Тренинг чувство стыда | Как избавиться от страха критики
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2019
- СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ПОДПИСКУ И ЛАЙК!
Проект «Код Жизни».
УПРАЖНЕНИЕ НА ВЫЯВЛЕНИЕ ТОКСИЧНОГО СТЫДА.
Возьмите листок бумаги и ручку. Напишите в столбик 20 цифр. Я сейчас буду задавать вопросы. Если ответ «ДА» ставьте +, если ответ «НЕТ» -ставьте минус.
1. Подвергаться критике (осуждению) со стороны другого человека. Критиковать кого-то.
2. Вставлять неуместный комментарий. Задавать прямые вопросы.
3. Принимать и демонстрировать собственную сексуальность.
4. Быть уличенным в обмане.
5. Использовать нецензурную лексику.
6. Что близкий человек попал в неловкую ситуацию.
7. Не выполнять обещания.
8. Выражать интимные желания, фантазии.
9. Говорить открыто правду.
10. Оказаться невежливым.
11. Не принимать какую-то свою физиологическую особенность.
12. Целоваться, заниматься любовью в общественных местах.
13. Быть спонтанным.
14. Показаться некомпетентным.
15. Допустить ошибку.
16. Демонстрировать собственную силу. Отстаивать свои границы.
17. Проявлять свои уникальные знания или навыки.
18. Физиология (отрыжка, пукнули, бурчание в животе, и т. д.)
19. Открыто проявлять чувства: грусть, радость, тревогу, уязвимость и т. д.
20. Быть слишком бедным или слишком богатым.
Если набрали больше пяти плюсов - Вам есть над чем поработать.
В этом видео Антон Мироненко ведет тренинг на тему «Чувство стыда» и «Страх критики». Как избавиться от страха критики? Посмотрите видео до конца и узнаете.
Марафон «Преодоление страхов» - www.life-code.ru/fear
Записаться на проработку чувства стыда страха критики:
www.life-code.ru/coach/
Отзывы о проработках и консультациях с Антоном:
kodzhizny.ru/otzyvy-klientov/
Почитать блог о саморазвитии:
kodzhizny.ru
Вконтакте:
mironenko88
Чтобы подписаться на "Код Жизни" в Телеграм перейдите по ссылке - t.me/kodzhzni
Facebook:
/ mironenko.anton
Инстаграм - / ant_mironenko
Ускорить выпуск роликов, издание новых книг в печатном и электронном виде и просто поблагодарить Антона Мироненко и сотрудников проекта "Код Жизни" Вы можете любым удобным способом:
Карта Сбербанк - 5469550021126526
Оплата Яндекс деньги любой картой любого банка:
money.yandex.ru/prepaid/?_ope...
Номер кошелька: 41001194625877
Киви Кошелек - +79119068771
#стыд
#чувствостыда
#стыдно
#страхкритики
#страхоценки
#оценивание
#мироненко
#филиппов
#психология
#проработка
#ответственность
#мотивация
#успех
#страх
#страхи
#какпреодолетьстрах
#какпобедитьстрах
#самооценка
#низкаясамооценка
#проработкастраха
#веравсебя
#цель
#цели
чувство стыда
На одном дыхании! Блин реально крутой материал, спасибо!
Спасибо вам за то, что объяснили как справляться с чувством стыда, да и вообще что такое стыд. Меня постоянно беспокоило чувство напряженности и тревоги за каждое мое действие, как будто я что-то делаю не так, но после просмотра сразу стало легче, я смогла вздохнуть полной грудью!
Это именно то , что я искала . Вы мне очень помогли . Благодарю вас !
Спасибо за доступность тренинга 🤝👍
Спасибо за столь детальное и подробное объяснение. Разложили по полочкам!
Странно мало лайков на такой супер материал при таком большом кол-ве просмотров, видимо даже от этого просмотра у людей возникает чувство стыда) и страх признаться что он у них есть)))
Спасибо вам.
После вашего инструктожа, Почуствовал себя на много лучше и увереней.
Крутой тренинг. Удачи вам.
Красава, спасибо. Спас)))
Это прям моя тема, большое спасибо👍👍👍👍
Антон Успешнов! Он вездеееееееее)
Божественно 🙏🙏🙏
Антон, спасибо!
Было полезно! Спасибо!
Как всегда лойс
Материал огонь! Помогает стать лучше!
Антон классный 🕺
Антон, спасибо, мягко сказать
Вы молодец!
классное вступление 🤣
Спасибо.
У меня лично не страх самой критики .....а страх своей реакции ...то есть не хочется срываться на каждую недовольную муху...но реакция рождается
Хочется не убегать чувствуя стыд ...и не убегать от мечты из-за этого ...
Как-то раз решила пойти в благотворительный театральный кружок ..выступать для детей,театр с психологическими постановками с разбором ситуаций со зрителем....и как-то дали сценарий..ну и читали как обычно каждый свою партию ...и тут кто-то не пришел ...и меня попросили читать также за другого героя ....и страх возник облажаться с ходу перед другими читать новый текст ...так как мое внимание не могло держаться только на тексте ....будто пол внимания втягивало на окружение половина на текст ....изза этого я стала запинаться запинаться ...читать не то ..язык путался внимание прыгало по тексту ...а текст то лёгкий ...бац запинка два три четыре и все кааак меня накрыло сильное чувство стыда страха ...мысль о том ,что они подумают что я не умею читать ..это как танцевать свободно наедине ...и танцевать и петь на людях и качество пропадает из-за раздвоения внимания .....и я так застыла замерла закрыла глаза лицо стало жарким красным ...хотелось убежать ...но это было бы ещё хуже ...попыталась дотерпеть...и после этой репетиции не вернулась ....хотя роль и игра понравилось уже готовились (( кинула ребят из-за своего стыда .....такого сильного ужасного состояния давно не испытывала
я как раз из тех кто в 32 еще блуждает. и не известно когда булуждание закончися
9:37 - давай😂🥰
Тоже такое тонкое сравнение про книгу ..типа я не буду говорить как эти что моя книга разрыв ....я типа проще ....я лучше ....тонкая манипуляция на примере сравнения тех кто активно презентует свою книгу и типа те кто скромнее ...что для людей типа будет выглядеть привлекательно...именно в сравнении.,....ибо зачем говорить "Я не бууууду говорить " ..если можно просто не говорить )
Спасибо за видео, весьма полезная информация. ВОпрос: работаю в сфере услуг и мне стыдно и страшно называть более высокую цену за свою работу. Я так понял из-за заниженной самооценки. Помогите с чего начать?
m.ua-cam.com/video/08NrsyVTQl8/v-deo.html
Антон доброго! Посоветуй литературу по детской психологии, особенно раскрывающую тему настраивания разговора с ребенком.
У Ларисы Сурковой хорошие книжки и блог.
Антон, скажите, пожалуйста, связаны ли чувства вины и стыда с низкой самооценкой? Или же они могут излишне проявляться даже если у человека с самооценкой все в порядке?
если они излишне проявляются, то с самооценкой не может быть все в порядке
Антон привет! Подскажи, аэрофобия также прорабатывается как все остальные страхи или есть нюансы. Как правильно проработать? Уж сильно мешает!!!
Да, прорабатывается. Работал ни один раз.
Я серийный убийца бизнеса!🤣😂🤣😂🤣 Вот бы кто-то так представился!
Хороший тренинг. Но, просмотров мало. А вот всякая психологическая популистическая срань дает много просмотров. Хочу чтобы стало наоборот!
29:10 - искажение стыда.
17 плюсов
Я его контролирую и осознаю и помню и он меою руководит !!!
1:20:57 - как адекватно реагировать на критику
когда кривлялся уловили в конце нотку неловкости от своего проявления 😏
Привет Антон,у меня такой вопрос : как справится с чувством ненужности,с чувством как бы в котором у тебя нет выбора. Например у меня ситуация такая, встречаюсь с молодым человеком, ощущаю рядом с ним себя не достаточно хорошей, скверной,ущербной, словно не дотягиваю до его уровня. и он ко мне относится не соответствующе, не так как я бы хотела,и он не поколебим,не меняется ради меня, но расстаться не могу потому что боюсь остаться одна и никому не нужная,и всегда этого боялась,поэтому вынуждена что в отношениях ,что с родителями и друзьями присмыкаться лишь бы как вы говорите от меня не " отказались" и если появляются какие то проблемы то всегда ищу проблему в себе например "меня бросили не потому что он какой то не такой или мы просто не сошлись а потому что я такая секая,была бы я лучше меня бы не выкинули на помойку"
и вторая проблема,я постоянно боюсь ссорится или говорить горькую правду людям,всегда кажется что они обидятся и отомстят мне ,или распустят липовые слухи ,и эти две проблемы сильно мешают мне жить,помоги пожалуйста
так как вы можете быть интересны молодому человеку,друзьям,да кому угодно,если вы даже сами себе не интересны?)
у меня была подобная проблема всегда боялась остаться одна,без отношений,просто цеплялась за людей мертвой хваткой.
просто помните,что мы приходим в этот мир одни ,и уйдем из него тоже одни.кроме себя любимых мы никому не нужны! отношения с кем-то должны быть приятным бонусом,а не грузом,если вы чувствуете себя "ниже" своего парня,либо не ваш человек,либо работайте над собой,но не ради него,а ради себя.
@@sixtynine3789 спасибо
@@sixtynine3789, спасибо
Отличное видео, очень информативно и полезно!
Я таааак долго боролась с вечным чувством стыда, что не дорабатываю, что должна быть лучше, выше и сильнее)) Почитала немного о чувстве стыда здесь mirvnutritebya.ru/psychology/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-styda/ и дело наконец пошло на лад потихонечку) Учусь отпускать ситуацию и перестать предъявлять к себе невероятные требования) желание постоянно соответствовать своему идеальному образу просто выматывает эмоционально!
Офицеры на месте?
Есть стыд очень большой помешать соседям.
ua-cam.com/video/ljA_EQbwGf4/v-deo.html Цель | Как ставить настоящие цели | Тренинг
Почему он все время вниз смотрит?Меня сбивает с толку...
поскольку говорю в две камеры. Одна для трансляций, другая для видеозаписи
Меня почему то не сбивает. Это у тебя что - то не то!
12 - вообще невозможно, потому что не с кем дурацкий опрос что совсем таких вариантов не предусматривает
Сдыд. Ответсвенность перед обществом
33:47 - очень интересная мимика у ведущего.... Стоит усилить и высказать все, что не высказано.
У меня не одекватное чувство стыда.!!!!
Навіть і не знала, що я стільки всього соромлюсь... 😢
Ха ха
Можно вопрос, можно на ты? если что пардон. Ты же лез на канат в шортах или штанах, с чего ты вял что кто то что то увидел? Или вы голые лазили по канату? :)) Или просто додумал что все поняли, потому что "эмоция" отразилась на лицэ? Девочки в таком возрасте могли вообще не понять что произошло. Могли подумать что было больно, обжог руку об канат вот лицо и скривил. Возможно они ржали просто над стояком, если очень сильно через шорты видно было, но врядле над кончиной :))) И ещё насчёт великого российского актера без стыда. Говорят стыд очень связан с получением удовольствия в сэксе. Может он как раз пытается испытать стыд чтоб получить сэксуальное удовольствие. Мазохисты же хотят унижения, а унижение приводит к стыду, которое приводит их к оргазму. Может он испытывает стыд от всего что делает, но не может не делать так как не может разрядится по другому. И сам не знает что с этим делать, это гораздо сложней и никто этому нигде не учит.
11:30 - актеры учатся испытывать и показывать те чувства, которые надо. Это их проф. работа. И еще - работники спецслужб.
19:00 - Мы в 21м веке. Какие еще бумага и ручка? Текстовый или графический редакторы.
20:00 - слишком общие фразы. В каких-то ситуациях правду говорить уместно, а в каких-то - нет.
20:40 -1- нет -
21:00 -2- да +, Я точно знаю, что Мои взгляды и убеждения неуместны в текущем обществе.
21:20 -3- нет/да -/+. С большинством стыда нет и общаюсь спокойно. Но, Я стисняюсь говорить о сексе и своих недостатках, провалах, с Девушками, которых Я хочу.
21:40 -4- нет -. Но, Я предпочитаю быть более честным.
21:55 -5- да+. Дискомортно, поскольку Я точно получу отказ и получал множество десятков раз.
22:05 -6- да+, кроме разговора с Девушками, которых Я хочу.
22:20 -7- нет -, вообще плевать.
22:30 -8- нет-, свои недостатки Я принимаю, но некоторая слабость и бессилие Меня злят. И не заменяй слова, не особенность, а порок, недостаток.
23:05- НЕТ-, наоборот, нравиться! )
23:25- нет-.
23:35 - да+, боюсь навредить людям.
23:50 - нет-.
23:55 - да+, для защиты и наведения порядка.
24:10 - нет- в целом, но бывают моменты, когда сложно отказать.
24:25 - нет-, кроме отношений в постели, преждевременного оргазма боюсь.
24:50 - да+, поскольку эти проявления создают много проблем в отношении с обществом.
25:30- нет-.
25:00 - точно такой же механизм в отношениях с Девушками, только там больше оценок.
45:15 - ну.... До, того как стали высмеивать, лезть канату было приятно. ) Вывод - стоит умерить удовольствие и лазать дальше... )
49:00 - Я ненавижу похвалу. Меня бесят те, кто Меня хвалит. Они - лицемеры и манипуляторы.
1:07:06 - работа на которой все классно есть, но встречается редко в текущем обществе, также как сегодня редкие космонавты, а в 24-м веке по сотне космонавтов будет в каждом городе.
1:14:25 - честная критика позволяет ставать лучше, хотя она может быть неприятной.
1:23:40 - ну... если оценка честная, то она помогает оценить свой уровень. Однако, оценочными суждениями в большинстве случаев манипулируют.
1:48:30 - ну Я отказываюсь проявлять многие свои стороны. Ничего хорошего из этого не выйдет - обсмеют, унизят, могут напасть, а идеи украдут, еще и кучу психологических манипуляций сверху насыпят. В итоге, от Моего одиночества только польза! А недостаток общения получаю в сети.