성환형님! 안녕하세요 형님 영상 보면서 등운동 열심히 따라해보는 헬린이입니다. 다름이 아니라 등 상부 운동 거의 다 챙겨보고 한달정도 연습해보아도 등 중상부에 자극이 잘 안오더라고요..다음날 근육통도 없고요. 저처럼 등 중상부 자극에 감을 못잡는 사람은 어떤걸 해야 도움이 될지 감히 여쭤봅니다!
형님 언제 마프 드시는거 콘테츠로 한번 영상 만들어 주시면 안될까요?? 영상 초반에 나온 “사이클릭 덱스트린” 은 한번 품절되면 입고도 잘 안되고, 말토덱스트린 이랑 사이클릭 덱스트린 차이점 도 많이 궁금 합니다. 예전에 타우린도 같이해서 운동중 드시는거 시청 했는데..형님만의 보충제 팁 방출도 많이 궁금하고, 보충제 구매시 정말 많은 도움이 됩니다. 운동영상 만으로도 항상 감사한데.. 이게 또 영상보고,운동하다보면 사람 욕심이😅😅 항상 좋은 운동영상 감사합니다.
![[라이브] 킬러 삼촌 이동욱 배우 라이브](http://i.ytimg.com/vi/m0GU4Cj-3m4/mqdefault.jpg)
![[라이브] 킬러 삼촌 이동욱 배우 라이브](/img/tr.png)
![[#어쩌다어른] (3시간) 김상욱 교수가 쉽게 알려주는 중력 & 상대성이론🌎 뉴턴의 사과 이야기에 담긴 비밀! 달은 왜 지구 땅에 닿지 않을까?🤔](http://i.ytimg.com/vi/pZ0jc1iAQcg/mqdefault.jpg)
뜨자마자 덤벨처럼 굴러왔읍니다
그러시던가 ㅋ
@@민키김-w8h 말투뭐여?
@@민키김-w8h 응 안가~
@@murphy-qg9yv 오시던가 ㅋ
40kg이상 덤벨이신가보군요
새콤달콤을 보고 보충제를 연상하시다니…최고이십니다…
운동 중간중간에 드시는건 맑게 끓인 된장국 인가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
미소된장국입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신박한데 운동하다가 먹으면 개힘날듯
겠냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 부스터나 BACC 겠죠 ㅋㅋㅋ
솔직히 결국 꾸준히 보는건 성환햄 영상이 제일 좋으면 개추
저번주에 일권 가서 등기구 써봣는데
다 너무 너무 좋더라구요
이번주에 또갑니다!!
히히
방문하면 김성환선수 있나요?
싸인 받고 싶어요~
@@DongyoungKim-x4i 항상 계시지는 않지만 계실때가 많습니다
(안가봄)
저는 주말 마감때 계셔서 사인 받았습니다!
@@jay6532ㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋ너어어어는
매일 아침 학교 일찍 가서 보는 성환님 영상 너무 조아용😊
어깨 회전근개쪽 부상으로 운동 강제로 쉬고있어서 우울한 와중에 김성환프로님 영상으로 힐링 ㅠ
저랑 같으시네요 이번달 병원비만 40만원 넘어가는중입니다 ㅜㅜ 회복 화이팅입니다!
기구가 많이 늘었네요~ 다음에 일권할때도 즐겁게 하러가겠습니다 ㅎㅎ
11:50 성환이형의 브레온 사랑.... 😂 등 진짜 좋던데 브레온❤
마침 헬스장에 풀오버 머신이 들어와서 해봤는데 신기한 느낌이었습니다 ㅎㅎ
영국 잘 다녀오세요 형님😊
헐̑̈ 자극 엄청 잘 오나요?̊̈?̊̈?
풀오버 머신 써보고싶다..
좋은 득근하세요ㅎㅎㅎ 응원하겠습니다ㅎㅎ
성환이 형, 고생많으셨습니다ㅎㅎ 내일도 힘내봅시다😊😊😊
유일하게 처음부터끝까지 skip 없게 보는 선수님
7:49 무겁게 안하신다는게 50kg 밖에 없으니까 😂
오늘도 와서 다시 보고 갑니다
몸 좋아지려면 흙탕물까지 참고 마셔야 되는구나
ㅋㅋㅋㅋ
오늘 등할차례였는데 컨디션안좋아 자다일어났습니다
너무잘봤습니다
내일은 꼭 등운동이다…
헬스장 가기 1시간전. 그것도 등운동하는날 성환이 형님 등운동루틴이 올라왔다... 완벽한 인생.
레그컬에서 풀오버하면 좋던데요
하다가 환불 당함
썸넬보고 체스트프레스인데 왜 등운동이지 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋ 풀오버였네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 올해 프로쇼1등하셔서 꼭 올림피아 가주십시오!
운동 진짜 맛있게 하신다...
짐80 풀오버 스포엑스가서 써봤는데 그냥 명기였습니다. 쭉쭉 광배먹는게 다르더라구요
유난히 설레이는 김성환 프로님 영상
김성환 선수님 정도 되면 근육의 자극이 어느정도 오는지 1분 이라도 느껴보고 싶다.
다시 돌아오면 현타올듯
성환형님! 안녕하세요 형님 영상 보면서 등운동 열심히 따라해보는 헬린이입니다. 다름이 아니라 등 상부 운동 거의 다 챙겨보고 한달정도 연습해보아도 등 중상부에 자극이 잘 안오더라고요..다음날 근육통도 없고요. 저처럼 등 중상부 자극에 감을 못잡는 사람은 어떤걸 해야 도움이 될지 감히 여쭤봅니다!
헉헉 나만의 EBS!
선수님 티바로우그립 어디껀지좀 알려주세요ㅜㅜ찾아도 모르겠네요!
다음에 일일권체험하러 가겠습니다
독일의 기술력...세계제일...두근두근...
영국 조심히 다녀오세요 형님!
형님 언제 마프 드시는거 콘테츠로 한번 영상 만들어 주시면 안될까요??
영상 초반에 나온 “사이클릭 덱스트린” 은 한번 품절되면 입고도 잘 안되고, 말토덱스트린 이랑 사이클릭 덱스트린 차이점 도 많이 궁금 합니다. 예전에 타우린도 같이해서 운동중 드시는거 시청 했는데..형님만의 보충제 팁 방출도 많이 궁금하고, 보충제 구매시 정말 많은 도움이 됩니다. 운동영상 만으로도 항상 감사한데.. 이게 또 영상보고,운동하다보면 사람 욕심이😅😅 항상 좋은 운동영상 감사합니다.
그 비싼 풀오버 짐80머신을 드뎌 들여 놓셨군용 운동감이 어떨지???
선수님 제가 요즘 소금섭취를 많이하는데 운동 퍼포먼스가 좀 좋아지는거 같습니다. 선수님도 소금섭취에 대해 신경쓰시나요? 더불어 소금섭취하면 소화가 잘되더라구요
운동전에 드시는걸로 압니다
라면이랑 순수소금이랑은 차이가 큽니다😊
원암로우할때 이완하려고 덤밸내리면 내장찢어질거같은데 중량을 줄여야할까요?
광배 메인으로 날개뼈가 내려가서 그런가 목이 더 길어보이시네요😂
운동 후에 포도당은 몇g 정도가 적당한걸까요?
짐80풀오버스포엑스에서써봤는데진자좋습니다
선수님 이전보다 호흡법이 달라진? 느낌이네요!
문듯 김성환님 과거 영상다시보는데 ㅋㅋ 그때는 엄청큰줄알았는데 지금 보니 엄청나게 차이나네요 ㄷㄷ 대단하십니다. 다른분도 한번 과거영상이랑 한번 비교해보세요 ㅋ 확연히 차이남
보기 전부터 맛있어 ...
아 당기고 밀고 그냥 영상 일단 눌러
오늘 딱 등인데 작살이 상 작살입니다
나이차이는 한살이지만...삼촌이라 부르고 새콤달콤 얻어먹고싶네요😂
영국 괴물 조던 피터슨과 제임스 홀링스헤드가 운영하는 첼트넘의 tbJP×shed gym 에서 형님 운동 하는 모습 꼭 보고 싶습니다..
18:58
등운동 30분전 최고의 선택
잘생기셨다...
1:55
물마시는 소리 도파민오짐
웬일로 아랫등을..?
뜨자마자 바로 바지 부터 벗었습니다🥵🥵
오늘도 흙탕물 한병
다음 영상 마렵다
떴다 내 야동….
내 야동
혀가 참 짧으시네여 ㅎㅎ
일빠입니다 !
자꾸 G80으로 들리네;;
G80이 아니이 짐80 이에여 ㅡㅡ
@@user-miomio0그렇게
들릴수도 있지요
대회에서 멋진 모습 기대합니다