جدول اسبوعي للوجبات صحية سريعة لالحوم لاقلي افكار و تجهيزات للمراة العاملة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 98

  • @amiratvchanel6441
    @amiratvchanel6441 2 роки тому +35

    شفتي منين جات عينك فهاد الدعوة انا مكنعرفكش ودعوة الغريب مستجابة بغيت ربي الا تسد فوجهك باب يتحلو ليك بيبان ياربي هاد النهار يكون هو نهار لي متمنياه فخاطرك ربي يفرحك ويفرجها عليك والحاجة لي راها تحرق لك فقلبك تفرحك بادن اللّٰه.،❤❤ خلي بصمتك فضلا ليس أمرا😘.

  • @safae7079
    @safae7079 2 роки тому +5

    والله الا كتنفعينا بهاد الوصفات صحية و سريعة
    نتمناه تحطي لينا شي جدول للأكل ناس مرضى السكري

  • @chrifsaliha9298
    @chrifsaliha9298 2 роки тому +2

    بالعكس ماشي مملة انا تنستافد منك بزاف وماتنبغيش الفيديو يسالي الله يعطيك صحيحتك

  • @mariam-xq7vu
    @mariam-xq7vu 2 роки тому +2

    ما شاء الله عليك اختي الله يعونك، الفطيرة ديال البطاطس غزالة فكرة زوينة أنا جربتها غير التوابل درتها ديال الطورتية وجات غزالة

  • @fatirose526
    @fatirose526 2 роки тому +5

    السلام أختي الله يعطيك الصحة
    أختي ديري لينا وصفات ب les épinards
    صراحة هذا وقتو وهو صحي ولكن مكنعرفش الطريقة باش نوجدو بيه وصفات

  • @zoubidaouadifi6682
    @zoubidaouadifi6682 2 роки тому +2

    تبارك الله عليك افكار هائلة تنفعنا مؤكد في مطبخنا وأهم شيء أنها صحية 👍👍❤💜

  • @Amal-de1mm
    @Amal-de1mm 2 роки тому +3

    سلام اختي حنان.الله اجازيك على المجهود المبذول.بغيت نسول على الحل لغلاقات القراعي الزجاجية لكيصديو.و شكرا جزيلا

  • @lameredeachraf5147
    @lameredeachraf5147 2 роки тому +1

    أفكار رائعة الله يعطيك الصحة عاونتينا الله يعاونك ويسهل عليك ما صعاب

  • @sousou8167
    @sousou8167 2 роки тому +2

    الله يغطيك الصحة اختي حنان شكراعلى المجهودات تستحقين اكتر مشاهدة وكل ماتقدمينه لنا يصلنا الى القلب حيت انت تقدمينه من القلب😘😘دمت دائما متميزة

  • @user-kd1yb7xj9
    @user-kd1yb7xj9 2 роки тому +1

    حبيبتي حاولي تنوعي دائما نفس الوصفات وشكرااا

  • @sakinasouka4120
    @sakinasouka4120 2 роки тому +2

    ماشاء الله عليك ختي اعجبتني افكارك

  • @asiasaddik1157
    @asiasaddik1157 2 роки тому

    اللهم صل على خير الخلق محمد

  • @bahsab315
    @bahsab315 2 роки тому +3

    وصفاتك رائعة الله يعطيك الصحة والعافية يارب

  • @rachidakhattabi857
    @rachidakhattabi857 2 роки тому +1

    ماشاء الله عليك
    افكار رائعة
    حفظك الله.

  • @SalamSalam-bt7wo
    @SalamSalam-bt7wo 2 роки тому

    و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته جزاك الله خيرا يا غالية

  • @sadiabourhim8361
    @sadiabourhim8361 2 роки тому +1

    جربت اختي هاد التصبير ديال اللوبيا وعجباتني النتيجة الله اعطيك الصحة

  • @houriaajmidar8705
    @houriaajmidar8705 2 роки тому +3

    الله يعطيك الصحة شهيييتييينيي فهاد الأكل 🥰😍😋😋😋😋👍👍👍👍👍

  • @mgkasmi449
    @mgkasmi449 2 роки тому +1

    جزاك الله خير الجزاء

  • @rotinatomelawlad
    @rotinatomelawlad 2 роки тому +2

    يعطيك الصحة الزينة على النصيحة ربي يخليك حبيبتي ❤🥰🇩🇿🇩🇿

  • @naoualnouino1902
    @naoualnouino1902 Рік тому

    تبارك الله عليك نصيحة زجاج خطير فثلج ره كيترطق مني كتفتحو

  • @azizanadif5409
    @azizanadif5409 2 роки тому

    Slm kheti lah ijazik bikhir lah iwaf9ik diri lina chi wasafate tkon sihiya osahla lil3amal tanhiro chno taybo 3la di9 wa9te ochokeran

  • @zahraouchikh1860
    @zahraouchikh1860 2 роки тому +1

    تبارك الله عليك ماشاء لله

  • @atikabenmbarek3374
    @atikabenmbarek3374 2 роки тому +1

    روعاااااااتك روعاااااااتك ياحنوووووون 🥰🥰🥰💋💋💋هادشي زويييين بزاااااااااااف 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️

  • @nadiabourijal7691
    @nadiabourijal7691 2 роки тому +1

    شكرا اختي حنان على هاد الاقتراحات الرائعة و الله يجزيك بكل خير اختي 😘😘😘😍😍😍

  • @jihane0jihane
    @jihane0jihane Рік тому

    شكرا ليك بزاف ممكن تزيدينا افكار اخرى بليز

  • @wahibaokail2446
    @wahibaokail2446 2 роки тому +1

    سلام شكرا اختي علي مجهوداتك بالنسبة للناس لي عندهم ارتفاع الضغط كيفية التصبيرحت مع الملح

  • @nanaangel7975
    @nanaangel7975 2 роки тому +1

    محتاجينها جدا جزاكي الله خير

  • @assia6077
    @assia6077 2 роки тому +1

    صراحة كاشير جربتو جا زوين و بنين و حماقو عليه وليداتي
    إن شاء الله نجرب القطاني مصبرة صراحة ساهلين ويوفرو الوقت خصوصا مع الصيف
    شكرا على تقاسم أفكارك معانا❤️💋🥰

  • @fatimak9875
    @fatimak9875 2 роки тому

    تبارك الله عليك الله يحفظك اختك فاطمة من فرنسا

  • @haysagnou7843
    @haysagnou7843 2 роки тому

    ربي يحفظك يا اختي و يبارك فيك.وصفات راءعة

  • @khalidaham8018
    @khalidaham8018 2 роки тому +1

    التجهيزات الأولية راهي مسهلة عليا المهمة فالطبخ
    شكرا شكرا حبيبتي حنان 🥰🥰😘😘😘😘😘😘

  • @omnourelhouda3460
    @omnourelhouda3460 2 роки тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء آلله اختي الله يعطيك الصحة والعافية ❤❤❤💖💖💖🌹🌹🌹🌙🌟💥💐👍👍👍

  • @SaMa-gd2ev
    @SaMa-gd2ev 2 роки тому +1

    تبارك الله عليك واش هاذ الأكل صحي لاصحاب التهاب الممعدة بفطريات كانديديا حيت حيت الخبز الكامل ؤالمكسرات والحوامض

  • @acinatnat2886
    @acinatnat2886 2 роки тому

    الله يجازيك بخير . جمعة مباركة .

  • @ourradimalika8575
    @ourradimalika8575 2 роки тому

    الله يحفظك

  • @oumamine5495
    @oumamine5495 2 роки тому

    تبارك الله عليك والله يحفظك ويعطيك الصحة والعافية

  • @houdaworld7757
    @houdaworld7757 2 роки тому +6

    شكرا ليك حنونة انا رجعت لفيديوهاتك القدام عمرني مليت منهم وبالاضافة لتجهيزاتك جربت الطون المنزلي خديت سمك بونيت بخرتو بالاعشاب المنسمة والتومة والملح ومني برد نقيتو ودرتو في قرعة مع زيت الزيتون وحطيتو في التلاجة جا خطير مع السندويتشات والروز و لباط بحال لكاشير

  • @omoayoub2223
    @omoayoub2223 2 роки тому

    تبارك الله عليك مبدعة الله احفضك

  • @sanaechahir5189
    @sanaechahir5189 2 роки тому +1

    Khti 7nan tmnina chkon twfa lik 3fak

  • @assiaelbedrai2703
    @assiaelbedrai2703 2 роки тому +1

    سلام اختي الله يجازيك بالخير انا خديت نفس المكملات ديالك الفيتامين D و الحديد بغيت نعرف شحال المدة ونوقفوهم انا خديتهم من بداية رمضان وشكرا بزاااف بززاف على كل ما تاتقاسميه معنا ❤❤❤❤❤

  • @mounaalami4867
    @mounaalami4867 2 роки тому

    Salam eda chaharti btata ma zet l3od maxi katweli msmoma dik zet

  • @BouchraMoufid
    @BouchraMoufid 2 роки тому +1

    الله يعطيك الصحة اختي 😋

  • @wafaasaid8906
    @wafaasaid8906 2 роки тому

    تبارك الله عليك اختي

  • @AnasekhakouniAnas
    @AnasekhakouniAnas 2 роки тому

    تبارك الله عليك

  • @gameraaouaidjia542
    @gameraaouaidjia542 2 роки тому

    اختي كفاش تغسلي اواني لي نوكس ويبقاو يلعمو

  • @fjfjhfhf4553
    @fjfjhfhf4553 2 роки тому +1

    Sabh nour alghazala bikhir hanya

  • @chahbhasna4181
    @chahbhasna4181 2 роки тому

    تبارك عليك الله يعطيك الصحة

  • @zainabuae9307
    @zainabuae9307 2 роки тому +1

    واش حتى كيطيبو عاد تصبيرهم ؟

  • @oumromohamed
    @oumromohamed 2 роки тому

    الله يعطيك الصحه

  • @abdouerghioui7971
    @abdouerghioui7971 2 роки тому

    Ana knbda nhyed sucar nkel chwiya sihi oknrj3 l3ada dyli ,3awed wlh m3rft chno ndir ola haka ila jaw dyaf mghadich itfhmmo ila drtilhom sihi darori ktsawbi dkchi li mchi sihi ewa lah ihdina nchdo f sihi

  • @elbaraka5881
    @elbaraka5881 2 роки тому

    يعطيك الصحة

  • @souadrochdi5442
    @souadrochdi5442 2 роки тому

    سلام.عيك.لباس.واش.صحتك.لباس.لاني.كنت.متبعاك.من.قبل.ماتمرضي.ولاكن.تعرفي.في.هاد.الوقت.ملي.كيتشفر.ليك.برطاب.تتبقاي.حتى.تجمعي.تمانو.لماخدامش.بحالي.حمد.لله.رجعة.نتبعك.من.جديد.تبرك.الله.عليك.

  • @malikatalemcani3079
    @malikatalemcani3079 2 роки тому

    ماما❤️

  • @fatimalaaziz419
    @fatimalaaziz419 2 роки тому

    سلام ختي حنان فين غبرت علينآ لعل المانع خير

  • @rihabbenjoud110
    @rihabbenjoud110 2 роки тому

    السلام عليكم حنونة فين غبرتي علينا توحشناك ياك بخير و هانية عسى المانع يكون خير انشاء الله

  • @YUSIC74455
    @YUSIC74455 2 роки тому

    ضيف جديد هل من ترحيب 👍❤️👍👍❤️

  • @latifa5984
    @latifa5984 2 роки тому

    السلام عليكم اختي انا مشتركة جديدة نتمنى تفيدني بالنسبة لصباغة الشيب طبيعيا حسب تجربتك لاني اثق فيك وبما انك غيرتي نمط عيشك للصحي باينة حتى الصبغة الكيميائة حيدتيها لانو اليتوب راه عامر بالوصفات ولكن في الكوب يخرج ليموني ادا عندك وصفة مضمونة فيديني بها الله يرحم ليك الوالدين راني عييت من الشيب

  • @SaMa-gd2ev
    @SaMa-gd2ev 2 роки тому +1

    أختي من الأحسن الأكل دون خبز.لان الخبز الكامل غني بالكلوتين ؤهاذ المادة ثقيلة على المعدة وتسبب التهابات

  • @MarwaMarwa-kb4lr
    @MarwaMarwa-kb4lr 2 роки тому +1

    ختي حنان واش السردين فى البانيني مكطلقش الماء.وشكرا

    • @fatal9544
      @fatal9544 2 роки тому

      انا جربت سردين كفتة واحد المرة جناشف وبلا مداق وقاصح ولاه مكليتو هادشي فبانيني

    • @oumamiramjidou5721
      @oumamiramjidou5721 2 роки тому +1

      لا أختي السردين في البانيني بهاد الطريقة كيجي بحال إلا مقلي رائع

    • @MarwaMarwa-kb4lr
      @MarwaMarwa-kb4lr 2 роки тому

      Chokran akhti

  • @najiasalmani4259
    @najiasalmani4259 Рік тому

    ❤❤❤

  • @fatiespanyachannel
    @fatiespanyachannel Рік тому

    ❤❤👍👍🤲

  • @walaawalaa3050
    @walaawalaa3050 2 роки тому

    💗💓💖💞💕

  • @roeyaanoar6703
    @roeyaanoar6703 2 роки тому

    الوجبات صحيين اه لكن للاسف اواني الطبخ ماشي كلها صحية..راه اختي الكرانيت ماشي صحي

  • @kalfatima3187
    @kalfatima3187 2 роки тому

    👍👍👍👍👍👍

  • @hasnanahim1201
    @hasnanahim1201 2 роки тому

    خالتي حنان سمحيلي على التدخل نني عزيزة عليا والله ولاكين غير هي تتخضري بزااف فالفيديو حاولي ما امكن تنقصي الله يسهل عليك

  • @yes-zq6nm
    @yes-zq6nm 2 роки тому

    👌👌👌👌👌🥰

  • @mehdihakik4140
    @mehdihakik4140 2 роки тому

    😍😍😍😍😍

  • @شهيواتخديجة-ل2ز
    @شهيواتخديجة-ل2ز 2 роки тому

    👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋

  • @oumalaetahiri2761
    @oumalaetahiri2761 2 роки тому

    😍😍❤

  • @mariam-xq7vu
    @mariam-xq7vu 2 роки тому

    منين خديتي اختي ديك الصفاي عملي

  • @sarahamidi7515
    @sarahamidi7515 2 роки тому

    ما شاء الله على الطاقة الايجابية التي استخدمها منك عزيزتي وجبات راىعة صحية اللهم زد وبارك وجزاك الله خيرا راني شفت فيديو فقر الدم وبغيت نبدا ناكل شربة ايلان ولكن اعاني من نقص فيتامين dو الغدة الدرقية الكسولة هل صالح ايلان مع الغدة الدرقية وجزاك الله خيرا على ردك وبالتوفيق باذن الله تعالى

    • @المطبخالبسيط
      @المطبخالبسيط  2 роки тому +1

      الله يحفضك حبيبتي لست متٶكدة من المعلومة الله يشافيك

    • @sarahamidi7515
      @sarahamidi7515 2 роки тому

      اللهم امين يا رب العالمين ويشافيك ويخفف ما نزل على كل مريض

  • @meriemkhalloufi843
    @meriemkhalloufi843 2 роки тому

    ،👍👍🥰

  • @hafidaelouardy8679
    @hafidaelouardy8679 2 роки тому

    سلام لباس عليك

  • @sanaapalace1372
    @sanaapalace1372 2 роки тому +1

    دايما نفس الروتين حاولي تجددي شوية

  • @WasafatFatimaOmNadir
    @WasafatFatimaOmNadir 2 роки тому

    أخي أو أختي العزيزة♥️🥺 بغيت ربي يحقق أمنيتك وهو يعلم حاجتك🤲 (شفاء، وظيفة، زواج ، مال، منزل، سيارة ، ذرية) 🤚🏻 فقط إبتسم 😊 وقل لا مستحيل مع الله👆🏻 نورني بمتابعة وتعليق🙏🏻 الله يكتب لك الفرج👍🏻💔🌺

  • @rotinatomelawlad
    @rotinatomelawlad 2 роки тому

    مرحبا بيكم في قناتي المتواضعه ان شاء الله تعجبكم اختكم من الجزائر احبكم في الله ❤🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @فاتنفاتن-ظ4ش
    @فاتنفاتن-ظ4ش 2 роки тому

    السلام عليكم أخواتي كنتمنى دخلو تأبوناو عند هاد السيدة تستاهل و عندها محتوى نقي و وصفات جميلة جداً ua-cam.com/channels/OVUqCE4d5BcY5USjJdtpOQ.html

  • @TastySaida
    @TastySaida 2 роки тому

    تبارك الله عليك انا من المتتبعات ديالك تبارك الله عليك
    زورو قناتي ان شاء الله تعجبكم شكرا

  • @Amal-de1mm
    @Amal-de1mm 2 роки тому +2

    سلام اختي حنان.الله اجازيك على المجهود المبذول.بغيت نسول على الحل لغلاقات القراعي الزجاجية لكيصديو.و شكرا جزيلا

  • @Khadijajatine
    @Khadijajatine 11 місяців тому

    ❤❤❤❤

  • @aitfatima3278
    @aitfatima3278 2 роки тому

    👍👍👍👍

  • @mehdihakik4140
    @mehdihakik4140 2 роки тому

    😍😍😍😍

  • @houriyahouriya5196
    @houriyahouriya5196 2 роки тому

    👍👍👍👍