为什么没有“好”胆固醇，也没有“坏”胆固醇
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- Опубліковано 9 січ 2025
- 今天我想谈一下胆固醇。我想纠正一个观点，或者说是一句话。虽然这个观点谈不上错误，但是我认为，他传达了一个迷惑性的信息，这让我们许多的医生感觉到困惑，尤其是没有深入了解这方面信息的医生；这更会让我们的媒体，我们的老百姓，产生极度有偏差的认识。
你应该或多或少听说过关于胆固醇的描述，例如好胆固醇，坏胆固醇。我们会认为，好就是对人体有利的，坏就是对人体有害的。但正确的说法应该是，并没有好胆固醇，当然，也没有坏胆固醇，胆固醇只有一种，胆固醇也不是恶棍和坏蛋。
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我是自學並實踐醫學者，在自學和實踐過程裡，發現商業化的訊息固然刻意誤導大眾，然而讀醫學院受專業訓練的執業醫生，一樣不求甚解，本位主義，也不能給病人整體及正確指導。鵬哥所分享的見解，是真能發現問題及盲點並深思熟慮的，不落俗套，推陳出新，在此向您表達我的敬意。
你说的对
多年前不知在哪里看到某个科学家说的一句话：21世纪的医生工作的重点不是看病，而是教大家去预防疾病。我想，他肯定说的是鹏哥这样的人。
幾個月來當一些噴子在諷刺鵬哥時，這些人全部被我懟回去，因為我說過，我相信我的識人之明。鵬哥越來越精彩，相信大家有目共睹。中國若不多幾個這樣的醫生力挽狂瀾，改革開放事實上是間接殺人，慢性病不斷增加的悲哀可能要持續好幾代都難結束！
这是没有办法改变的事情，药局因为开药而获取大量的利润，而医院和药局挂钩，严格来说它们密不可分。不是医生喜欢开药，而是这个整个大环境造成他们这样，也是保住饭碗的途径。
解釋得非常, 十分, 絕對清楚, 普通人也很易明白, 謝謝.
鵬哥說得好 膽固醇不管是高密度HDL或是低密度LDL 對我們人類來說都是不可缺少的 字面上的好膽固醇與壞的膽固醇讓很多人誤會了 兩種都是必須的
但是需要控制血液里的低密度LDL的量和总胆固醇的量，这个没错吧？
@@praspurgh 錯 你要做的是不讓他變成VLDL極低密度膽固醇
@@Ray-ef6ow 我
總膽固醇345低密度270三酸甘78
超級擔心！是否要吃葯？？？
我一日一餐1年了
通常吃炒青菜+1焢肉+4亇蛋
@@Ray-ef6ow 低密度膽固醇太高了，會影響心血管健康，早該吃藥了。你如果膽固醇正常，一天吃4個蛋没問題，但是你低密度膽固醇這麼高，還敢吃4個蛋，那是跟自己心血管健康过不去。
TG（三酸甘油脂）/HDL
太感恩能看到您的影片，这些知识太宝贵了🙏🙏
感謝鵬哥醫生的講座,令我们得益了谢谢！🙏
感謝鵬哥醫生的講座,给我们得益 ,谢谢！🙏
非常感谢鹏哥讲解胆固醇知识，学了很多东西，给我们很多正确指导。
支持良心医生说真相！
明白了一些道理.药厂为了赚钱.和医疗界勾结.将血压标准和胆固醇标准制定了相应标准.让很多人不必要的去服药.副作用带來的伤害更大.美国在制定血压标准时就二次改动.这是商业利益所致
你好鵬哥, 先謝謝你的分享,獲益良多; 想請教你我爸總胆固醇及低密度胆固醇过高，是否因你提到的不良飲食/生活習慣引起血管/身体发炎,所以身體會需要用更多的低密度胆固醇去运送胆固醇用以修補血管/身体炎症/創傷？如是我们便应從改善飲食/生活習慣着手,去減轻炎症/創傷(同时減少氧化LDL压力)，这样理論上可慢慢降低过高的總胆固醇及LDL对嗎？感謝
对，目前最好的指标是用HDL和 Triglycerides 的比例。也就为什么饱和脂肪是最优质的脂肪。
对，关键在应该减少炎症！胆固醇就不会引起斑块
鵬哥太忙了 不然開個群 留言區好多專業人士 應該可以學到很多東西 💫💫🍭🍭
感谢您的付出！谢谢！
谢谢鹏哥用简单易懂的方式让我们了解胆固醇。我真不愿意靠吃他汀药来降低胆固醇，但是有什么方法把胆固醇运送到该去的地方呢，如何做到平衡呢？
因为小腿疼，我的医生把阿托伐他汀换成了瑞舒伐他汀，我每天只吃半颗瑞舒伐他汀。
目前最好的指标是用HDL和 Triglycerides 的比例。也就为什么饱和脂肪是最优质的脂肪。
你好鹏医生，我70岁，每天半粒血压药，除此，每年验血报告個項指标都是非常正常，不抽煙，只是睡前会喝点酒好睡，每天走一小時，晚上甩手一小時，不吃甜也不大吃油腻的食物，油也是用牛油果，橄榄油什么的，但是，我的三甘油脂偏高250不明白为什么，请指教，非常感谢。
您是不是吃碳水化合物(米饭、面食(包括粿条、米粉)、面包、馒头、包子、地瓜、马铃薯，水果)吃太多了呢？
我以前三甘油脂也是两百多，后来戒掉了面食和米饭只有不到一百了，您可以试试减少碳水食品…..
我也一样，把碳水水果卡了，甘油三酯正常了
可以測量載脂蛋白apob？正常是多少？謝謝
有一种血管炎症指标：脂蛋白磷脂酶A2，这个比较好的反应血管炎症
问题是为什么食品胆固醇含量高了会造成低密度脂蛋白增高呢？如果说炎症是需要胆固醇的原因，是不是胆固醇摄入减少，LDL 降低的原因是没有足够的胆固醇需要运输，反而是不利于解决炎症的问题？关键是解决炎症的问题。是不是减少了炎症，LDL 自然会降低，尽管摄入很多油。
炎症少了或者没有炎症，低密度脂蛋白不会参与形成斑块，他高也没有关系。应该是这个道理
还是抗氧化吧，应该是一切的根源
谢谢分享。又学到了很多。
希望鹏哥能做一伤各种食物中胆固醇含量表。谢谢你！
谢谢分享的太棒了，中国的好医生支持
是不是可以理解为低密度脂蛋白就像是质量不怎么好的船，船体很薄，运输胆固醇过程中容易沉船，船一沉，胆固醇就倾斜在血管壁成为斑块。。这么理解对么？
不是的。往外的都是低密度，回收的是高密度。身体血管发炎了才会有胆固醇沉积到发炎部位，是为了修复发言部位。你血管壁好好的不会有斑块
载脂蛋白e升高是怎么回事？停了一周优甲乐后检验出来升高
纠正自己一下，因为疫情有一年停止了走路，对照自己的生活，就是走路改变了，所以，最近我恢复走路，不知道是否跟運動（走路）有関係呢，谢谢！
收到💪我会安心去亨受蛋的各式美食了！谢谢，鹏医生❤️
是不是不可以食蛋同不可以吃蛋白質食物謝回復
總膽固醇除以HDL＜5,都正常？
太精彩！
标签，谁获利？当然是药厂，自从植物油开始被发明后，胆固醇的最高标准改变了，药厂也忽然获利了不少。
感謝鵬哥
什么时候才能讲一下我的咽喉炎
壞膽固醇分大粒A及細粒B。大粒是高脂食物。B是食高炭水食物。如果檢查LDL 高。不代表不好。最重要是三脂甘油。
三脂
excellent information. you are the best . thanks.
深思熟慮
有一個醫生說 超過300數據 癌症機率低 因為類似人體類固醇
勁👏👏👏
🙏🙏🙏🙏🙏👍👍
鹏哥大好
胆固醇是胆固醇, 脂蛋白是脂蛋白。
还是没看懂。。。
怎么可能没区别，医生的话可信度肯定还是要高于医学爱好者。
否则任何一个2B只要摆出一份专业的态势，然后信口胡说八道有啥听的价值？
👍👍！
現今醫生推銷藥品爲宗旨
医生说我胆固醇太高 让我吃药
高到多少需要吃药啊？之前我体检也是胆固醇高，血脂也高。医生叫我改善伙食和运动，隔两个月再测一次，还高的话就要吃药了。
醫生才有病人
我们都叫张三hh
Why are you copying dr. Berg’s videos? Dishonest people.
不应该这么说哦，他们都是大爱的医生，他们希望把他们的认知传达让更多的人知道，对我们这些不懂得英语的，也可以知道这些知识。。。
醫生的醫學知識渠道一樣，你的說法有點偏頗