Comment avoir un corps ‘indestructible’
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- Опубліковано 5 жов 2024
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#Mouvement #Movementculture
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture
Si les chaînes du fitgame ne manquent pas, enfin une chaîne qui pense le corps de façon holistique ! +1 abonné. Merci pour tout Clément !
Merci ! 💪🏻🙏🏻
Il faut se fier à son ressenti...et ne pas dépasser ses capacités adaptatives...Le principe hormétique est puissant et propre au vivant...mais son application doit toujours être personnalisée selon notre état à un instant....Merci pour tes vidéos fort édifiantes et instructives...
Slt Clément. Abonné depuis quelques temps à ta chaîne que je trouve très intéres- sante . J'aimerais savoir ce que tu penses du Crossfit par rapport au Bodybuilding.
Bye,Marcello.
Exactement 💪🏻💪🏻
Hello !
Je pense que le Crossfit est très intéressant pour développer une base de fonctionnalité. Mais le problème c'est qu'il est souvent mal enseigné et que les contraintes de temps poussent les gens à mal exécuter les gestes
Merci infiniment Clement pour tes efforts !!!
Avec grand plaisir ! Content que tu apprécies mes vidéos !
Merci pour tes vidéos c'est tjrs un plaisir
Avec grand plaisir !
merci Clément
merci ca m'as beaucoup aidé
Super; content de savoir que cette vidéo ait pu être utile 🙏🏻
Merci ! Je sais pas si tu as vu mais y'a Major Mouvement qui vient juste de publier un entretien avec un mec qui raconte exactement ce que tu présentes depuis des années...
Avec plaisir !
Non, je n'ai pas vu l'interview. Je vais checker ça 🙏🏻
est-ce que tu as une vidéo sur le principe de travailler un mouvement mais aussi son opposé dans une même séance ? Toujours pour un gain de force bien sûr j'imagine
Oui, j'en ai fait plein à ce sujet !
Regarde ma vidéo sur le guide ultime de l'entraînement minimaliste par ex
Je me blesse tjs. Depuis 2 ans que je fais de la callisthenie, j'ai tjs mal au coude, à l'épaule ou au poignet...rien qui m'empêche de continuer, mais j'ai tjs 1 endroit de souleur mdr. J'ai 35 ans, je mets ca sur mn age mdr
35 ans c'est jeune ! Il est temps de mettre en place un renforcement spécifique des zones concernées et d'accommoder tes entraînements en ce sens :)
@@MouvementConscient probablement, oui. Mais aucun professionnel n'a su apporter des aménagements pour que je continue à m'entraîner. Alors je fais moi-même, ca tient et je verrai huhu
Salut Clément, petite question, je me fais des tendinites excrément régulièrement, mais elles guérissent aussi vite qu’elles sont arrivés. C’est à dire que je mon tendon s’inflamme le jeudi, le vendredi je ne peux plus courir, et le mardi j’arrive déjà à recourir 10min sans douleur, pour arriver au samedi/dimanche a retrouver mon activité de course à pied de base. Je ne trouve rien sur internet sur ce phénomène qui m’embête pas mal ahah. Qu’en pense tu ?
Hello,
Je ne pense pas forcément que ce soit une tendinite de par sa courte durée. Peut-être qu'il s'agit simplement d'une inflammation passagère due à un entraînement trop intense par rapport à ton niveau actuel. Essaie d'expérimenter en baissant ton volume d'entraînement (ou ton intensité ou ta fréquence), afin de voir si ton corps réagit de la même manière :)
Salut Clément je commence la course du coup j’ai acheté une paire de chaussures de course tu me conseilles d’acheter des semelles ou pas merci
Hey,
Il vaut mieux commencer avec des semelles épaisses le temps que le corps s'habitue 🙏🏻
Je me déchire les mollets sans arrêts … !
Pense à aller voir un kiné du sport et renforce suffisamment tes mollets 💪🏻