Souplesse : 2 dangers que vous devez connaître
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Mon programme en ligne : mouvementconsc...
#Mouvement #Movementculture #Souplesse
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier et Marco Nektan.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
#Mouvement #Movement #MovementCulture #Force #Souplesse
Bonjour, merci de cette autre vue de la souplesse et de la musculation. Souvent la musculation ou la souplesse, ne sont que les moyens, au sport par le mouvement. Quelle ouverture d'esprit, merci de nous en faire profiter.
Merci pour ton retour ! Et merci pour ton soutien régulier. Content que tu aies aimé cette vidéo :)
Merci merci Clément pour Ta Vidéo très intéressante comme d'habitude 🙏👍🏼
Merci, David !!
Le plus gros danger est je trouve le fait que la mobilité dépend énormément des structures articulaires. Dans mon cas, j'ai "naturellement" un bon full squat, et un bon pike, mais je sens que je dois surtout pas forcer sur les mouvements comme le grand écart qui demande énormément d'abduction de hanche. J'ai d'ailleurs failli me blesser en forçant comme un abruti sur le pancake par exemple
En effet ! D'où l'importance de travailler la force
@@MouvementConscient tu nas.pas.compris coach ce qu'il ta dit il y a des.conformations articulaire qui tempechent d'être souple par exemple sur la hanche on.peut pas lever sa jambe en latéral si on a pas la conformité femoro coccylaire du coup pas de grand écart facial possible ni de squat jambes écartés
Sinon tu texposes a de graves arthrose et dégradation articulations et encore.moins de mobilité donc.rien à voir avec la force
Quand.on veut on peut sauf quand on peut pas ✌✌💪😎😎
Bonjour super vidéo serait il possible d'avoir une liste des étirements progressifs chargés svp
Merci !
Regarde cette playlist : ua-cam.com/play/PLtO41_H_myHAvw0aCVDUaw3FI_Exi9tRv.html
Tu y trouveras pas mal d'étirements progressifs chargés. Et il y en a encore plus si tu fais des recherches sur ma chaîne. Par contre il n'y a pas de liste complète car je préfère la garder pour mes clients. Désolé ! :/
Bonjour.
Peut on apprendre à faire le pont lorsque l'on a une scoliose ou une attitude scoliotique car j'aimerais le programme pour faire le pont.
En te remerciant.
J'ai répondu à ton commentaire précédent ;)
Bonjour, donnez-vous vous des cours en club / salle de sports ?
Je donne des coachings privés sur Paris mais je travaille majoritairement en ligne :)
Je m entraine au grand ecart ya deux ans jai 45 ans j ai des douleur au articulation hanches sachant que je suis un peu lourd ... comment savoir que j ai atteint mes limites ? Merci
Tes douleurs sont liées à la manière dont tu t'entraînes : exos, volume, fréquence, intensité et non pas au fait que tu sois lourd :)
C'est dur de savoir quand on a atteint nos limites. Dans tous les cas, on y arrive pas en 2 ans