AUMENTE A SUA VELOCIDADE EM 2X COM ESSA TÉCNICA

AUMENTE A SUA VELOCIDADE EM 2X COM ESSA TÉCNICA
Eu tenho certeza que você sente dúvidas quando se pergunta o quê e como treinar pra ganhar velocidade pro futebol, né? Pra te tranquilizar, não é só você que sente essa dúvida, outros atletas também sentem e me perguntam muito isso. Eu vou te mostrar nesse vídeo como.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR

[@renatocaldas8451]

ola renato meu xara ,.verdade, con horientaçao e melhor ,,mas a maioria dos jovens nao ten grana pra investir dessa forma ,.eu fui jogador a muitos anos atras ,treinei errado uma epoca ,mas depois nos clubes vi como e ,.seus videos ajudan muito os meninos ,.parabens ,cara

[@TONAAREAFC]

O melhor treinador do momento ❤

[@SouApenasUmCara_Tranquilo]

Renato, uma sugestão de vídeo é fazer um vídeo completo de treino q treina todos os músculos para jogadores

[@luis.morais07]

Fala, fera! Ele tem diversos vídeos que já falam sobre esse assunto.

[@sidneymar0507]

Eu já posso montar meus treinos, tenho meu CREF 😂

[@JonasGabrielPalaciosOtero]

Renato vc pode fazer um treino para o futsal

[@mimdepapai418]

Salve renatooo

[@LeviFF0001]

Que dica Renatão.Segunda feira volta os treinos das 2 escolinha minha é segunda terça quarta quinta e sexta oque eu faço pra treinar físico e oque eu faço sábado e domingo

[@luis.morais07]

Se na sua escolinha já treina físico, no sábado é mais indicado você fazer um cardio leve, liberação da musculatura, e descanso. O mesmo se aplica ao domingo. Pode adicionar no sábado um controle de bola pra afiar mais a técnica também. No domingo é interessante você descansar bem, alongamentos e se hidratar muito, não só no domingo, mas todos os dias.

[@IarlemFerreira]

Primeiro Renato

[@VictorgabrielMoura-tk8nt]

Salve

[@rogelsoncastro849]

Pra mudar de direção rápido, acelerar e desacelerar rápido, é com pliometria tmb?

[@sidneymar0507]

Treino de mudança de direção é o melhor

[@FOGAUM_da_resenha]

Pliometria é velocidade e potência, treino de agilidade é para mudanças de direção, ou seja, saí do ponto A ir para o ponto B e voltar para o ponto A, ou ir para o ponto C.

[@rogelsoncastro849]

@@FOGAUM_da_resenha valeu, pq geralmente os dribles são acelerar e desacelerar rápido e mudança de direção

[@pedroso_rlk]

eu tô em dúvida em pagar o cfga ou a jogabr, qual o melhor?

[@CHAVES777-7]

Cara os dois são ótimos, tanto que citam eles mesmos entre os canais em tão pague o que ficar mais em conta ou melhor custo benefício pra você 😁

[@Heitor-x5p]

mano eu acho q cfga deve ser melhor

[@pedroso_rlk]

​@@CHAVES777-7blz mano, é pq o cfga tá com vaga e eu tô pensando em pagar

[@rafaelgoncalves8014]

(':)interessante