O QUE PRECISO PARA COMEÇAR NO TRIATHLON? - como escolher a bicicleta, roupas, acessórios e dicas

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  • Опубліковано 2 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 68

  • @ricardorick2176
    @ricardorick2176 11 днів тому +5

    Legal seu video, bem completo! Vou dar uma dica pra galera também! Treinem de boa, sem "regaçar" o corpo! Se vc aguentar correr so de uma esquina a outra, corra só isso! Nao se mate treinando! O treino tem que ser divertido! Se aguenta so dar a volta no quarteirão de bike! Nadar do canto ao meio da piscina (apenas 12.5 metros), ta ótimo! Treine todo dia isso ou o quantos dias voce puder! Dali a uns dias vc vai querer correr 2 quarteirões, pedalar mais, nadar mais! O seu proprio corpo vai pedindo "mais"! O organismo se adapta, se organiza, fica mais forte! Dane se o "strava ", divirta se! O Triathon é mágico!

  • @victormateusbraga2121
    @victormateusbraga2121 11 годин тому

    muito necessário esse video, muito bem explicado. Adorei!

  • @canalvitoriaes-vixbrasil782
    @canalvitoriaes-vixbrasil782 24 дні тому +2

    Primeiro vídeo com dicas de equipamentos para as três modalidades do TRIATON. Parabéns! 🤩

  • @jessicagoncalves5436
    @jessicagoncalves5436 22 дні тому

    Muito necessário essas dicas que você compartilhou, esporte é vida. Você está a cada mais melhora do a sua permanência 🎉

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  21 день тому

      @@jessicagoncalves5436 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @samantham.5021
    @samantham.5021 7 днів тому +1

    Oi, Gio!!
    Tenho a sensação de que a parte que encarece o triathlon é a bike, são muitos acessórios e ainda tem a bike. 😅
    Hj estou usando uma bicicleta emprestada beeemm simples, pesquisando pra comprar a minha no final do ano, mas já comprei a luzinha vermelha pra colocar atrás 😂😂😂.

  • @medicoquepoupa4875
    @medicoquepoupa4875 9 днів тому

    Tô começando agora. Muito legal o vídeo, esclarece bem as dúvidas

  • @MarioCesarDF
    @MarioCesarDF 21 день тому +2

    Oi Giovana,
    Excelente dicas!!! Só achei que ficou faltando comentar sobre o relógio e quais as características recomendadas
    (que possua a modalidade de Triathlon, capacidade de programação de treinos específicos, …). Parabéns pelo conteúdo do seu canal. 👏🏼

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  19 днів тому +1

      obrigada!! infelizmente esse tópico do relógio eu tenho pouquíssimo conhecimento para conseguir opinar e dar dicas sobre então achei melhor nem falar nada😅😅😅

    • @MarioCesarDF
      @MarioCesarDF 18 днів тому

      Oi @@giovanacajado ,
      Realmente relógio é um tópico a parte, pois acho que ajuda muito nos treinos e na análise posterior dos resultados e evolução. Talvez um vídeo das funcionalidades que o seu possui e que você acredite que te ajude na sua preparação para as provas.
      #FicaADica. 😉

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  18 днів тому

      @@MarioCesarDF anotadissimo! vou pensar na melhor forma de trazer isso para cá! obrigada!

  • @enzoanversabianchi4646
    @enzoanversabianchi4646 8 днів тому

    Fala Giovana, estou começando também e fui direto em uma TT, tal vez era melhor ideia ter comprado uma speed e um rolo melhor como o seu, mesmo assim nao me arrependo, parabéns pelos videos de TT, estão muito legais, continue!

  • @stefanioliveira5380
    @stefanioliveira5380 24 дні тому

    Ebaaaaa… vídeo top e ainda com o microfone novo ❤

  • @ricardorick2176
    @ricardorick2176 11 днів тому +2

    Triathon é vida! Estive andando de bicicleta por 3 meses, dai tive vontade de correr também! Dai resolvi começar a nadar e vi que estava fazendo Triatlhon! Agora estou treinando todo dia! 5km de corrida, 13 de bike e 500m de nado! Faço isso sem cansar! Aos poucos vou aumentando! Comecei correndo 500m por dia!

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  11 днів тому

      @@ricardorick2176 vicia né?? bom demais!!💪🏼🤘🏼

  • @SelvaFlorestal
    @SelvaFlorestal 20 днів тому

    Estou começando, e tenho visto muitos vídeo, gostei muito do seu, ganhou um seguidor.

  • @amandaaraujo2235
    @amandaaraujo2235 21 день тому

    maravilhosas dicas!
    to começando agora e não me canso de ver esse tipo de vídeo haha
    sobre o óculos, eu comprei um com que me dei bem, mas embaçava muuuito. Aí decidi testar outros modelos. Com o hidrovision não me dei muito bem, a forma grande dele pega bem nos meus ossos e machuca :/ Pessoalmente prefiri aqueles menorzinhos, depende muito da anatomia do rosto, achei legal testar e ter alguns.

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  19 днів тому

      obrigada!!!
      e simm, o óculos é algo bem pessoal! sobre embaçar, todos os que eu já testei embaçavam hahahah aí eu uso uma mistura de shampoo de bebê com água e não embaça por nada🙏🏼

  • @CorreGiGa
    @CorreGiGa 23 дні тому

    Vídeo bem instrutivo! Muito bom!

  • @carloslopesdasilva3893
    @carloslopesdasilva3893 9 днів тому

    vídeo 🔝 💥🥇

  • @jessicaferreira4960
    @jessicaferreira4960 24 дні тому

    Maravilhosa 😍 comecei natação gi meu sonho fazer um aquanton ficando boa natação me desenvolvendo bem vou compra uma bicicleta 🚲🚀

  • @lukassampaio384
    @lukassampaio384 22 дні тому

    Muito obrigado pelas dicas

  • @beatrizfolly3760
    @beatrizfolly3760 22 дні тому

    Simplesmente disse tudo! Eu tô entrando no triatlon e é muito difícil conseguir achar vídeos instruindo o que comprar e o que ter. Amei 👏🏻👏🏻
    Qual seu modelo de óculos que vc usa pra bike?

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  21 день тому +1

      @@beatrizfolly3760 feliz em ajudarr!!🩵 o modelo é o huez da Hupi

  • @fernandaseibert3449
    @fernandaseibert3449 22 дні тому

    Baita video!!!

  • @vitoriachofmann4004
    @vitoriachofmann4004 15 годин тому

    que linda essa regata rosa, é de onde?

  • @lauraalves9462
    @lauraalves9462 24 дні тому

    toppp, Gio. essa sua bicicleta pode ser usada no 70.3? ou melhor, você usará essa? adorei o vídeo!! ❤❤😍😍

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  23 дні тому

      pode! mas ainda não sei se vou com ela👀👀 e que bomm, espero ter ajudado :)

  • @rogerioscarambone8492
    @rogerioscarambone8492 24 дні тому

    Bacana seu vídeo Giovana Esse óculos que marca é?

  • @anabeatrizrodrigues7496
    @anabeatrizrodrigues7496 24 дні тому +3

    Assistindo enquanto almoço e pensando "será que viro triatleta?" Haha 🥰

  • @BrunoOliveira-yk2ii
    @BrunoOliveira-yk2ii 23 дні тому

    top

  • @MuriloBarzon
    @MuriloBarzon 22 дні тому

    Oooi, muito legal o video, você indica alguma marca de macaquinho de triathlon?

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  22 дні тому +1

      @@MuriloBarzon obrigada! o mais comum que vejo é o da Woom. Tenho um deles e um da Live! Para homens tem tb a Kupaa

  • @juliahermesdorffe3459
    @juliahermesdorffe3459 16 днів тому

    gio, como você faz pra manter o seu jersey tão branquinho??

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  13 днів тому

      @@juliahermesdorffe3459 hahahahah quando chego do treino deixo de molho no desinfetante com bicarbonato de sódio

  • @limemovement
    @limemovement 14 днів тому

    Qual rolo de bike tu indica pra começar?

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  13 днів тому

      @@limemovement o meu é o elite suito t! recomendo demais que seja smart pq deixa os treinos mais precisos…

    • @kolenezmoreira4428
      @kolenezmoreira4428 12 днів тому

      @@giovanacajado moro em apartamento, faz muito ruído?

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  12 днів тому +1

      @@kolenezmoreira4428 não! também moro, faço super cedo e nunca tive reclamação dos vizinhos nem dos meus pais no quarto ao lado hahah

    • @kolenezmoreira4428
      @kolenezmoreira4428 11 днів тому

      @@giovanacajado qual você usa?

  • @carloslopesdasilva3893
    @carloslopesdasilva3893 9 днів тому

    Será que é ruim eu começar com uma gravel?

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  7 днів тому +2

      @@carloslopesdasilva3893 zero! tem gente que começa na bike de spinning, com bike emprestada, o importante é começar :)

    • @carloslopesdasilva3893
      @carloslopesdasilva3893 7 днів тому

      @giovanacajado 🔝 💥🥇 🦅

    • @murilooliveira2303
      @murilooliveira2303 4 дні тому +1

      @@carloslopesdasilva3893 Digo por conta propria, acabei de iniciar no TT e como já tenho uma gravel vai com ela mesmo. Penso em comprar um pneu mais fino no futuro, mas não trocar de bike.

    • @carloslopesdasilva3893
      @carloslopesdasilva3893 4 дні тому

      @@murilooliveira2303 valeu meu irmão sucesso na caminhada 💥🥇

  • @gabrielasantanna9616
    @gabrielasantanna9616 19 днів тому

    arrasou

  • @marciotadeuviana6153
    @marciotadeuviana6153 22 дні тому +2

    Não vou contar, na minha vez não falaram 😂😂

    • @giovanacajado
      @giovanacajado  21 день тому

      @@marciotadeuviana6153 KKKKKK

    • @marciotadeuviana6153
      @marciotadeuviana6153 20 днів тому

      @@giovanacajado Brincadeira. Mas, parabéns pelo vídeo. É de suma importância mostrar nosso esporte. Parabéns!

  • @aaronluz5873
    @aaronluz5873 22 дні тому

    Caramba, um ano e meio!!!
    Minha pergunta é:
    Quase 20 anos de triathlon, nunca fiz uma prova full, tenho distância de meio full apenas, amo o esporte, vivo o esporte como AMADOR, meu chapéu, como podem estragar o esporte apenas por like??
    Quando largarem um full pronto, acabou o triathlon!!

    • @LeonardoBairrao
      @LeonardoBairrao 22 дні тому +2

      como assim estragar o esporte?

    • @aaronluz5873
      @aaronluz5873 22 дні тому

      @ esse esporte como eu disse faço a quase 20 anos, EU não faço postagens ou fico mencionando esse esporte!
      Isso é para quem vive, para quem ama!
      Não é um esporte para meros “aventureiros” que irão amanhã ou depois fazer um long distance ou um full e depois irão largar, isso tudo apenas por like!!
      Eu vivo o esporte!!
      Quer mais argumentos?

    • @DaviSoares
      @DaviSoares 3 дні тому +1

      @@aaronluz5873 A menina veio cheio de boas intenções para ajudar quem quer começar, dando dicas praticas que funcionaram pra ela e pode funcionar para os outros. Dai vem tu com 20 anos de curso e não agregou em nada no comentário. Poderia ter usado o espaço para ajudar quem está começando, mas preferiu fazer um comentário totalmente infeliz. 2025 irmão, é um bom momento pra mudar a mente e começar a incentivar as pessoas a serem melhores, e não criticar quem tenta.
      O expert já foi iniciante um dia.
      😉

    • @aaronluz5873
      @aaronluz5873 3 дні тому

      @ vc faz triathlon?