídeo com dicas de equipamentos para as três modalidades do TRIATON. Parabéns! 🤩
um vídeo que a Gio do passado queria muito ter visto😅😅
vai ajudar muita gente.
Muito necessário essas dicas que você compartilhou, esporte é vida. Você está a cada mais melhora do a sua permanência 🎉
@@jessicagoncalves5436 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Oi, Gio!!
Tenho a sensação de que a parte que encarece o triathlon é a bike, são muitos acessórios e ainda tem a bike. 😅
Hj estou usando uma bicicleta emprestada beeemm simples, pesquisando pra comprar a minha no final do ano, mas já comprei a luzinha vermelha pra colocar atrás 😂😂😂.
Tô começando agora. Muito legal o vídeo, esclarece bem as dúvidas
Oi Giovana,
Excelente dicas!!! Só achei que ficou faltando comentar sobre o relógio e quais as características recomendadas
(que possua a modalidade de Triathlon, capacidade de programação de treinos específicos, …). Parabéns pelo conteúdo do seu canal. 👏🏼
obrigada!! infelizmente esse tópico do relógio eu tenho pouquíssimo conhecimento para conseguir opinar e dar dicas sobre então achei melhor nem falar nada😅😅😅
Oi @@giovanacajado ,
Realmente relógio é um tópico a parte, pois acho que ajuda muito nos treinos e na análise posterior dos resultados e evolução. Talvez um vídeo das funcionalidades que o seu possui e que você acredite que te ajude na sua preparação para as provas.
#FicaADica. 😉
@@MarioCesarDF anotadissimo! vou pensar na melhor forma de trazer isso para cá! obrigada!
Fala Giovana, estou começando também e fui direto em uma TT, tal vez era melhor ideia ter comprado uma speed e um rolo melhor como o seu, mesmo assim nao me arrependo, parabéns pelos videos de TT, estão muito legais, continue!
Ebaaaaa… vídeo top e ainda com o microfone novo ❤
heheh simm💙
Triathon é vida! Estive andando de bicicleta por 3 meses, dai tive vontade de correr também! Dai resolvi começar a nadar e vi que estava fazendo Triatlhon! Agora estou treinando todo dia! 5km de corrida, 13 de bike e 500m de nado! Faço isso sem cansar! Aos poucos vou aumentando! Comecei correndo 500m por dia!
@@ricardorick2176 vicia né?? bom demais!!💪🏼🤘🏼
Estou começando, e tenho visto muitos vídeo, gostei muito do seu, ganhou um seguidor.
muito obrigada!! feliz em ajudar :)
maravilhosas dicas!
to começando agora e não me canso de ver esse tipo de vídeo haha
sobre o óculos, eu comprei um com que me dei bem, mas embaçava muuuito. Aí decidi testar outros modelos. Com o hidrovision não me dei muito bem, a forma grande dele pega bem nos meus ossos e machuca :/ Pessoalmente prefiri aqueles menorzinhos, depende muito da anatomia do rosto, achei legal testar e ter alguns.
obrigada!!!
e simm, o óculos é algo bem pessoal! sobre embaçar, todos os que eu já testei embaçavam hahahah aí eu uso uma mistura de shampoo de bebê com água e não embaça por nada🙏🏼
Vídeo bem instrutivo! Muito bom!
@@CorreGiGa obrigada!!
vídeo 🔝 💥🥇
Maravilhosa 😍 comecei natação gi meu sonho fazer um aquanton ficando boa natação me desenvolvendo bem vou compra uma bicicleta 🚲🚀
boaaaa!!
Muito obrigado pelas dicas
@@lukassampaio384 🤝🤝
Simplesmente disse tudo! Eu tô entrando no triatlon e é muito difícil conseguir achar vídeos instruindo o que comprar e o que ter. Amei 👏🏻👏🏻
Qual seu modelo de óculos que vc usa pra bike?
@@beatrizfolly3760 feliz em ajudarr!!🩵 o modelo é o huez da Hupi
Baita video!!!
que linda essa regata rosa, é de onde?
@@vitoriachofmann4004 animale!
toppp, Gio. essa sua bicicleta pode ser usada no 70.3? ou melhor, você usará essa? adorei o vídeo!! ❤❤😍😍
pode! mas ainda não sei se vou com ela👀👀 e que bomm, espero ter ajudado :)
Bacana seu vídeo Giovana Esse óculos que marca é?
obrigada! é da Hupi
@@giovanacajado obrigada Giovana.
Assistindo enquanto almoço e pensando "será que viro triatleta?" Haha 🥰
e a resposta é SIMM!!
top
Oooi, muito legal o video, você indica alguma marca de macaquinho de triathlon?
@@MuriloBarzon obrigada! o mais comum que vejo é o da Woom. Tenho um deles e um da Live! Para homens tem tb a Kupaa
gio, como você faz pra manter o seu jersey tão branquinho??
@@juliahermesdorffe3459 hahahahah quando chego do treino deixo de molho no desinfetante com bicarbonato de sódio
Qual rolo de bike tu indica pra começar?
@@limemovement o meu é o elite suito t! recomendo demais que seja smart pq deixa os treinos mais precisos…
@@giovanacajado moro em apartamento, faz muito ruído?
@@kolenezmoreira4428 não! também moro, faço super cedo e nunca tive reclamação dos vizinhos nem dos meus pais no quarto ao lado hahah
@@giovanacajado qual você usa?
Será que é ruim eu começar com uma gravel?
@@carloslopesdasilva3893 zero! tem gente que começa na bike de spinning, com bike emprestada, o importante é começar :)
@giovanacajado 🔝 💥🥇 🦅
@@carloslopesdasilva3893 Digo por conta propria, acabei de iniciar no TT e como já tenho uma gravel vai com ela mesmo. Penso em comprar um pneu mais fino no futuro, mas não trocar de bike.
@@murilooliveira2303 valeu meu irmão sucesso na caminhada 💥🥇
arrasou
❤
Não vou contar, na minha vez não falaram 😂😂
@@marciotadeuviana6153 KKKKKK
@@giovanacajado Brincadeira. Mas, parabéns pelo vídeo. É de suma importância mostrar nosso esporte. Parabéns!
Caramba, um ano e meio!!!
Minha pergunta é:
Quase 20 anos de triathlon, nunca fiz uma prova full, tenho distância de meio full apenas, amo o esporte, vivo o esporte como AMADOR, meu chapéu, como podem estragar o esporte apenas por like??
Quando largarem um full pronto, acabou o triathlon!!
como assim estragar o esporte?
@ esse esporte como eu disse faço a quase 20 anos, EU não faço postagens ou fico mencionando esse esporte!
Isso é para quem vive, para quem ama!
Não é um esporte para meros “aventureiros” que irão amanhã ou depois fazer um long distance ou um full e depois irão largar, isso tudo apenas por like!!
Eu vivo o esporte!!
Quer mais argumentos?
@@aaronluz5873 A menina veio cheio de boas intenções para ajudar quem quer começar, dando dicas praticas que funcionaram pra ela e pode funcionar para os outros. Dai vem tu com 20 anos de curso e não agregou em nada no comentário. Poderia ter usado o espaço para ajudar quem está começando, mas preferiu fazer um comentário totalmente infeliz. 2025 irmão, é um bom momento pra mudar a mente e começar a incentivar as pessoas a serem melhores, e não criticar quem tenta.
O expert já foi iniciante um dia.
😉
@ vc faz triathlon?