Para que te registre las pesas como tal, debes seleccionar “otro” y al acabar te preguntara que has hecho, te aparecerá muchísimos ejercicios, entre ellos pesas 💪
@@AlexLopez7 a ver, igual exacto exacto no es pero una muy buena aproximación si que si, de hecho llevo años parametrizando mis entrenamientos y son fiables
Pero no entiendo debo darle a cada ejercicio que haga en el Aplle Watch? Por ejm si hago poli chilenas y abdominales que entrenamiento le doy en el reloj?
Que auriculares tipo orejera usarías en el gym?, unos beats Studio por ej?, tengo los AirPods pero a mi si se me hace incomodos llevarlos en el gym, saludos y buen video gracias
Linda también llevaba mis airpods al gimnasio hasta que los escaneo con un contador Geiger y oh sorpresa con los niveles de radiación que emiten estos. Haz la prueba y de seguro que vuelves a los EarPods de cable. Un saludo ✌🏻
Buena idea los entrenamientos con apple Watch ..importantísimo el deporte en nuestra vida nos hace sentir muy bien y sube un montón el animo....a por todas Vero....
Buen vídeo Vero, me encanta los vlogs, lamento muchísimo esos sustos que has pasado, espero que mejoren las cosas, pero ten cuidado. Sigue así! Un saludo desde Málaga!
Muy buen video. Totalmente de acuerdo con los ejercicios con pesas. Son básicos para aumentar el metabolismo y para los que salen a correr, ya que una musculatura fuerte y tonificada evita muchas lesiones. La rutina que pones es muy buena, ya que hace el calentamiento, ejercicios de peso y aeróbico al final. Y por supuesto la tecnología , que no es lo mismo salir a hacer deporte como pollo sin cabeza , a salir sabiendo lo que haces y escuchando musica
Saludos Vero y gracias por subir todos tus videos siempre hay algo que es sorprendente y de mucho interes te mando abrazos desde la ciudad de México de mucho ❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍
Hola Verow se que hacer videos no es sencillos, pero tu eres fitness, geek y youtuber y a quien mas acudir que me entienda, podras hacer un video sobre las mejores app para seguir tu entrenamiento desde el apple watch, no se si existe un app donde uno pueda diseñar una rutina en plan (jumping jack 30segundo- descanso 5 segundos/ abdominales 30 segundo -descanso 5 segundos)y que desde el reloj pueda ir siguiendo los ejercicios, ejemplo cuando terminan los 30 segundos de jumping jacks me vibre el reloj y ya se que toca el descanso y asi sucesivamente.... cualquier info al respecto me es util.... gracias y saludos
Muy chulo el vídeo Vero . Un deporte que recomiendo mucho es el boxeo, tanto kickboxing (llevo practicando 7 años) o boxeo inglés y es una disciplina muy completa a nivel tanto de cardio como físico y sobretodo dentro de un entorno de respeto . Saludos
A me encantaría que algún día se pudiera medir las pulsaciones por porcentajes en el Apple Watch igual que se hace en Polar. Y poder registrar más variedad de entrenamientos, por ejemplo con pesas. Petición popular ya.
Verow, genial video. pero tengo una duda, has tenido entrenador personal? ... Lo pregunto porque al menos para musculacion a mi me alternaban fuerza y estiramiento, igual empezando y terminando con cardio. Y dichosa tu que puedes hacer prensa yo me lesioné una rodilla por hacerlo por mi cuenta :O ... Y otra duda, tu que crees que sea mas efectivo en cardio, elíptica (con mas tiempo), cinta (tiempo normal), o salir a correr (incuso con pesas o mancuernas)? ... Pero de que te da resultado eso es evidente, ahora uno de dieta jajaa, me decía mi entrenador que es tanto o mas importante que el ejercicio. Saludos super Verow
Buen vídeo Vero. Qué lástima lo que comentas en el min 5:38.. Que tengas que dejar de hacer cosas por miedo a que te dejen sin poder hacerlas nunca... Sigue así!!
Hola Vero... COMO FROKI DE STAR WARS... ya han abierto el Parque Star Wars Edgar en DISNEY!!! No te pongo el link pues el comentario iría al spam jeje pero Alan por el mundo ha sacado todo sobre ese parte!!! Un abrazo y gracias por tus vídeos!!
Hola Verownika, Buen video. Me gustaría decir que se te ve genial y que eres muy guapa pero casi todos tus contactos te lo dicen asi que no me gusta caer en la monotonía y ser uno mas =) . . . Por otro lado te recomiendo que hagas triceps. Es cierto que normalmente las mujeres se olvidan de hacer brazos y luego mientras pasan lo años les cuelga la parte anterior del brazo. Es muy importante tonificar esa parte del cuerpo. No necesitas levantar mucho peso. Empieza con 5 libras y vas subiendo. 3 set de 12 por día y luego otro tanto en bicep. Esto último básicamente para que el brazo se tonifique en orden y por igual . Si gustas te mando un par de links de como hacerlo. Me avisas. Y con cuidado en tu nuevo vecindario.
Buen video. Uno bueno, creo yo 😉, seria apps y cómo utilizais el watch tanto para gym como para el dia a dia. Yo aún no me he comprado ninguno y estoy barajando hacerlo en las próximas semanas. Ayudaria bastante a tomar decisiones. Hay muchos videos pero de utilización en el dia a dia no he visto ninguno que me haya llamado la atención. Saludos y sigue así
Se pueden contabilizar las calorias que quemas con las pesas? O hay q ir iniciando y parando las actividades? P ej: sentadillas , inicias y paras la actividad. Brazos, inicias y paras la actividad...
Vero me encanta tu correa del Watch cuál es ?? Gran video ! Hay una app interesante que se llama cronometro tabata wod & HIIT que es para controlar los intervalos.
Buenos días soy un seguidor de tus vídeos Y me gustaría que hicieses un vídeo sobre la aplicación autosleeep En el cual comentases todos los temas de configuración sobre el sueño Espero tenga la suerte de que respondas a mi petición Saludos cordiales
Creanme q el ejerccio te da energia y a full, generalmente cuando stoy en periodo me siento a morir y x una semana dejo el gym y durante esos dias me siento muy floja y sin energias pero cuando voy al gym x mas q me cueste levantarme temprano voy al gym y wow terminando me siento relajada y durante todo el dia super activa x eso me gusta ir al gym no soy experta pero siento q el cuerpo tbm necesita votar toda esa energia mala y renovarse es lo q yo siento xD
Hola Vero, excelente rutina diaria, es muy bueno tener una programa de ejercicio, no hay duda que en la vida resulta esencial, hay una App que te recomendaría y es Workout Trainer podrías probarla. Un saludo mi Geek preferida 😊💪
Genial, es importante que más gente se le motive en su día, yo, gracias a terceros, tal y como explico en este podcast por si os sirve de interés: victorsnk.gitlab.io/ironman-leccion-vida/ me ayudaron a motivarme hasta que terminé finalizando dos ironman. Eso si, como explico ahí no es un camino de rosas en absoluto. Por cierto, las abdominales siempre es mejor que se hagan después de correr y no después de los ejercicios de pesa (aunque también se pueden ir haciendo en los descansos entre pesas y pesas) si te animas a realizar la maratón, si puedo ayudarte en algo, ya me dirás. ¡Suerte y adelante con más videos Verow!
Creio que este tipo de vídeo é muito bom! Parabéns. É importante e necessário conhecer um pouco mais daquilo que podemos utilizar de nossos aparelhos vestíveis como Watch, Air Pode, iPhone, entre outros.
¿Qué APP me recomendáis para el deporte? 💪
Utilizó la app de Nike aunque es solo,para correr creo...es la NRC...
Ninguna, yo separo tecnología de deporte jajajajaja
Gymtime siempre
Runkeeper
Nike Training , pruébala creo que te gustará
Para que te registre las pesas como tal, debes seleccionar “otro” y al acabar te preguntara que has hecho, te aparecerá muchísimos ejercicios, entre ellos pesas 💪
Y lo mide bien ? Esk tengo dudas si lo que te marca es real o no
@@AlexLopez7 a ver, igual exacto exacto no es pero una muy buena aproximación si que si, de hecho llevo años parametrizando mis entrenamientos y son fiables
@@joseleon8257 genial! Es más que nada para tener una idea de si va bien o no. Gracias!
Me encanta todo lo relacionado con el Apple Watch
Pero no entiendo debo darle a cada ejercicio que haga en el Aplle Watch? Por ejm si hago poli chilenas y abdominales que entrenamiento le doy en el reloj?
Que bien, cada día aprendemos de los mejores VeroGeek
Que auriculares tipo orejera usarías en el gym?, unos beats Studio por ej?, tengo los AirPods pero a mi si se me hace incomodos llevarlos en el gym, saludos y buen video gracias
Cuantas calorías quemas en un día normal? Sin entrenamiento
*Interesante video vero 💕*
Yo la verdad que para deporte uso el Fenix 5 Plus, para deporte, es otro nivel.
Se puede añadir el modo pesas?
Linda también llevaba mis airpods al gimnasio hasta que los escaneo con un contador Geiger y oh sorpresa con los niveles de radiación que emiten estos. Haz la prueba y de seguro que vuelves a los EarPods de cable. Un saludo ✌🏻
DENNIS CARRERO wtf
Cuantas calorías quemas al día? saludos
Buena idea los entrenamientos con apple Watch ..importantísimo el deporte en nuestra vida nos hace sentir muy bien y sube un montón el animo....a por todas Vero....
Vero te amo 🌷
Buen vídeo Vero, me encanta los vlogs, lamento muchísimo esos sustos que has pasado, espero que mejoren las cosas, pero ten cuidado. Sigue así! Un saludo desde Málaga!
A mi me ha gustado mucho, mas video asi Verow
Muy buen video sobre tu rutina en el GYM!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 sigue asi!!! Dan ganas de empezar a hacer algo viendo el vídeo!!
Muy buen video. Totalmente de acuerdo con los ejercicios con pesas. Son básicos para aumentar el metabolismo y para los que salen a correr, ya que una musculatura fuerte y tonificada evita muchas lesiones. La rutina que pones es muy buena, ya que hace el calentamiento, ejercicios de peso y aeróbico al final. Y por supuesto la tecnología , que no es lo mismo salir a hacer deporte como pollo sin cabeza , a salir sabiendo lo que haces y escuchando musica
Saludos Vero y gracias por subir todos tus videos siempre hay algo que es sorprendente y de mucho interes te mando abrazos desde la ciudad de México de mucho ❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍
Hola Verow se que hacer videos no es sencillos, pero tu eres fitness, geek y youtuber y a quien mas acudir que me entienda, podras hacer un video sobre las mejores app para seguir tu entrenamiento desde el apple watch, no se si existe un app donde uno pueda diseñar una rutina en plan (jumping jack 30segundo- descanso 5 segundos/ abdominales 30 segundo -descanso 5 segundos)y que desde el reloj pueda ir siguiendo los ejercicios, ejemplo cuando terminan los 30 segundos de jumping jacks me vibre el reloj y ya se que toca el descanso y asi sucesivamente.... cualquier info al respecto me es util.... gracias y saludos
Amo la naturalidad y la sencillez con la que comunicas lo que sientes, gracias por ello. Deseo de corazón se multipliquen tus éxitos.
Miguel Romero muchas gracias Miguel!!
Me ha gustado mucho. Más así.
Venga que me ha encantado el vídeo en hora buena
Me encanto tu video. Saludos desde Lima Peru
Vaya, ya extrañaba un video de Verowfit
Me gusta esto del #RetoVerow 💪💜😭🏋️♀️ #TeamVerownika
Muy chulo el vídeo Vero . Un deporte que recomiendo mucho es el boxeo, tanto kickboxing (llevo practicando 7 años) o boxeo inglés y es una disciplina muy completa a nivel tanto de cardio como físico y sobretodo dentro de un entorno de respeto . Saludos
A me encantaría que algún día se pudiera medir las pulsaciones por porcentajes en el Apple Watch igual que se hace en Polar. Y poder registrar más variedad de entrenamientos, por ejemplo con pesas. Petición popular ya.
Elias Masarah Revuelta en Septiembre se podrá con WatchOS 6 😁Al menos lo de las pesas
Mi pregunta es , ya existe pesas como tal en Apple Watch ?
Muy buen vídeo Vero
Eres una máquina, te pegas unos buenos éntrenla, yo tambien uso los Airpods 2 para correr y todo y no se caen.
Me encantan este tipo de videos 😏
Muy buen vídeo 👍💪 yo los ejercicios con pesas los registro en el watch en “otros” y ejercicios de fuerza 💪
Que tienes que añadir el Deporte?
Verow, genial video. pero tengo una duda, has tenido entrenador personal? ...
Lo pregunto porque al menos para musculacion a mi me alternaban fuerza y estiramiento, igual empezando y terminando con cardio. Y dichosa tu que puedes hacer prensa yo me lesioné una rodilla por hacerlo por mi cuenta :O ...
Y otra duda, tu que crees que sea mas efectivo en cardio, elíptica (con mas tiempo), cinta (tiempo normal), o salir a correr (incuso con pesas o mancuernas)? ...
Pero de que te da resultado eso es evidente, ahora uno de dieta jajaa, me decía mi entrenador que es tanto o mas importante que el ejercicio. Saludos super Verow
Buen vídeo Vero. Qué lástima lo que comentas en el min 5:38.. Que tengas que dejar de hacer cosas por miedo a que te dejen sin poder hacerlas nunca...
Sigue así!!
AirPods 2 , watch 4 y gym 💪
Qué más
Hola Vero... COMO FROKI DE STAR WARS... ya han abierto el Parque Star Wars Edgar en DISNEY!!! No te pongo el link pues el comentario iría al spam jeje pero Alan por el mundo ha sacado todo sobre ese parte!!! Un abrazo y gracias por tus vídeos!!
Miguel Mart ya lo he visto!!!!! Me muero por ir!!❤️❤️🤩🤩🤩🤩🤩 ojalá grabaros vídeo desde allí 🙏🏻😁
Hola Verownika, Buen video. Me gustaría decir que se te ve genial y que eres muy guapa pero casi todos tus contactos te lo dicen asi que no me gusta caer en la monotonía y ser uno mas =) . . . Por otro lado te recomiendo que hagas triceps. Es cierto que normalmente las mujeres se olvidan de hacer brazos y luego mientras pasan lo años les cuelga la parte anterior del brazo. Es muy importante tonificar esa parte del cuerpo. No necesitas levantar mucho peso. Empieza con 5 libras y vas subiendo. 3 set de 12 por día y luego otro tanto en bicep. Esto último básicamente para que el brazo se tonifique en orden y por igual . Si gustas te mando un par de links de como hacerlo. Me avisas. Y con cuidado en tu nuevo vecindario.
Buen video. Uno bueno, creo yo 😉, seria apps y cómo utilizais el watch tanto para gym como para el dia a dia. Yo aún no me he comprado ninguno y estoy barajando hacerlo en las próximas semanas. Ayudaria bastante a tomar decisiones. Hay muchos videos pero de utilización en el dia a dia no he visto ninguno que me haya llamado la atención. Saludos y sigue así
Molaría una serie de videos preparando un 10k, media y maratón :)
Muy chulo el vídeo, como todos los que haces
Muy buen video Vero! Y si, con 68 kg te ves divina.... espero tener algo de tu voluntad para seguir una rutina que me agrade y me funcione.. saludos!
Buen video
Se pueden contabilizar las calorias que quemas con las pesas? O hay q ir iniciando y parando las actividades?
P ej: sentadillas , inicias y paras la actividad. Brazos, inicias y paras la actividad...
Javi 90 yo lo pongo en ejercicio de “intervalos de alta intensidad” realizo mi rutina en el gym y me va perfecto
Vero me encanta tu correa del Watch cuál es ?? Gran video ! Hay una app interesante que se llama cronometro tabata wod & HIIT que es para controlar los intervalos.
Guillermo García Martín es la loop deportiva de Apple color azul
Verownika muchas gracias!!
A ver si nos vemos algun dia por el gym :)
Buenos días soy un seguidor de tus vídeos Y me gustaría que hicieses un vídeo sobre la aplicación autosleeep
En el cual comentases todos los temas de configuración sobre el sueño
Espero tenga la suerte de que respondas a mi petición
Saludos cordiales
Creanme q el ejerccio te da energia y a full, generalmente cuando stoy en periodo me siento a morir y x una semana dejo el gym y durante esos dias me siento muy floja y sin energias pero cuando voy al gym x mas q me cueste levantarme temprano voy al gym y wow terminando me siento relajada y durante todo el dia super activa x eso me gusta ir al gym no soy experta pero siento q el cuerpo tbm necesita votar toda esa energia mala y renovarse es lo q yo siento xD
Hola Vero, excelente rutina diaria, es muy bueno tener una programa de ejercicio, no hay duda que en la vida resulta esencial, hay una App que te recomendaría y es Workout Trainer podrías probarla. Un saludo mi Geek preferida 😊💪
Star Wars en Disney; ua-cam.com/video/r_OATjNKxIs/v-deo.html
Genial, es importante que más gente se le motive en su día, yo, gracias a terceros, tal y como explico en este podcast por si os sirve de interés: victorsnk.gitlab.io/ironman-leccion-vida/ me ayudaron a motivarme hasta que terminé finalizando dos ironman. Eso si, como explico ahí no es un camino de rosas en absoluto. Por cierto, las abdominales siempre es mejor que se hagan después de correr y no después de los ejercicios de pesa (aunque también se pueden ir haciendo en los descansos entre pesas y pesas) si te animas a realizar la maratón, si puedo ayudarte en algo, ya me dirás. ¡Suerte y adelante con más videos Verow!
Más videos con el Applewatch de el uso que le das vero
Creio que este tipo de vídeo é muito bom! Parabéns. É importante e necessário conhecer um pouco mais daquilo que podemos utilizar de nossos aparelhos vestíveis como Watch, Air Pode, iPhone, entre outros.
con 62 kilos se te ve muy top ehhh jajajaa pero te ves bien igual, si te veo por el paseo de badalona te saludaré que vivo por ahí, buen video !!
Las abdominales se hacen siempre antes del cardió
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Y prueba un recuperador para después de entrenar
Soy mexicano y en mi gym van mujeres y alzan mucho peso jaja hasta 180 kilos jajaja
strava!!
Esta mala la gente por allá al parecer que lastima a cuidarse , por cierto que alta eres yo mido 1.84 saludos verito 😘
Qué hermosa mujer
Excelente video 😁👋🏻 estas linda sigue así 👍🏻
🤤🤤🤤
me gustan tus tattos son muy lindos, saludos