Hola Manu, ay no sé cómo agradecerte por todo tu esfuerzo, mi esposo y yo tenemos 59 años, llevamos 1 año haciendo ejercicio pero el peso nomás no nos daba tregua, el miércoles de esta semana le diagnosticaron a mi esposo diabetes y bueno, eso nos dió un palo en la cabeza y buscamos información y te encontramos, el jueves mi esposo sacó todo, TODO, lo que contenía azúcar, almidón y harina de la despensa, comenzamos con tu dieta keto y oh sorpresa, hoy sábado ya perdí yo 1.9 kg y mi esposo 1.3 kg. Estamos felices y estamos decididos y motivados a seguir adelante con esta alimentación y el ejercicio para recuperar la salud metabólica. Gracias Manu, eres una reina!
Tengo años viéndote y aún me parece súper extraño cuando hablas en pesos Colombianos 🇨🇴😅 es que me parece demasiado porque soy de México 🇲🇽 y en México $1 dólar es como $18 pesos 😅😅😅🫶🏻 amo tus videos 🫰🏻
Manu te mande mensaje por IG sobre los electrolitos, pero borre mi IG temporalmente por unos problemas pero igual quería decirte que después de ordenar los samplers, definitivamente encargue los de chili mango y ya me llegaron, me encantan y claro por tu link ❤❤❤ saluditos desde Houston 😊
Hola Manu hermosa! Que padre que ya estás en casa 🏡 🙏me encanta verte y que hermosa Leia (Panchis) 💕🐈⬛también extrañaba verla. Ojalá y algún día pueda conocerte en persona, sería uno de mis deseos más grandes🙏. Si es muy cansado el viaje necesitas un par de días para reponer energía, espero tus menús económicos, me encantan. Ese pastel de chocolate se ve espectacular 🍰😋Te mando un abrazo con todo mi cariño. 💕🇲🇽🌺🥰
Manu llevo al pie de la letra todo. Y no bajo nada en absoluto. Obviamente si me siento bien porque las inflamaciones ya no me están perjudicando y mi presión arterial no está por las nubes como antes. Pregunto si el tomar MCT Oil es para cuando uno ya a bajado de peso o no. Porque yo lo utilizo en el café también para romper ayuno.
Hola 👋 quizás deberías evaluar tu alimentación en su totalidad, ya que hay algunos alimentos muy saludables, como por ejemplo los nuts (almendras, nueces, pistachos) y la mayoría de las grasas (aportan al rededor de 9 kcal por gramo) en pequeña cantidad contienen muchas calorías, si tu objetivo es bajar de peso, sería una buena opción que revises el total de calorías que estás ingiriendo al día…además del ejercicio que hagas, del manejo del estrés etc. Bajar de pesos muchas veces va más allá de solo las calorías, pero te aconsejo evalúes todo en tu totalidad. Los café bulletproof ofrece muchas bondades pero quizás pudieran bajarle en la frecuencia…espero de algo te sirva mi respuesta, quizás Manu en uno de sus videos pueda explicártelo mejor ❤ cariños 😊
Hola mi querida Manu me puse a correr se me fue la hora no hay nada mejor que correr una hora y luego a descansar viendo tus blogsss si lindo dia. Exttañandote ayer
Manu linda qué gusto que llegaron bien todas tus compras 🛍, fíjate que acá en México les decimos curitas básicamente. Esperaré con gusto ése nuevo menu semanal, es muy lindo ver a Leia, besos y bendiciones para ti y tu familia preciosa 🫶🏻🙏🏻👸🏻🤗😘😍💟
Bienvenida de vuelta! ❤ Me gusta mucho ver cómo quieres a tu gatita, la verdad es que uno sí se encariña mucho con sus animalitos, yo tengo 4 gatos (mama rescatada e hijos que no sabíamos que tenía) y también les digo que los amo mucho 😊
Hola manu me motivan tus videos para mantenerme en mi peso ideal ., pero ahora que estuviste en EU ., quería preguntarte que tan saludable es la miel de manuka., Para este estilo . Es muy cara pero dicen que tiene muchos beneficios
Hola Manu, ay no sé cómo agradecerte por todo tu esfuerzo, mi esposo y yo tenemos 59 años, llevamos 1 año haciendo ejercicio pero el peso nomás no nos daba tregua, el miércoles de esta semana le diagnosticaron a mi esposo diabetes y bueno, eso nos dió un palo en la cabeza y buscamos información y te encontramos, el jueves mi esposo sacó todo, TODO, lo que contenía azúcar, almidón y harina de la despensa, comenzamos con tu dieta keto y oh sorpresa, hoy sábado ya perdí yo 1.9 kg y mi esposo 1.3 kg. Estamos felices y estamos decididos y motivados a seguir adelante con esta alimentación y el ejercicio para recuperar la salud metabólica. Gracias Manu, eres una reina!
Manu cuantas horas haces de ayuno ?? ❤
Generalmente hace 16 hrs, rompe ayuno al rededor de las 11 con su café bullet proof
Curitas o blanditas ❤
X FIN VEO LA GATITA❤❤❤❤
Tengo años viéndote y aún me parece súper extraño cuando hablas en pesos Colombianos 🇨🇴😅 es que me parece demasiado porque soy de México 🇲🇽 y en México $1 dólar es como $18 pesos 😅😅😅🫶🏻 amo tus videos 🫰🏻
Manu te mande mensaje por IG sobre los electrolitos, pero borre mi IG temporalmente por unos problemas pero igual quería decirte que después de ordenar los samplers, definitivamente encargue los de chili mango y ya me llegaron, me encantan y claro por tu link ❤❤❤ saluditos desde Houston 😊
Tus menús económicos me encantan, gracias Manu!!
PD: quiero tus quesos, me gusta mucho 😢
Hola Manu hermosa! Que padre que ya estás en casa 🏡 🙏me encanta verte y que hermosa Leia (Panchis) 💕🐈⬛también extrañaba verla. Ojalá y algún día pueda conocerte en persona, sería uno de mis deseos más grandes🙏. Si es muy cansado el viaje necesitas un par de días para reponer energía, espero tus menús económicos, me encantan. Ese pastel de chocolate se ve espectacular 🍰😋Te mando un abrazo con todo mi cariño. 💕🇲🇽🌺🥰
Hola Manu me gustaria que hables del Kefir de agua y el kefir de leche en la alimentacion cetogenica!!! muchas gracias
En NSO tienen unos precios exagerados. No volveré a comprar.
Manu llevo al pie de la letra todo. Y no bajo nada en absoluto. Obviamente si me siento bien porque las inflamaciones ya no me están perjudicando y mi presión arterial no está por las nubes como antes. Pregunto si el tomar MCT Oil es para cuando uno ya a bajado de peso o no. Porque yo lo utilizo en el café también para romper ayuno.
Hola 👋 quizás deberías evaluar tu alimentación en su totalidad, ya que hay algunos alimentos muy saludables, como por ejemplo los nuts (almendras, nueces, pistachos) y la mayoría de las grasas (aportan al rededor de 9 kcal por gramo) en pequeña cantidad contienen muchas calorías, si tu objetivo es bajar de peso, sería una buena opción que revises el total de calorías que estás ingiriendo al día…además del ejercicio que hagas, del manejo del estrés etc. Bajar de pesos muchas veces va más allá de solo las calorías, pero te aconsejo evalúes todo en tu totalidad. Los café bulletproof ofrece muchas bondades pero quizás pudieran bajarle en la frecuencia…espero de algo te sirva mi respuesta, quizás Manu en uno de sus videos pueda explicártelo mejor ❤ cariños 😊
👍🎉🐈⬛🎉
Adicta a tus videos ❤
🙏🏼🤍
Hola mi querida Manu me puse a correr se me fue la hora no hay nada mejor que correr una hora y luego a descansar viendo tus blogsss si lindo dia. Exttañandote ayer
Manu linda qué gusto que llegaron bien todas tus compras 🛍, fíjate que acá en México les decimos curitas básicamente. Esperaré con gusto ése nuevo menu semanal, es muy lindo ver a Leia, besos y bendiciones para ti y tu familia preciosa 🫶🏻🙏🏻👸🏻🤗😘😍💟
Bienvenida de vuelta! ❤ Me gusta mucho ver cómo quieres a tu gatita, la verdad es que uno sí se encariña mucho con sus animalitos, yo tengo 4 gatos (mama rescatada e hijos que no sabíamos que tenía) y también les digo que los amo mucho 😊
Hola Manu que alegría ver tus vídeos y esperando con mucho cariño el menú semanal con la presentación especial de Leia 😊❤
Hola hola querida Manu Buenas Tardes. BIENVENIDA!!! Ahora te veo y escucho. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️
Hola manu me motivan tus videos para mantenerme en mi peso ideal ., pero ahora que estuviste en EU ., quería preguntarte que tan saludable es la miel de manuka., Para este estilo . Es muy cara pero dicen que tiene muchos beneficios
Que alegría volver a ver a Leia se le extraña mucho, es una ternura. 😍
Hola Manu! Gracias a Dios ya en casa. Saludos 😊😘
😊❤
Yo me he intoxicado dos veces con Poke 😅 Es de cuidado.