Exercice d'Art-thérapie : Accueillir ses émotions

Cette vidéo vous propose un exercice guidé d'art-thérapie sur les émotions, à réaliser chez vous avec peu de matériel. Aucune compétence artistique n'est requise.
Cette vidéo est idéal pour apprendre à exprimer une émotion et mieux vivre un évènement désagréable.
Attention : Cette vidéo vous propose un exercice découverte de l'art-thérapie, elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, ni un traitement. Si vous rencontrez des difficultés d'ordre psychologique, un suivi individuel avec un spécialiste est nécessaire.
Matériel :
- 2 feuilles blanches
- 1 stylo ou 1 crayon ou 1 feutre
- 1 medium pour la couleur ( crayons, peinture, pastels, feutres...)
Vous pouvez rajouter d'autres choses si vous avez du matériel à disposition !
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Je suis Cindy d'Unienville, art-thérapeute, mon rôle est de vous aider à vous épanouir et à vous sentir mieux psychiquement en utilisant l'art et la créativité comme médium.
Je propose sur cette chaine des ateliers d'Art-thérapie à réaliser chez soi.
Pour me contacter et en savoir plus sur moi :
www.therapiecreative.online/
E-mail : [e-mail]
Page Instagram : @art.therapie.cindy ( c'est là où je suis la plus présente )
Page Facebook : / cindydunienvilleartthe...
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Chapitres :
0:00 Intro
03:06 Mise en garde
03:36 Matériel
4:27 Partie 1
6:53 Partie 2
11:10 Partie 3
12:12 Partie 4
16:45 Conclusion
Musique d'intro :
Hatom-Naya
#artthérapie #arttherapie #développementpersonnel

[@blog-mariereuterplaylist]

14:18 merci infiniment pour votre tutoriel qui m'a confirmé vraiment ce que je fais naturellement... même pour géré mes émotions j'écris beaucoup. 😊

[@karineduguet3753]

merci 🙏

[@nct_444]

Merci exercice très puissant réconfortant

[@lyndabaillargeon4955]

J'adore merci pour ce magnifique vidéo ❤

[@art-therapie-cindydunienville]

Merci 😊

[@justinebastien8745]

Je poste très rarement des commentaires mais là je vous remercie pour le bien de votre vidéo, tres sceptique au début, mais vous venez de me faire changer d'avis sur l'art thérapie.
Je pense que je serais amenée à regarder régulièrement vue mes besoins pour accueillir mes émotions merci beaucoup 🤗

[@art-therapie-cindydunienville]

Merci beaucoup Justine, je suis ravie que cette vidéo est pu vous aider et puisse vous être utile dans le futur 😊

[@daniellereeling8677]

Merci pour ce partage très utile

[@art-therapie-cindydunienville]

Avec plaisir, merci pour votre commentaire