je découvre ta chaîne suite à mes recherches quotidiennes sur le sport surtout la muscu ,et je trouve que tu es excellent dans tes explications je m'abonne .
Franchement niquel frérot les exo hauts du pecs je faisais à peu près pareil sauf pour le dernier je savais pas trop où placer les poulies on va tester demain force frérot 💪💪💪💪💪💪💪
@@coachbabasse donc bas des pecs devloper coucher ecarter beuterfly haut dew pecs incliner ecarter incliner poulies il faut faire une fois sur 2 ? Le bas et le haut?
Coach babasse je regarde la vidéo demain avec Manu macha Allah AMIN 👐 mais personnellement j'ai toujours fait beaucoup de sport et depuis mon handicap et que je suis en fauteuil roulant électrique ma ville ne propose pas grand chose omis la natation je sais nager mais c'est pas mon kiff et je ne peux pas faire de basket j'avais d'anciens voisins Polynésiens qui avaient une salle de sport et je pouvais ma détermination encore taper dans des sacs avec ma jambe gauche et mes bras malgré mes tendinites chroniques et pour mes abdos je dois rester sur une chaise et lever avec ma jambe gauche je mets ma jambe droite dessus et dois serrer le ventre j'y arrive pas plus de 10 minutes par jours, merci beaucoup si tu as des conseils je suis preneuse et je fais de la danse mais il faut beaucoup d'espace donc je le fais chez moi. AMAL Douniya tâ Douniya AMALOU macha Allah AMIN 👐😊👨🦼
Aleykoum salam , ton témoignage me touche énormément,qu’Allah t’accompagne dans ton épreuve ameen 🤲🏾, contacte moi directement sur mon contact Instagram : coachbabasse ou alors sur mon snap : babasse 94 et je me ferais un plaisir de t’aider au mieux que je pourrais inchAllah.
Coach, excellentes tes expliquations. Mais j ai une difficulté supplémentaire : je n ai pas le temps d aller en salle, je n ai que des élastiques, tu as des tissus? Ça serrai génial si tu nous faisais une séance pecs aux élastiques
Excellent super tes vidéos ! J'ai l'impression de me voir 🙂... Je voulais te demander s'il la pré-activation et vraiment nécessaire ? Moi j'ai tendance à faire directement le incliné chest... Mais je vais essayer ta méthode...
C est toujours un avantage de bien prechauffer. Ca te permet de deja preparer tes tendons et de promper le sang dans les fibres. A 76 ans je le fais encore! Ca te permet aussi Un claquage si tu tires du relativement lourd. Je dis relativement s, selon ton niveau. Bonne chance.
Salut, belle vidéo MAIS, pourquoi toujours des vidéos sur le haut des pecs ou des pecs en général, pour ma part j'ai un gros problème de BAS de pecs et très très peu de vidéos sur le sujet, sa mérite de ce penché sur ce problème. Merci pour tes vidéos++
je découvre ta chaîne suite à mes recherches quotidiennes sur le sport surtout la muscu ,et je trouve que tu es excellent dans tes explications je m'abonne .
@@alaingocho8454 merci beaucoup pour la force
Ca fait 2 fois que je place cette séance dans ma routine... et mes pecs ont jamais été aussi bien dessinés!! Merci coach🤝🏽
T’es un fatigué
@@Rai.Rythme27 mdrr pk
Mdrr Deux fois
2 mois *
@@Rai.Rythme27 0:21 😊😊😊ideey😅
Excellent
Un grand merci 👍👍👍👍
Merci pour la clarté
Excelente! Muchas gracias! La partie supérieure des pecs est mon point faible
Franchement niquel frérot les exo hauts du pecs je faisais à peu près pareil sauf pour le dernier je savais pas trop où placer les poulies on va tester demain force frérot 💪💪💪💪💪💪💪
Perfecto c'est du bon boulot, je te remercie, muy gracias que Dios te bendiga siempre
Tu explique bien et tes pas relou je m'abonne rarement
Merci infiniment t’es le meilleur 🙏🙏🙏
Merci beaucoup Coach
Bien c est clair. Meilleurs voeux 🎉
Merci a toi aussi, surtout la santé
Merci boss ! You are my best man 👍
voila une personne qui en parle enfin une bonne vidéo merci
Merci beaucoup pour ton retour 😊
@@coachbabasse salut peut on faire le devloper incliner lzis avec une barre ?
@@hervefoata3919 oui oui biensûr
@@coachbabasse donc bas des pecs devloper coucher ecarter beuterfly haut dew pecs incliner ecarter incliner poulies il faut faire une fois sur 2 ? Le bas et le haut?
Quand on commence a voir les veines à travers le tee shirt ça c est beau haha sisi
Bravo super cour ça donne l envie de travailler merci coach
Coach babasse je regarde la vidéo demain avec Manu macha Allah AMIN 👐 mais personnellement j'ai toujours fait beaucoup de sport et depuis mon handicap et que je suis en fauteuil roulant électrique ma ville ne propose pas grand chose omis la natation je sais nager mais c'est pas mon kiff et je ne peux pas faire de basket j'avais d'anciens voisins Polynésiens qui avaient une salle de sport et je pouvais ma détermination encore taper dans des sacs avec ma jambe gauche et mes bras malgré mes tendinites chroniques et pour mes abdos je dois rester sur une chaise et lever avec ma jambe gauche je mets ma jambe droite dessus et dois serrer le ventre j'y arrive pas plus de 10 minutes par jours, merci beaucoup si tu as des conseils je suis preneuse et je fais de la danse mais il faut beaucoup d'espace donc je le fais chez moi. AMAL Douniya tâ Douniya AMALOU macha Allah AMIN 👐😊👨🦼
Aleykoum salam , ton témoignage me touche énormément,qu’Allah t’accompagne dans ton épreuve ameen 🤲🏾, contacte moi directement sur mon contact Instagram : coachbabasse ou alors sur mon snap : babasse 94 et je me ferais un plaisir de t’aider au mieux que je pourrais inchAllah.
merci pour ton temps et tes conseils !
Merciiii
Reference DBZ .. on like direct 🔥
Bravo
Merci super vidéo
Île de la Réunion
merci BABASSE 🤙
Merci pour tes conseils 💪🏼
Bravo cotche 👍🤝💪😍
Le problème c'est que tu peux pas faire le deuxième exo en salles de sport tellement elle est sollicitée
Je vais essayer de vous faire d’autres programmes avec des exercices différents afin de trouver des solutions alternatives.
Video très bien présenté 👌
Merci pour les petits Tips ;)
Superbe demon avec la position optimale des bras Merci
Bon exercice super conseil merci 💪💪💪
Merci beaucoup pour le conseil sur la rotation des haltères pour qu’on puisse travailler dans le même sens que les fibres
Merci !... Cette vidéo m'a ouverte les yeux sur une autre façon de s'entraîner.
Mais s'il n'y a pas le premier exercice dans ta salle ?? Quel exercice peut on faire pour compenser !?
Gracias!🙏
merci mon amie
reçu 5/5 😊👊🏾
Coach, excellentes tes expliquations. Mais j ai une difficulté supplémentaire : je n ai pas le temps d aller en salle, je n ai que des élastiques, tu as des tissus? Ça serrai génial si tu nous faisais une séance pecs aux élastiques
Et nous qui à non pas les matériels on fait comment
Merci beaucoup
Super conseils merci
reçu 5/5 😊👊🏾
les coudes plus fermé dans le sens des fibres également
Bonne vidéo, bcp d'entre nous manquent du haut des pecs.
Même lintro est bien , c'est qu'elle instru ?
La partie haute de mes pecs me paraissent correcte.
Y a t'il un exercice pour tracer le milieu des pecs.
💪💪
Et avec des élastiques ça donnerait quoi ? ( vu qu’on a pas tous les moyens de se payer un abonnement dans un fitness ? 😂 )
Je vais essayer de faire une vidéo à ce sujet 👍🏾
@@coachbabasse merci
J'avoue que c'est une bête de punchline.
Dommage qu'il n'y ai pas plus de poulie et de machine à écarté dans les salles.
Toujours blindé.
Excellent super tes vidéos ! J'ai l'impression de me voir 🙂...
Je voulais te demander s'il la pré-activation et vraiment nécessaire ?
Moi j'ai tendance à faire directement le incliné chest...
Mais je vais essayer ta méthode...
C est toujours un avantage de bien prechauffer. Ca te permet de deja preparer tes tendons et de promper le sang dans les fibres. A 76 ans je le fais encore! Ca te permet aussi Un claquage si tu tires du relativement lourd. Je dis relativement s, selon ton niveau. Bonne chance.
D eviter un claquage. Excuses
Tes jambes de coquorico là 😅😅😅
Merci c’est cool 🤣
pour le dc incliné pense a pas coller les haltères tu perd tout la tension
C’est exactement ce que j’explique lol
Bizarrement le fait de coller les deux haltères tout en forçant la contraction pendant 2 sec en fin de mouvement me donne de meilleures sensations.
@@laflyssawzm3917 aucun sens si tu veut faire du DC tu le fait correctement
@@bannezpa Dsl je fessait ref au écarté haltères !
En poids de corps ya pas,?😊
Thanks
Salut, belle vidéo MAIS, pourquoi toujours des vidéos sur le haut des pecs ou des pecs en général, pour ma part j'ai un gros problème de BAS de pecs et très très peu de vidéos sur le sujet, sa mérite de ce penché sur ce problème.
Merci pour tes vidéos++
Essayer de trouver un tuto sur le développé haltères en décliner
Salut coach j'ai jamais eu de contraction au développer couché malgré les bonnes exécution en salle.😢que faire ???
Concentre toi plutôt sur les machines convergentes.
Je vois ici ou la des "cotch" dans les commentaires. On dit ENTRAINEUR, moniteur ou autres mots FRANÇAIS
EN FRANCE ON PARLE FRANÇAIS
Merci beaucoup