Психотерапия стыда: вырастание из «важности» | Игорь Погодин
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2022
- Зависимость от мнения окружающих, которые наделяются большой важностью. Проблема нарциссической эпохи.
Выход: из важности - в Присутствие.
Пусть каждый - и хвалящий и стыдящийся выйдут из культуры Дефицита - в Культуру Избытка. Только так можно начать присутствовать.
Моя собственная эволюция обращения с признанием: стыд - восхищение - моя благодарность - благодарность людей как ценность - мир к лучшему - ловушка важности - утрата авторства - делаю, потому что не могу не делать.
И именно об этом мы поговорим сегодня детальнее!
________________________________________________________________________
ТОП-программы, которые должен пройти каждый, кто узнал об Академии практической психологии Игоря Погодина. Ваша жизнь изменится так, как вы давно мечтали!
1) ОНЛАЙН-КУРС с трансформирующим контентом, подобного которому нет в СНГ
www.study.pogodin.academy/ges...
2) Наш «флагман» - программа развития по гештальт-терапии:
www.study.pogodin.academy/
3) Курс "Кризисы": www.study.pogodin.academy/kri...
4) Летний Психологический Интенсив (спрессованная во времени психотерапия 5 видов в течение 10 часов в день на протяжении почти 2 недель). По отзывам:
«пробивает» даже самых отчаянных скептиков. Подробности: gestalt.pogodin.academy/intensiv/
Pogodin Academy делает профессиональные методы работы доступными каждому.
Собрав десятки профессионалов экстра-класса в области практической психологии и психотерапии, мы сами восхитились! Удалось создать самую крутую команду профессионалов на русскоязычном пространстве!
Самая часто повторяющаяся фраза выпускников Pogodin Academy
“Где вы были раньше?”
Потому что пока все обещают золотые горы, в Академии не успевают собирать истории изменившихся личностей и судеб.
Уже тысячи людей реально трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе. Вы можете быть в их числе.
В Pogodin Academy множество программ и событий, как для профессионалов в области психологии и психотерапии, так и для тех, кто хочет сделать реальный прорыв в своей Жизни!
Это и обучающие программы с европейской квалификацией, и терапевтические группы, и индивидуальная психотерапия, и форумы, конференции и психологические интенсивы, которые настолько мощно «толкают» участников вперед, что не измениться просто невозможно!
А также вы всегда можете получить консультацию, помощь, поддержку и найти проверенного специалиста для долгой и кропотливой работы.
В нашей команде несколько десятков профессиональных психологов и психотерапевтов для индивидуальной, супружеской, семейной консультации и групповой психотерапии.
Просто свяжитесь со мной в Facebook или Instagram и я порекомендую лучшего для вас специалиста.
Facebook: / pogodpsy
Instagram: / pogodin_igor
Также смотрите похожие видео:
Эгоизм и Благодарность: www.youtube.com/watch?v=YCs3Y...
Предательство и отвращение: www.youtube.com/watch?v=5SCjh...
Формы высокомерия: www.youtube.com/watch?v=NyrTm...
Может ли тревога вдохновлять? www.youtube.com/watch?v=732sE...
Как правильно обращаться с чувствами: www.youtube.com/watch?v=_QEaq...
Завидуйте! Это полезно: www.youtube.com/watch?v=DdrMS...
О некоторых неприятных, но полезных чувствах: www.youtube.com/watch?v=E4Zlk...
Психотерапия как путь недеяния. Прекратите себя менять! • Психотерапия как путь ...
#погодин #психология #психотерапия
Спасибо большое , очень глубинные смыслы для себя раскрываю
Очень вовремя мне UA-cam подкинул ваше видео :) Как раз размышляла удаляться ли из ситуации, где мной одолевают неловкость и стыд. Теперь решила остаться и понаблюдать за собой в окружении значимых людей, рядом с которыми я чувствую себя какой-то странной нелепостью. Надеюсь на благо :)
Спасибо! Быть честным с собой ,отслеживать концептуальный автоматизм и снижать важность присутствием. Само состояние Присутствия похоже на пробуждение.Вы говорите очень умно и ёмко о сложно уловимой настройке. Пожалуйста,приводите примеры конкретных ситуаций для более легкого понимания. Вы рассказали про себя и стало понятнее.
Точно, я так хотела сбежать от благодарности.
Делали упражнение на тренинге и моё тело просто трясло от сопротивления, когда меня благодарили, оставайся и принимай это.... оно ещё проходило молча, т.е люди благодарили только глазами, мне было очень плохо тогда.. Не хотелось поселяться в их Обр. Связи
Казалось бы, в смысле сопротивляться благодарности?? это оно и было. Я не могла выдержать эту мощную энергию.
Благодарю Игорь 🙏
наполнилась теплом к концу видео. Ваши видео лучше смотреть по несколько раз по стечении времени, открывается бóльшая глубина.
Стыд - это то что я стала испытывать перманентно. Разблокировалось чувство, которое я годами подавляла, теперь стыдно всё. Но благодаря терапии могу его пережить и даже иногда сказать прямо.
Сложно уловить смысл слов, но общий посыл, кажется, понимаю.
Когда меня хвалят или благодарят, зачастую я стараюсь помнить о том, что являюсь не источником, а проводником блага. То есть через меня благодарят мир или бога. Тогда эго не воспаляется и сопротивление не возникает.
Благодарю, Игорь! я заметил, вы возвращаете нас в естественное состояние "наблюдателя"
Боже, ваш интеллект и способность выражать свои мысли завораживают, Благодарю за вашу деятельность! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Вы как глоток свежего воздуха в этом пространстве интернета❤
Спасибо вам)
Вау. Многие пишут ,что непонятно, а я наоборот понимаю все эти термины , витальность ,чувство авторства ,и прочее , и будто такие формулировки и взаимосвязи на более глубинном уровне выявленны вами - облегчают процесс понимания феномена темывидео ....вы рассказываете намного глубже , даже с точки зрения духовности больше , про автопство и важность (многие психологи останавливаются на концепции внутренний критик/друг, а у вас намного менее очевидные вещи можно узнать)...конечно , вспомнигается Экхарт Толлле ...спасибо
Я захожу в чувство стыда, когда начинаю избегать. Т.е. я избегаю чего-то важного и мне становится невероятно стыдно за это поведение, избегание усиливается, потому что силы меня покидают. И мне все советовали пойти в контакт, что будет легче, но все равно я провалилась в стыд. И только когда я начала позволять себе избегать, казалось бы, важного контакта, я поняла, что постоянно пыталась всем угодить и "не жила". Если что, то связано это с рабочими моментами, я пребывала в чувстве, что мне надо положить себя на жертвенный алтарь во имя работы и быть хорошим специалистом. И даже вроде советы были правильные, что нельзя исчезать просто так, никого не информируя, но я как будто не могла прожить этот опыт полноценно до этого, принять себя даже откровенно "плохой", хотя на деле мои требования все еще не выполнены, а я об этом всегда забываю. Я даже пишу и думаю, что кто-то это прочитает и всем расскажет 😢
Благодарю🙏🙏🙏 очень ценно, то что вы несёте🙏🙏🙏
Да, я уже 3 дня заходила на страницу в предвкушении нового видео😅 Мне и правда важно смотреть путь учителя и усиливать развитие своего сознания. Спасибо тебе, Игорь, за то что продолжаешь делать работу, делаешь её глубоко и качественно в любых обстоятельствах🙏🏻💓
Спасибо, Маша!
Если я правильно понял, похвала и благодарность не без важности, а без ожидания. Спасибо Игорь 💪
Игорь, благодарю сердечно! Бесконечно полезно🙏
Из жанра не грусти когда грустно
Благодарю вас. Помогли этим видео
Класс!Переход от важности к присутствию-это взросление
Это очень высокий уровень буддизма. Спасибо, Игорь ☺️
Благодарю вас за информацию
Супер. Всё детально, практично, полезно. Спасибо, Игорь.
Потрясно
Спасибо ❤
Смотрю видео - просто вау! Очень откликается! Благодарю за качественный контент и присутствие 😉
Спасибо Игорь, в том числе и благодаря вам, соскучилась по шефу) очень его люблю
🙏благодарю вас
Посмотрела ваше видео про социофобию, Игорь, которое вы сняли два года назад. А потом зашла на это видео, для меня актуальны эти темы. С первых секунд заметила - как у вас изменился взгляд и голос. Это так удивительно
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
для меня это видео насыщенно действительно важным) спасибо
Я это представляю себе как греться от чего-то положительного, пепеползать туда где тепленько по откликам людей
Сложно , но интересно
Спасибо, очень глубоко, надо попробовать)
Вы крутой) Спасибо ❤
Я как раз в переходе из нужности в важность. Продолжаем путешествие
❤
Глубоко
Игорь, не пропадайте
Спасибо, мне ваши слова отозвались 😊. Как говорится, будем пробовать.
Восприятие тут зависит от готовности. Раньше я и не осознавала, что у меня есть стыд. Осознав, вот, на ваше видео наткнулась)
Культура избытка, великолепно же!
Дуже цікаве і якісне відео, вдячна❤️
На мой взгляд сегодня куда чаще стыд у людей возникает не от важности для них мнения каких-либо людей, а от раздутости представлений каких-то неперсонифицированных абстрактных "образов жизни". Условно, то каким я должен быть чтобы: "быть достойным", "быть крутым", "быть собой", перед своим представлением о самом себе, или некой "универсальной" системой достойного и недостойного, правильного и неправильного. При этом мнение каких-либо (или всех) реальных людей может быть человеку абсолютно безразлично. Ну и плюс есть ещё всякие метафизические представлений о наказании высшими силами или законами мироздания, попадание в ад после смерти, карма и тд и тп, тк эти идеи очень сильно укоренены в мировой культуре. Даже если человек сознательно ни во что такое не верит, на уровне подсознательных рефлексов это всё равно давит на мозг, хоть многие в этом себе не признаются.
Спустя пару минут наткнулся на другое ваше видео (называется о добре и зле), и там оказалось примерно тоже что я и имел тут в виду)
Здорово. Не всё поняла, но то, что поняла, очень круто! У меня, как мне кажется, немного наоборот, стыда ещё много, сейчас особенно сталкиваюсь с проживанием и попытками присутствовать. А вот, как бы мои заслуги, когда мне говорят на что-то молодец, я действительно не очень понимаю, в чем я молодец, поскольку считаю, что у меня как бы и другого выбора не было не делать это. Но когда это касается других, я почему-то считаю, что у них есть возможность сделать выбор, и сержусь.
Думаю, что Важность и Важно большая разница.
Игорь, подскажите, а имеет значение как мы говорим лично другому лично о себе? Т.е. способы общения с психоаналитиком можно проранжировать по степени эффективности? Где способы: очно, видеосвязь, аудио, переписка.
Игорь, а возможно ли перескочить некоторые этапы?)
А если на собрании раз в неделю ловлю перманентную паническую атаку? Мне уже за 30, но чувствую себя ужасно, глотать не могу, потею, замираю на стуле ссутулившись, все мышцы напряжены, от перенапряжения мышц может треморнуть, особенно когда что-то спросят, голова трястись начать, так напряжение с мышц шеи сходить. Еле сижу эти полтора часа . Но работу свою люблю, отдельный кабинет тоже очень выручает.
я понимаю суть видео... и как мне кажется, жизнь это бесконечный договорняк с самим собой.Т.е. мнообразие выборов как раз и в том,чтобы в определенный этап своей жизни, взять подходящий тебе в данный момент времени ответ). Например, работаешь ты, не имеешь еще возможности перебирать среди клиентов или продаешь услуги, и готов на все лишь бы продать.... по мере,с годами, нарабатываешь клиентов, и начинаешь уже перебирать, уже за сто дол. не вариант, а вот за тыщю пожалуй снова готов на любое... на любой договор. Почему в самом начале пути, курьеры, открытия - никто не может сделать вот только так, а идет на уступки и скидки...А по поводу - не могу этого не делать, это и есть наверное то, что принято называть предназначением...Которое также осеняет человека тогда, когда закрыты все мат.потребности.... и не о чем беспокоиться,как о душе) . Благодарю за видео!
Можно вопрос? Как делать комплименты? В состоянии присутствия?
Дякую за відео, чудовий контент. Я готовий дивитися на будь-якій мові, проте якщо б це було українською, я би сказав ще більше дякую вам)
Приветствую
Интересно, но очень запутанно и сложно воспринимать речь без пауз
Игорь, но ведь стыд это то что испытываешь когда тебя Не принимают и Не хвалят:) а Вы говорите о позитивных вещах, когда люди благодарны, когда они хвалят. а что делать с когда тебя критикуют, отвергают и прочее?
фраза с первого этапа:
"Вы начнете получать отклики от других людей - какие-то будут удовлетворять вашу потребность признания, принятия; какие-то нет, и вы окажетесь в фрустрации - В любом случае вам захочется из этой ситуации сбежать."
Стыд возникает когда хвалят, когда аплодируют, когда богатый человек проявляет внимание. И тогда хочется сбежать, провалиться под землю, потому что стыд не даёт принимать это все. Так же с деньгами. Стыдно сказать заказчику адекватную цену за свою работу. Хочется сделать дешевле, не взять денег. Это стыд.
А когда тебя не хвалят, забыли о тебе, то вполне комфортно. Главное, что не обращают внимание сильно. Думаю у меня это из детства, потому что мама постоянно меня ругала. И все внимание было негативным и я чувствовала стыд что я не такая как она хочет. Ну плюс к этому вызов к доске в школе, когда тебя обстебет учитель и весь класс ржёт. И ты думаешь, что ржут над тобой, и от этого стыдно и больно, и хочется сбежать и исчезнуть. Зафиксировалось в подсознании что любое внимание - подавление и агрессия и включается этот стыд даже в большем формате когда сталкиваешься с не особо привычным вниманием восхищения и подарков. Тут ещё подключается вопрос а я этого достойна? Я же ниже плинтуса и слова иметь нельзя. Ум может думать и по другому, но подсознание то знает, мама же вбивала это с детства.
посилання на інтенсив - сторінка не знайдена(
С удовольствием слушаю. Мне помогает. Но часто повторяющиеся слова мешают мне. Я " спотыкаюсь" об это слово и теряю нить услышанного.
Здравствуйте! Много лет искала ответ на вопрос о том, что со мной происходит. Кажется нашла, посмотрев Ваше видео. Скажите, Вы проводите онлайн консультации.? Почему у меня всё очень запуящено. В 20 лет вдруг что-то случилось со мной, вроде как что-то переключился в голове. Вот уже мне 50, я вроде бы нормальный человек, но по постоянный стыд, ощущение какой-то недоделанности мешает мне общаться, жить и даже разговаривать.
Высокая самоважность , непринятие себя реального
Але як конкретно відбувається процес того "вкрадення"? Про це би докладніше
Подключайтесь к прямым эфирам - может там ответы найдутся
А что разве кто то, такое кому то говорит? Как бы чаще всё таки критикуют и обесценивают. А вв как будто из другой планеты. Где вас так хвалят то вообще?
Да... Люди ловят кайфы... И физиологические, и "духовные".. Какой у вас изощрённый ум... " мастер".
Слепые ведут слепых.. 😢
Игорь. Тема-как сделать мир лучше меня очень беспокоит. А что, если мир не сделать лучше? Мир- это мир, факторов, влияющих на мир бесконечность.
Часто последнее время я думаю, что мы живём, потому что не можем не жить. И никаких концептуальных идей. К сожалению, через некоторое время концепции опять наваливаются.
мир сделать лучше нельзя, потому как это от нас не зависит
@@binigersbinigers5973 зависит, если каждый человек решит в первую очередь делать себя
@@user-ph5ll5je7g а вы считаете, что сейчас каждый человек делает других? все живут для себя и ради себя.
Мир такой,какой он есть! Мы можем менять только себя...
По истории чтоб люди , много людей стали лучше, гумманней, должно произойти что-то негумманное
Получается только терпеть. 😢
Если я - проводник, то, по сути, меня нет и всё, что делается моими руками, делаю не я ... Вот здесь и загвоздка ... Ничего страшного, если действия созидающие.
Вопрос. Смущение идет из стыда?
Вас что-то смущает/ ущемляет ?
Ощущение что интерьер с вашей энергией не соединен, вы как бы отдельно от него
Что это за сила присутствия? Видео для посвещенных
мне стыдно быть собой
можно раздеться и ходить по улице, вдруг чего интересное увидишь
Куча абстрактных слов и выражений, что половину не понял. Станьте, станьте, станьте. А как стать, не понятно. Потому что стать просто так нельзя. Весь секрет в том, что сколько не говори себе, не убеждай себя, ничего не произойдет, потому как сознательно это не исправить через суггестии.
Просто это видео неделя новичков, оно предполагает определённый уровень подготовки, это не популярная психология, это руководство для людей, уже идущих по пути саморазвития и много уже понявших, тогда это видео полезное и понятное. Один из вариантов где можно этому научиться - у Игоря в академии.
Игорь разжевал как стать. Это не очень сложно. За Вас все равно никто не станет. И к самоубеждению это не имеет отношения.
ТОЧНО
Всему свое время. я тоже первый раз не подумал что оно про меня. а сейчас случайно попалось, пересмотрел и оказалось таки про меня.
Чистый трансцендентный(правильно я написала или нет?) опыт.
Что попало
Лекция не для всех
Всі вже як мінімум перейшли на українську мову, хоча б спроби були, де ж ваша присутність?
Для чего переходить на мову?
У вас не язык, а одно недоразумение, поэтому и не переходит) и правильно делает)
Узнавая нейрофизиологию и морфологию мозга убеждаюсь , что психология - бесконечная , бесполезная и часто вредная болтовня .
Тогда Вам нет смысла тратить свое время на то, что для Вас бесполезно.
@@user-tt9rv8zg4w я не трачу
Вы тратите время на обесценивание психологии, чтобы доказать себе, что ваш подход более эффективный, так как глубоко внутри вы в нём сомневаетесь. Если бы это было не так, вы бы не тратили своё время и внимание на это обесценивание.
@@samoshaa так какой - же диагноз вы мне поставите , умница ?
@@user-tv6cg1bc7i что-то вы не слишком разбираетесь в психологии 🤦♀️🤦♀️ психологи диагнозы не ставят
А есть ли ловушка не важности и как это преобразовать?
Кто- нибудь реально что- то понял?😂😂 Автор, спасибо за набор классных , витиеватых и очень туманных выражений, вы видимо любуетесь собой очень😂
Поняла каждое слово, а также то, что у вас нет описываемых проблем
Я вот учусь на психолога и тоже поняла, что это больше похоже на лекцию для психологов, а не для обычных людей. Набор слов непонятный обычному человеку, в какой-то момент мне самой захотелось сказать, ну хватит этой теории из набора слов, дайте понимание как😂😂😂😂,если бы я пришла к нему на сессию как к психологу ,чувствую вышла бы от туда только с одним словом в голове- витальность. Остальное бы осталось непонятным 😂😂😂
@@user-rq8qw5qm2v а я, как клиент, поняла, что человек, не прошедший каких-то вещей сам, не способен помочь целому ряду клиентов.