Você é uma inspiração Cris, mostra que devemos persistir naquilo que queremos e vc demostrou isso sem cirurgias e sem contar com dietas malucas...Parabéns ate seu rosto esta mais fino...Linda
Parabéns sua lindaaaa ,me inspirei mais ainda em vc ... vi que não estamos sozinha nessa,que todos nós estamos juntos . Até caiu uma lágrima de felicidade por vc e essa motivação que vc passa para nós 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 focooooooo
fernanda sousa por favor me responda o que vc fez? Tipo o que cortou de vez? fez exercício? Qual alimentos substituiu ? Faz jejum intermitente? Low carb?
Eu fiz uma reeducação alimentar ( na verdade faço ). Eu não janto, troco por um lanche simples, pode ser uma fruta, suco ,leite etc Na fase que queria perder mais peso evitava comer alimentos com farinha de trigo: salgados, biscoito recheados, pão francês,macarrão subistitui pelo integral, cortei quase cem por cento a gordura ( óleo,alimentos gordurosos), farinha amarela). Uma boa dica é vc respeitar o seu corpo e trocar os industrializados por alimentos mais natural. Quando tenho vontade como doce, ou alguma besteira, mas faço disso uma exceção e não algo diário. Comece devagar e não com terrorismo. Tbm diminui o consumo de arroz branco, troquei por batata doce, ou saladas e etc ( fazia isso no máximo três vezes por semana, no almoço ). Tô só mantendo e seguindo esse estilo de vida que aprendi a amar. Espero ter ajudado, bjs!
Não fiz nenhum tipo de exercício . Foi somente a alimentações e foi bem mais rápido do que eu esperava. Mas eu vou começar agora. Mas durante o processo de emagrecimento não. Bjs
Parabéns Laila por toda dedicação e pelo sucesso. ...minha inspiração são pessoas como vc , além de linda super do bem...Vamos que vamos com o nosso objetivo 😘😘😘
Nossaaaa! Que diferença enorme, conheci seu canal através do diário da dieta, e estou amando, você é minha inspiração❤😍 continue gravando vídeos assim!
Amei Cris dá pra ver no seus olhinhos que você está muito feliz,estou junto com você nessa luta e já estou vendo a diferença isso motiva muito agente boraa💕💕😘
Fantástico!! ! Estava seguindo sua dieta,mas dei uma bela duma jacada essa semana que entrei de férias 😕 Mas vendo esse video me animei a voltar atrás... vc é inspiração guria . Tá lindaaaaa 😍😍
O nega maravilhosa com seus vídeos só encentiva do motivando vc merece urgente milhões de inscritos vc acredita eu creio acredito bjos talentosa 👏 sucesso sucesso sucesso
Parabéns vc é minha inspiração...amanha vou começar fazer dieta pois seus vídeos me inspirarao para começar estou empolgada...quero chegar aos 60 kilos ou seja tenho que perder 8 kilos estou assistindo seus videos todos os dias para me incentivar 😍
Na minha opinião, pessoas fora do peso como eu tem roupas que não dá bom caimento, e nas fotos , self que percebemos mais é um horror, mais agora estou focada em perder 10kg
Você virou minha inspiração , pois estou no mesmo caminho que você estava alguns tempos atrás e quero muito mudar isso , pois não estou nem um pouco satisfeita com meu corpo , porem acho impossível eu conseguir alcançar minha meta , mais vejo que não , com força de vontade agente consegue ❤
Parabéns Meu nome é Taís eu tinha começado mas parei au au ver você chega às suas metas eu decidi voltar a dieta pois você me inspirou bastante parabéns você está ajudando muitas pessoas👏👏👏👏👏👏😍😍
É muito boa essa sensação né, não tem preço, é uma satisfação maravilhosa, tô em busca também!!! Em quanto tempo você chegou nesse peso de agora vestindo 38?
Eu usava 38... Hj minhas calças tam 44 não fecham mais... To na luta, mas parece que o peso não baixa. Mas vc é inspiração. 🖤
O vídeo mais esperado !😍 Parabéns, trás mais conteúdos assim guria ❤.
Muito bom antes e depois 😍😍 adorei!!!
Muitos prometem e no final do vídeo postam 1 foto 😤amei seu vídeo 😉😘
Você é uma inspiração Cris, mostra que devemos persistir naquilo que queremos e vc demostrou isso sem cirurgias e sem contar com dietas malucas...Parabéns ate seu rosto esta mais fino...Linda
Parabéns sua lindaaaa ,me inspirei mais ainda em vc ... vi que não estamos sozinha nessa,que todos nós estamos juntos .
Até caiu uma lágrima de felicidade por vc e essa motivação que vc passa para nós 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 focooooooo
Quuuue linda, eu que agradeçoooo! De coração ❤❤❤
adorei o video, muitas fotos de antes e depois, dá um gás para quem está no processo
tÔ NESSA LUTA AMIGA, JÁ PERDI QUASE 8 QUILOS e faltam 14 e foco que vai dar tudo certo!!Beijos obrigada por compartilhar!
Eu tbm vestia 44 e agora tô no 38 rm oito meses de Reeducação alimentar. Amo meu novo estilo de vida!
fernanda sousa por favor me responda o que vc fez? Tipo o que cortou de vez? fez exercício? Qual alimentos substituiu ? Faz jejum intermitente?
Low carb?
Eu fiz uma reeducação alimentar ( na verdade faço ). Eu não janto, troco por um lanche simples, pode ser uma fruta, suco ,leite etc Na fase que queria perder mais peso evitava comer alimentos com farinha de trigo: salgados, biscoito recheados, pão francês,macarrão subistitui pelo integral, cortei quase cem por cento a gordura ( óleo,alimentos gordurosos), farinha amarela). Uma boa dica é vc respeitar o seu corpo e trocar os industrializados por alimentos mais natural. Quando tenho vontade como doce, ou alguma besteira, mas faço disso uma exceção e não algo diário. Comece devagar e não com terrorismo. Tbm diminui o consumo de arroz branco, troquei por batata doce, ou saladas e etc ( fazia isso no máximo três vezes por semana, no almoço ). Tô só mantendo e seguindo esse estilo de vida que aprendi a amar. Espero ter ajudado, bjs!
fernanda sousa obrigada por responder, mas vc esqueceu de dizer se fez algum exercício durante o processo? ?
Não fiz nenhum tipo de exercício . Foi somente a alimentações e foi bem mais rápido do que eu esperava. Mas eu vou começar agora. Mas durante o processo de emagrecimento não. Bjs
Parabéns ! Você é motivação para muitas pessoas! Deus continue abençoando a sua vida!
Lindona, muito obrigada ❤
Parabéns Laila por toda dedicação e pelo sucesso. ...minha inspiração são pessoas como vc , além de linda super do bem...Vamos que vamos com o nosso objetivo 😘😘😘
Mais nas fotos não parecia ser gorda ...
Realmente gordura 0
Vdd
Se eu tivesse o corpo dela de antes já estava feliz
É mais questão de ângulo galera
Também acho
Ameii o video Laila❤quero com certeza mais nesse estilo,motiva cada dia mais a reeducação alimentar!!!👏👏👏tá lindaa❤😙
Eu também estava quase no 44,com uma reeducação alimentar estou no 40,e dependendo até o 38 da certo,parabéns!
Isso aí lindona ❤
A sua felicidade nesse vídeo é sensacional hahah to me sentindo motivada dms s2
Nossaaaa! Que diferença enorme, conheci seu canal através do diário da dieta, e estou amando, você é minha inspiração❤😍 continue gravando vídeos assim!
Amei Cris dá pra ver no seus olhinhos que você está muito feliz,estou junto com você nessa luta e já estou vendo a diferença isso motiva muito agente boraa💕💕😘
Estou amando seus videos. Hoje em dia cheguei no meu peso maximo e você me inspira a correr atraz e mesmo sendo difícil nao desistir.
Adorei o vídeo.. muito bom... que você continue seguindo seus sonhos e metas. Você merece. 😚
Fantástico!! !
Estava seguindo sua dieta,mas dei uma bela duma jacada essa semana que entrei de férias 😕
Mas vendo esse video me animei a voltar atrás... vc é inspiração guria .
Tá lindaaaaa 😍😍
Que legal, amei seu vídeo. Obrigada pelo incentivo. Bjs
Cris faz mais videos assim,como é confortador ver os resultados😍😍😍
O nega maravilhosa com seus vídeos só encentiva do motivando vc merece urgente milhões de inscritos vc acredita eu creio acredito bjos talentosa 👏 sucesso sucesso sucesso
Cara me motivou mesmo! Quero viver isso tb vou conseguir! 🙏🏼🙌🏻💪🏼 amo seus vídeos 😘😘
Minha inspiração ❤ Já quero parte 2 😍😍
Parabéns vc é minha inspiração...amanha vou começar fazer dieta pois seus vídeos me inspirarao para começar estou empolgada...quero chegar aos 60 kilos ou seja tenho que perder 8 kilos estou assistindo seus videos todos os dias para me incentivar 😍
Você consegue!!! LINDOOOONA
Que legal, te conheci agora e já gostei. ♥️ Parabéns pelo teu emagrecimento, inspira a continuar 👏🏻👏🏻
Parabéns pelo resultado...Incrível
Tava muito ansiosa por este vídeos...vc tá maravilhosa
Parabéns pela sua dedicação e pelo seu ótimo resultado, amei o vídeo. ..
Muita diferença! Parabéns! Por mais vídeos assim linda😍😍
Eta sensação boa né ! Ver q as roupas estão folgadas é bom D+ .... parabéns!
MELHOR SENSAÇÃO ❤
É tão bom quando a gente chega nessa fase. Estou nela tbm 😍😍😍
Você gera muito inspiração. Parabéns!!!
Na minha opinião, pessoas fora do peso como eu tem roupas que não dá bom caimento, e nas fotos , self que percebemos mais é um horror, mais agora estou focada em perder 10kg
Ameeeiii😍😍❤❤❤muito bom ver os resultados ❤
Meus parabéns você é merecedora por conquistar um objetivo tão desejado 😍❤👏
Confesso q te sempre te achei linda, mesmo antes! Mas parabéns manaaaa lindaaaaa, dá para ver a felicidade nos seu olhos ❤
Você virou minha inspiração , pois estou no mesmo caminho que você estava alguns tempos atrás e quero muito mudar isso , pois não estou nem um pouco satisfeita com meu corpo , porem acho impossível eu conseguir alcançar minha meta , mais vejo que não , com força de vontade agente consegue ❤
0
Vc ta me incentivando muito 💕 obrigado . Vc e maravilhosa
Parabéns Meu nome é Taís eu tinha começado mas parei au au ver você chega às suas metas eu decidi voltar a dieta pois você me inspirou bastante parabéns você está ajudando muitas pessoas👏👏👏👏👏👏😍😍
Amo seus vídeos, tá linda
Lindaaa!!!!
Mulher você é muito focada, queria ter um terço dessa força de vontade rsrsrs
Tá ainda mais linda😍
Parabéns tô muito feliz por vcccccccccccc
Que motivação inscrita concerteza
Eu particularmente não gosto de ser magra tenho a baixa autoestima meu sonho é ter o corpo bonito vc esta muito linda do jeito que está 😍😘
Adorei esse vídeo.. parabéns Laila ❤👏👏
E tão bom quando as roupas voltam a caber 😍😍😍
O melhor de emagrecer e ver as roupas que antes ficavam apertadas , parabéns pra você 😘
Muitooooo legal
Sucesso eu também estou no processo de emagrecimento chego lá obrigada por suas dicas 😍😘😘
Ameii o vídeo, você é minha inspiraçao, faz mais vídeo assim
Amei ❤bjinhos
Parabéns Cris vc me inspira, estou na luta💪🏾😘
Amando seus videos, vc tem uma ótima energia, Parabéns 😙😙
Parabéns flor Deus te abençoe sempre amo teus vídeos!!! Bju
Amem, minha linda ❤
É muito boa essa sensação né, não tem preço, é uma satisfação maravilhosa, tô em busca também!!! Em quanto tempo você chegou nesse peso de agora vestindo 38?
Amei ... Me inspirou💝💝💝💝💝💝💝
Que legal parabéns, ficou até mais jovem
Cris posta mais roupas antes e depois
Coisa boa né, as roupas q antes eram apertadas ficarem folgadas. Melhor sensação. Top🤗
Amo assistir Diário da Dieta, esse ano eu começo o meu. Amém !!!
Kkkk
Quero viver isso tambéeem!!
E muita trasformacao 😍
Adorei o vídeo, só achei a música muito alta quando ia mudar de look estava com fone de ouvido e n dei pra suportar!!
Quero conseguir assim como vc 😢 mas tá difícil. Eu preciso perder a msm quantidade de peso que vc perdeu
Parabéns tbm estou nesta luta mas preciso emagrecer muito mais adorei
Parabéns estou na luta também....quanto tempo vc levou para emagrecer?
amei seu canal
me identifiquei muito com vc.
Parabéns, laila!!!!! 👏👏👏👏
Parabensss q orgulhooo
Obriiigada ❤
Você está de Parabéns!!!😍👏 Bjs.❤😘
Parabens Cris, seus resultados, seus meritos. Agora essas camisetas podem ser para exercicios.
Bjsss
Parabéns 😍😍 ameiii
❤❤❤
qtos quilos a menos Cris? Eu perdi 10k mas ñ caí tanto de numeração de roupa. acho q foi no máximo de 44 p 42😕
Muito linda. Parabéns vc é uma inspiração p muitas.
Parabéns vc merece
Amo seu video😍😍
Eu gosto desse tipo de vídeo, está linda parabéns
Nossa isso tbm é bom pra mim tomar vergonha na cara,kkkk tbm uso 44 e me sinto igual vc se sentia preciso urgente tomar uma providencia
Faz jejum intermitente
VIDEÃO! RAINHA
O mais inportanti e si sentimos bem as vezes todos dizem vc esta Bonita mais nao estamos si sentindo bem a alta istima da genti e muito inportante
Minha linda, como adoro ver seus vídeos...Bjsss
Ela nunca foi gorda.. sempre foi bonita de corpo
Amo ver seus vídeos.
Esta me inspirando muito ❤️❤️❤️
Parabéns linda você merece
Amo quando vc faz vídeo de dieta.♥♥♥
Vc é linda de qualquer jeito. Em quanto tempo vc conseguiu chegar nessa numeração.
Eu chegarei la . 👏
Ja perdiii 8 kilinhos estou radiante tbmmm😀💛
cris me escri onten no seu canal ameiiiii vc vc e incrivel sucesso pra vc eu tambem quero emagrece vc vai se a minha espiracao
Vc é minha inspiração,porém infelizmente estou dando uns vacilos.Preciso focar.
Pra mim seu corpo vc sempre foi muito linda mais o importante vc se sentir bem parabéns❤
Adorei💋❤
Parabéns👏👏👏me incentiva muitooo
Quanto tempo vc emagreceuu ? Quantos kg?
Amei esse video.
TENHO TAMBÉM TRES CALÇA Q ME ESPERAM ELLAS SÃO 38....😢😢😢😢😢😢
Oi Cris qtos kilos vc ta agora e sua altura?qto peso perdeu??bjus
Assisto td os seus videos. e uqeria saber,
uma coisa laila, quanto vc pesava nessas fotos?
Parabéns Linda! Quero muito que isso aconteça comigo. Bjs