TUDO QUE EU COMO EM UM DIA VEGANO SAUDÁVEL E SEM FAZER DIETA 🙏🏼🌱
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- Опубліковано 12 вер 2024
- ✨TUDO QUE EU COMI EM UM DIA✨
Tendo uma alimentação intuitiva, priorizando alimentos naturais sem deixar de comer o que eu gosto 🙏🏼 e claro, tudo vegano 🌱
Eaiii gente?? Esse é mais um vídeo mostrando pra vocês tudo que eu como em um dia qualquer na minha rotina!
Eu me alimento de forma intuitiva há uns 3 anos! Mas depois de conversar com a minha nutri a gente chegou a conclusão que seria legal testar encaixar um plano alimentar! Vocês querem ver outro vlog seguindo meu plano? Me conta nos comentários ❤️
🌱 Café da manhã
-Panqueca de lentilha
-Tofu
-Tahine
-Rúcula
-Vitamina com banana, morango, proteína e leite vegetal
🍌Pré-treino
-Banana
🥙 Almoço
-Arroz
-Lentilha com couve-flor
-Abobrinha
-Abóbora
-Cenoura
-Chocolatinho de sobremesa :)
🍕 Jantar
-Pizza
-Banoffee de sobremesa :)
Um beijooo e até a próxima 👋🏼💛
Minha irmã é Vegana e tudo que ela faz do doce ao salgado é maravilhoso 💚
Boa noite, Jesus é o caminho, a verdade e a vida, Ele te ama, lance a sua ansiedade a Ele, pois Ele cuida de tudo! Louvado seja o nome Dele!💕
Fica com Deus!
Ah clbc usuário de Kwai@@Liarangel10
Amém 🤚 🙏 @@Liarangel10
Não sou vegana,mas eu com ctz faria uma dieta com alimentos gostosos assim ✨
Tbmm
@@Lais.Gabrielly...se traduzir fica "Grande Assembleia Nacional Turca"
SIMMM KAKAKSK@@JuliaVitoria-gg8pi
@JuliaVitorikkkka-gg8pi
@@JuliaVitoria-gg8pi KAKAKAKKAKAKAKAKAKAKA
Você está de parabéns pois se alimentar bem exige organização e força de vontade.
Estou mudando minha alimentação (sem glúten, sem lactose) e digo: estou me sentindo ótima, disposta e é o que você disse: é alimentação com objetivo de ser feliz e saudável
Ela passa uma vibe tão boa 🥹💗
Moça, eu amo seus vídeos, apesar de nao ser vegana, mas vc é uma inspiração. Poderia postar dicas de como se alimentar de forma saudável pra quem tem uma rotina extremamente corrida, de como se organizar e deixar algumas coisas prontas? Estou no internato e às vezes é difícil manter uma alimentação saudável.
Passa a receita da panqueca,por favor 🙃
Também quero, viu. Porque tentei fazer outra receita e deu ruim.
Posta mais vídeos assim ❤️❤️❤️
Estou no meio de uma jornada com a alimentação intuitiva, ainda tentando perder o medo de comer, principalmente comer carboidratos. Vídeos assim ajudam muito e tenho certeza que não só a mim 🤍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ você vai conseguir!!!
Não sou vegano, mas o cardápio deu água na boca. Parece ser muito bom.
Panqueca de lentilha>>>>>>>>>>>>>
Genteeee que olhos são esses??? Belíssimos🤩
"ain mais vegano deve morrer de fome sem nutrição"
Está mulher tá dando pau na maioria dos que dizem isso de tão saudável kkkkkkk
Você deveria colocar a receita da panqueca de lentilha.
Queremos fazer!
Tudo o que meu esposo ganhou sendo vegetariano, foi desnutrição. Eu admiro que consegue. Diante das consequências eu não teria coragem!
banoffe vegana?
Querooooooo hahahaha ❤
Seu cabelo e seus olhos são lindos ❤
Sou vegetariana e peguei umas dicas , amei! ❤
Queremos a receita da panquec
Moça eu que nao sou vegana comeria de boa e feliz essas comidas. Ta tudo tao apetitoso 😊😊😊😊😊
Vc podia sortear 1 seguidora pra passar um dia com vc comendo oq vc come ,eu ia amar kkkkkkkkkk
Queria ter essa força de vontade de fazer tudo assim. Tem q ser muito organizada inspirada disponível para acontecer. Acho q em tudo na vida. ❤
Eu amo esses vídeos ❤❤❤
Vc parece demais com a atriz Camila Morgado qdo jovem.
Mulher agora fala…. Como ter esse olho azul perfeito 😊❤
Comida delícia. Gratidão sempre ✨️ ✨️
Você é meu livro de culinária kkkk
Meta de vida, as vezes me pego simplesmente na preguiça e ser mais fácil apenas desembalar.. e eu amo cozinhar! Já fazem 8 anos que sou vegetariana, preciso de um pouco mais de esforço pra isso. 😮
As melhores comidas veganas
Deu até vontade de comer lentilha
😊
Eu viveria assim de boas
🎉🎉🎉🎉 muito bom dmais
Alguém sabe a receita da panqueca de lentilha
Eu
Mn isso parece muito Bom kkkk
Cada prato lindo!
Menina 😅 eu quebrei o meu copo do liquidificador também essa semana, mas não fui eu 😂 foi meu pretinho Fígaro e meu sialatinha Simon 😂😂😂❤❤❤😊
Muito bom 😊
Vc e aquela mulher q fez as vitaminas qnd estava sem os sisos ??? Amei
KKKKKKKKKKKK sim
ameeeeeeeeei
Oq seria alimentação intuitiva?
Lentilha tá tão caro na minha cidade
A bela temque ver isso qie lindo cara
Ensina a banoff vegana ❤
Gente, vamo marcar a #umabellavidaflex aq!!
Deixa aqui um comentário com as receitas
Queria conseguir ser uma vegana!!
❤
Aqui na Zona Norte ainda falo “Liki Paper” hahahahha
Uma curiosidade q várias pessoas queriam saber, é vdd q alimentação vegana diminui espinhas?
hummm sei não ein? acredito que isso depende muuuito de pessoa pra pessoa e principalmente de questões genéticas
@@vegcomcarinho Entendi, obrigada 🫶🏻
Qual é o curso que a Laura faz?
esquerdismo
@@goticasincera8587 incrível como a Laura nunca erra gente 🥹
@@Somebody_tt bem que vcs podiam ir tudo pra Palestina e não voltar mais kkkkkk eu ia amar 😁💚
@@goticasincera8587 só se tu for para Israel primeiro mona 😘
@@Somebody_tt Mas eu vou linda amore. La tem direitos pró mulher e lgbts. Vida maravilhosa. Agora vcs seriam decep4dus na primeira "abrida" de boca. Ia ser lindo. Sonho ver 😍😋
Ela e lindaa
Como é ser vegano?
Eu sou vegana10 anos
a Maele da Naomi que fez a Gabi em Chiquititas se parece com você kkkk
Meu salário aí
Tava tudo lindo, até chegar na pizza só com molho de tomate kkkkkkkkkkkkk
Não é molho é tomate msm
😭😭😭😭😭😭 não é fácil
Eu incluiria mais alguma refeição, achei pouca comida pra mim 😅 nem que fosse uma granola com fruta w yogurte de soja de tarde antes da pizza
eu almocei tardeee
quem trabalha e ooutra historia..
Quem trabalha não faz faculdade?
kkk eu sou criadora de conteúdo. esse é o meu trabalho
#umabellavidaflex
acabei de comer e senti fome pqp
BELA A NUTRICIONISTA
Toma vitamina em jejum? Vitamina, tipo remédio?
Aparentente ser vegano não é tão saudável, não é mesmo?
@@fabianasantana6052Mas pode ser que seja pra algo que não dá pra suprir só com alimentação, sendo vegana ou não.
@@fabianasantana6052nossa como se onívoros fossem super saudáveis
@@fabianasantana6052eu como de tudo e tomo vitamina pq é essencial pra se manter saldavel sempre bom garantir que tenha todas elas
Nao sei qual segredo para essas panquecas ficarem boas. Ja testei e a minha ficou com gosto de grao cru..
com oq vc trabalha?
ué kkk sou criadora de conteúdo
Comida colorida, atrativa, mas eu passo. Bom apetite.
Ela nem te ofereceu rs
Quem não e vegano
👇
#Bela
Tenho um pessoa vegana na minha vida, tenha uma pessoa vegana na sua vida. rsrsr😅
Força: 0
#umabelavidaflex
Eu comendo chocolate 😢
Não sou saudável, mas gostaria de ser, porém tenho preguiça
Banoffe vegano como eh isso?
Iaiaiaiaiai como eu queria ser vegana😭
Por q? Pra q? Deus q fez pra gente saborear e render graças a ele ❤
@@rema5764Oque deus tem a ver com isso?
A voz da Xuxa um pouco?
Que deliciaaaa
#umabellavidaflex reagi vc vai ama reagi por favor
Ela é a menina que arrancou o dente e só tomava açai e sorvete com tofu?😊
Sim
KKKKKKKKK sim
Como vcs conheceram ela? Eu conheci através de quando ela arrancou o sizo.
Fixa?
Que faculdade você faz ?
faço publicidade e propaganda:))
@@vegcomcarinho sua cara ❤️
Tudo isso é meu café da manhã 😂
Oxe não come pão não?
Muito carboidrato...
So quem e vegana vai entender 😻🤭😋
Qual a finalidade do veganismo?
nao compactuar com a exploração animal e com todas as consequências dela
É legal este pessoal vegano andando por ai dizendo as coisas deles
Boa noite, Jesus é o caminho, a verdade e a vida, Ele te ama, lance a sua ansiedade a Ele, pois Ele cuida de tudo! Louvado seja o nome Dele!💕
Fica com Deus!
You ruined my E N T I R E life, boyfriend? 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ue gente akakak isso não é novidade nenhuma, namoro ha 5 anos
@@vegcomcarinho mas eu soube agr, explica isso pro meu psicólogo!!! Hahaha estou brincando, meu amor! Desejo tudo de melhor ao casal ❤️
Você está bem? Parece rouca
A voz dela é assim
minha voz é assim amg
ja começa errando já que vitamina tem que ser tomadas com as refeições (a maioria)
pse amg kk a maioria…o cálcio não é uma delas. eu faço acompanhamento com nutricionista, então rlx 🙏🏼
Só eu que penso que isso tudo é muiti caro ? É mesmo ?
Precisamos das proteínas no organismo. A comida vegana é saudável mas falta muita coisa pra completar. Pizza sem queijo é sem graça d+, refeição sem frutos do mar e peixes é ausência de vitaminas.
essa pizza é sem queijo porque é de um restaurante genérico e super tradicional da minha cidade…existem muitas pizzas com queijos veganos deliciosos, então essa nem é uma questão! como eu tive um aniversário, não pude escolher o lugar, então é isso 🤷🏻♀️ da mesma forma que uma pessoa que come carne nem sempre pode escolher comer o que quer. agora em relação aos nutrientes, a alimentação vegana tá cheia de proteínas. alguns exemplos: feijão, grão-de-bico, soja, lentilha, ervilha, tremoço, vagem…etc! melhor ainda se essas leguminosas forem combinadas com cereais: arroz, milho, aveia, quinoa, macarrão..tem tantas possibilidades! 🌱 espero que esse comentário te ajude a abrir um pouco mais a sua mente 🙏🏼 ps.: os nutrientes presentes nos peixes estão lá porque eles se alimentam de algas…podemos adquirí-los diretamente na fonte :)) não é necessário consumir frutos do mar ✨
O burrice... 😭
Eu como um bifao de manhã um a tarde e um a noite!
O importante é não ter ameba
Jesus te ama, e Ele tem um propósito na sua vida
Um dia visite uma igreja evangélica ❤️ 🙌🏼
O bagulho é o satanismo 😈😈😈😈😈
70% do seu dia vc deve passar na cozinha os outros 30% é jogando pra fora as fibras...💩
Pra ser vegano tem que ter uma poiva viu
que caralhos é uma poiva?
@@yuouf8948 Gíria. Significa dinheiro.
Kkkk vc toma vitaminas kkkkk
Mesmo as pessoas que comem carne, podem ter deficiência de b12, já fez exames pra estar rindo dela?
@@thatsok1054 eu como carne e meus exames tão ótimos, mas ela não e tem que suprir kkkk
Não, vc é surdo
@@Mentohlado mínimo né
@@Mentohlad suprir o que id*ota? Na Coreia do Sul as pessoas tomam vitaminas também, se você acha que é muito superior comendo carne de um boi que come soja que vocês tanto criticam, beleza 🤣
Não sou vegano mas concerteza enrabava todo mundo desses comentários, até as bolas papai brinca!
@umabellavidaflex
@umabellavida flex
#umabellavidaflex