جدول الاسبوع غداء او عشاء وجبات صيفية صحية بدون قلي افكار بسبطة بلا ماتحتاري

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 150

  • @wasafatchamosa
    @wasafatchamosa 2 роки тому +8

    تبارك الله عليك اختي فيديو راءع مفيد الى جات على خاطرك اما تبتي تعليقي يدخلو عندي البنات محتاجة هاد القناة نعاون راجلي متجهلونيش اخوتي الله يسهل عليكم و يفرحكم

  • @houyamhouyam9744
    @houyamhouyam9744 2 роки тому +1

    شكرا الكي كد قدم اكل صحي وديل دروش الله جزيك ب الخير اختي محتارمة

  • @asmaaerritouni9835
    @asmaaerritouni9835 Рік тому +1

    يا ختي يا ختي على الحداكة😊❤

  • @yasmineinesfati8673
    @yasmineinesfati8673 2 роки тому +4

    لكن ماورتيناش الشكل النهاءي لكل الأطباق كان الفيديو بزاف سريع لكن كتعجبيني بزاف في تحضيراتك للاطباق الصحية و صرت اعتمد عليك في كل التدابير ماشاء الله عليك دايما متالقة

  • @oumamine5495
    @oumamine5495 2 роки тому +7

    مزيد من التألق والعطاء الله يحفظك ويعطيك الصحة والعافية

  • @healthawareness
    @healthawareness 2 роки тому +6

    بالصحة والنفع. اكباق صحية وفالمتناول. 🥰

  • @rihabbenjoud110
    @rihabbenjoud110 2 роки тому +5

    الله يحفظك يارب كتسهلي علينا في الوجبات الله يسهل عليك ويحفظ ليك ول يداتك بما حفظ به الذكر الحكيم دمت مشكورة

  • @oumziad9291
    @oumziad9291 2 роки тому +1

    شكرا جزيلا عجبتني بزاف وصفة الخضر بالخميرة اابلدية عنجربها ان شاء الله

  • @khadijatazra9341
    @khadijatazra9341 2 роки тому

    افكار حد راءعة الله يعطيك الصحة نجربها ان شاء الله.الطابق المشترك مع جدول ديالك هو طابق يوم الجمعة والقول بالزيت برافو عليك

  • @fadwaespana5082
    @fadwaespana5082 2 роки тому +2

    صرحة ختي حنان انا توحشت بحال هذ الفيدياوات دياولك

  • @تأنقيأميرتي
    @تأنقيأميرتي 2 роки тому +1

    ماشاءالله عليك. فكرة السردين روعة في البانيني اكيد نجربها

  • @يااللهيارحيم-خ2ت
    @يااللهيارحيم-خ2ت 2 роки тому +3

    الله يعطيك الخير سهل وصحي وفمتناول الجميع شكرا بزاف اختي حنان

  • @chichidachichida93
    @chichidachichida93 2 роки тому

    ما عندي ما نقول.تبارك الله عليك

  • @BouchraMoufid
    @BouchraMoufid 2 роки тому +1

    الله يعطيك الصحة حبيبتي شكرا على الوصفه رووعة

  • @fatimaamal4648
    @fatimaamal4648 2 роки тому +1

    تبارك الله عليك اختي بالمزيد من التوفيق ان شاء الله

  • @nadiaben9241
    @nadiaben9241 2 роки тому

    نتي خبيرة في الطبخ الصحي تبارك الله عليك

  • @AnasekhakouniAnas
    @AnasekhakouniAnas 2 роки тому +5

    تبارك الله عليك اختي وصفات سهلين وصحيين

  • @fatinechraibi4797
    @fatinechraibi4797 2 роки тому +2

    السلام عليكم، الله يعطيك الصحة على هذه الافكار الجميلة خاصة بالنسبة للناس لي ما كيبغيوش اللحوم.
    كنتمنى باش بحال هذه القنوات تلاقي الدعم لي كتستحق.

  • @omilyass2685
    @omilyass2685 2 роки тому

    تبارك الله ماشاء الله عليك

  • @saralopez3213
    @saralopez3213 2 роки тому +1

    تبارك الله عليك الله صحة وطول العمر أكل صحي 100في 100

  • @khadijatazra9341
    @khadijatazra9341 2 роки тому

    الله يعطيك الخير افكار صحية و راءعة ومتنوعة.وشهية.ابرافو عليك المزيد من التالق🎂

  • @abarasbaba5414
    @abarasbaba5414 2 роки тому

    فيديو اكثر من رائع

  • @horria7724
    @horria7724 2 роки тому +1

    Jazaki Allahu gairan okhti 👍 ❤️

  • @awladihayati6746
    @awladihayati6746 2 роки тому +2

    بصحتكم حبيبتي رائع شهتيني في الفول

  • @fatimaadari5693
    @fatimaadari5693 2 роки тому

    اقتراحات رائعة جزاك الله خيرا

  • @nadiaben9241
    @nadiaben9241 2 роки тому

    مشكورة على الموائد الصحية

  • @samiraahmed8886
    @samiraahmed8886 2 роки тому

    فيديو اكثر من رائع جزاك الله خير الجزاء وفقك الله

  • @ayaelidrissi2043
    @ayaelidrissi2043 2 роки тому

    شكرا جزيلا على المجهودات المبدولة الرجاء ادراج المزيد من هذه الافكار من فضلكم

  • @jamilabaraka7705
    @jamilabaraka7705 2 роки тому +1

    الله يعطيك الصحة اقتراحاتك دائما رائعة 👌ولذيذة😋👍👍👍👍👍👍👍😗😍

  • @acinatnat2886
    @acinatnat2886 2 роки тому +1

    الله يعطيك الصحة ، أطباق جد صحية وليست مكلفة ما على الطاهي إلا أن يبرع ليطهيلهم .

  • @najatghazouane7971
    @najatghazouane7971 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة

  • @houriyahouriya5196
    @houriyahouriya5196 2 роки тому

    Afkar rai3a wshla llah yhfdk am bnisba lakhmira bldiya wlat 3ndi m3tmda 👍👍👍👍

  • @atikaqandar5000
    @atikaqandar5000 2 роки тому

    تبارك الله داءما رائعة وجد مفيدة

  • @fatifleur6432
    @fatifleur6432 2 роки тому

    تبارك الله عليك. اول مرة كنشاهد قناتك

  • @imanbouhourma3376
    @imanbouhourma3376 2 роки тому

    جزاك الله الجنة

  • @rachidadabti2712
    @rachidadabti2712 2 роки тому

    ماشاء الله عليك وجبات صحية متنوعة

  • @chrifsaliha9298
    @chrifsaliha9298 2 роки тому +1

    والله اختي يلا ما عرفت شنو نقولك تبارك الله عليك وكولشي هو هاداك انا تنساين تنزلي الفيديو باش ندير الوصفات لي تتصوبي حيت حتى انا عندي نفس المرض لي عندك زيادة فقر الدم فالبداية ديالو الله يشافي الجميع

  • @hindoben847
    @hindoben847 2 роки тому

    الله يعطيك الصحه والعافيه على هذه الاقتراحات. وجزاك الله خيرا.

  • @SalamSalam-bt7wo
    @SalamSalam-bt7wo 2 роки тому

    و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته جزاك لله خيرا

  • @leilaahidous3283
    @leilaahidous3283 2 роки тому

    Bravo 3lik

  • @latifa2270
    @latifa2270 2 роки тому +1

    Allah ichafini yarab ou chafi jami3 almoslimin yarab 🤲

  • @abarasbaba5414
    @abarasbaba5414 2 роки тому

    تبارك الله عليك اختي حنان

  • @nimanima104
    @nimanima104 2 роки тому

    أممم أممم شهتني فهادك اللطة ديال الحوت

  • @toukalla7482
    @toukalla7482 2 роки тому

    كيعجبتي هاد نوع من الفيديوهات

  • @jamilamourid398
    @jamilamourid398 2 роки тому +1

    تبارك الله عليك اختي و شكرا بزاف 🙏🏻❤️💐

  • @zouzouzohra1491
    @zouzouzohra1491 2 роки тому

    ماشاء الله ..اىمغربيات مبدعات..

  • @fjfjhfhf4553
    @fjfjhfhf4553 2 роки тому +2

    Sabh nour zin dayali bikhir machaleh 3alik layajazik bikhir 3atini rabit dayal la7ifad 3ala rabi3

    • @المطبخالبسيط
      @المطبخالبسيط  2 роки тому

      ua-cam.com/video/omy1USNYwjU/v-deo.html
      رابط الاحتفاض بالربيع

    • @fjfjhfhf4553
      @fjfjhfhf4553 2 роки тому +1

      @@المطبخالبسيط layajazik bikhir akhati

  • @KhadijaElyaLayi
    @KhadijaElyaLayi 2 роки тому

    تبارك الله عليك الله يعطگ الصحة هاد الوصفات كلها غزالة

  • @ayoubmohamed5424
    @ayoubmohamed5424 2 роки тому

    وليت نقارع فلفيديوهات تاوعك بفارغ الصبر جزاك الله خيرا اختي

  • @ikramalill608
    @ikramalill608 2 роки тому

    تبارك الله علك ختي ليحفضك أم يوسف ماشاء الله تبارك الرحمن

  • @jawhara6143
    @jawhara6143 2 роки тому

    تبارك الله عليك هادشي رائع

  • @oumamiramjidou5721
    @oumamiramjidou5721 2 роки тому +1

    الله يعطيك الصحة 🌹

  • @amalfikri3729
    @amalfikri3729 2 роки тому

    تبارك الله عليك اختي ❤️👍

  • @الأستاذةرشيدةلميضي

    ماشاء الله عليك ولكن شهيتيني وانا مريضة ما القياس الحمد باش نقوم للمطبخ
    تبارك الله عليك

  • @yassinvlog-pro9915
    @yassinvlog-pro9915 2 роки тому

    شكرا لك

  • @kakimalak2977
    @kakimalak2977 2 роки тому

    تبارك الرحمان

  • @chahrazad4528
    @chahrazad4528 2 роки тому

    ماشاء الله عليك اختي الله يحفظك

  • @atikabenmbarek3374
    @atikabenmbarek3374 2 роки тому

    تبارك الله عليك أختي 👍👍👍 الله يعطيك الصحه 👏👏👏👏👏 ماشاءالله عليك 🌹🌹🌹🌹🌹ماعندي مانقول 👌👍👍 رووووووعة 👌👌👌👌😍😍😘😘😘

  • @oumromaissae7792
    @oumromaissae7792 2 роки тому

    تبارك الله عليك

  • @Karimas359
    @Karimas359 2 роки тому

    يعطيك صحه حبوبتي

  • @hgjgfghwhj811
    @hgjgfghwhj811 2 роки тому

    ماشاء الله عليك درت ليك ابوني

  • @samoualgerienne1238
    @samoualgerienne1238 2 роки тому

    يعتك الصحة راني محتاجه اهذا البرنامج

  • @malikatalemcani3079
    @malikatalemcani3079 2 роки тому +1

    ماما،👍👍👍❤️

  • @merbouhanadouni4805
    @merbouhanadouni4805 2 роки тому

    شكراااااااا جزيلا اختي...يعطيك الصحة وربي يبارك فيك

  • @FatimaZahra-vc6ue
    @FatimaZahra-vc6ue 2 роки тому

    شكرا جزيلا اختي وتبارك الله عليك☺️

  • @SalmaSalma-bg4mf
    @SalmaSalma-bg4mf 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة اختي ويحفظك

  • @sofii_bbaa
    @sofii_bbaa 2 роки тому

    Très intéressant

  • @mariamespoir148
    @mariamespoir148 2 роки тому

    بارك الله فيك اختي

  • @Peace21465
    @Peace21465 2 роки тому +2

    تبارك الله عليك وشكرا بزاف. من فضلك قران أن الورق السلولفريزي غير صحي. بماذا يمكن تعويضه؟ شكرا تبارك الله عليك الله يحفظك

    • @amalifati6919
      @amalifati6919 2 роки тому

      ورق الألمنيوم هو لي غير صحي ومضر

  • @nadiabounher9822
    @nadiabounher9822 2 роки тому

    شكرا اخيتي بزاف

  • @kouidernaimi8230
    @kouidernaimi8230 2 роки тому

    یعطیک الصحة أختي

  • @وقلربيزدنيعلما-ر4ه

    بصراحة الله يعطيك الصحة 10\10

  • @FatiMa-rc4sm
    @FatiMa-rc4sm 2 роки тому

    الله يعطيك صحه 👍

  • @leilaguennoun7833
    @leilaguennoun7833 2 роки тому

    salam ma sœur est merci beaucoup pour t'es recettes

  • @hibabonjour7386
    @hibabonjour7386 2 роки тому

    سلام اختي الله يعطيك الصحة

  • @أمأدم-ن8ش7ض
    @أمأدم-ن8ش7ض 2 роки тому

    الله يعطك صحة

  • @adilabachir5075
    @adilabachir5075 2 роки тому

    شكرا حبيبتي

  • @latifa2270
    @latifa2270 2 роки тому

    Allah i3tik saha 👌

  • @اميحياتي-ح4ل
    @اميحياتي-ح4ل 2 роки тому

    3afak bghayt nsawlak had papier fin katl9ayeha an kanl9a ghir labyad nta3 faran taygolo machi sihih. Papier cuisson

  • @raniameryem3989
    @raniameryem3989 2 роки тому

    زيدينا جداول أخرى جزاك الله خيرا

  • @haysagnou7843
    @haysagnou7843 2 роки тому

    ربي يحفظك

  • @hakimalyahyaouu1807
    @hakimalyahyaouu1807 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة وكأني كنتسنى أخت عزيزة بزاف كل يوم عاد كنبدى شغلي استفدت منك الكتير الله يجازيك كل خير ودائما فانتظار روتيناتك أحبك في الله وقبلاتي لسارة ويحيى وعمر الله يمتعك بوليداتك

  • @امنبيل-ض4ع
    @امنبيل-ض4ع 2 роки тому

    تبارك الله عليك ختي حنان 👍👍👍👍

  • @megasoldes9257
    @megasoldes9257 2 роки тому

    Bravo koulchi zwin

  • @rosagame5174
    @rosagame5174 2 роки тому

    مخلتنش طريقه نتاع البلبولة

  • @mohammed0030
    @mohammed0030 2 роки тому

    يعطيك الصحة المغربيات حادقات 🇩🇿

  • @mimoza842
    @mimoza842 2 роки тому

    Bjr d'Algérie bravo.

  • @karimazerargui9325
    @karimazerargui9325 2 роки тому

    Merci

  • @omoomar8778
    @omoomar8778 2 роки тому +1

    منين احبيبة شريتي داك النوع ديال ورق الفرن تبارك الله عليك

  • @douniaer-rary2216
    @douniaer-rary2216 2 роки тому +1

    جزاك الله خيرا أختي شمن نوع مت السمك استعملت الا سمحت تهدري لينا على انواع السمك مشكورة

  • @marouma3859
    @marouma3859 2 роки тому +1

    ما شاء الله عليك أختي ممكن سؤال من أين تشترين ورق المطبخ رجاءا جاوبني

  • @nailqdalil5633
    @nailqdalil5633 2 роки тому

    Bn continuation

  • @souhaibadoui
    @souhaibadoui Рік тому

    ما معنى الخرقوم وشكرا على الو صفات❤❤❤❤

  • @سميةراجي-ر4د
    @سميةراجي-ر4د 2 роки тому +1

    تبارك الله عليك أختي
    قولي ليا منين كتاخدي ورق المطبخ وشكرا

  • @lallailaphtafilalt9743
    @lallailaphtafilalt9743 2 роки тому

    والله مع الغذاء الصحي ما كنلقا مناكل ، الله احفظك حليتي ليا المشكل ، اش من نخالة رقيقة ولا غليظة الله احفظك

  • @LL-jp7kj
    @LL-jp7kj 2 роки тому

    اختي اشمن نوع ديال السمك اللي درتي في الاول؟

  • @aichabouhdid2893
    @aichabouhdid2893 2 роки тому

    الله يعطيك الصحة والعافية اختي حنان

  • @norisebar5296
    @norisebar5296 2 роки тому +1

    سلام
    هل ورق الطبخ صحي؟

  • @fjfjhfhf4553
    @fjfjhfhf4553 2 роки тому +1

    Banisba lakhadra lidarat falfaran ila daratla lkhamira baldiya majich 7amda

  • @siham3824
    @siham3824 2 роки тому +1

    سلام اختي حنان بغيت وصفة حقيقية لنتفاخ المصران كنعاني بببزاف لعندة شي وصفة سحرية تعتقني وشكرا 😘😘😘