Hola equipo! Hace poco encontré su canal y la verdad me encantó la manera de explicar y la información que brindan sobre powerlifting. Me estoy basando en su estructura de bloques para mi planificación, y tengo una duda: al pasar de un bloque a otro, ejemplo de Hipertrofia a Fuerza Base, ¿Los ejercicios auxiliares también se adaptan a esa intensificación o sólo las variantes? En concreto mi duda es en este cambio de bloquea
Estaria bien mostrar un ejemplo de sesión de movilidad , aunque obviamente se debe prestar mas atención a los puntos débiles de movilidad individuales. Gracias por estos videos !!!
La peña viéndose los vídeos de influencers con libreta y boli intentando sacar sus planificaciones y luego estos vídeos que te explican su macrociclo y microciclos completos con tan pocas visitas
por que no consideras bueno hacer descansos totales??? pierdes eficacia en los entrenamientos futuros?? es por un tema competitivo, pero a los deportistas no competidores, no pasa nada?? graciassss
Que maravilla de plani, estos ejemplos tan prácticos me ayudan muchísimo a comprender el porque y cuando elegir x ejercicio o movimiento👌🏽
Da gusto q subais tantos videos
Muchas gracias por apoyarnos! Al final la idea es ayudaros entrener aprender y difundir todo esto
Qué maravilla de vídeo este y el de la plani por mesos, ojalá más deportistas y preparadores compartieran estos contenidos!
Hola equipo! Hace poco encontré su canal y la verdad me encantó la manera de explicar y la información que brindan sobre powerlifting. Me estoy basando en su estructura de bloques para mi planificación, y tengo una duda: al pasar de un bloque a otro, ejemplo de Hipertrofia a Fuerza Base, ¿Los ejercicios auxiliares también se adaptan a esa intensificación o sólo las variantes? En concreto mi duda es en este cambio de bloquea
Brutal conocer la lógica detrás de toda la estructuración. Fuerza el sábado Víctor!
Esto vale oro, la preparación de un campeón. Brutal!
Brutal esa planificacion. Se nota que te conoces muchisimo y que cuidas cada detalle
que ganas de ver cómo acaba esta plani😚🙈
Fantástico video, ese microciclo se mantuvo las 16 semanas, no hubo cambios según si estabas en peaking o volumen... en los distintos movimientos?
Que tiempo aproximado tenía cada entreno? Parece mucho volumen, muchísimas gracias por vuestros post , son francamente didácticos.
Sigue subiendo contenido Víctor , muy buen video!!!! Un saludo desde Granada !!!
Buen video, me gustó mucho. Espero el sábado a ver cómo salen tus marcas!!! Saludos!!!!
Muchas gracias por el vídeo! Fuerza para el sábado 💪💪
Buen video, si me permites un consejo más vídeos de entrenamientos prácticos, dieta, etc le irían bien al canal. Un saludo
Genial el video, suerte el sábado
Estaria bien mostrar un ejemplo de sesión de movilidad , aunque obviamente se debe prestar mas atención a los puntos débiles de movilidad individuales. Gracias por estos videos !!!
Tenemos un vídeo de un calentamiento completo que es como un ejemplo de la sesión de movilidad
Muy buen vídeo, lo estaba esperando desde el anterior! A por todas este sábado!
No entiendo como este canal solo tiene 2000 subs
No somos comerciales 😂😂😂😂
La peña viéndose los vídeos de influencers con libreta y boli intentando sacar sus planificaciones y luego estos vídeos que te explican su macrociclo y microciclos completos con tan pocas visitas
Somos pocos pero fieles 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Buenas tardes Víctor, querría contratar tus servicios pero querría saber cual es el precio de tu trabajo
david rodriguez navarro Hola David, escríbenos a nuestro email rvstrengthcoaching@gmail.com
por que no consideras bueno hacer descansos totales??? pierdes eficacia en los entrenamientos futuros?? es por un tema competitivo, pero a los deportistas no competidores, no pasa nada?? graciassss
ESTO CAMBIA CADA SEMANA CIERTO?