Gracias Paula por compartir esta valiosa clase adaptando las asanas de ashtanga a prenatal. Soy profe de yoga y he impartido esta clase a una alumna embarazada de 5 meses y ha disfrutado mucho de la práctica ❤️ muy recomendable!!!
La felicidad de encontrar esta clase, he practicado ashtanga durante años previo a mi embarazo y las clases de yoga que he encontrado eran cortas y demasiado suaves, los primeros meses por precaución las hice, pero a partir de ahora tengo esta clase, gracias!
No sabes lo importante que fue para mí encontrar tu clase. Antes de quedar embarazada, practicaba Ashtanga con mucha regularidad. Llevaba un poco más de 2 años de práctica y había mejorado mucho mi flexibilidad, mi capacidad física y también mi equilibrio emocional y paz interior. Con mi pareja buscamos ser papás y cuando quedé embarazada fue una gran alegría (esperamos una niñita 🥰), pero el primer trimestre fue muy difícil. Tuve que guardar reposo por un sagrado, tuve muchas náuseas y vómitos, me sentía muy cansada...y dejé de practicar Ashtanga. Además, no sabía cómo adaptar la práctica. Con el paso de los meses perdí muchísima flexibilidad y la verdad extrañaba mucho practicar. Solo estaba haciendo algunas clases que encontré para embarazadas, pero eran muy cortitas y muy suaves. No había encontrado ninguna de Ashtanga, hasta hace unos días que encontré esta. Ayer hice tu clase por primera vez y fui TAN feliz. Me sentí tan emocionada de poder practicar otra vez. Desde el mantra inicial ya estaba emocionada. De verdad muchas gracias.
Hola Madelaine! Muchisimas gracias por compartir tu experiencia! Enhorabuena tambien por tu niña:) Me alegro un montón de que te halla ayudado! Disfruta mucho de esta practica maravillosa en este momento maravilloso
Muchísimas gracias por compartir esta práctica con todas nosotras. Llevaba unos años practicando Ashtanga y me estaba encontrar una práctica que me hiciese sentir conectada como antes, contigo lo he conseguido. He disfrutado mucho y sentido de nuevo esa energía que me ha dado siempre el asthanga. Además tienes una voz preciosa para guiar la práctica. Gracias ❤
Hola! Soy de Uruguay, practico Ashtanga desde hace dos años y me enteré que estoy embarazada de 4 semanas. Gracias por esta clase que despeja todas mis dudas de cómo adaptar las posturas.
Hola Carla! Enhorabuena por tu embarazo 💚✨, disfruta de esta aventura de crear una vida , cada día es distinto y la autoescucha es la guía . Me alegro mucho que te haya ayudado el vídeo 💫
La clase que necesitaba mi cuerpo :) Estoy de 24 semanas y practico yoga habitualmente, después de unas cuantas clases de yoga prenatal, esta clase de Ashtanga me ha dado el empujoncito que necesitaba para la semana :) Gracias Paula!
Gracias Paula por compartir esta valiosa clase adaptando las asanas de ashtanga a prenatal. Soy profe de yoga y he impartido esta clase a una alumna embarazada de 5 meses y ha disfrutado mucho de la práctica ❤️ muy recomendable!!!
🙏🏼🙏🏼☀️🙏🏼🙏🏼
La felicidad de encontrar esta clase, he practicado ashtanga durante años previo a mi embarazo y las clases de yoga que he encontrado eran cortas y demasiado suaves, los primeros meses por precaución las hice, pero a partir de ahora tengo esta clase, gracias!
No sabes lo importante que fue para mí encontrar tu clase. Antes de quedar embarazada, practicaba Ashtanga con mucha regularidad. Llevaba un poco más de 2 años de práctica y había mejorado mucho mi flexibilidad, mi capacidad física y también mi equilibrio emocional y paz interior.
Con mi pareja buscamos ser papás y cuando quedé embarazada fue una gran alegría (esperamos una niñita 🥰), pero el primer trimestre fue muy difícil. Tuve que guardar reposo por un sagrado, tuve muchas náuseas y vómitos, me sentía muy cansada...y dejé de practicar Ashtanga. Además, no sabía cómo adaptar la práctica.
Con el paso de los meses perdí muchísima flexibilidad y la verdad extrañaba mucho practicar.
Solo estaba haciendo algunas clases que encontré para embarazadas, pero eran muy cortitas y muy suaves. No había encontrado ninguna de Ashtanga, hasta hace unos días que encontré esta.
Ayer hice tu clase por primera vez y fui TAN feliz. Me sentí tan emocionada de poder practicar otra vez. Desde el mantra inicial ya estaba emocionada.
De verdad muchas gracias.
Hola Madelaine! Muchisimas gracias por compartir tu experiencia! Enhorabuena tambien por tu niña:)
Me alegro un montón de que te halla ayudado! Disfruta mucho de esta practica maravillosa en este momento maravilloso
Muchísimas gracias por compartir esta práctica con todas nosotras. Llevaba unos años practicando Ashtanga y me estaba encontrar una práctica que me hiciese sentir conectada como antes, contigo lo he conseguido. He disfrutado mucho y sentido de nuevo esa energía que me ha dado siempre el asthanga. Además tienes una voz preciosa para guiar la práctica. Gracias ❤
Muchas gracias a ti ! Te deseo mucha presencia y amor 💚🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌱
Hola! Soy de Uruguay, practico Ashtanga desde hace dos años y me enteré que estoy embarazada de 4 semanas. Gracias por esta clase que despeja todas mis dudas de cómo adaptar las posturas.
Hola Carla! Enhorabuena por tu embarazo 💚✨, disfruta de esta aventura de crear una vida , cada día es distinto y la autoescucha es la guía . Me alegro mucho que te haya ayudado el vídeo 💫
Hermosa práctica ❤❤❤❤
💚
GRACIAS ESTOY MUY EMOCIONADA, HERMOSO
💚💚💚🙏🏼🌱
La clase que necesitaba mi cuerpo :) Estoy de 24 semanas y practico yoga habitualmente, después de unas cuantas clases de yoga prenatal, esta clase de Ashtanga me ha dado el empujoncito que necesitaba para la semana :) Gracias Paula!
Estamos igual!! Toda la buena energía a ti y tu bb 💚
Que alegría!!! Que barriga!!! Gracias por explicarlo tan bien!!!!!!! Y como siempre con tanto cariño!!!:)
💚💚💚
Me encantan tus clases siempre las práctico!!!Quiero más sos una genia .Felicitaciones !!!❤
M alegro mucho Jazmín 💚☀️🙏🏼
Hermoso!!! Muchísimas gracias por compartir tan bonita practica
💚🙏🏼
🌷🌷🌷🌷💫💫💫🌷🌷🌷🌷Qué alegría ‼️
☀️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💜
felicidadesssss !
💚💚💚🌱
Más clases dinámicas para embarazadas, please :D
☺️😉
Enhorabuena por esa bebeaita
🙏🏼💚💚💚
Hazlo extensivo al papá
Pero qué buena noticia! Que guapa estás!
🙏🏼🤗💚☀️
Ole ole y ole! Seguro q la chiquitina lo ha disfrutado!!
Siiii me manda vibraciones d amor súper bonitas! Le encanta 😏🤸🏼🌱☀️