Art-therapie - Cindy d'Unienville
Art-therapie - Cindy d'Unienville
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Exercice d'art-thérapie pour développer sa confiance en Soi
Hello ! Je suis Cindy d'Unienville, art-thérapeute. Je vous propose un exercice à faire chez vous, pour travailler sur votre confiance en vous. Cet exercice d'art-thérapie est accessible à tous, avec peu de matériel et est dans un but de découverte.
Matériel :
- 2 feuilles,
-un crayon,
-un médium pour la couleur (feutres ou crayons de couleur ou peinture).
________________________________________________________________________
Attention : Cette vidéo vous propose un exercice découverte de l'art-thérapie, elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, ni un traitement. Si vous rencontrez des difficultés d'ordre psychologique, un suivi individuel avec un spécialiste est nécessaire.
________________________________________________________________________
Je suis Cindy d'Unienville, art-thérapeute, je propose sur cette chaine UA-cam des ateliers d'Art-therapie et vous parle de créativité.
Pour me contacter :
www.therapiecreative.online
e-mail : cindydunienville@gmail.com
Page Instagram : @art.therapie.cindy
-------------------
Chapitres :
0:00 Intro
0:30 Matériel
0:58 Partie 1 : La confiance en Soi
3:38 Partie 2 : Premiere question
04:23 Partie 3 : Deuxieme question
05:15 Partie 4 : Troisième question
06:06 Partie 5 : Réalisation finale
15:31 Conclusion
#artthérapie #confianceensoi
Переглядів: 790

Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @DivinArtOwl
    @DivinArtOwl 21 день тому

    Merci 😊

  • @Caminando_por_el_mundo505_33
    @Caminando_por_el_mundo505_33 Місяць тому

    J'ai bien aimé l'activité, et je l'ai trouvé vraiment utile. Merci beaucoup! 🌴🌴🌴

  • @brokendreamsclubrepresent5893
    @brokendreamsclubrepresent5893 Місяць тому

    superbe vidéo, nouvelle abonnée ici, merci beaucoup! :)

  • @denisedelsart7114
    @denisedelsart7114 2 місяці тому

    Merci pour cette vidéo très intéressente

  • @AlterEgoZootherapie
    @AlterEgoZootherapie 4 місяці тому

    Merci pour ce chouette atelier que je vais reproduire. Serait-il possible de connaître le titre du dernier morceau de musique s’il vous plaît

  • @sarahimani5012
    @sarahimani5012 5 місяців тому

    merci pour le partage super !

  • @catverre4016
    @catverre4016 5 місяців тому

    Je n'ai ressenti le bien être qu'un peu après la fin de l'exercice. Merci pour ce moment.Je vais continuer à explorer les autres vidéos

  • @karineduguet3753
    @karineduguet3753 5 місяців тому

    merci 🙏 pour cet exercice

  • @karineduguet3753
    @karineduguet3753 5 місяців тому

    merci 🙏

  • @karineduguet3753
    @karineduguet3753 5 місяців тому

    merci 🙏

  • @karineduguet3753
    @karineduguet3753 5 місяців тому

    merci beaucoup 😊

  • @iouritissot5216
    @iouritissot5216 6 місяців тому

    Merci beaucoup pour la vidéo je suis éducateur spécialisé et je souhaite rajouter à mon parcours la formation d’art thérapie du coup c’est top de déjà apprendre un petit peu

  • @christianesimerman41
    @christianesimerman41 7 місяців тому

    Très intéressant, dommage que l'on ne vous entende parler trop doucement. Merci.

    • @art-therapie-cindydunienville
      @art-therapie-cindydunienville 7 місяців тому

      Je vous remercie, en effet, c'était ma première vidéo et je ne maîtrisais pas encore très bien le son. Celles plus récentes n'ont plus ce soucis 😊

  • @user-sn7cv4rn4y
    @user-sn7cv4rn4y 7 місяців тому

    Je fais un gâteau...avec de la compote 😊

  • @patriciag2409
    @patriciag2409 8 місяців тому

    ❤🎄🎁cet exercice m a été conseillé (lister mes qualités )et je "tombe " sur votre video qui me donne vraiment envie d essayer ❄merci 🎁🎄❤

  • @MorwenaGEORGERINO
    @MorwenaGEORGERINO 8 місяців тому

    Merci pour cette vidéo très intéressante

  • @carobebo9526
    @carobebo9526 8 місяців тому

    C'est très inspirant !! Et quelle est cette belle musique où l'on chante "Maria..." Merci😊

  • @agnesrivier2668
    @agnesrivier2668 9 місяців тому

    Pour moi le dessin est presque illisible, je décroche rapidement, c'est dommage.

  • @nedjouadent4043
    @nedjouadent4043 9 місяців тому

    J,ai tjs dessiné cette fleur mais je n,ai jamais compris pourquoi je fais ce dessin???

  • @SylviePainting
    @SylviePainting 9 місяців тому

    Avoir un petit carnet toujours sur soi est indispensable !✒🖌🎨🪡

  • @SylviePainting
    @SylviePainting 9 місяців тому

    Je découvre cette série de podcast écouté un peu à l'envers ( découvert le N° 7 par hasard et comme curieuse ....). Je pense que lorsqu'on est vraiment créative : c'est depuis l'enfance et dans la vie de tout les jours. Pour le test du trombone, ( hormis usage basique des feuilles) réunir des clés, aiguilles pour Android retirer la micro puce, usage couture, marque page, collés sur un tableau pour photos …. Bravo Cindy pour la qualité de cette série qui représente beaucoup de recherche / travail !

  • @SylviePainting
    @SylviePainting 9 місяців тому

    Ecouté avec grand intérêt, bravo & merci pour se podcast

  • @marysebouyer4769
    @marysebouyer4769 9 місяців тому

    exercice très "frais" ..et revigorant , je pense ..je vais l' essayer même si je ne dessine pas comme toi ...Je pourrais aussi le réaliser en collage ou? et faire de l' écriture ensuite ... Bien à toi Maryse

    • @art-therapie-cindydunienville
      @art-therapie-cindydunienville 9 місяців тому

      Merci Maryse, oui c'est une très bonne idée le collage ! Ça s'y prête très bien avec cet exercice, bonne journée !

  • @art-therapie-cindydunienville
    @art-therapie-cindydunienville 9 місяців тому

    N'hésites pas à utiliser les chapitres présents dans la vidéo pour suivre l'atelier à ton rythme ! Chapitres : 0:00 intro et matériel 0:42 Partie 1 2:29 Partie 2 3:24 Partie 3 14:35 Conclusion

  • @art-therapie-cindydunienville
    @art-therapie-cindydunienville 9 місяців тому

    N'hésites pas à utiliser les chapitres présents dans la vidéo pour suivre l'atelier à ton rythme ! Chapitres : 0:00 Intro et matériel 1:02 Partie 1 3:35 Partie 2 10:26 Partie 3 21:45 Partie 4 22:15 Conclusion

  • @chinCHI369
    @chinCHI369 9 місяців тому

    Superbe exercice 🌹🙏

  • @blog-marierpierreeuterplaylist
    @blog-marierpierreeuterplaylist 10 місяців тому

    14:18 merci infiniment pour votre tutoriel qui m'a confirmé vraiment ce que je fais naturellement... même pour géré mes émotions j'écris beaucoup. 😊

  • @marysebouyer4769
    @marysebouyer4769 10 місяців тому

    J' ai écouté toutes les podcasts sur la créativité ....je les ai tous trouvés intéressants ....j' aime l' idée de pouvoir échouer pour réussir ...le fait d' explorer me plait aussi ..et de me confronter pour trouver des pistes ...j' aime êtres dans un processus créatif..il me régénère ..et me donne de la pétillance ..il conduit à la sensation de surprise et donc de joie autogénérée ... Maryse

    • @art-therapie-cindydunienville
      @art-therapie-cindydunienville 10 місяців тому

      Merci pour votre retour ! Je suis d'accord avec vous, on peut avoir beaucoup de belles surprises dans le processus créatif !

  • @marysebouyer4769
    @marysebouyer4769 10 місяців тому

    Merci pour ce podcast qui tombe braiement à pic ...car en ce moment ..j' expérimente le Cut Up avec un artiste qui sans cesse tente de me pousser dans des zones d' inconfort .l' écriture se veut surréaliste ..et de plus elle est couplée à du collage qui débouche sur de l' écriture et prochainement .;je devrai faire l' inverse ..je dois expérimenter différents techniques de couleurs en plus du collage ... Merci pour ce moment intéressant ..je vais m' intéresser aux autres podcasts autour de la créativité

    • @art-therapie-cindydunienville
      @art-therapie-cindydunienville 10 місяців тому

      Merci pour votre commentaire Maryse, je suis ravie que cet épisode ait pu vous aider. Bonne exploration artistique !

  • @art-therapie-cindydunienville
    @art-therapie-cindydunienville 10 місяців тому

    ⚠ Une erreur dans le montage s'est glissé de 2:03 à 2:30 : je répète deux fois la même phrase, je m'excuse pour la gène occasionnée ! ⚠

  • @lyndabaillargeon4955
    @lyndabaillargeon4955 11 місяців тому

    J'adore merci pour ce magnifique vidéo ❤

  • @user-mr3um4uy8w
    @user-mr3um4uy8w 11 місяців тому

    J'aime beaucoup cette présentation que vous faites. Merci

  • @pelagielogi3377
    @pelagielogi3377 11 місяців тому

    Merci du font de moi

  • @clemart
    @clemart Рік тому

    Super premier épisode, hâte de découvrir les prochains ! Et pour répondre: Si je n'ai plus d'oeufs dans le frigo, je fonce voir google pour apprendre une nouvelle alternative ! Pas très créatif mais au moins ça fait le job 😂

  • @nct_444
    @nct_444 Рік тому

    Merci exercice très puissant réconfortant

  • @user-ki1hl9xz3h
    @user-ki1hl9xz3h Рік тому

    Moi je les utilise pour mai 😅 midi Caman

  • @daniellereeling8677
    @daniellereeling8677 Рік тому

    Merci pour ce partage très utile

  • @NaissaBest
    @NaissaBest Рік тому

    Merci beaucoup pour Cette vidéo très éclairante

  • @nadinemazzon7288
    @nadinemazzon7288 Рік тому

    Merci ça fait du bien je vous ai envoyé un SMS

  • @thierrygillet3658
    @thierrygillet3658 Рік тому

    Très intéressant j ai fait cet exercice de la fleur seul sans m en rendre compte !🙏🙏❤️

  • @art-therapie-cindydunienville

    Petite erreur dans les sous-titres : Patients* et non passions*

  • @anniemalo5359
    @anniemalo5359 Рік тому

    Avez vous une solution pour le chagrin suite à un deuil?

    • @art-therapie-cindydunienville
      @art-therapie-cindydunienville Рік тому

      Bonjour Annie, la tristesse est une étape normale et nécessaire dans le deuil, je vous conseille de l'exprimer en écrivant ce que vous ressentez dans un carnet et en partageant votre chagrin avec d'autres personnes. Je vous conseille également le livre "Carnet de Deuil" de Nathalie Hanot si vous souhaitez traverser votre deuil d'une manière creative. Dedans, il y a beaucoup d'exercices créatifs pour exprimer les différentes émotions et etapes que l'on vit dans un deuil. Si jamais vous sentez que le chagrin est trop présent et handicapant au quotidien, un thérapeute pourra vous accompagner dans cette épreuve.

  • @MargotLemaire
    @MargotLemaire Рік тому

    Je découvre votre chaîne. Merci beaucoup pour vos partages de qualité.

  • @sandrinepacheco9267
    @sandrinepacheco9267 Рік тому

    Merci pour votre partage Très inspirant

  • @justinebastien8745
    @justinebastien8745 Рік тому

    Je poste très rarement des commentaires mais là je vous remercie pour le bien de votre vidéo, tres sceptique au début, mais vous venez de me faire changer d'avis sur l'art thérapie. Je pense que je serais amenée à regarder régulièrement vue mes besoins pour accueillir mes émotions merci beaucoup 🤗

    • @art-therapie-cindydunienville
      @art-therapie-cindydunienville Рік тому

      Merci beaucoup Justine, je suis ravie que cette vidéo est pu vous aider et puisse vous être utile dans le futur 😊

  • @pascalesoumoy2588
    @pascalesoumoy2588 Рік тому

    merciiiiiiiiiiiiiii

  • @loliegarden6968
    @loliegarden6968 Рік тому

    merci c'est un très bel exercice ♥ quel cahier utilisez-vous ? il à l'air d'accepter aussi bien le sec que l'humide et le format est idéal !

    • @art-therapie-cindydunienville
      @art-therapie-cindydunienville Рік тому

      Merci 😊 C'est un cahier à dessin Clairefontaine, épaisseur du papier 125g : www.bureau-vallee.nc/fr_NC/cah-dessin-scolaire-24p-24x32-125gr-53040.html. Pour pouvoir humidifier le papier, il faut chercher un carnet ayant un grammage de 120g minimum.

    • @loliegarden6968
      @loliegarden6968 Рік тому

      @@art-therapie-cindydunienville merci beaucoup c'est très gentil, je vais voir pour me le procurer

  • @torresfrederique
    @torresfrederique Рік тому

    Superbe ❤