Şpagat Açmanız Kolaylaşacak, Omurga Ağrılarınız Azalacak🔥Materyalsiz Esneme (Stretching) Hareketleri

#ReyhanOksay #Stretching #Şpagat
Esneme Vakti! Şimdi Rahatlıyoruz✨
Kalçamızı açacağımız, omurgamızı uzatacağımız tüm vücudumuza nefes aldırıcağımız şahane bir içerik karşınızda 👌🏻 Hangi bölgeyi çalışırsak çalışalım esneme hareketleri olmazsa olmazımız bu etkili hareketlerde tam sana göre 👍🏻 Benimle birlikte eğlenerek çalışırken vücudundaki uzamayı da hemen göreceksin. Zamanın varsa her gün uygulayarak etkiyi arttırabilirsin. Beden inceltirken bu seriyi de mutlaka programına ekle. Yorum yapmayı, beğenmeyi ve paylaşmayı unutma! Sağlıklı Kal, Fit Kal 💝
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @reyhanoksayofficial
Kanalıma abone olmayı unutmayın: / @reyhanoksayofficial
Diğer Videoları İzlemek İçin:
ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER: • ALT KARIN KASI İÇİN ET...
4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN DERS!: • 4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDE...
KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İÇİN: • KOLLARINIZIN HARİKA G...
2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL: • 2 BÖLGE BİRLEŞTİR ...
POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZİ: • POPO KALDIRMA! KALÇA Ş...
Sosyal Medya Hesaplarım:
/ reyhanoksay_roks
/ roks_studyoklinik
Özel ders ve bilgilendirme için:
📞Telefon: [phone]
🏠Adres: Teşvikiye Mah. Sezai Selek Sok. No:16 d:8, Nişantaşı, Şişli/İstanbul 34365
✏️E-mail: [e-mail]

[@nurus2020]

Bu nasıl emek, bu nasıl işini ciddiye almak ve nasıl bir özen…
Spordan fazlası yaptığınız her şey. Sevgi dolu, fayda üreten ve paylaşan güzel insan… her şey için sonsuz teşekkürlerimi gönderiyorum🙏😘🍀🧿🌸

[@sumeyyeyldz5295]

Harikasınız 1 haftadır her gün bacak açma egzersizleri yapıyorum ama ağrılarım çok var ve istediğim gibi esniyemiyorum hemen başlıyacam bu egzersiz lerinizede,🤗

[@necatiyesil6570]

Reyhan hocam süper olmuş🔥hiç hayatımda yapmadığım esneme hareketlerini gördüm çok rahatlatıcı emeğine sağlık teşekkürler!👍🔥😇🤗🌷❤

[@ReyhanOksayOfficial]

Beğenmenize sevindim 😇 değişik, eğlenceli ve etkili hareketler 🔥 kolay gelsin, ben teşekkür ederim 💐 sevgiler ✨

[@turcajinmeili]

Aşırı iyi hissettiriyor, teşekkürler 🙏

[@tulayozcelik5124]

Harika😘💪💪çok teşekkürler...esneme hareketlerini antrenmanıma ekliycem👍👍👍

[@ReyhanOksayOfficial]

Süpersin ✨ etkisini seveceksin 👍🏻 sevgiler 💝

[@tulayozcelik5124]

@@ReyhanOksayOfficial sizinle yaptığım egzersizlerin herzaman eskisini gördüm ve cok sevdim😘

[@izmirinistanbulu1160]

abla supersinnn seviliyorsunn

[@gulereren6205]

Teşekkürler, iyi geldi Kuşadası'ndan sevgiler 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@kaanbayrak4475]

Hocam gerçekten harika bir videoydu teşekkürler ❤️

[@sahinoksul9573]

Hocam şimdiden teşekkür ederim emeğine yüreğine sağlık olsun çok teşekkürler hocam iyki varsınız 🤲🤲🌈🧿🌹

[@nrminsirliyeva1089]

Her zamanki gibi süper 👍🏻❤️

[@hilalyildiz1462]

Orjinal esneme hareketleri🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

[@sahureesen3073]

Hocam seninle spor yapmak çok güzel ilham veriyosun hocaam 👏❤🌹🌹🌹🌹🌹

[@aslmehtap2323]

Belime öyle iyi geliyor ki, Sen muhteşem bir detaysın🙏🥰

[@filizcambaz1607]

Seni seviyorum hocam❤️❤️❤️

[@sinemoymak9932]

En sevdiğim video🥰😘

[@ferdisokaklarAit]

Hocam öncelikle merhabalar sizlerin videolarınızı severek ve her bildirim geldiğinde işim olsada daha sonra izlediğim kanalsınız iyiki varsınız ben spor vücut olarak pek ilgilenmesemde beynen ilgileniyorum santraç gibi alanlarda kendimi geliştiriyorum ama sizde ne varsa bilemedim ister istemez hep videolarınızda bir mutluluk, bir neşe buluyorum ne kadar teşekkür etsem azdır iyiki varsın Reyhan OKSAY .

[@amberkafas8079]

Teşekkürederim canim seninle beraber yapmaya çaliştim umarim devami gelir yani ben getiririm hayirli sabahlar dilerim

[@rusendall]

Reyhan hocam bu kalça esnetme hareketin popo egzersizlerinden önce mi yapmamızı tavsiye edersiniz ya da sonra mı?

[@ReyhanOksayOfficial]

Ruşen’cim💝 sonra yaparsanız rahatlamanızı da sağlar👍🏻 sevgiler 💐

[@rusendall]

@@ReyhanOksayOfficial teşekkürler🙏🥰❤️

[@human-ml6se]

Reyhan hocam merhabalar,benim eskiden tam olan pantolonlarım şimdi biraz uzun geliyor bunun nedeni kaslarımız kısalmış olabilir mi

[@aynush6466]

REYHAN HANIM TESEKKUR EDERIZ AMMA NEDENSE ANTREMAN ZAMANI BENIM SIRTIM AĞRIYOR?

[@gulciknt1390]

Roks farkı ❤️

[@ezgipak5783]

twist hareketinde hayatımda hiç hissetmediğjm kasları esnettim

[@rgnylmzergunylmaz.4159]

Bu video da yapılan hareketler ile bacaklar açılırmı. Thank you. 💯

[@Xyzjkppll]

Bel fıtığı olanlar bu hareketleri yapabilir mi

[@softvideolar2145]

Cok guzel miş

[@erditg9691]

Böyle ara verirseniz unutturursunuz kendinizi işte izlenme olmaz

[@ReyhanOksayOfficial]

Ahahaha 😇 sadece Bayram haftası video yayınlanmadı onun dışında 4 yıldır her hafta video geliyor ✨ UA-cam algoritması sürekli değişiyor siz de biliyorsunuzdur. Önemli olan birlikte yol alabilmek, sağlıkla, sevgiyle… güzel pazarlar 💐

[@erditg9691]

@@ReyhanOksayOfficial teşekkür ederim reyhan hanım

[@filizbisgin4785]

👏😊❤️🤗

[@sheveja.2527]

👋👋👋