@@Aminghesmatiسلام امین داداش مکمل تی وی رو میشناسی؟ پیج اینا داره من دیدم این بدنسازای خوش هیکل ازش میگیرن تبلیغش میکنن ازش میشه گرفت یا نه؟ یعنی واقعی و اصله؟
salam, age safe haie roshditoon baz bashe ( video shomare 42 ) bale mitoone tasire mosbat dashte bashe .... bishtar kare azole sazi o anjam mide, too dorane cut be khatere ghodtare balaie negah dari az azolat bishtar estefade mikonand
@@Aminghesmati درسته بعد این آمپول هورمون رشد یا سوماتروپین کی باید تزریق کنه مربی بدنسازی یا پزشک بعضی ها میگن مربی ها هم اجازه تزریق میدن اونوقت اگ صفحات رشد باز باشه صد در صدی قد رو بلند میکنه یا نه خیلی از دوستانم همین تزریق رو زدن قد بلند شدن در سن های ۲۳ یا ۲۴ بودن مربی ها میگن کاری به صفحات رشد ندار لطفن بیشتر توضیح بدین🙏🙏❤
خیلی خوبی خیلی چیزا ازت یاد گرفتم قشنگ مربیم شدی رسما صب و شب توی یوتیوبم دارم دوونه دوونه کلیپارو میبینم حرفات طلاس اگر کسی آگاه باشه سریع متوجه میشه. انرژی مثبت میدی منم تنها کار کوچیکی که در مقابل وقت و انرژی و صحبتهایی که هیچ کس انقدر روو راست نمیاد بزنه و از تجربیاتش بگه ازم بر میاد اینه که لایک ناقابل کنم. ❤❤❤🙏🙏🙏باعث افتخار ایران و ایرانی هستی
mamoolan estefade ie mokamel ha bemahze shooroo varzesh bi faie de hast , chon sathe tamrinetoon be hadi nareside ke be mokamel niaaz bashe ! va taghzie javab goo hast ta ie modat
سلام اقای قسمتی میخواستم بدونم راهی واسه چاق شدن مچ پا و مچ دست هم هست؟ مخصوصا مچ پا خیلی لاغره میخوام پر تر بشه گفتن چربی تزریق کنم اما خواستم بدونم با ورزش میشه؟؟
salam, ba varzesh nemishe hajme in navahio ziad kard chon azole E nist ! ba charbi gereftan che hala az tarighe chagh shodan che az tarighe tazrigh mishe in karo kard
salam, in bastegi be taghzie va sathe tamrinetoon dare .... mokamel esmesh rooshe kamel konandeie taghziatoone, pas aval baiad maloom she che naghsi too taghzie hast ke ba mokamle oon naghs kamel beshe va raf beshe .... too baghie video ham tozih dadam bishtar
Salam amin agha , man dar hal kahesh vazn hastam va bad az varzesh shake wehy mikhoram ! Soal man inke bayad to Kalorie shomarie kalorie Shake hesab konam ya lazrm nist !! Mamnon babat Video haton .
خیلی خیلی ساده و قشنگ توضیح میدی خدایی یه سوال اگر یکی ژنتیک بدی داشته باشه و بخواد فرا تر از ژنتیک بره باید چکار کنه؟ ایا میشه اصن؟ مثلا به قول خودت یکی ژنتیکی مثلا هرچی هم بکنه بدنش یه اندازه ای کشیده میشه یا یه اندازه ای سینه اش خوش فرم میشه ولی خب اگر من بخوام فراتر از اون برم باید چکار کنم؟ خب نمیشه که به خاطر ژنتیک که اونم دست خودم نیست من محدود بشم که
سلام ممنون بابت اطلاعات مفيد، من يه سوال داشتم.من قبلا يه قرص چاق كننده گرفته بودم كه زودي بعد خوردنش صورتم باد كرد، بعد كه مصرفش رو قطع كردم پفش خوابيد😅 ميخواستم بدونم مكمل هاي پروتئيني هم اينطور هستن؟ تاثيرش بعد قطع مصرف از بين ميره؟ يا اينقدر سريع تاثيرش ديده ميشه؟
hi , thanks , i explain more details about portfolio in this video : ua-cam.com/video/x_n0m9KFkck/v-deo.html as well as i going to put more video regarding the same in my English channel : ua-cam.com/channels/W-qhn8Lm97K37fR_w85VQg.html if you're comfortable with En
سلام ووقت بخیر۰۰من دوچرخه سواری میکنم ولی قدرت بدنی خیلی ضعیفی دارم میخوام یه مکمل استفاده کنم ولی نمیدونم از چه نوع مکملی استفاده کنم میشه راهنمایی کنید
ممنون از ویدیوی عالیتون، بنده یه سوال داشتم خانمم برای اولین بار بدنسازی رو شروع کرده و بلافاصله بعد از روز اول شروع کرد به خوردن روزی یک وعده پروتین وی حالا بعد از یک ماه تموم‌شده پروتین وی ایشون ایا دوباره مصرف کنه مشکله؟ اصلا خوبه بده یا این که باید یه مدت مصرف نکنه؟
baraie che kariii !!??? bana be har fard meghdare masrafe protein roozane motefavete ama be tore kol baraie kasi ke badansaazi kaar mikone , be ezaie har 1 kg vazne badanesh 2gr protein khoobe pas => 10kg vazne badan -> 20 gr protein
امین جان من تیپ بدنیم اکتومورف و یک ماه نیم که همزمان از وی و کراتین و استانازول استفاده میکنم ولی کوچکترین تغییری نکردم، برنامه غذاییم هم بد نیست روزی هشت تا تخم مرغ و ۳۵۰ گرم فیله میخورم، نباید تا الان تغییری ایجاد می‌شد به نظرت؟ یا باید صبر کنم؟! یا ایرادی تو کاره؟!؟🤔 مرسی 🌹♥️💥
salam, dose masrafe stanozolol cheghad hast dar rooz !? cheghad badanetoon charbi dare ! kolan stanozolol hajme khoshk va ba keifiat mide ama na kheili ziad ! age charbitoon ziad bashe , taghiraat kam mahsoos mishe ! ama ba tavajoh be in ke migin "ecto " hastin too in modaat hatman baiad motvajeh mishodin taghirato ! az nazare man behtare protein e toono bala bebarin ba tavajoh be chizi ke goftin hodoode 130 gr kam hast baraie aksare afrad ! va nokte dige in ke, stanozolol tanha entekhabe jaalebi nist! hade aghale base Testostron baiad bashe too dore ....
bale mitoone model beshe , video shomare 11 dar in bare tozih dadam ۱۱- عمل زیبایی در مدلینگ | آیا کسانی که عمل زیبایی انجام دادن٫ می توانند مدلینگ کنند ؟ ua-cam.com/video/egKfU9OJoPQ/v-deo.html
سلام ممنون از راهنماییتون من یه سوال دارم من هیکلم متوسطه بالاتنم خوبه یعنی هر چی میخورم بالاتنم پر میشه ولی بر عکس از زانو به پایینم پر نمیشه مچ پام نسبت به هیکلم کوچیکه میشه بگین چکار کنم ورزش خوبه یا خوراک یا نیاز به پروتین دارم یه جا خوندم میگفت باید زیاد بخوریم و تمرین برای عضله مچ پا انجام داد نظر شما چیه ممنون
salam, moche ba ba azole sazi bozorg nemishe ! oonja nahie ejtemae tandon haa hast na azolat ke beshe bozorgesh kard ! ia ba charbi gereftan bozorg tar mishe ia ba amal ia tazrigh haii ke too clinic haie zibaE anjam mishe ! shoma mitoonid ba azole sazii saghe patoono bozorg tar konid na moche pa
امیر جان شرایط تو ایران خرید سخت شده هر کسی دیگ توان خرید مکمل از جمله پروتین وی رو نداره از یه طرف هم شهریه باشگاه ها ک دیگ نگو یه سوال داشتم ازت کسی ک این ورزش و دوست داره و میخواد بدن خوبی داشته باشه و فقط توان خرید یه مکمل و داره به نظرت مکمل های پمپ میتونه تو عضله و بالا بردن سطح انرژی بش کمک. کنه ؟
سلام من مربی دنسم هقته ای ۳ بار رخص بعضی وقته تا دو ساعت من پروتیین وی خریدم یه کم مشکل هورمونی دارم به نظر شما فقط روزای تمرین پروتینو بخورم با روزای دیگه هم میشه استفاده کرد و اینکه فقط رورای تمرین با توجه به اینکه تو رژیمم تاثی میزاره رو بدن یا نه؟
bale mitoonid hamishe estefade konid ! man zamani ke nemitoonam ie vadeie ghazaE por protein bokhoram az poodre protein estefade mikonam ke protein morede niaze badanam tamin beshe ! tasire manfi rooie hormon ha nadare aslan ! dar kol baraie dashtane badani salem mofid hastesh 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
سلام من ورزش سنگین میکنم باید چ ویتامین های بخورم تا ریزش مو نگیرم اخه یک برنامه جدید گرفتم یکم سنگینه و ریزش موم یک کم بیشتر شده چ ویتامین های باید مصرف کنم ؟
salam too video shomare 30, mokamel haie lazemo ba jozeiat tozih dadam : ۳۰- بهترین مکمل ها برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و رشد مجدد موی سر هم در آقایان و هم در خانوم ها ua-cam.com/video/qCAx-_sCJJI/v-deo.html
ممنونم واقعا . این دوتا ویدیو شما واقعا و واقعا بهترین کمک رو ب من کرد ممنونم . چقدر این مدل مو بهتون میاد . در ضمن بابامم ازتون تشکر میکنه چون واقعا بهم ریخته بودم من برای هیکلم خیلی زحمت کشیدم البته با کمک ویدیو های شما توی کمتر از یک سال شکمم سیکس پکس شده باسن و پاهام عالی شده بازو هام همش به خاطر شماست ممنونم موفق باشین
سلام
به جون خودم حتی توی یوتیوب دکتر هم دیدم ولی شما خیلی واضح‌تر و کامل و البته بی‌طرف توضیح میدی
مرسی امین آقا.
کانالت واقعا منحصربه فرده.
🤍♥️
ممنون از مطالب بسیار آموزندتون وبه اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی خودتون که خودش به تنهایی بسیار قابل تقدیر هست
mamnoon az lotfetoon 🙌🏽🙏🏽👍🏽💪🏽
خدا قوت تشکر از کلیپهای که زحمت میکشی یه سوال داشتم داستان پری ودک اوت چی هست ممنون میشم اگه یه کلیپ یا توضیح بدین
سلام خسته نباشید میخواستم بگم من مکمل وی کراتین میخورم نیاز به برنامه غذایی مثل فیله مرغ تخم مرغ یا گوشت دارم برای رشت سریع عضلات
ممنون بابت اینکه زمان اختصاص میدید و ویدیو اموزشی تهیه میکنید❤️🙏
یه ویدئو بسازید در مورد این که چطور بدونه چربی آوردن وزن بگیریم و یمقدار حجم و وزنمون بره بالا
ببخشید اگه میشه بگید ک چطور بفهمیم مکملی مثل گینر یا حالا هرچی اورجینال هست یا نه؟یا از کجا تهیه کنیم ک مطمعن باشه . . .
man tosie mikonam az namaiandegii haa tahie konid , mesle raak daroo ia mokamel haie irani
@@Aminghesmatiسلام امین داداش مکمل تی وی رو میشناسی؟ پیج اینا داره من دیدم این بدنسازای خوش هیکل ازش میگیرن تبلیغش میکنن ازش میشه گرفت یا نه؟ یعنی واقعی و اصله؟
درود اقای قسمتی ممکنه درباره استاپ وزنی (استاپ افزایش وزن) هم ویدیویی بسازید؟
ممنون از اطلاعات کامل و جامع شما❤
چقدر مفید و خوب گفتی امین جان. کاش زودتر با کانال شما اشنا میشدم. عالی...
merC 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
سلام بخاطر تحریم بودن بعضی قرص ها کم هستن یا نیستن میشه چند تا ال ارژنین مارک خوب بگین و چند تا هم مارک خوب ویتامینe و مولتی ویتامین
salam, brand haie irani estefade konid kheili ham khooban 🙏🏽🙌🏽💪🏽👍🏽 ( KARAN )
man kheyli az in vedio darbare masrf mokamel didam vali hich kodom mesle to sade tozih nadadn kheyli khobe ke enghad khob tozih midi damet garm❤️🙏🏻
merC 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
سلام داداش امین
آیا مکمل متابولیک مس در بدنسازی باعث کوتاهی قد میشه درسته؟
سلام میشه لطفا بگید آیا پروتئین وی به بزرک کردن باسن در کنار ورزش کمک میکنه یا پروتئین گینر و اینکه برای خانوما ضرر نداره
Taghviate azolat be bozorg kardane badan komak mikone
اول از همه تشکر
راجب کیوتن توضیحی دادید؟ اگر دادید میشه لینک ویدیو رو بذارید؟
سلام برای بدن سازی تازه شروع پروتئین خوردن خوبه یا نه
man hamishe eshare kardam ke rejime ghazaE baiad protein kafi va balaE dashte bashe, makhsoosan baraie kasi ke badansazi kaar mikone
میشه درباره سوماتروپین بگید روی قد تاثیر دار یانه چربی هارو اب میکنه یا نه ؟
salam, age safe haie roshditoon baz bashe ( video shomare 42 ) bale mitoone tasire mosbat dashte bashe ....
bishtar kare azole sazi o anjam mide, too dorane cut be khatere ghodtare balaie negah dari az azolat bishtar estefade mikonand
@@Aminghesmati درسته بعد این آمپول هورمون رشد یا سوماتروپین کی باید تزریق کنه مربی بدنسازی یا پزشک بعضی ها میگن مربی ها هم اجازه تزریق میدن اونوقت اگ صفحات رشد باز باشه صد در صدی قد رو بلند میکنه یا نه خیلی از دوستانم همین تزریق رو زدن قد بلند شدن در سن های ۲۳ یا ۲۴ بودن مربی ها میگن کاری به صفحات رشد ندار لطفن بیشتر توضیح بدین🙏🙏❤
باسلام
يسوال دارم كه ايا مصرف بروتيينWHEY بدون ورزش كردن مضر است؟؟ و ايا چاق كنندس كه اكه بدون ورزش كردن مصرف كنم؟!!!
No mozer nist ! Calorie ha chaagh mikone na ghaza
امین جان بهترین سن برا شروع بدنسازی چ سنی هس من ۱۸ سالمه میخام شروع کنم خوبه ب نظرت .؟
سلام ببخشيد يك سوال براي حجم گرفتن چه مكملي رو بايد تهيه كنيم ممنون ميشم راهنمايي كنيد
Video 181 o bebinid hamin emroo upload kardam
Thanks a lot; this video answered a lot of questions❤❤❤
خیلی خوبی خیلی چیزا ازت یاد گرفتم قشنگ مربیم شدی رسما صب و شب توی یوتیوبم دارم دوونه دوونه کلیپارو میبینم حرفات طلاس اگر کسی آگاه باشه سریع متوجه میشه.
انرژی مثبت میدی منم تنها کار کوچیکی که در مقابل وقت و انرژی و صحبتهایی که هیچ کس انقدر روو راست نمیاد بزنه و از تجربیاتش بگه ازم بر میاد اینه که لایک ناقابل کنم. ❤❤❤🙏🙏🙏باعث افتخار ایران و ایرانی هستی
خالبند
گینر برا چاقی خوبه؟
سلام آقای قسمتی خدا قوت. اگه سوالم خارج از بحث شماست ببخشید . پودر بادام زمینی رو از کجا میشه تهیه کرد؟ممنون میشم پاسخ بدید.
salam, mamoolan supermarket ha darand!
age kharej az iran zendegi mikonid ham mitoonid online sefaresh bediin az amazon
سلام ممنون بابت اطلاع دهی دقیق و مفیدت..موفق باشی
👍🏽💪🏽🙌🏽🙏🏽
سلام ،من اضافه وزن دارم حدود۱۴وراننده سنگین هستم وشکم دارم برای لاغری و عضله سازی چه مکملی خوبه آیا هیدروکسیکاتها مناسب هستن یاخیر ممنون میشم جواب بدید
Dar kenare rejim kam calorie mitoonamd komak konand
میشه در مورد دارو ها هم ویدئو بذارین
سلام ممنون بابت ویدیوهاتون
کراتین اصلی رو اگ مصرف کنیم بازم عوارض دارع
اگر میشه یک فیلم درمورد کراتین بزارید ک آیا مضر هست یا ن اگر نیست بهترین مدل کراتین چیه
hatman, 1 video joda tahie mikonam
سلام ویدیو مثل همیشه عالی
راهنمایی لطفا
قد176وزن 66
میخوام حجم بگیرم
چی پیشنهادمیدیدجنابعالی
Ghza va tamrine moghavemati
@@Aminghesmati تشکر
چه عضلات زیبایی دارید من هم دوست دارم چنین عضلانی داشته باشم.
مرسی امین جون
کانالت واقعا عالیه و حرف نداره ویدیو هات😍😘
اگه از موقع شروع ورزش مکمل بدنسازی مصرف کنیم زودتر عضلاتمون حجم نمیگیرن؟
mamoolan estefade ie mokamel ha bemahze shooroo varzesh bi faie de hast , chon sathe tamrinetoon be hadi nareside ke be mokamel niaaz bashe ! va taghzie javab goo hast ta ie modat
سلام اقای قسمتی میخواستم بدونم راهی واسه چاق شدن مچ پا و مچ دست هم هست؟
مخصوصا مچ پا
خیلی لاغره میخوام پر تر بشه
گفتن چربی تزریق کنم
اما خواستم بدونم با ورزش میشه؟؟
salam, ba varzesh nemishe hajme in navahio ziad kard chon azole E nist ! ba charbi gereftan che hala az tarighe chagh shodan che az tarighe tazrigh mishe in karo kard
Very good and perfect, thanks
سلام mr amin میشه بگید واسه افراد آماتور چه مکملایی باید مصرف کنند تا عضلانی و حجیم بشن ممنون ❤
salam, in bastegi be taghzie va sathe tamrinetoon dare ....
mokamel esmesh rooshe kamel konandeie taghziatoone, pas aval baiad maloom she che naghsi too taghzie hast ke ba mokamle oon naghs kamel beshe va raf beshe ....
too baghie video ham tozih dadam bishtar
ببخشین آقا چند مکمل برایه قد خوبه لطفا راهنماییم کنیم
too video shomare 42 tozih dadam
Salam amin agha , man dar hal kahesh vazn hastam va bad az varzesh shake wehy mikhoram ! Soal man inke bayad to Kalorie shomarie kalorie Shake hesab konam ya lazrm nist !!
Mamnon babat Video haton .
Bale hatmaaan hade aghal 120 calorie hast
چه مثال های کاربردی می‌زنید 👏👌
واس مدل شدن از کجا شروع کنیم؟ممنون از اطلاعات مفیدتون
video shomare 38 rajebe hamine
@@Aminghesmati ممنون
در مورد استپ وزنی هم مطلب میزارین
توضیحات عالی..خودتون هم بسیار عالی😊❤
Thanks a lot
خیلی خیلی ساده و قشنگ توضیح میدی خدایی
یه سوال
اگر یکی ژنتیک بدی داشته باشه و بخواد فرا تر از ژنتیک بره باید چکار کنه؟ ایا میشه اصن؟
مثلا به قول خودت یکی ژنتیکی مثلا هرچی هم بکنه بدنش یه اندازه ای کشیده میشه یا یه اندازه ای سینه اش خوش فرم میشه
ولی خب اگر من بخوام فراتر از اون برم باید چکار کنم؟
خب نمیشه که به خاطر ژنتیک که اونم دست خودم نیست من محدود بشم که
Oon moghast ke baiad az daroo haie steroid i este fade kone
@@Aminghesmati انوقت این داروها محدودیت سنی داره؟
سلام قدم ۱۶۷سانتی وزنم ۵۲ کیلو لاغری هستم ورزش مثل شینا تنابنده زدن انجام میدم مصرف غذایی روزانه ام خوب نیست آیا پروتین مصرف کنم
Masrafe protein hich eshkali nadare
amir jan mishe ye rahkar baray khab bakeyfiat pishnahad bedi chon aslan recovery nemisham sobh az khab khaste bolad misham
Hatman ie video dar in bare tahie mikonam
سلام ممنون بابت اطلاعات مفيد، من يه سوال داشتم.من قبلا يه قرص چاق كننده گرفته بودم كه زودي بعد خوردنش صورتم باد كرد، بعد كه مصرفش رو قطع كردم پفش خوابيد😅 ميخواستم بدونم مكمل هاي پروتئيني هم اينطور هستن؟ تاثيرش بعد قطع مصرف از بين ميره؟ يا اينقدر سريع تاثيرش ديده ميشه؟
Na age asl bashe in tor nist ! Ehtemalan oon ghors ha corton dashtan
ببخشید من اون محصولی که گفتید رو برای پوست رو نتونستم خریداری کنم میشه یه محصول جایگزین رو معرفی کنید
koodoomeshoon ?
@@Aminghesmati همونی که ضد جوش و لک و از بین برندشون بود
درود
بادردمفصل چکارکنیم
اگر با ورزش اینجوری شدین و مطمئن هستین که درست حرکات رو انجام دادین پیشنهاد میکنم کپسول امگا ۳ تهیه کنید و روزی یه دونه بخورین
برا افزایش دو سایز پروتئین چرب خوبه یا خشک برا خانوما
harfetoon motenagheze, charbi va protein 2 made motefavetan
من از اول گینر استفاده میکنم بده؟؟
Na
بابت اطلاعات خوبت ممنونم ❤️
Hello I'm just withing for your new video for watching can you tell we how could we make the modeling portfolio
hi , thanks , i explain more details about portfolio in this video :
ua-cam.com/video/x_n0m9KFkck/v-deo.html
as well as i going to put more video regarding the same in my English channel :
ua-cam.com/channels/W-qhn8Lm97K37fR_w85VQg.html
if you're comfortable with En
واقعا عالیه اطلاعاتی که میزارین کامل و خوب
سلام ووقت بخیر۰۰من دوچرخه سواری میکنم ولی قدرت بدنی خیلی ضعیفی دارم میخوام یه مکمل استفاده کنم ولی نمیدونم از چه نوع مکملی استفاده کنم
میشه راهنمایی کنید
Creatine
متشکرم دوست عزیز
سلام ووقت بخیر
عذر میخوام که دوباره وقت جنابعالی میگیرم یه سوال دیگه داشتم همین کراتین با شربت عسل قاطی کنم موردی نداره؟
سلام خستع نباشید
من 17 سالمه 51 کیلو وزن دارم قدمم 165 هست تو خونه بدنسازی میکنم میخام گینر بخورم چه میزان باید استفاده بشه
ممنون میشم راهنمایی کنید❤
سلام تا وقتی باشگاه نرفتی و حداقل ۱ ماه تمرین نکردی مکمل ورزشی نخور
امین جان ...میشه یه فایل برای پوست و مو بزارید... چطور پوست تمیز و صاف و بدونه لک و جوش مثل خودت داشته باشیم.کامل و اختصاصی
salam video haie shomare 19, 50 , 56 amo bebinid , dar in bare hastand.
baz ham darbare moraghebat haie poost video mizaram 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
@@Aminghesmati مرسی .موفق باشید
ممنون از ویدیوی عالیتون، بنده یه سوال داشتم خانمم برای اولین بار بدنسازی رو شروع کرده و بلافاصله بعد از روز اول شروع کرد به خوردن روزی یک وعده پروتین وی حالا بعد از یک ماه تموم‌شده پروتین وی ایشون ایا دوباره مصرف کنه مشکله؟ اصلا خوبه بده یا این که باید یه مدت مصرف نکنه؟
ok e , too baghie video ha tozih dadam
مرسی برادر جان عالی بود ،سبز و پیروز باشید 🌱🌱👍🌻
💪🏽🙌🏽👍🏼
سپاس فراوان
good job✔️❤
was very good🔥
ممنونم
بزرگوار ب ازای هر 10 کیلو 2 گرم پروتیین در روز نیازه؟یا 20 گرم؟؟؟
baraie che kariii !!???
bana be har fard meghdare masrafe protein roozane motefavete ama be tore kol baraie kasi ke badansaazi kaar mikone , be ezaie har 1 kg vazne badanesh 2gr protein khoobe
pas => 10kg vazne badan -> 20 gr protein
امین جان من تیپ بدنیم اکتومورف و یک ماه نیم که همزمان از وی و کراتین و استانازول استفاده میکنم ولی کوچکترین تغییری نکردم، برنامه غذاییم هم بد نیست روزی هشت تا تخم مرغ و ۳۵۰ گرم فیله میخورم، نباید تا الان تغییری ایجاد می‌شد به نظرت؟ یا باید صبر کنم؟! یا ایرادی تو کاره؟!؟🤔 مرسی 🌹♥️💥
salam, dose masrafe stanozolol cheghad hast dar rooz !?
cheghad badanetoon charbi dare !
kolan stanozolol hajme khoshk va ba keifiat mide ama na kheili ziad ! age charbitoon ziad bashe , taghiraat kam mahsoos mishe ! ama ba tavajoh be in ke migin "ecto " hastin too in modaat hatman baiad motvajeh mishodin taghirato !
az nazare man behtare protein e toono bala bebarin ba tavajoh be chizi ke goftin hodoode 130 gr kam hast baraie aksare afrad !
va nokte dige in ke, stanozolol tanha entekhabe jaalebi nist!
hade aghale base Testostron baiad bashe too dore ....
Thank you
عالی🔥
برم پیش دکتر تغذیه درمورد کراتین و دوز مصرفش باهام حرف میزنه؟
5 gr
@@Aminghesmati ممنون❤️
سلام ممنونم از لطفتون، حرفاتون جالبه دوس دارم،درضمن صدای گیرایی دارین
MerCc
سلام شما برنامه ورزشی هم میدید ؟؟
salam , na
مکمل های فیک چطور شناخته میشه
خیلی ممنون خسته نباشید
من فیلترم ضعیفه کلیپو مجبورم دانلود کنم ولی عوضش لایک میکنم و کامنت میزارم حلال کن
سلام..دوستم میگه ایا کسی که صورتشو با عمل جراحی زاویه دار کرده ایا میتونه مدل بشه??یا باید حتما طبیعی باشه?
bale mitoone model beshe ,
video shomare 11 dar in bare tozih dadam
۱۱- عمل زیبایی در مدلینگ | آیا کسانی که عمل زیبایی انجام دادن٫ می توانند مدلینگ کنند ؟
ua-cam.com/video/egKfU9OJoPQ/v-deo.html
@@Aminghesmati واقعا?😐
تا امروز فکر میکردم مدل ها باید طبیعی فیس باشن
awlie
merciii ke inqadr khoob o elmi tozih midi💚💛🧡❤
سلام یه مارک پروتئین وی بهم بگو که عالی باشه
hameie brand haie maroof protein haie khoobi daran, tafavot ha kheili koochick va bishtar too tam va chiz haie janebi hast
Khyli etelate khobi dadin🙏👍
استاد سلام ایا ممکل برای افراد زیر 18 سال ضرر داره
Na
سلام خستع نباشید میخاستم بهم یه مکمل چربی سوزی و حجم دهی باسن و سینا میخاستم
Thanks
ممنون از ویدیو خوبتون
دمت گرم کامل توضیح دادی عالی❤❤❤👍🏿🤞🏿
سلام ممنون از راهنماییتون من یه سوال دارم من هیکلم متوسطه بالاتنم خوبه یعنی هر چی میخورم بالاتنم پر میشه ولی بر عکس از زانو به پایینم پر نمیشه مچ پام نسبت به هیکلم کوچیکه میشه بگین چکار کنم ورزش خوبه یا خوراک یا نیاز به پروتین دارم یه جا خوندم میگفت باید زیاد بخوریم و تمرین برای عضله مچ پا انجام داد نظر شما چیه ممنون
salam, moche ba ba azole sazi bozorg nemishe ! oonja nahie ejtemae tandon haa hast na azolat ke beshe bozorgesh kard !
ia ba charbi gereftan bozorg tar mishe ia ba amal ia tazrigh haii ke too clinic haie zibaE anjam mishe !
shoma mitoonid ba azole sazii saghe patoono bozorg tar konid na moche pa
@@Aminghesmati ممنون از جواب کاملتون
عشقی عالی 💪❤️
آقاامین ناامیدم کردی با گفتن.ژنتیک.یعنی کسی ک.پایین تنه لاغر و استعداد شکم داره تا چ حد میتونه تو پایین تنه موفق باشه؟
hata ba badtarin jenetik be hadafesh mitoone berese , faghat jenetik taein mikone ke karetoon rahat tare ia na baiad energy o vaghte bishtari bezarin
من دوس دارم وزن بگیرم دقیقا مث قبل ورزش شمام، ولی دیسک گردن دارم، میتونم ورزش کنم با وجود دیسکم؟
Bale ama tahte nazare pezeshk
آقای قستمی عالی مثل همیشه
لطفا اگه میتوانید ویدیو ولاگ بزارید حتما عالی میشه این نظر شخصی من هست اگه کسی ویدیو ولاگ دوست داره لطفا لایک کنه که آقای قستمی ولاگ بزاره 👍👍👍
merCc, bale hatman bishtar mikonam Vlog amoo🙌🏽🙏🏽👍🏽💪🏽
امیر جان شرایط تو ایران خرید سخت شده هر کسی دیگ توان خرید مکمل از جمله پروتین وی رو نداره از یه طرف هم شهریه باشگاه ها ک دیگ نگو یه سوال داشتم ازت کسی ک این ورزش و دوست داره و میخواد بدن خوبی داشته باشه و فقط توان خرید یه مکمل و داره به نظرت مکمل های پمپ میتونه تو عضله و بالا بردن سطح انرژی بش کمک. کنه ؟
Mitoonid az mokamele creatine estefade konid , bara energy ham ghahve benooshid
سلام من شونزده سال دارم آیا مکملی برا من هست یا خیر؟؟! چه مکملی
mokamel ha mahdoodiate sen nadarand, bana be niaze har fard too har seni iek seri mokamel ha mishe tajviz beshe
@@Aminghesmati خب شما پیشنهادی ندارین؟؟
خیلی جالبه برام اون شیش نفر کی بودن 😕دمت گرم داش گلم پر قدرت برو جلو 👏👏
🙌🏽🙌🏽✌🏽
مرسی از صحبت های خوبتون عالی بود شما مث یک کتاب میمونید برام که هر دفعه با ارزش تر میشه ادم با خوندنش
merCc 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
سلام
میتونیم مکمل خودمون درست کنیم؟
یا اصلا نمیشه
age technology sho dastgahasho too khoone dashte bashin !
@@Aminghesmati بعضی افراد میان پودر سفیده تخم مرغ با.... مخلوط می کنن اشتباست؟(بدون دستگاه)
,
thanks
Tnx dear lovly amin ❤
سلام من مربی دنسم هقته ای ۳ بار رخص بعضی وقته تا دو ساعت من پروتیین وی خریدم یه کم مشکل هورمونی دارم به نظر شما فقط روزای تمرین پروتینو بخورم با روزای دیگه هم میشه استفاده کرد و اینکه فقط رورای تمرین با توجه به اینکه تو رژیمم تاثی میزاره رو بدن یا نه؟
bale mitoonid hamishe estefade konid ! man zamani ke nemitoonam ie vadeie ghazaE por protein bokhoram az poodre protein estefade mikonam ke protein morede niaze badanam tamin beshe ! tasire manfi rooie hormon ha nadare aslan !
dar kol baraie dashtane badani salem mofid hastesh 🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
سلام من ورزش سنگین میکنم باید چ ویتامین های بخورم تا ریزش مو نگیرم اخه یک برنامه جدید گرفتم یکم سنگینه و ریزش موم یک کم بیشتر شده چ ویتامین های باید مصرف کنم ؟
salam too video shomare 30, mokamel haie lazemo ba jozeiat tozih dadam :
۳۰- بهترین مکمل ها برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و رشد مجدد موی سر هم در آقایان و هم در خانوم ها
ua-cam.com/video/qCAx-_sCJJI/v-deo.html
ممنونم واقعا . این دوتا ویدیو شما واقعا و واقعا بهترین کمک رو ب من کرد ممنونم . چقدر این مدل مو بهتون میاد . در ضمن بابامم ازتون تشکر میکنه چون واقعا بهم ریخته بودم من برای هیکلم خیلی زحمت کشیدم البته با کمک ویدیو های شما توی کمتر از یک سال شکمم سیکس پکس شده باسن و پاهام عالی شده بازو هام همش به خاطر شماست ممنونم موفق باشین
💪🏽💪🏽🙏🏽🙌🏽👍🏽 merC az lotfetoon , pedare bozorg varetoon ham lotf daran be bande
عالی بود ممنون
پرفکت توضیح میدی پسر
🙏🏽🙌🏽👍🏽💪🏽
تو دیونه ای (خیلی خوب) اقای قسمتی.
😆🙌🏽
مثله همیشه عالییییی دمت گرم خداقوت
💪🏽💪🏽🙏🏽🙌🏽👍🏽 mochaker
ماشالا پسر
عالییییی♥️♥️♥️👌👌👌
یجوری ویدیو هاتون خوبن که نَدید لایک میکنم همشو😂❤️