Масло черного тмина: польза для здоровья. Сколько масла тмина нужно? Как использовать масло тмина?
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- Тайм-коды:
1) 00:00 Жиры в составе масла черного тмина;
2) 3:42 Масло черного тмина и маркетинг;
3) 5:19 Антиоксиданты в масле черного тмина;
4) 6:31 Исследование 1. Влияние на окислительный стресс;
5) 7:22 Исследование 2. Влияние на воспалительные состояния;
6) 7:47 Исследование 3. Противовирусное средство;
7) 8:03 Исследование 4. Влияние на ИБС, атеросклероз;
8) 8:35 Исследование 5. Влияние на аллергические заболевания;
9) 9:34 Исследование 6. Влияние на остеоартрит коленного сустава;
10) 9:58 Исследование 7. Влияние на тонус сосудистой стенки;
11) 11:00 Исследование 8. Влияние на кровоток, выделение оксида азота;
12) 11:21 Исследование 9. Уменьшение воспалительных процессов;
13) 11:55 Исследование 10. Улучшение функции почек;
14) 12:45 Выводы о масле черного тмина.
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Орехи: • ТОП-5 орехов в здорово...
Яблоки: • Яблоки: калорийность, ...
Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчет...
Исследования:
1. Black Cumin ( Nigella sativa L.): A Comprehensive Review on Phytochemistry, Health Benefits, Molecular Pharmacology, and Safety
www.mdpi.com/2072-6643/13/6/1784
2. Effects of black cumin seed oil on oxidative stress and expression of membrane-cytoskeleton linker proteins, radixin, and moesin in streptozotocin-induced diabetic rat liver
hepatologyforum.org/article/72
3. Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
4. Nigella sativa for the treatment of COVID-19: An open-label randomized controlled clinical trial
www.sciencedirect.com/science...
5. Effect of Nigella sativa oil extract on cardiometabolic risk factors in type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
6. Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
7. Efficacy and safety of oral Nigella sativa oil for symptomatic treatment of knee osteoarthritis: A double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial
www.sciencedirect.com/science...
8. Efficacy of nigella sativa oil on endothelial function and atherogenic indices in patients with coronary artery diseases: A randomized, double-blind, placebo-control clinical trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
9. The effect of Nigella sativa oil on vascular dysfunction assessed by flow-mediated dilation and vascular-related biomarkers in subject with cardiovascular disease risk factors: A randomized controlled trial
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
10. Nigella sativa oil with a calorie-restricted diet can improve biomarkers of systemic inflammation in obese women: A randomized double-blind, placebo-controlled clinical trial
linkinghub.elsevier.com/retri...
11. Protective role of Nigella sativa in diabetic nephropathy: A randomized clinical trial
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28098...
Спасибо!!!❤❤❤
Какая приятная красавица-умница 👍
Спасибо
На бутылочке с маслом написано 1ч.л.во время еды.❤🎉❤
Как пить масло черного тмина
❤
Можно ли масло черного тмина при гастрите?
Хорошая девушка.
Здравствуите доктор. У меня хпн креатин и мочевая кислота повышены жа еще смлрщились почки . Пью таблетки . Мне можно масло тмина холодного отжима. Вреда не будет? Мне 65 лет очень жду ответа . Заранее благодарю
Добрый день! Я не врач)
Всем доброго утра и отличного дня ☀️🌷
И вам тоже доброго утра! Спасибо!🤗
Мария, здравствуйте. Как вовремя я вас нашла. Спасибо, спасибо и еще раз спасибо за информацию, за ту драгоценность, которую вы дарите нам бесплатно. Кратко расскажу о себе: несколько лет пытаюсь внедрить полезное питание, режим в свою жизнь. Вес в нормальном диапазоне , но хотелось пару тройку кг убрать. Так вот, режим из завтрака, обеда и ужина у меня прижился прочно, вес уходил, но прыгая и при этом приходилось подбирать рацион, тк было иногда голодно, но вот я нашла вас 🙏 и внедрила ваш рацион в свою жизнь. И, я ела геркулес и была голодна через 2 часа) о нюансах варки и добавления белка я не знала), теперь мне не хочется есть по 6 часов. Тарелки у меня большие, разнообразные и все домашние удивлены, как в меня это все влезает😅. Я счастлива, что ем правильную еду, вкусную, цветную, полезную и мне не голодно и главное: не хочется переработанных продуктов и сладкого. А бонусом я худею без подсчета калорий ( до этого я считала), ем по потребности организма. Очень вам благодарна!
@@user-en5do4ku3e Добрый день! 😊 Благодарю вас! Желаю дальнейших успехов в построении здорового рациона!👍🏻
А как принимать масло чёрного тмина? Зачем писать в огоавлении, если не озвучиваете
Добрый день!🤗 Норма зависит от вашей физической активности и образа жизни. Жарить на этом масле нельзя, подходит для салатов. Очень нормированно добавлять. 😁👍🏻🔥
При фарингите , ларингите поможет хоть маленько?
Добрый день! 🤗 Это масло, просто жир, не лекарство. 👍🏻
@@maria-safina а реклама а инете. Всё лечат
Порекомендуйте, пожалуйста, конкретную марку масла черного тмина. Боюсь вляпаться в подделку.
Добрый день! 🤗 Не могу порекомендовать производителя, так как сама данным маслом не пользуюсь. Смотрите 250 мл или менее (не 500 мл!), темное стекло (по результатам исследований в такой таре медленнее идут процессы окисления), нерафинированное 1 холодного отжима. 👍🏻
Во ВкусВилле есть такое, 100 мл - идеально. С тонким горлышком - меньше попадания кислорода = меньше прогоркания.
😊3