Kaslarda yumuşama yapar doğru karbonhidrat alımı olmadığı için kaslarda bulunan glükoz tükenmesi sonucu yumuşar kas kaybı olarak anlaşılır ama tekrardan glükoz alımından sonra eski halini alır
Karantina süreci ve arkdasında ramazan ayının gelmesi kilo konusunda can sıkıcı bir sonuç doğurdu benimde kilo olarak fazlam var o yüzden denememde fayda olacağını düşünyorum.. teşekkürler.. 👍👍
@ferqanerzayeva579 lavman Tabii ki de şart, uzun süreli su oruçlarında, lavman yapmak zorundasın, Çünkü Sağlığın için önemli, hiçbir şey yemediğin için vücut kendinden besleniyor, O yüzden Yemek yemiş gibi pislik birikiyor, O yüzden 3 günde bir lavman yapmak zorundasın
Zayıflamak isteyenler için çok faydalı bir video olmuş 👍👍👍
Sevgili Türkan videonu yine çok keyifli bir şekilde izledim başarılarının devamını dilerim.
Teşekkür ederim 🙏 kilo verme yöntemi geliştirmiş oldum bende bu sayede
Konuyu da beğendim... Fakat arkadaki kitapların sayını daha da. Harika, onlarla ilgili de vidounuzu da bekleriz👍
Onlarla ilgili bayram videomuzda değindiğimiz kitaplar var yine yapıcaz inşallah
Bence gayet güzel görünüyorsun. Madem niyetlendin ALLAH kabul etsin.
Teşekkür ederim 6 kilodan sonra çok daha iyi görünecem
Su orucu hiç duymamıştım.Merakla bekliyorum🙂
Keyifli video olmuş 👏
Tutarken hiç keyifli değildi.
Kaslarda yumuşama yapar doğru karbonhidrat alımı olmadığı için kaslarda bulunan glükoz tükenmesi sonucu yumuşar kas kaybı olarak anlaşılır ama tekrardan glükoz alımından sonra eski halini alır
Harika,emeğinize sağlık
hep merak ederdim bu orucu sayenizde detaylı öğrendim uygulayacağım :)
Emeklerinize sağlık! Verdiğiniz faydalı bilgilerden dolayı çok teşekkür ederiz💐
gezi videoları bekliyoruz xx
Karantina süreci ve arkdasında ramazan ayının gelmesi kilo konusunda can sıkıcı bir sonuç doğurdu benimde kilo olarak fazlam var o yüzden denememde fayda olacağını düşünyorum.. teşekkürler.. 👍👍
Evet ama bünyeniz sağlamsa sadece su orucu yapın yoksa diğer söylediğim yöntemde çok etkili
Çok yararlı bir video olmuş 👏
Yaşadığımız sağlık sürecinde, gerçek anlamda faydalı olabilecek bir video olmuş 👏👏👏 sağlıklı ve bilinçli bir yaşam umuduyla 🌷🌷🌷🌷#ergünköşker 🎸🎶🎸🎶🎸🎶
Çok teşekkür ederim ☺️
Deneyeceğim 👌
Çünkü 72 saatta ancak ödem atabilirsiniz hanımefendi iyi akşamlar
Denemek lazım 👍👏😃👏👏
Değişikmiş 👏👏👏
Eşim de uyguladı kesin çözüm odaklı. 3 gün sonrasında beslenmeye çok dikkat edilmeli, hafif yiyeceklerle vücut tekrar yemek yemeye alıştırılmalı
Henüz başlamadım diyete devam çok az kilom kaldı onu verdikten sonra inşallh
Ben de deneyeceğim 👍🏻
İlk defa duyuyorum su orucunu denemek lazım.😊
maşallah denemek lazım
Çok başarılı ve enerji buldum
Selam bende başlıyorum su içmeyi zaten seviyorum tam bana göre birazda kardioyla inşallah odemlerden kurtulcam başarılar diliyorum.
Çok teşekkür ederim benim isteğim gibi olmama 2 kilo kaldı
çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık :)
Yarından itibaren ben de başlıyorum 🤸🤸
insan basindan yiyeceyine fikir verirse saglam olur.videon cox gozel
İnsan ne istediğini bilirse daha güzel oluyor teşekkür ederim 🙏
2 günde patladi kararsız ve irade sıfır yapma sen evde bulaşık yıka arkadaşlar şu orucu sağlıktır vücuda reset atıyorsun resmen
Asla bana göre değil ama bulaşık yıkamak hiç değil
Türkiyede yemeklerin hepsinde çok fazla karbonhidrat ve yağ var. Az yiyip, fazla hareket etmek gerekiyor
Kesinlikle çok hareket önemli 🙏
👍👍
Deneyelim bakalım ne sonuç alacağım.
Su orucu iyiymiş. Su içmeyi keşke sevsem.
denemekten ne zarar çıkacak ki,deneyeceğim
Su orucu bu bedene su dışında hiçbirşey girmeyecek limon koymayacaksınız oruca başlamadanda önce bağırsakları boşaltmak şart
zor olay bana göre değil
@@Dreamwrold34 10gün yaptım ben çok iyi geldi hiç acıkmadım
Lavman yaptinmi?
@ferqanerzayeva579 lavman Tabii ki de şart, uzun süreli su oruçlarında, lavman yapmak zorundasın, Çünkü Sağlığın için önemli, hiçbir şey yemediğin için vücut kendinden besleniyor, O yüzden Yemek yemiş gibi pislik birikiyor, O yüzden 3 günde bir lavman yapmak zorundasın
Selam su orucunu deneyeceğim
Riskli geldi bana . Birden o kadar suyu vücuda vermek. Belki azar azar arttırmak mı gerekir acaba ?
Videoda bende aynısını söyledim aynen
Yazın bile su içmek çok zor benim için,hiç ihtiyaç duymuyorum.
Su orucu şifa için yapılır.
Güzel paylaşım için teşekkürler.
#lezzetihanem
Kanalıma beklerim.
Herşey kilo vermek için ama farklı yöntem bulmamı sağladı bu video
Başarılar diliyorum 🙌.
#kulinariyamutfağım
Kanalımıza bekleriz.
Koronadan dolayı evde tıkandık.. baya kilo var denicem ya kurtulmak istiyorum fazlılıklardan..
Ama sadece su orucu yapmayın dediğim gibi yapın daha mantıklı
Çok kilo sağlık sorunu olur. Kendimizi korumalıyız