糾正4個常見錯誤 快速提升你的硬拉

中國舉重職業運動員的教學
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[@jasonchan9808]

解說清晰，立即講到當中技巧及重點，姿勢及重量即時提升！🎉🎉

[@vivalavida9492]

大神！你的视频教学是我看到最好的。

[@epson228]

從錯誤中學習正確的方式~ 挺棒的教學！辛苦了

[@user-et4qv9gx5g]

你好～最近依照視頻去檢視自己硬拉跟深蹲，都突破自己的PR了～講解很詳細～很棒！

[@achillescheung79]

这次是真正专业、干练的教学！干货干度200%！

[@user-cl3lv2op1y]

好棒的講解，都是我需要補足的部分

[@user-ny8lq2db7b]

超級專業的老師

[@weicheng7537]

講的很好理解👍👍👍

[@curapica1024]

感謝教練，用了你的提示進步了25KG以上 讚

[@ccclin3139]

簡潔明瞭 很有幫助 謝謝🎉

[@moklulu1]

看過好多視頻,就你最清晰最容易明白

[@yinghuang9559]

谢谢罗教，我一直以为刮小腿是正常的，所以也就一直穿长裤硬拉。

[@jinjin-rt7by]

講的很好理解

[@kirovfactory]

是举重大神，然而不能让小白学你的比肩宽的握距啊，这个是常年奥举养成的习惯，小白只练硬拉还是要保持同肩宽

[@brucelee4801]

這部看完只有一個感想。
訂閱先

[@fk258258]

傳統硬拉預備姿勢挺胸需要刻意肩胛骨後收夾背？！

[@hongreilu4472]

不愧是國手，拿130做教學

[@kailee9080]

太輕會不好示範

[@Ryan-ez3xm]

羅教牛逼

[@user-fr2pw2ko3v]

這些可以用在傳統拉些嗎？

[@user-cm1cx8yw9q]

請問台灣這邊怎麼買線上課程呢？

[@user-dj5bi9zk9j]

請問，拉力帶的品牌、型號是？

[@ericonytb]

so easy 😂

[@SoarLinEdge]

ez la

[@stanleyan]

74公斤 目前罗马尼亚只能拉到200