Recipe for pancakes without flour! Healthy diet breakfast in 3 minutes!
Вставка
- Опубліковано 18 бер 2023
- Recipe for pancakes without flour! Healthy Diet Breakfast in 3 Minutes!
INGREDIENTS:
✔️ Cottage cheese 150 g.
✔️ Coconut flour 25 g.
✔️ Egg 1 pc.
✔️ Baking soda 1/3 teaspoon.
berry sauce:
✔️ Frozen Berries 2 cups.
✔️ Lemon juice 1 tablespoon.
✔️ Sweetener to taste (I used 1 tablespoon stevia).
Total per 100 grams:
Calories - 164.25 kcal.
Protein - 16.15g.
fat - 7.54 g.
Carbohydrate - 7.73 g.
📢 Add a translation in your language. On mobile, tap CC in the top right corner of the video. On your computer, click "⚙️" in the video settings and turn on translation!
📢 If you liked the video, you can help the channel grow: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @kochenzuhause8293
📢 Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, bon appetit and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugar-free
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Вот удивляюсь всегда такому восхищению элементарным рецептам ! Неужели никто никогда не экспериментировал с разными добавками в оладьи, блинчики, сырники?? Я чего только не добавляю- яблочное, банановое, тыквенное пюре как жидкий ингредиент или вместо сахара, отруби овсяные и пшеничные вместо муки, то же кокос для аромата и вкуса, или тёртые на тёрке кабачки,тыква, яблоки и многое другое!! Включаем фантазию и вперёд к экспериментам!
Этот рецепт для Кето. Поэтому остальная мука не подходит
Некоторые любому рецепту удивляются, кроме как вскипятить воду
@@user-ji4cg9ry3f 🤣🤣🤣
Ни разу не экспериментировала
@@user-gf4kb1jb4q значит вы человек, который все планирует заранее, готовит из продуктов, закупленных на определенные рецепты. К меня не так. Все спонтанно и я о нет люблю экспериментировать, Кроме всего прочего при наличии определенного вида заболевания жкт, должна соблюдать определенную диету, включающие определённого вида продукты и исключающие другие. Вот и изощряюсь.
Ягодный соус у нас называется варенье, а такие оладьи - сырники.
Обзовут по другому, лишь бы внимание привлечь
Из за соды скорее сырники не получатся,а именно оладьи
Или творожники.
Блогер из Германии, она пишет, что подключила перевод на ваш родной язык, значит это перевод такой, а не она что-то придумывает
Это скорее сырники, чем оладьи. Но вкусно по -любому)
Прям с языка сняли. Это сырники с кокосовой стружкой,
@@user-ql8ks3iz5g с кокосовой мукой!
Не будут сырники держать форму из-за добавления соды. Масса при нагревании расплавится и будет плавленый сыр.
@@maer2597 да, тоже так думаю.
Сода плавит творог при нагреве.
@@user-jn6ed7nf9j А написано, без муки
Какие же это блинчики, когда это сырники с кокосом)))
❤
Я делаю такое, только называю их сырниками 🤗
Как разница, как назвать?
Лишь бы было вкусно и полезно.
Это для кето!
Спасибо большое за рецепт!
@@user-pi5rw3dq2qдля диабетиков тоже оч.хорошо.
Show! Obrigada pela receita! 😋
Выглядит очень аппетитно!Надо попробовать.
Отличный рецепт 👍 Спасибо 🌹
What an amazing recipe-thank you so much!
Красивые оладьи, обязательно приготовлю такие оладушки.🥞😊
Фантастически вкусные сырники-оладушки! Нежнейшие, как облачко!!!❤ Спасибо за рецепт!
Спасибо вам за отличный рецепт!🤗👍👍👍
Чудесный вариант ❤ Благодарю ❤
Спасибо за полезный рецепт ❤ а зачем вообще ягодки варить, это двойная потеря : и времени, и витаминов из ягод , можно ведь просто в блендере протереть со стевией 🌻🙂
Genau so mache ich auch
@@tinamillano8875 Ich nehme Chiasamen und Beeren und püriere. Fertig ist die Marmelade. LG
И если хотим более густую" семена чиа прекрасно справятся
MARAVILHOSA APENAS A PANQUECA SEM NADA ESTÁ EXCELENTE PRA MIM
Ricas tortitas, me gustan los ingredientes. Gracias. 😋🍀🎶
Это то, что мне надо, спасибо❤
They look AMAZING 😮thank you for sharing ❤️ 💕 🙏🙏🙏
Большое спасибо за рецепт!
They look delicious. Thank you.
Вау , какой классный рецепт 👍 Большое спасибо , всего Вам самого доброго ❤😊
Спасибо за рецепт, я так готовлю сырники.
Que exquisito 😊 gracias por compartir tan deliciosa y saludable receta. saludos desde Ecuador ciudad Loja
Espectacular! Gracias.
Que delicia de receta, gracias.
Excelente para dieta keto👌
Спасибо за рецепт.
Love your style!
Great recipes 👌 😋 👍🏻
Se ven muy ricos ! 😋😋
Vielen Dank für das super Rezept!
تسلم إيدك وصفة رائعة وكمان بالجبن القريش
Looks delicious enjoy yummy
Es sieht köstlich aus,😋😋😋Werde heute noch ausprobieren
Так это же наши сырники.... Спасибо Вам огромное! Готовлю по вашим рецептам. Год на Кето, а ваши рецепты очень выручают. Нравятся даже тем, кто про диеты и знать ничего не хочет.😊
Спасибо!❤
Был разработан специальный индекс калорий, который человек получает от питательных растительных продуктов, не подвергшихся обработке, по шкале от 1 до 100. Чем выше процент, тем быстрее человек похудеет, тем ниже риск абдоминального ожирения, высокого давления, высокого холестерина и высокого уровня триглицеридов‹‹45››.
Сравнив рацион питания 100 женщин с раком груди и рацион питания 175 здоровых женщин, учёные пришли к выводу, что высокие значения индекса (больше 30 в сравнении с меньше 18) снижают риск рака груди более чем на 90 %‹‹46››.
Средний американец не наберёт и 10 баллов.
Стандартный американский рацион питания составляет 11 баллов из 100.
Доктор Майкл Грегер
@@anatoliydyachenko428 почему вы постоянно лезете к американцам? За собой смотрите, у вас жирных куча и в стране коррупция и бардак, ну где русские постоянно желчь и ненависть. Сейчас еще бедных украинцев убиваете 🤮
Quedaron exelentes gracias x compartir
These pancakes look so good, another recipe to add to my low carb diet, thanks!
Grazie per questa semplice e buona ricetta.
Muy deliciosos, gracias😅
Творожники с кокосовой мукой - спасибо за идею! ❤
Looks delish. Will give it a try tomorrow for my breakfast
Danke fur deine Tollen Rezepte, alle sind super. LG 😘
Thank you for this healthy recipe.
Looks so yummy! Have a great day!
Спасибо 😊😊😊💕💕💕
Спасибо очень вкусные и нежные сырники,
Tolle Idee!!!👍😊
Так это сырники,а не оладьи!😉
Спасибо за рецепт🙏
Обязательно приготовлю 👍👍
Wow 🤩 Great Idea to prepare with coconut flour (powder) ! You can add instead buckwheat . There's no gluten and high procent of vitamins. 🙏🏻Thank you 😊
Thank you for fantastice recipe
Felicitări!❤
Foarte bine arata cred ca e si ff bun ❤👍👍
They look delicious
Thank you for the ricepe excellent BRAVO from paris 🥰
Se ven deliciosos manos bellas 💅
Spasibo za recept ❤❤❤❤
У нас в Казахстане такие оладьи с творога, называются,,сырники,,.
Очень вкусно. ❤
Диетического тут мало
Они везде называются сырниками
Looks delicious and beautiful! Thank you very much for sharing! 👍👍👍
Yummy ❤❤❤
Qué maravilla! Se ven muy apetecibles, voy a prepararlos👏👍
😂
Вкусно и красиво! 👍👍🥰🥰
Super delicious recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍👍
Danke für das schnelle Rezept, probiere ich aus ❤
Спасибо огромное за рецепт, сегодня же буду делать... 😊
Great! Thank you.
Looks great. I have to try it out soon.
Очень вкусные оладьи получились! Спасибо!
Разумно есть органическую веганскую пищу, избавив свой организм от смертельных токсинов и ядов.
Q rico....!!!! Y lo mejor saludable... ❤😊
Спасибо за идею! Завтра утром буду наслаждаться! Добавлю свежую голубику! Ваши рецепты занимают достойное место в моем меню! Еще раз спасибо! ❤❤❤
Ваш соус обычное варенье пятиминутка поэтому подойдёт любое варенье и можно сметанки положить
Ирина,у вас есть кокосовая мука?
@@-Gepard-33... По моему её не у кого нет....
@@user-bf1uz9zr3tу нас есть в магазинах, но ооочень дорогая! Дороже обычной раз в 40!😢
@@user-je7fb2ml5nне подойдет, со стевией для тех, кому сахар запрещён. А вам , видимо, можно любое.
Thank you❤️
HUMMM... ESE DESAYUNO SALUDABLE... SE VE MUY DELICIOSO...TE FELICITO... TE SALUDO DESDE BUCARAMANGA, COLOMBIA... MUCHOS EXITOS...
🙏🇨🇴🙏
Oh wow. These look delicious. Thanks for sharing the recipe.
❤
SUPER. ❤
Yum yum must try these
Огромное спасибо
Se ven deliciosos un gran saludos desde Venezuela los haré porque estoy en esa búsqueda de comida sin aditivos químicos ni alimentos procesados
Oh wow. I have to try this.
Great recipe!!! Even my husband liked it!!! Thank You!!!!
I've never seen cottage cheese look like that...what kind did you use? Did it have curds because the video doesn't?
Wow definitely I. Going to make it
Uwielbiam te pancakes 😋
. В нашем понятии- это сырники. У них называется по другому. Главное полезное,😊 Спасибо за рецепт. Попробую и этот вариант
SUPER BRAVOO 🎉🎉🎉
Красиво, уверена что вкусно! Но зачем сырники называть блинчиками? И зачем писать, что без муки? Какая бы она не была, пшеничная, рисовая, гречневая и даже Кокосовая - это всё равно мука! Но от меня Спасибо за вариант с кокосовой!
Coconut isn't flour 😂
@@minyme The author calls it flour
Сердечный совет - сделайте обычные сырники , а вместо пшеничной муки добавьте кокосовой муки . На 500 г творога 50 г кокосовой муки , яйца 2 шт , соль , сахар . Кокосовая мука очень ароматна и придает потрясающую консистенцию сырникам , или как в этом рецепте - блинчикам .
@@Kensi5 Спасибо!
И зачем писать, что за 3 минуты??? 😊
Amazing
Much appreciated
Thank you, thanks
From canada
Mmmm! Riquísimas!! 🤩😍🤤
Super recipe
Danke für das Rezept. Ich mache Keto, werde ich das versuchen :)
Super am să încerc și eu
Wow nice ❤
Lecker!❤😘
Deliciosos, los acabo de preparar, Gracias tienes una nueva suscriptora, Saludos de México
Thank you😋😘
Fantastic pancake❤❤❤
Hmmm really nice
Look yummy my friend
my cottage cheese is large curd so I might put these in the Ninja blender next time. they taste good though. many thanks for a banana free low carb pancake
Receita de PANQUECA SEM FARINHA, daí você começou pelo recheio? MIRTILO !!
Mulțumesc ptr rețetă!
Eline saglik 🤲🌹
Все равно выглядит аппетитно, хотя это больше сырники чем оладьи или блины. Рецепт беру на за етку 👍