Alcune precisazioni: 1)l'inclinazione della panca va aumentata paino piano, la regola è sempre la stessa: MAI PROVARE DOLORE; 2)Io faccio la panca prima di andare a dormire e se ho tempo anche la mattina; 3)Se dopo la prima volta che usate la panca avete dei dolori...è normale! sono gli INCRICCAMENTI che si sciolgono! 👉PANCA POSTURALE (azzurra): amzn.to/3Ad3EkK 👉PANCA POSTURALE (nera): amzn.to/3WyI95M 👉PANCA POSTURALE (bianca): amzn.to/3yk200c
Me L hai già fatta acquistare anni fa, tra tutte le cose che mi hai fatto comprare ( pistola massaggio tappetini con i chiodi 😂) è l unica che ricomprerei . 👍🏻
Io invece sono anni che uso la panca inversa chiamata anche panca gravitazionale. Praticamente mi appendo a testa in giù ogni giorno per qualche minuto!
Appena comprata! Spero la mia postura ne abbia beneficio ed il mio collo pure. Per caso hai mai fatto qualche video su qualche esercizio da fare con lei oppure é sufficiente il rilassamento?
Alcune precisazioni:
1)l'inclinazione della panca va aumentata paino piano, la regola è sempre la stessa: MAI PROVARE DOLORE;
2)Io faccio la panca prima di andare a dormire e se ho tempo anche la mattina;
3)Se dopo la prima volta che usate la panca avete dei dolori...è normale! sono gli INCRICCAMENTI che si sciolgono!
👉PANCA POSTURALE (azzurra): amzn.to/3Ad3EkK
👉PANCA POSTURALE (nera): amzn.to/3WyI95M
👉PANCA POSTURALE (bianca): amzn.to/3yk200c
Ad ogni modo non è disponibile su amazon, magari perchè sono in CH. Ne avreste qualcuna in più da vendermi?
Off topic usi ancora water drop? Se, si li prendi Amazon o sul sito? Grazie
Me L hai già fatta acquistare anni fa, tra tutte le cose che mi hai fatto comprare ( pistola massaggio tappetini con i chiodi 😂) è l unica che ricomprerei . 👍🏻
Pistola per massaggi mai consigliata però
Ciao Luca, è difficile da richiudere? Ho poco spazio in casa... grazie mille e buona continuazione d'estate! 🙏🙂
Si si… si chiude bene e occupa poco spazio
Ciao, mi chiedo se sia la stessa cosa di fare la squadra a muro, con le gambe per aria e il corpo a terra, quasi a 90 gradi con il muro, giusto?!
Eh ma così non sganci i soldi
Io invece sono anni che uso la panca inversa chiamata anche panca gravitazionale. Praticamente mi appendo a testa in giù ogni giorno per qualche minuto!
Son tutte e 3 non disponibili su amazon.... :-(
Torneranno disponibili a breve
Il mio falegname con 30 milalire la fa meglio..ovviamente scherzo 😄😄
Tu scherzi ma io ci avevo provato e tra materiale e tutto, ti assicuro che è a buon mercato
@@LucaDiscacciati si certo meglio andare sul sicuro.
😂😂😂 esilarante il cane
Appena comprata! Spero la mia postura ne abbia beneficio ed il mio collo pure. Per caso hai mai fatto qualche video su qualche esercizio da fare con lei oppure é sufficiente il rilassamento?
inizia come spiegato nel video...poi passa al mio precedente video che si chiama "stretching avanzato con la panca posturale"
Grande, grazie!