Olá professor. Tenho visto alguns dos seus videos,que são mto bem explicados e ja tenho feito alguns exercicios e melhorei das minhas queixas. Tambem já partilhei os videos. Mto obrigada e boa continuação com mta saúde
A pessoa assiste séries e filmes muito mais longos que não ajudam em nada a sua saúde ou bem estar e vem reclamar do tamanho do vídeo que foi feito com boa vontade para ensinar algo de bom e produtivo ... o brasileiro e um idiota mesmo
Pois é, eu tou super satisfeita com esse canal, meu pai está com dores no ombro e punho direitos e vamos começar vários exercícios que vi aqui ... obrigada, Fisioprev !!
Esse vídeo é um serviço público! Todo mundo deveria assistir. Parabéns pelo seu trabalho e por compartilhá-lo. Tenho certeza que ja ajudou inúmeras pessoas em todo o Brasil. Sucesso!
Nunca comento em vídeos do youtube, mas este está de parabéns mesmo!!! Meus parabéns pelo conteúdo do vídeo, pelas orientações e pela paciência. Excelente!!!
Estou impressionada, estava aqui cheia de dor na cervical fiz só um pouco do que ele está mostrando aí e a dor melhorou significativamente, esta de parabéns...
Guilherme, parabéns pelo trabalho... não é difícil encontrar bons profissionais, difícil mesmo é encontrar aqueles que estão dispostos a compartilhar sua sabedoria. Que você tenha muito mais sucesso na carreira, você juntamente com o trabalho da sua equipe. Obrigado pelos excelentes vídeos.
@@frmonamour Conheço, Django é o apelido dele, seu nome é Jean Reinhardt. Mais o meu nome foi escolhido pelo Django, personagem do filme de faroeste do Ator Franco Nero da década de 70.
Esse tipo de atitude de ajudar desse professor espetacular mostra q o ser humano ainda tem esperança...Obrigado por vc existir!!! Vídeo Top!!! Obrigado!!!❤❤❤❤❤
Eu tenho hipercifose e acho muito feio estou batalhando contra essa má postura o problema que faço poucos exercícios mais a dica é ótima e de graça melhor ainda. Obrigado por ajudar a muitas pessoas como eu trazer a auto estima de volta.
Comecei a fazer os exercícios e no 3 dia já me sentia bem melhor. Tenho má postura, e ao tentar corrigir,meu ombro direito doia de uma forma que parecia que estavam me rasgando por dentro. Hj consigo colocar a minha postura do jeito certo sem sentir quase nenhuma dor! Muito obrigada por disponibilizar esse vídeo aqui! Muitas pessoas,assim como eu, não tem condições pra pagar um profissional qualificado. Mas saber que podemos encontrar vídeos que ajudem,assim como o seu, é gratificante! Recomendo os exercícios,pessoal. No 1 dia,é muito difícil..kkkkkk, mas dps acostuma.
Dra... Eu tenho 16 anos e tinha uma má postura... E eu decidi melhorar minha postura, passou umas 3 semanas tranquilo... Só q agora estou sentindo uma dor na coluna na parte torácica, c também sentia isso quando tava ajeitando a postura?
@@yuriplay7468 siiim,e tipo, é normal,eu acho. Pq assim, a nossa caixa torácica tá acostumada com uma só posição, ai ao tentar colocar a postura no lugar, vc acaba "esticando ela" o que provoca dor msm. Mas dps passa.
Muito obrigado por esse vídeo, salvou meu dia, estou a dias com dor na cervical devido minha cervicalgia, mas devido a quarentena não quis procurar um fisio. E de verdade essa sessão aí salvou meu dia, até me emocionei aqui pq realmente nada fazia efeito, remédio algum, e eu precisando trabalhar e essa dor estava me impossibilitando e esses exercícios foram muito notórios. Obrigado!!!
Adorei!! Vou começar a fazer isso em casa pra melhorar a postura. Só tenho duas dúvidas, devo me alongar antes de fazer esses exercícios? Posso fazer na ordem que achar melhor ou devo seguir essa ordem? Obrigada Dr, beijos!
Amei! Fiquei triste ontem 😕 quero mudar minha postura! Uma pessoa falou que eu ando com os ombros caindo, que esse andar e de pessoas preguiçosas!😒 eu ñ seu preguiça! Nunca fui, sempre trabalhando muito pra cuidar de 3 filhos que meu ex deixou a gente! Então que quero mudar !por essa crítica. Eu vou mudar, seu vídeo vá me ajudar muito! Deus abençoe A🙌
Poxa, tia, mas se você estava bem com seu jeito de andar antes, não é uma pessoa estúpida e intrometida que precisa te fazer tão irritada e autoconsciente sobre; você é um mulherão da porra, trabalhadora e independente, jamais que um andar que definirá se uma pessoa é preguiçosa, metida ou qualquer outra coisa. Bom, de qualquer forma, você realmente parece estar com determinação, vontade de mudar, então te desejo boa sorte e muita força!
Sobre a postura,mude mesmo,é questão de saúde mesmo 🥰 n liga p essa mulher.. as pessoas tem esse costume de palpitar sobre a vida alheia,não sabe nem oq passamos.
Caramba professor é tudo o que eu mais queria achei kkkkkk tenho muita necessidade desses tipos de exercícios ,amei vou fazer sim ,obg. Já até me escrevi no teu canal e já dei o like🤗👏👏👏👏👏👏👏🥰
Vou tentar fazer. São ótimas dicas, bem fáceis de seguir. Adorei a maneira simples de explicar os exercícios, é a primeira vez que assisto ao canal e já me inscrevi!
Grato pela partilha! também não costumo comentar nos vídeos, mas tenho que reconhecer o bom trabalho feito. Meu problema postural é exatamente esse, e a cadeia muscular na perna é extremamente encurtada. Espero ter disciplina suficiente pra fazer as correções necessárias com esses exercícios.
Dr com todo respeito prefiro o da cadeira me deixa relaxar me desculpa respeito o da cadeira desculpa Dr passei mal desculpa me Dr obrigado, pela aulas
*Tenho 17 anos peso 48 kg e tenho hipercifose torácica, ando todo torto, com pescoço muito para frente, e as pessoas ficam falando, vou começar a fazer academia será que resolve ? eu não tinha isso, mas eu ficava de qualquer jeito na cadeira do pc o dia inteiro jogando e fiquei assim, recomenda algum exercicio para eu fazer tbm ?*
Comece a cuidar da postura no dia a dia. E não cometa mais os erros conforme relatado, faça musculação e ganhe massa muscular que vai melhorar a postura também. Tem dicas de Musculação no canal para quem tem hipercifose. Grande abraço
Dr, estou precisando corrigir minha postura. Muitas dores e uma corcunda que só cresce. Porém gostaria de saber em média qtas seções serão necessárias para corrigir minha corcunda com um fisioterapeuta. Como é particular, não quero começar sem ter condições para terminar
É tudo o que eu estava procurando, meu deus!! Obrigada! Uma pergunta: a bolinha do primeiro alongamento pode ser substituída por uma toalha enrolada? Parabéns pelo trabalho!
Comecei namorar com uma pessoa Que tem essa retração e quero muito ajuda-lo nessa questão pq ate o ombro dele é fraco. Obrigada por posta um conteúdo tão rico.
Parabéns pelo vídeo, excelente explicação. Queria saber se essas dicas servem para quem já tem cifose torácica há anos desde os 13 anos, hj estou com 44... E se também serve para crianças de 10 anos. Meu filho está com cifose também... Obrigado, e continue com seus vídeos, Deus te abençoe...
Meu filho tem por causa da deficiência de hormônios que por consequência diminui a matriz mineral óssea já que o organismo dele não produz os hormônios tireóide, Adrenal, e testosterona que junto com o gh promove o crescimento e resistência do osso . Ele corrige a postura ao caminhar, andar de bicicleta. Por mais que se aqueça e se alonga a postura viciosa sifose não desaparece
Vou realizar todos os dias ao acordar. Meus pés estão a uns 20 cm da parede e é muito difícil encaixar a pelve e manter a coluna na parece. Acredito, que com a regularidade diária vá , sim, melhorar bastante. Tem de praticar.
Dra... Eu tenho 16 anos e tinha uma má postura... E eu decidi melhorar minha postura, passou umas 3 semanas tranquilo... Só q agora estou sentindo uma dor na coluna na parte torácica, isso é normal pra quem está ajeitando a postura?
bom dia Guilherme me chamo Marcio , gostaria de agradecer as dicas , só pra voce ter uma ideia agora é 04:40 , nem amanheceu ainda eu estava com uma dor absurda na regiao lombar, fiz os exercícios passo a passo e houve um alivio extremamente satisfatório das dores, realmente entendi a importância de correção de postura . Obrigado de verdade .
Melhor vídeo para correção de postura, sabemos que no hospital público para conseguir um bom acompanhamento com fisioterapeuta é quase que impossível e você disponibilizou tudo de forma gratuita , obrigada
Olá achei seu video hoje estou tendo dores nas costas pois tenho um bebe de 1 ano e já está muito pesando, para amamentalo está sendo difícil e tbm ele mama a madrugada toda por conta disto minhas costas na altura dos braços e seio não estou suportando e pra ajudar acho q estou com o músculo do glúteo inflamado dai voltei a fazer exercícios de postura e achei o seu. Se caso vc tiver um exclusivo para mamães vc me indica por favor. Obrigada
Olá muito obrigada, gostaria de saber se posso manter (sempre que lembrar) o queixo retraido para segurar um pouco o pescoço mais alinhado, isso ajuda na correção?
Boa noite , tenho 25 anos , tenho cifose , no caso eu tenho que ir em um fisioterapeuta ou em um personal ? Foi bom ver esses vídeos , de uns dias pra cá senti ofegante a respiração , creio que é por causa da postura sim, vou procurar um fisioterapeuta logo , fazer rpg.
Amei casarei amanhã esta fisioterapia tem horário de pois eu tive corona corona viros 19estou com cequela nos membros superior e inferior eais a coluna cervical . preciso de ajuda Obrigado manda para o meu zap
⚡ACABE COM AS DORES NA COLUNA E ARTICULAÇÕES EM APENAS 3 SEMANAS
💥 go.hotmart.com/Y30085446I?src=COMOCORRIGIRPOSTURA
Olá professor. Tenho visto alguns dos seus videos,que são mto bem explicados e ja tenho feito alguns exercicios e melhorei das minhas queixas. Tambem já partilhei os videos.
Mto obrigada e boa continuação com mta saúde
A pessoa assiste séries e filmes muito mais longos que não ajudam em nada a sua saúde ou bem estar e vem reclamar do tamanho do vídeo que foi feito com boa vontade para ensinar algo de bom e produtivo ... o brasileiro e um idiota mesmo
Verdade né
Com certeza!
Pois é, eu tou super satisfeita com esse canal, meu pai está com dores no ombro e punho direitos e vamos começar vários exercícios que vi aqui ... obrigada, Fisioprev !!
Concordo com você
Séries e filmes, n acrescenta em nada?! Fica um mês sem entretenimento pra tu ver.
Esse vídeo é um serviço público! Todo mundo deveria assistir. Parabéns pelo seu trabalho e por compartilhá-lo. Tenho certeza que ja ajudou inúmeras pessoas em todo o Brasil. Sucesso!
Ainda si fosse vc apresentando quem não iria assistir várias vezes
Segundo dia de treinamento e já estou me sentindo bem melhor! Pareço outra pessoa! Sem dor! Muito obrigada pelas dicas!!
Que maravilha... Vou começar agora
Maravilhosa aula, fala mais devagar,dou 10 para o sei vídeo !Parabéns!!!
Nunca comento em vídeos do youtube, mas este está de parabéns mesmo!!! Meus parabéns pelo conteúdo do vídeo, pelas orientações e pela paciência. Excelente!!!
professor faça um video da maneira correta de andar e correr pra é desengonçado
Estou impressionada, estava aqui cheia de dor na cervical fiz só um pouco do que ele está mostrando aí e a dor melhorou significativamente, esta de parabéns...
Guilherme, parabéns pelo trabalho... não é difícil encontrar bons profissionais, difícil mesmo é encontrar aqueles que estão dispostos a compartilhar sua sabedoria.
Que você tenha muito mais sucesso na carreira, você juntamente com o trabalho da sua equipe.
Obrigado pelos excelentes vídeos.
Obrigado pelos elogios, grande abraço.
Django por causa do Reinhardt? (o guitarrista? nao sei se escrevi certo)
@@frmonamour Conheço, Django é o apelido dele, seu nome é Jean Reinhardt. Mais o meu nome foi escolhido pelo Django, personagem do filme de faroeste do Ator Franco Nero da década de 70.
Esse tipo de atitude de ajudar desse professor espetacular mostra q o ser humano ainda tem esperança...Obrigado por vc existir!!! Vídeo Top!!! Obrigado!!!❤❤❤❤❤
Seria bom se nesses vídeos os movimentos fossem apresentados com pessoas com hipercifose, não em pessoas com a postura já correta...
Eh . Bastante curioso mesmo
Eu tenho hipercifose e acho muito feio estou batalhando contra essa má postura o problema que faço poucos exercícios mais a dica é ótima e de graça melhor ainda. Obrigado por ajudar a muitas pessoas como eu trazer a auto estima de volta.
Comecei a fazer os exercícios e no 3 dia já me sentia bem melhor. Tenho má postura, e ao tentar corrigir,meu ombro direito doia de uma forma que parecia que estavam me rasgando por dentro. Hj consigo colocar a minha postura do jeito certo sem sentir quase nenhuma dor! Muito obrigada por disponibilizar esse vídeo aqui! Muitas pessoas,assim como eu, não tem condições pra pagar um profissional qualificado. Mas saber que podemos encontrar vídeos que ajudem,assim como o seu, é gratificante!
Recomendo os exercícios,pessoal. No 1 dia,é muito difícil..kkkkkk, mas dps acostuma.
Dra... Eu tenho 16 anos e tinha uma má postura... E eu decidi melhorar minha postura, passou umas 3 semanas tranquilo... Só q agora estou sentindo uma dor na coluna na parte torácica, c também sentia isso quando tava ajeitando a postura?
@@yuriplay7468 siiim,e tipo, é normal,eu acho. Pq assim, a nossa caixa torácica tá acostumada com uma só posição, ai ao tentar colocar a postura no lugar, vc acaba "esticando ela" o que provoca dor msm. Mas dps passa.
@@stefanycarvalho6022 ufa q bom ho.... Já tava meio preocupado kkk não uma dor forte é mais um encômodo
@@yuriplay7468 kkkkkkk. Entendo
@@stefanycarvalho6022 vc sentia dor também quando vc estendia as costas para trás?
Muito obrigado por esse vídeo, salvou meu dia, estou a dias com dor na cervical devido minha cervicalgia, mas devido a quarentena não quis procurar um fisio. E de verdade essa sessão aí salvou meu dia, até me emocionei aqui pq realmente nada fazia efeito, remédio algum, e eu precisando trabalhar e essa dor estava me impossibilitando e esses exercícios foram muito notórios. Obrigado!!!
Adorei!! Vou começar a fazer isso em casa pra melhorar a postura. Só tenho duas dúvidas, devo me alongar antes de fazer esses exercícios? Posso fazer na ordem que achar melhor ou devo seguir essa ordem?
Obrigada Dr, beijos!
Que aula! Com todas as explicações detalhadas, percebe-se sua preocupação em de fato aprendermos a fazer as posições corretamente. Obrigada!
Nossa fiz os exercícios melhorei MUUUUITO isso porque fiz só uma vez, nunca tinha feito e minha nossa ajudou demais
Amei! Fiquei triste ontem 😕 quero mudar minha postura! Uma pessoa falou que eu ando com os ombros caindo, que esse andar e de pessoas preguiçosas!😒 eu ñ seu preguiça! Nunca fui, sempre trabalhando muito pra cuidar de 3 filhos que meu ex deixou a gente! Então que quero mudar !por essa crítica. Eu vou mudar, seu vídeo vá me ajudar muito! Deus abençoe A🙌
Poxa, tia, mas se você estava bem com seu jeito de andar antes, não é uma pessoa estúpida e intrometida que precisa te fazer tão irritada e autoconsciente sobre; você é um mulherão da porra, trabalhadora e independente, jamais que um andar que definirá se uma pessoa é preguiçosa, metida ou qualquer outra coisa. Bom, de qualquer forma, você realmente parece estar com determinação, vontade de mudar, então te desejo boa sorte e muita força!
@@catwaiker3378 as pessoas vive dando palpites em nossas vidas! Eu vou mudar sim! A cada dia eu luto pra ser uma pessoa melhor! 😘🙌 obg pelas palavras!
Sobre a postura,mude mesmo,é questão de saúde mesmo 🥰 n liga p essa mulher.. as pessoas tem esse costume de palpitar sobre a vida alheia,não sabe nem oq passamos.
Nossa sou toda travada tenho ctz q seus videos vai me ajudar muito
Ficou excelente a aula, já vamos começar a fazer. Parabéns... Até me animou a fazer o curso de fisioterapia que tinha vontade.😊😊😊
Caramba professor é tudo o que eu mais queria achei kkkkkk tenho muita necessidade desses tipos de exercícios ,amei vou fazer sim ,obg. Já até me escrevi no teu canal e já dei o like🤗👏👏👏👏👏👏👏🥰
Meu amigo vc foi 1000 na sua apresentação Deus abençoe seu trabalho AMÉM 🙏🙏🙏
Amém
Vou tentar fazer. São ótimas dicas, bem fáceis de seguir.
Adorei a maneira simples de explicar os exercícios, é a primeira vez que assisto ao canal e já me inscrevi!
Obrigado e bem vinda minha inscrita. Abraços
Amigo, na mesma hora já notei diferença 😱.
Grato pela partilha! também não costumo comentar nos vídeos, mas tenho que reconhecer o bom trabalho feito. Meu problema postural é exatamente esse, e a cadeia muscular na perna é extremamente encurtada. Espero ter disciplina suficiente pra fazer as correções necessárias com esses exercícios.
Obrigado por comentar, assim ajuda as outras pessoas que tem o mesmo problema.
Entrei agora no seu canal estou adorando seus exercícios 👏👏👏👏
Dr com todo respeito prefiro o da cadeira me deixa relaxar me desculpa respeito o da cadeira desculpa Dr passei mal desculpa me Dr obrigado, pela aulas
Gostei dessa dica de puxa o braços pra trás senti minha postura melhor
Tome inscrição, like, compartilhamento, que esse profissional me-re-ce!
Tenho 10 anos e estou com a coluna ferrada também 😢😢 por causa da minha mochila quando eu ia pro Colégio tinha muito pezo
Precisa ficar também menos tempo sentado
@@Fisioprev Obrigada pela dica
@@Fisioprev Não tem como amigo, a escola e obriga a ficar sentado por no mínimo 6 horas.
Peso* - usa-se "s" entre duas vogais
Muito bom. Bem explicado e eu vou adotar. Obrigado. Muito grato por disponibilizar gratuitamente. Abraço
*Tenho 17 anos peso 48 kg e tenho hipercifose torácica, ando todo torto, com pescoço muito para frente, e as pessoas ficam falando, vou começar a fazer academia será que resolve ? eu não tinha isso, mas eu ficava de qualquer jeito na cadeira do pc o dia inteiro jogando e fiquei assim, recomenda algum exercicio para eu fazer tbm ?*
Comece a cuidar da postura no dia a dia. E não cometa mais os erros conforme relatado, faça musculação e ganhe massa muscular que vai melhorar a postura também. Tem dicas de Musculação no canal para quem tem hipercifose. Grande abraço
Melhorou mano?
Obrigado! Nem todos podem ter acesso a excelentes profissionais como você.
Muito grata amado Guilherme, tenho feito os exercícios e minha postura melhorou bastante! Deus lhe abençoe!
Muito obrigado pelo feedback Eliane, fico feliz com os resultados e poder ajudar as pessoas. Grande abraço
Vendo suas explicaçoes consegui entender os beneficios dos exercicios de minhas sessoes de RPG!! Amei!! Obrigada 😉
Olá Claudia, fico feliz em poder ajudar. Grande abraço
gostei muito. Parabens pelo excelente conteudo
Excelente vídeo! Parabéns! Estava mesmo precisando!👏🏼👏🏼👏🏼
Dr, estou precisando corrigir minha postura. Muitas dores e uma corcunda que só cresce. Porém gostaria de saber em média qtas seções serão necessárias para corrigir minha corcunda com um fisioterapeuta. Como é particular, não quero começar sem ter condições para terminar
É tudo o que eu estava procurando, meu deus!! Obrigada! Uma pergunta: a bolinha do primeiro alongamento pode ser substituída por uma toalha enrolada?
Parabéns pelo trabalho!
caralho perfeito obrigado
Boa noite!teus vídeos me ajudam muito. Obrigado!
Podia fazer vídeo de posição pra dormir que não afeta a postura
Dificilmente dormir cause problemas na postura. O que causa vícios posturais e ficar nas posturas erradas durante o dia a dia.
Comecei namorar com uma pessoa Que tem essa retração e quero muito ajuda-lo nessa questão pq ate o ombro dele é fraco. Obrigada por posta um conteúdo tão rico.
Graditao
Amei, já COMPARTILHEI e vou colocar em prática. Sou maria MORO em PERNAMBUCO PAULISTA 63 ANOS e dói TUDO 😂👍🙌🙌🙌🙌💝👏👏👏👏
Vc é luz rapaz, gratidão pela grande ajuda ! Que o seu trabalho venha expandir cada vez mais para ajudar quem sofre com dores terríveis na coluna .
Boa tarde em exercício da musculação sem o aparelho não tem com ir na cademia mas estou gostando e conseguindo !
Que ótimo!
Boa noite dr sou Maria da Bahia muito bom os exercícios
Oi, teu conteúdo é muito bom, mas o som não , seria mais agradável para quem te acompanha se vc usasse um microfone! obrigada
Sim, concordo. Esse video é dos primeiros quando comecei o canal. Agora estou aperfeiçoando todo conteúdo. Obrigado pelas sugestões. Grande abraço
Parabéns além de ensinar o exercício explicou o porque..
Grata de Portugal 🙏 ☘️🙏
o cara é brabo, gostei demais!! viciados nos teus videos
Excelentes dicas! Muito bom o conteúdo deste canal. Parabéns pelo trabalho 👏👏👏
que robo sofisticado moderno essa mulher incrivel
Nossa!! Quando se tem tempo, se encontra jóias como essa! Parabéns! Ótimo conteúdo! Adorei!!
Tenho cifose e um pescoço muito mas muito projetado para frente, morri literalmente no segundo exercícios
Faz parte, precisa ir treinando.
O melhor vídeo que já vi de postura, obrigada me ajudou muito 👏👏👏
Ótimas dicas,ganhou mais um inscrito.Um show de explicações valeu
Ótimo vídeo, muito completo e bem explicado. Obrigado
Melhor vídeo sobre o assunto que encontrei no UA-cam.
Show de bola Parabéns bem explicado mesmo bom profissional Abraço leo horta bh mg continue assim sempre humilde e bondoso
Oi meu Rei gratidão, bom dia. ❤❤🦸♀️
Cinto quemor no cóccix. O devo fazer.
Escolho só um exercício ou pode fazer todos?
Pode fazer todos.
Já vi alguns vídeos seus, são muito bons, obgda por compartilhar seus conhecimentos e ajudar o próximo.Parabéns.
Parabéns pelo vídeo, excelente explicação. Queria saber se essas dicas servem para quem já tem cifose torácica há anos desde os 13 anos, hj estou com 44... E se também serve para crianças de 10 anos. Meu filho está com cifose também... Obrigado, e continue com seus vídeos, Deus te abençoe...
Obrigado pelas dicas. Ajudou muito. Parabéns pelo ótimo serviço.
Nossa. Excelente!! Uma explicação excelente. Obrigada!!!! 👏👏👏
Meu filho tem por causa da deficiência de hormônios que por consequência diminui a matriz mineral óssea já que o organismo dele não produz os hormônios tireóide, Adrenal, e testosterona que junto com o gh promove o crescimento e resistência do osso .
Ele corrige a postura ao caminhar, andar de bicicleta.
Por mais que se aqueça e se alonga a postura viciosa sifose não desaparece
Dr.quem tem hérnia cervical pode fazer esses exercícios??
Alguma sugestão para substituição da bola?
Quem tem escoliose também pode fazer?
Sim, desde que não apresente dor durante o exercício.
Cheguei a achar que seria impossível encostar todas as costas na parede, consegui com os pés bem longe da parede. Meu Deus.
Conseguio melhorar? Me encontro na mesma forma, meu joelho nao consigo deixa-lo reto na parede, e minhas costas nao se encostam totalmente na parede
Corcunda e foda
@@thiagol.6282 mais isso é bom, sempre tem que ficar um vácuo, não pode encostar a costa totalmente na parede👍
@@gintama_7494 assista novamente, porque tem sim de encaixar a pelve e não deixar espaço na coluna. Em 10:20...
Vou realizar todos os dias ao acordar. Meus pés estão a uns 20 cm da parede e é muito difícil encaixar a pelve e manter a coluna na parece.
Acredito, que com a regularidade diária vá , sim, melhorar bastante.
Tem de praticar.
Muito boa as dicas, parabéns, só uma dúvida, tenho que fazer todos os exercícios ou é pra escolher um?
Você é super profissional!!Obrigado e abraço desde Portugal.
Obrigado
Eu, tenho osteoporose na coluna e no colo do femor. Será que posso fazer esses exercícios? Estou muito interessada. Obrigada.
Dra... Eu tenho 16 anos e tinha uma má postura... E eu decidi melhorar minha postura, passou umas 3 semanas tranquilo... Só q agora estou sentindo uma dor na coluna na parte torácica, isso é normal pra quem está ajeitando a postura?
esses exercícios vão me ajudar muito eu tenho exatamente esses problemas
bom dia Guilherme me chamo Marcio , gostaria de agradecer as dicas , só pra voce ter uma ideia agora é 04:40 , nem amanheceu ainda eu estava com uma dor absurda na regiao lombar, fiz os exercícios passo a passo e houve um alivio extremamente satisfatório das dores, realmente entendi a importância de correção de postura . Obrigado de verdade .
Guilherme, seus vídeos e exercícios são uma bênção.Obrigada❤️
Melhor vídeo para correção de postura, sabemos que no hospital público para conseguir um bom acompanhamento com fisioterapeuta é quase que impossível e você disponibilizou tudo de forma gratuita , obrigada
Olá achei seu video hoje estou tendo dores nas costas pois tenho um bebe de 1 ano e já está muito pesando, para amamentalo está sendo difícil e tbm ele mama a madrugada toda por conta disto minhas costas na altura dos braços e seio não estou suportando e pra ajudar acho q estou com o músculo do glúteo inflamado dai voltei a fazer exercícios de postura e achei o seu. Se caso vc tiver um exclusivo para mamães vc me indica por favor. Obrigada
Olá muito obrigada, gostaria de saber se posso manter (sempre que lembrar) o queixo retraido para segurar um pouco o pescoço mais alinhado, isso ajuda na correção?
Por favor faça um vídeo sobre retificação torácica.. a minha já está virando um C ao contrário 😭😭😭 sinto dores de dia e noite
video maravilhoso
Eu tenho escoliose aninha e grande eu sinto muita dor
Que bom vou fazer pois preciso muito pra minha postura
Amei vou fazer
Eu sofro com dores.tenho encurtamento na Tibia na perna esquerda😩
Boa noite , tenho 25 anos , tenho cifose , no caso eu tenho que ir em um fisioterapeuta ou em um personal ? Foi bom ver esses vídeos , de uns dias pra cá senti ofegante a respiração , creio que é por causa da postura sim, vou procurar um fisioterapeuta logo , fazer rpg.
Amei casarei amanhã esta fisioterapia tem horário de pois eu tive corona corona viros 19estou com cequela nos membros superior e inferior eais a coluna cervical . preciso de ajuda Obrigado manda para o meu zap
Cara estou com a coluna fudida que já afetou meu pescoço!quanto tira pra doer fico igual a doido!!!! Valeu pela dica....
nao pode fazer mais que 2 vezes por semana?
Pode fazer, mas de um intervalo entre os dias
Tenho costocondrite, esse exercício é bom para a costocondrite? Tenho muita dor na cervical e ombros
Amei seu vidio vou faser tenho este plobrema muito obgd Deus abençoe
Ótimo vídeo, é sempre importante explicar o porquê dos exercícios, muito bom.
Olá muito bom gostei principalmente o com cabo de vassoura existe também um com a toalha
minha postura tá boa. assinado corcunda de notre dame
Amei o vídeo. Realmente relevante com dicas praticas, parabéns pelo conteúdo e pela didática.
Boa noite dr
Amei video ,sou toda encurtada
Agora só praticar
E tudo o que desejo melhor a postura com também deminuir a ansiedade .adorei o vidio.
Bom dia muito ótimo dia obrigada p dicas ,o Sr entende muito de coluna gostaria de saber de onde o Sr trabalha acidade .