Мне понравилась информация. Я применяю упражнения для релаксации...но не знала, в чем суть внушения тяжести и тепла.. почему это работает .... теперь поняла. Спасибо.
Хотя целом информация знакомая для практики ( я изучала аутотренинг), но есть кое что интересное в теории релаксации. И хорошо все систематизировано. Спасибо за проделанную работу.
Вот как можно не пользоваться такими простыми методами для собственного спокойствия и здоровья?! Я применяю АТ. И, хотя не новичок, смотрю все новенькое на эту тему.
Если ребенка с детства нормально воспитывали, он может отдыхать и работать, знает, как это чередовать. но, мало кого правильно воспитывали. Может быть сейчас побольше родителшей со знанием дела, так зато и окружающий мир баламутнее и тяжелее для ребенка... Так что.... все сложно...
Здравствуйте, вы упомянули следующие этапы, мотивация, развитие на 7:45 но я не нашёл у вас видео об этом. Скажите, у вас есть видео про это? Мне нужно именно про мотивацию, заранее спасибо.
Mako Вот ссылка на плейлист с роликами по мотивации и оптимальными настроями на базе общей релаксации. 7ua-cam.com/video/kgoFJ6gIHDU/v-deo.html И можете еще посмотреть Прикладную релаксацию ua-cam.com/video/zJ0RGvim-sE/v-deo.html Вы можете и сами придумывать индивидуальные тексты под ваши потребности. Загляните также в Аутотренинг клуб. Там много информации. Ссылка есть под этим роликом.
Не обязательно вслух и даже классический аутотренинг предполагает именно мысленные команды. Есть еще вариант, когда команды звучат в записи. Можно попробовать, что вам больше подходит. Желаю успеха.
@@БодрыйДобрыйдень Спасибо, я уже в первый день почувствовал как тепло к ногам поступает, на второй день уже и на руках это чувствую, очень интересно, буду продолжать. Ещё хочу попробовать зрению вернуть с помощью ваших видео, спасибо за труды :)
Сочувствую.. Есть вариант сделать Ютубовскую подписку... тогда рекламу уберут... А для автора реклама - повод для гордости - значит канал достаточно популярный, достиг определенного уровня...))
В принципе можно и просканировать. Я не стала в один ролик для начинающих все нюансы вставлять. Иногда без опыта человек при "сканировании" тела может наоборот потерять достигнутые результаты. Ведь вначале результаты зачастую такие зыбкие, неопределенные... Про "сканирование" много есть на моем канале в ролике про прикладную релаксацию.
Отличный тренинг, спасибо))))
Спасибо за интересный аутотренинг!
Спасибо за аутотренинг!Палец вверх!
Спасибо. Мне было интересно как оно работает. Понятно теперь
Спасибо за аутотренинг!
Полезная информация и... симпатичная подача материала ))
Спасибо. Так четко все.
Спасибо за интересный аутотренинг! Попыталась делать упражнения по Вашим рекомендациям!лайк
Я думаю, что аутотренинг нужен всем, только нужно подобрать себе подходящий.
УДИВИТЕЛЬНО КАКИЕ ТАЙНЫ ХРАНИТ НАШ ОРГАНИЗМ!!!!!
Действительно, аутотренинг доказывает, что наш организм. как машина. Этойй машиной можно управлять. И нужно учиться водить.
@@cheknoris1913 ОТЛИЧНОЕ СРАВНЕНИЕ! ))
Это точно! У нас удивительные возможности. хорошо бы их использовать, применять!
Я гипноз не признаю - мало ли что гипнотезер навнушает!!! А сам я могу решить, чего хочу добиться - это главное.
@@cheknoris1913 Не машина, потому что машина не может регенерировать. А человек может.
Мне понравилась информация. Я применяю упражнения для релаксации...но не знала, в чем суть внушения тяжести и тепла.. почему это работает .... теперь поняла. Спасибо.
Хотя целом информация знакомая для практики ( я изучала аутотренинг), но есть кое что интересное в теории релаксации. И хорошо все систематизировано. Спасибо за проделанную работу.
Вот как можно не пользоваться такими простыми методами для собственного спокойствия и здоровья?! Я применяю АТ. И, хотя не новичок, смотрю все новенькое на эту тему.
Организм человека работает. как хорошо запрограммированная машина..... и к тому же поддается перепрограммированию....
Такой у Вас голос приятный как и Вы. Спасибо за упражнения 🙏
Если ребенка с детства нормально воспитывали, он может отдыхать и работать, знает, как это чередовать. но, мало кого правильно воспитывали. Может быть сейчас побольше родителшей со знанием дела, так зато и окружающий мир баламутнее и тяжелее для ребенка... Так что.... все сложно...
Спасибо. Полезное видео.
Благодарим 💛💙
Здравствуйте, вы упомянули следующие этапы, мотивация, развитие на 7:45 но я не нашёл у вас видео об этом. Скажите, у вас есть видео про это? Мне нужно именно про мотивацию, заранее спасибо.
Mako
Вот ссылка на плейлист с роликами по мотивации и оптимальными настроями на базе общей релаксации. 7ua-cam.com/video/kgoFJ6gIHDU/v-deo.html
И можете еще посмотреть Прикладную релаксацию ua-cam.com/video/zJ0RGvim-sE/v-deo.html
Вы можете и сами придумывать индивидуальные тексты под ваши потребности. Загляните также в Аутотренинг клуб. Там много информации. Ссылка есть под этим роликом.
@@БодрыйДобрыйдень Спасибо, посмотрю обязательно
@@MrDagon777 Я вижу, что нужен обобщающий ролик о мотивации и установках на базе релаксации. Спасибо за идею ролика. ))
@@БодрыйДобрыйдень Было бы отлично увидеть подобный ролик
Здравствуйте, скажите обязательно ли произносит это вслух? Или можно про себя? Спасибо.
Не обязательно вслух и даже классический аутотренинг предполагает именно мысленные команды. Есть еще вариант, когда команды звучат в записи. Можно попробовать, что вам больше подходит. Желаю успеха.
@@БодрыйДобрыйдень Спасибо, я уже в первый день почувствовал как тепло к ногам поступает, на второй день уже и на руках это чувствую, очень интересно, буду продолжать. Ещё хочу попробовать зрению вернуть с помощью ваших видео, спасибо за труды :)
Только расслабилась...бац! реклама!
Сочувствую.. Есть вариант сделать Ютубовскую подписку... тогда рекламу уберут... А для автора реклама - повод для гордости - значит канал достаточно популярный, достиг определенного уровня...))
21 век рыночные отношения. За все надо платить. Капитализьм)))
извините я не очень поняла.при выходе из аутотренинга не сканировать тело и не дать установку что прекрасно занимались так выходит?
В принципе можно и просканировать. Я не стала в один ролик для начинающих все нюансы вставлять. Иногда без опыта человек при "сканировании" тела может наоборот потерять достигнутые результаты. Ведь вначале результаты зачастую такие зыбкие, неопределенные... Про "сканирование" много есть на моем канале в ролике про прикладную релаксацию.