Exprimez vos émotions facilement grâce à l'Art-Thérapie !
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- Опубліковано 3 тра 2020
- Voici un exercice simple, rapide et efficace pour vous aider à exprimer vos émotions!
Un exercice à faire seul-e, en famille, entre amis... il est accessible à toutes et à tous, qu'importe votre âge et votre niveau artistique.
Et tout ça grâce à l'art-thérapie qui fait appel à votre créativité.
Suivez-moi, je vous guide pas à pas ;)
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Matériel :
-Feutres / Crayons / Craies / Peinture etc...
-Une grande feuille de papier
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Cette vidéo est un exemple de ce qui peut être fait grâce à l'art-thérapie. Cela ne dispense pas d'un accompagnement thérapeutique personnalisé. Le suivi en art-thérapie se fait auprès d'un art-thérapeute formé.
Si vous vous sentez en détresse psychologique, ne restez pas seul-e : des professionnels de la santé mentale sont là pour vous aider. Si vous êtes dans une situation d'urgence, faites le 15 ou le 18.
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Florine Rogé, je suis art-thérapeute et psycho-somatothérapeute pour enfants et adultes.
Pour faire un tour sur mon site, c'est par ici : florine-roge.com/
Retrouvez-moi également sur Facebook : /florinerogetherapeute
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Musique : www.bensound.com - Навчання та стиль
Merci infiniment j aime et je pratique depuis très longtemps l Art Thérapie c vraiment génial !
Merci Thierry ! Je vous encourage à continuer :)
Merciii
Simple, efficace, avec humour... j'adore !!!
Merci pour ce moment Florine !! Je vais partager avec ma famille... Tellement apaisant ! Vive le moment présent !
Merci Anaïs :) J'espère que ça pourra servir
Un exercice qui fait du bien...Merci pour cette vidéo Florine :)
J'ai adoré votre vidéo très bien expliqué avec une voie pleine de douceur et de poésie comme je l'imagines
Bravo pour cette belle première vidéo ! C'est clair, didactique et j'espère que ça pourra aider nombre d'entre nous ! Hâte de voir la prochaine ;-)
Merci bcp Madame!
Merci beaucoup Florine. 😊
:)
Merci 🙏
Merci 🎨💝
Bonjour Florine, j'aime beaucoup la vidéo ainsi que l'exercice proposé. Je la partage sur ma page ArtTherapVie ! Belle continuation à vous ;-)
Merci Stéphanie ! Je m'abonne également à votre chaîne pour que nous puissions échanger nos idées :)
Merci beaucoup 😁
Ben l'art thérapie ma beaucoup aider pour ma rectocolite hémorragique étant une stresser de la vie sa ma permis de gérer ma maladie et de la stabilisé 👍👍
C'est une très bonne nouvelle et bravo d'avoir osé :)
très interessante cette video, je fait mon grand oral sur l'art therapie, et je voous remercie, grace à vous je peux rajouter des elements à mon exposé x)
Merci pour ton commentaire 🙏🏻 Ravie d'avoir pu t'aider 🙂
Coucou 👋🏻 marraine j’ ai partagé avec Zélie ton exercice je le ferai car il es trop bien 👍🏻 bisous 😘 💗
Merci ma puce !
Merci beaucoup
Avec plaisir :)
Merci
REALLY NICE
C très bien et simple jmbcp merci Florine
Merci Thierry ! :)
j"adore la présentation théâtrale
Contente que ça vous plaise 🤗
superrrrrrrrrrrr
Merci :)
Bonjour, j aimerais faire cet exercice avec des enfants de 9, 11 et 14 ans. Je vais voir si ça leur convient....j ai juste un doute sur ma capacité à leur faire prendre conscience de leur émotion, sensation et de ce qu elle signifie pour eux. Avez vous des petites questions types pour les amener à ça? Peut être déjà nommer les émotions de base, ils ne savent pas la différence entre une émotion et une sensation en fait...ducoup ça risque de capoter...merci.
Bonjour Sabrina,
Merci pour votre question très pertinente :) Je vous dirais d'y aller avec vos propres mots et votre intuition.
Pour ne pas trop complexifier les choses, vous pouvez demander pour focaliser sur la sensation : qu'est-ce que tu sens dans ton corps ? Un endroit que tu sens plus qu'un autre? Une douleur ou une tension quelque part ? Est-ce que c'est chaud, froid, fort ou léger? La sensation est une perception du corps à travers les sens et elle est souvent la signification d'une modification de l'environnement extérieur (donc réaction à l'environnement)
Au sujet des émotions, vous pouvez leur parler des émotions de base (celles que j'évoque dans la vidéo) et leur dire qu'il s'agit d'un message de leur cerveau qui vient interpréter la sensation. L'émotion vient souvent d'une sensation. Elle est assez brève, elle ne reste pas. Si elle reste c'est qu'elle finit par se transformer en sentiment. Une émotion c'est un message du corps qui nous informe qu'il y a une interaction avec l'environnement et peut être aussi là pour pousser à une action. C'est un message qui nous informe sur nos besoins dans le moment présent.
J'espère que cela pourra vous aider ! Bon atelier :)
Je vais me mettre au youkoulélé
je pense que cette vidéo est une excellente initiative, mais, personnellement, je trouve vraiment "too much", trop d'exageration, dut probablement au coté "artistique" mais je n'imagine pas ce genre de théâtralisation dans une vidéo sur de la psychologie clinique
Merci pour votre retour! Il en faut pour tous les goût 🙂
Perso je trouve que ça dédramatise…
Je suis bien d'accord
A chacun sa façon de s exprimer ....cette jeune dame a l avantage de ne pas être coincé et devant des enfants c est l idéal...