🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?TwwG609M-OI&
Подтверждаю! 12 лет мучилась с прыщами, перепробовала все что можно, кроме СР. Три месяца назад, еще до знакомства с блогом Ксении, решила следить за питанием, отказалась от сахара, и добавила клетчатку к каждому приему пищи, и о чудо! Прыщи прошли за месяц! Я рада как никогда! Мое счастье поймут только те, кто тоже замучился с акне!
@@АленаЛьвова-э5х племянница проходила лечение сотретом 3 года назад , пила 6 месяцев под контролем врача, постоянно сдавала биохомию крови. Акне вылечила , но все таки это достаточно тяжёлое лекарство для печени, будте аккуратны. Желаю вам скорейшего выздоровления!
Почему питание в праздники должно отличаться от обычных дней? Смешно даже от таких вопросов. Будто по закону положено в праздник съесть майонезный салат и торт 🤦
КСЕНИЯ, ПОЖАЛУЙСТА СНИМИТЕ ВИДЕО, ИЛИ ХОТЯ БЫ ВКЛЮЧИТЕ ЭТО В ВОПРОС-ОТВЕТ🙏 Как работать с желчью при удаленном желчном пузыре? Язвенный колит не входит в ремиссию, тк желчь раздражает слизистую. Сдала дорогой анализ на желчь в кале, там показатель огромный! При норме до 7-и, у меня больше 50!!! Как с точки зрения питания можно решить эту ситуацию???? Пожалуйста не игнорируйте вопрос🙏
Благодаря советам Ксении я пять месяцев назад полностью перешла на здоровое питание: без сахара, глютена и молочки, кожа очистилась очень хорошо, но иногда всё-таки выскакивают проблемки. Сейчас работаю над восстановлением кислотности и кишечника 😊 Менять свои привычки очень тяжело, но это возможно. Хочешь красивую кожу, нужно иметь жёсткие принципы ☝️
3 месяца без сахара, глютена, молочки и рафинированых углеводов. Похудела на 5 кг( и так имею дефицит веса) пропала менструация, волосы стали сыпаться, прищи как были так и есть. При этом пью много нутрицевтиков и работаю с нутрициологом. Никакого положительного результата
@@Marinarina2123 Может быть. Ну тут я не советчик. Мне врач назначила по множеству причин. И за много лет приёма, я плюсов больше отметила. И на гормоны всё равно советую сдать кровь
@@gknopka01s44 не хочу вас огорчать, но у вас неизбежно будет эффект отмены кок, при котором все былые проблемы с кожей вернутся. Проверено. У меня все вернулось через пол года.
Как люди, у которых никогда не было акне, любят учить как жить. Питание безусловно очень важно, но если вам помогло ПП - у вас не было акне, вы просто восстановили кишечник и вышли из этого состояния. Говорю как человек в семье которого эта болячка в прямом смысле передается по наследству, по женской линии . Я уже давно исключила все что можно и хоть бы это помогло, прыщи сыпят абсолютно хаотично в небольшой зависимости от цикла. У всех моих родственников это заканчивалось с менопаузой., вот и я только тогда смогу вздохнуть спокойно.
Да! Если мы говорим про истинные акне - то это хроническое рецидивирующее заболевание. И питание его не лечит! Если от питания прошли прыщи, то это были не прыщи. Не всё то акне, что прыщи.
Святая правда!) спасибо!!!! Я так горевала , что настроила питание а кожа на лице еще ,будто, хуже стала. Сходила к врачу, лечим ЖКТ теперь. И уже получше. Очень поддерживают ваши видео! Огромное спасибо команде и Ксении❤
Когда упомянули про белые черточки на ногтях, у меня прям воспоминание разблокировалось, все детство на ногтях были такие пятнышки и это воспринималось почему-то как НОРМА. Во взрослом возрасте теперь у меня никогда такой проблемы нет. Вообще складывается впечатление, что на постсоветском пространстве восполнение дефицита чего-либо воспринимается как роскошь, и нормально если ты что-то недополучаешь или миришься со своими хроническими болячками - "вот так люди всю жизнь живут, никто от этого не умирал" и т.д.
Да, так и есть и попробуй им что-то докажи. Я сегодня в одной маской группе подобную тему завела дак столько негатива Боже. Так что Ксении огромное спасибо
Большое спасибо!!! У меня уже три месяца чистая кожа 😊Я очень рада! И чувствую себя намного уверенее ☺ Исключила сладкое, мучное, молочное, достаточно пью воды.И только что осознала насчет цинка - у меня правда его дефицит, и именно поэтому много постакне.Теперь знаю, что принимать 😊
Спасибо Ксении за ролик. У нас на курсах по диетологии 5 из 6 чел. были косметологи, т.к. поняли что просто красить тушку этого мало. Йаэль Адлер написала для нас книжку "Что скрывает кожа". Подарил ее сестре. Сейчас сестра Ваша поклонница.
Тут дело может быть в плохом детоксе. Отработанные гормоны нужно утилизировать, перед месячными нагрузка на системы детоксикации возрастает - они не справляются достаточно - вот и прыщи. А детоксу в свою очередь можно помогать через питание и работу с желчью. Вот она и связь
Можно я в очередной раз напишу спасибо за выпуски, обожаю просто ваше повторение всего❤❤❤с каждым разом понимаю и запоминаю все больше и автоматически как то применяю все на практике, даже не замечаю как эти решения и идеи принимаются👌🏼все просто супер уже 4ый месяц🫶🏼
Спасибо вам огромнейшее за понятную и подробную информацию! Знать бы это раньше! Сейчас постепенно меняю питание благодаря вашей работе и чувствую себя намного лучше! ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Верно, понимать причинно-следственные связи 👍🏻 я знаю, что будет, когда я сьем тот или иной продукт и стараюсь всегда делать выбор в пользу хорошего самочувствия
Мои прыщи только от кефира, молока и сметаны . Как только их убрала из своего рациона , лицо очистилось. Кстати, здесь недавно проверила, выпила стакан кефира и опа.... прыщ 😢. Спасибо Ксения Вам, если бы не Вы, до сих пор бы мучилась этой проблемой
Ксения, спасибо. Как раз то и проблема в том, что у меня никогда их не было, прыщей. Они, сволочи, были внутри и не давали о себе знать. Поэтому я очухалась так поздно😢Ребята, у кого прыщи, ведь сам организм вам даёт знать.
@@NUTRICIOLOG_yulia В таком заболевании как истинное акне опираться можно только на научные данные, а не на попытки нутрициологов найти логические связи питание-прыщи. Ни в одной международной медицинской рекомендации нет никакой универсальной диеты, которая могла быть рекомендована ВСЕМ пациентами. Есть только 4 причины патогенеза акне и питание к ним не относится. Питание это всего лишь триггер, который может УСУГУБЛЯТЬ болезнь, а не вызывать ее. И то - НЕ У ВСЕХ пациентов. И несогласные здесь лишь с тем, что в теме прыщей питание ставится во главу угла. Но здесь, конечно, понятно, цель блога - продать курсы. Поэтому не стоит ожидать, что направлять будут к дерматологу, а не по ссылке в описании. Но вы, как нутрициолог, надеюсь, не настолько ограничены в теме. И не решаете такие проблемы исключительно питанием. Да, кстати, никакой связи ЖКТ и прыщей тоже нет. Единственное, что сейчас изучается, это наличие СИБР и прыщей, но тоже пока серьезных научных исследований не встречал. Отмечается связь некоторая.
@@МиДигно Я тоже много изучала данную тему. И с подопечными мы ВСЕГДА работаем комплексно. Это и разбор косметики, и этапы ухода, и стресс, и гинетические факторы. Безусловно! Акне - это отдельное заболевание, к нему может быть предрасположенность, как правило, генетическая. Но стресс, питание и другие факторы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могут его усугублять. И при чем тут исследования, если у меня на глазах у клиентов акне уходит? Когда мы вот так вот комплексно разберемся. Причин может быть несколько, исключать надо все
@@МарияМириам у меня не пропали.. ещё больше посыпало 😂 уже несколько месяцев на здоровом питании. Надеялась найти в видео ответ, но ... ничего нового не узнала.
Если на ПП продолжились или усилились высыпания, может, продукты вам не подходят. Надо менять на другие. Я сахар решила финикамм заменить, у меня на финики началось высыпание. Орехи тоже из-за аллергии не подходят. Но после отказа от хлеба и булочек, кефира и творога прекратилось вздутие.
В 16 лет в один прекрасный момент обсыпало все лицо крупными прыщами. Продолжались данные высыпания до 19 лет. В период с 19 по 25 появлялись в разное время, но не в таком количестве и в «Легкой» форме. Последние 2 года на ПП(полностью исключено АБСОЛЮТНО все, что имеет высокий ГИ). Чистый сахар не употребляю уже лет 5. Но все равно, иногда, что нибудь да вылезет. Друзья подшучивают, мол ты же на ПП, а почему прыщ вылез ? Друзья, которые никогда в жизни не следили за питанием. Курят и пьют, не занимаются спортом. Когда я, напротив, всю сознательную жизнь в спорте. Видео не смотрел, так как подобные видеоролики не перевариваю. В них нет правды. Проблема в чем-то другом. 100% уверен, что не в питании, так как 100500 примеров из жизни.
Забавно, "видео не смотрел", откуда знаете, что там нет правды?) ...А там, кстати, упоминается, что исключения сахара и раф. углеводов - это одна из мер и почему ее может быть не достаточно 😉 А разница в здоровье между вами и вашими друзьями...молодой организм многое компенсирует и проблемы могут быть не очевидны, особенно если их специально не искать. А вот что будет лет через 10-15? Когда негативные последствия накопятся? Думаю, даже только по одной внешности будет ясно, кто чего стоит в плане сил и здоровья. Кому тогда уже будет до шуток?
У друзей при таком образе жизни будут или есть другие болячки. Кто-то писал, что при акне человек сразу видит, что делает что-то не правильно. Другие заболевания могут быть в спящем режиме многие годы, а потом уже поздно. Так что давайте не будем сравнивать себя с другими 😊
Ксения, расскажите пожалуйста про уходовую косметику, она часто провоцирует появление прыщей ( после некоторых кремов у меня), чего в составе надо избегать?
Выбирайте некомедогенные средства(не из масс-маркета, разумеется, а что-то из аптечных средств типа la roche, Bioderma, Vichy, uriage, SVR, avene, topicrem, noreva)
разве не наоборот? обычно наоборот говорят, что высыпания появляются, когда ph кожи становится щелочным (поэтому и мылом умываться вредно), что нужно стремиться к нейтральному, а лучше немного кислому. что в кислой среде бактерии погибают. странно
Прыщи появляются от кератоза, повышенного слущивания кожи и слизистых и внутренних органов. Слущивание это признак нехватки витамина А (ретинола пальмитата) есть в аптеке горошинки жёлтые, принимать по одной три раза в день- первую неделю , и по две штуки три раза вторую неделю. (Витами Д не принимать, это антагонист) добавить витамины группы В и С250 мг три раза в день.
Спасибо за тему. Но я свои прыщи так и не победила. За последние 3 года училась у вас на курсе, еще у другого нутрициолога, все продукты-воспаления давно убрала, работа с желчеоотоком, питанием, вода. Перекусов нет, строго 3 разовое питание. Но проблема не улучшается (прыщи локально именно подбородок и вокруг рта). Хотя возраст 43 года. Руки опускаются, если честно, когда делаешь много, а результата нет и специалиста, который поможет тоже нет...Недавно услышала, что еще может быть причина в гормонах и дефиците прогестерона, может эту тему раскрыть?
Да, тоже было бы интересно послушать о связи гормонов и акне. Потому что я уже полгода как убрала все продукты воспаления, применила многие советы Ксении.. но прыщи хоть и уменьшились, но не ушли. Подбородок так же проблемная зона. Обычно перед началом цикла появляются воспаления на лице... Думаю, это действительно гормональные проблемы лично у меня.
Как я вас понимаю!! Мне 22 и у меня та же ситуация. Я пробовала уде все советы Ксении и ничего не сработало. Кажется, не все все-таки можно победить здоровым образом жизни (
Очень странно, что Ксения связывает прыщи исключительно с питанием и жкт. Много случаев, когда прыщи вызваны гормональным сбоем, наследственностью. Знаю по себе, что можно питаться правильно, не есть молочку, сладкое, но ходить с прыщами на лице и плохой кожей. А есть люди, которые плохо питаются, едят сахар, углеводы, пьют алкоголь, но при этом кожа у них идеальная
Эти «есть люди» всегда какие то очень идеальные и похожи на фантазию, у них из-за неправильного питания все равно есть проблемы, возможно просто ещё не сформировались визуально
@@Янгол-о6з полностью согласна. Гены играют очень большую роль. У меня у папы проблемная кожа, которая передалась и мне. У сестры кожа мамина, у нее все ок.
Странно, что не сказали про молочку...Я всю жизнь мучилась с акне, была уверена, что это от сахара. И вот сахар не ела много лет, а всё равно мелкие прыщики были. Подозревала, что возможно ещё и от молочки, но не могла долго без нее продержаться. Наконец, я 2 месяца прожила без молочки и кожу не узнать! Такой чистой она ещё никогда не была)) А вот недавно решила расслабиться, 3 дня снова ела молочные продукты и сыпь снова тут, как тут..
Диета при акне рекомендована не для всех совершенно. Вы просто выявили свою индивидуальную связь с молочкой, это хорошо, потому что нет универсальных способов доказать связь между прыщами и едой. Только собственное исследование.
@@МиДигно Да, конечно. Я рассказываю, как было у меня, но и вдруг кому-нибудь это тоже подойдёт. Мой муж, например, пьёт молоко литрами перед сном и сахар есть не боится, а кожа прыщей не видела никогда))
@@Julia-Sugar-Free Да. Как раз расстраивает, что в таких видео говорят как будто "для всех", не делают ремарку, что абсолютно не для всех это работает.
Ксения, у меня ВОПРОС: действительно ли сырое мясо, рыба (напр. в виде соленого сала, селедки) переваривается и усваивается лучше чем термо-обработанное (напр. вареное)? Проверялся ли, изучался ли такой вопрос нутрициологами?
Если хотите проверить устойчивость организма к паразитам - можете рисковать )) Не советую Лучше хорошенько мариновать, а потом измельчать в фарш/паштет. Так точно будет отлично усваиваться! Ну и базовые правила кислотности - натуральные кислоты, горечи во время еды , тщательно жевать, вовлекаться в прием пищи вниманием
@@NUTRICIOLOG_yulia А как же стейки медиум? Тартар из говядины? Лосося? Свинину то конечно никто не будет есть сырой или карасей. А сельдь, лососевые, скумбрия? Мне тоже интересно лучше ли это для организма
Я лечила акне у нескольких дерматологов. Все они говорят, что акне НЕ появляется от неправильного питания. Да, связь есть, но не 100%. Сладкое удерживает уже имеющиеся воспаления на лице, но не вызывает их. Молочка тоже может ухудшать состояние кожи, но не быть причиной акне. Акне - хроническое ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКОЕ заболевание. Лечить его должен дерматолог, а не нутрициолог или гастроэнтеролог. Ксения также упомянула "токсичные" препараты для лечения кожи. Системные ретиноиды не опасны, если принимать их строго под наблюдением врача и сдавать анализы. Про связь прыщей и желчного пузыря не слышала, интересно изучить этот вопрос
В случае мой дочери, измннение питания мало ромогало, прыщи превращались в раны. Я её мурыжила с правильным питанием и ничего! Стала по английскоязычным каналам на ютубе искать что делают. Купили лосьён с салициловой кислотой в обычном супермаркете и пару масок тоже с салициловой кислотой, не путать со спиртом и о чудо! прыщи с июля до сентября прошли. Остались только неровности на коже и пигментация. Но нет этих фиолетовых монстров. Сейчас мажет ниацинаиидом 10%+ цинк 1%. И всё. Прыщей как не бывало.
@@ivaiva469 всё верно, SPF и косметолог тоже нужны. Всегда нужна комплексная работа Изнутри и снаружи. Если работать только снаружи, то это как пластырем закрывать рану
С пополнением глистов Вас)) И к тому же рыба сейчас самый полноценный источник химозы. Она накапливает тяжелые металлы. От которых не только прыщи могут быть
Cпасибо за видео, Ксюшенька😊, питание напрямую зависит от состояние кожи лица, проверенно временем гарантированно, когда меняю питание на полностью здоровое, кожа становится чистой и никаких новых прыщей уже нет. Также когда занимаюсь воздержанием, в первые 3 недели выходят прыщи, хотя я на правильном питании, но затем спустя 3 недели прыщи перестают меня беспокоить, а всё потому что воздержание на первые 3-4 недели даёт мощный рост тестостерона, а потом он приходит в норму и усредняется.
Спасибо за видео! ❤ Только не согласна с одним высказыванием Ксении, а именно "высыпает прыщами, когда pH кожи кислый". Нормальный pH кожи располагается в диапазоне от 4 до 6. Проблемная кожа имеет более высокий уровень pH (щелочной). Именно поэтому при акне рекомендуют "закислять" кожу, например, пользоваться тониками с кислотами.
Благодарю за видео и за канал Про здоровье, очень много новой и полезной информации. Тема прыщей очень интересует. Только я вот не поняла, прыщи выскакивают при "кислом" ph, когда пот сладкий...7.10 -7,30 мин. .
Ксения, благодарю вас, посмотрела ваши видео отказалась от сладкого и молока = вуаля чистая кожа. Мне 22 с подросткового возврата периодически вскакивали прыщи, не знала из-за чего, теперь могу прослеживать съела сладкое = прыщ
Потребление сладостей, молочных продуктов и хлебобулочных излелий из пшеничной муки однозначно оказывают непосредственное влияние на образование прыщей, но не являются причиной. По поводу мазей с витамином А не согласна, поскольку лечение мазями с ретиноидами (производными витамина А) на сегодняшний день является "золотым стандартом" лечения акне. Эти мази назначают врачи-дерматологи.
Питание конечно очень важно, но и прием дополнительных комплексов не будет лишним. Я стала Акнеклин принимать с цинком и витамином E и состояние кожи заметно улучшилось. Но конечно важен комплекс мер.
Добрый вечер, Ксения, почему вы говорите, что инсулин вслед за собой повышает тестостерон???? Везде пишут, что наоборот понижает. Или я чего то не понимаю… Или вы оговорились.
Не ем быстрых углеводов почти совсем и много лет, а вот прыщи беспокоят, не то, что- бы их было очень много, но они есть. Качаюсь 10 лет, мб тестостерон? Стероидов никогда не применял. Пропил курс цинка, кстати, лучше не стало. Короче пошел смотреть про желчный пузырь)
Растительная пища усваивается на 10%., А мясная еда на 70 %. Чтобы восстановить кожу от прыщей надо принимать моновитамин А,( без витамина Д - он антагонист витамина А. ) Две недели и кожа становится лучше. У врача Софьи Доринской есть видео про витамин А.
@@ropd4664 витамин Д это единственный витамин, который вырабатывается самостоятельно в организме человека. Достаточно прогулка на улице 30 минут и витамин Д образуется. Остальные витамины должны поступать из вне. Витамин Д у человека является антагонистом для витамина А и группы В, не даёт им усваиваться, поэтому комплевиты наполовину бесполезны. У животных многие витамины вырабатываются в организме.
@@Vera.vera9687 в наших широтах недостаточно выставить на солнце пальчик на 10 мин. Витамин А так то тоже вырабатывается организмом. Вы как обходите этот момент? Вы как пережили пандемию, болели?
@@ropd4664 в каких широтах, вы что в подвале сидите? Витамины образуются только в организме животных, у человека все витамины должны поступать из вне. Или вас ветеринар консультирует насчёт витаминов? В короновинус пила витамин С 1000 мг и кверцетин и цинк, все прекрасно перенесли, организм работал главное на улицу выходить.
@@Vera.vera9687 Так болели или нет? Когда болели в последний раз? Вы сами то в каком регионе живёте? Я в Поволжье. Так или иначе витамин д в вашем организме присутствует, как и витамин а. Вы как купируете витамин д или миксуете их в нужных пропорциях?
Расскажите , пожалуйста, почему при переходе на Веганство начинаются дичайшие прыщи. Все форумы забиты этим вопросом. И везде пишут, что это ЧИСТКА ОРГАНИЗМА. Как может быть связана чистка организма и прыщи? Тоже самое пои употреблении Спирулины. Пишут про эту чистку в виде прыщей даже в инструкции
У меня ГЭРБ, застой желчи и перегиб, очень редко когда появляются прыщи и часто только перед месячными. Никогда такая проблема не волновала, просто зашла послушать. Сейчас перестала есть сахар и мучное, около 2 месяцев, перед месячными так же вылезает одна мини прыщенка и так было всегда) ещё вылезает если на ночь намазал слишком жирно крем. Не очень вижу связь прыщей и питания.
Ксения, спасибо Вам за видео. Подскажите, а если на ногтях пальцев рук и ног серые вертикальные полоски. Что это может быть? Куда копать? Из-за чего может быть?
Спасибо Вам! Супер сжато, супер понятно, супер полезно!!! Видео о завтраке очень было интересное, но остались вопросы)) с утра большое желание съесть что-то сладкое с кофе, это дело только в привычке или есть правда в том, что будто бы не хватает каких-то витаминов? Хотя завтракаю чаще всего полезно и сбалансировано, но после усе равно желание «зашлифовать» десертом 🤬
Всегда любила сладкое, когда на путь ПП когда-то встала, то мед обожала, сухофрукты и горький шоколад.Но! прошла антипаразитарную чистку..и ничего не хочется совсем..Обрадовалась Ничего теперь из сладкого не ем, даже спелые бананы -не хочется 😊
Ксения, здравствуйте. Извините ща вопрос не по теме, но у меня есть серьёзныая проблема. Мне 14 лет и год назад после сольного похудения у меня пропали критические дни. Подскажите пожалуйста, что делать?
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?TwwG609M-OI&
Подтверждаю! 12 лет мучилась с прыщами, перепробовала все что можно, кроме СР. Три месяца назад, еще до знакомства с блогом Ксении, решила следить за питанием, отказалась от сахара, и добавила клетчатку к каждому приему пищи, и о чудо! Прыщи прошли за месяц! Я рада как никогда! Мое счастье поймут только те, кто тоже замучился с акне!
За 12 лет так и не нашли заболевание, из-за которого прыщи?
Чушь полная, это не акне раз прошло от еды
Поздравляю! ☺️ Вам повезло, что организм так "бастовал". Теперь с заботой о нем, вы выстроили хорошее питание и он отблагодарил вас чистой кожей))
Я не ем сладкое и прищи.Сдала анализы и пойду к дерматологу для назначения системных ретиноидовАкнекутан, Роаккутан или Сотрет
@@АленаЛьвова-э5х племянница проходила лечение сотретом 3 года назад , пила 6 месяцев под контролем врача, постоянно сдавала биохомию крови. Акне вылечила , но все таки это достаточно тяжёлое лекарство для печени, будте аккуратны. Желаю вам скорейшего выздоровления!
Ксения, расскажите о своем питании на праздниках, в гостях, на др? Какой тактики придерживаетесь?)
Ест только салат из капусты и мясо.))
Авакадо с собой в кармане, и костный бульон в термасе 😂
Я думаю, Ксения всегда придерживается своих принципов) Ее уже все знают, уважают и не спорят
Почему питание в праздники должно отличаться от обычных дней? Смешно даже от таких вопросов. Будто по закону положено в праздник съесть майонезный салат и торт 🤦
@@cutekatenok вопрос в том, если на столе нет полезной еды)
КСЕНИЯ, ПОЖАЛУЙСТА СНИМИТЕ ВИДЕО, ИЛИ ХОТЯ БЫ ВКЛЮЧИТЕ ЭТО В ВОПРОС-ОТВЕТ🙏
Как работать с желчью при удаленном желчном пузыре? Язвенный колит не входит в ремиссию, тк желчь раздражает слизистую. Сдала дорогой анализ на желчь в кале, там показатель огромный! При норме до 7-и, у меня больше 50!!! Как с точки зрения питания можно решить эту ситуацию????
Пожалуйста не игнорируйте вопрос🙏
Вам к врачу надо а не задавать вопросы в ютубе
@@madamfox3980, я считаю, что вам нужно к врачу. К врачу, который донесет необходимость не лезть не в свое дело.
Благодаря советам Ксении я пять месяцев назад полностью перешла на здоровое питание: без сахара, глютена и молочки, кожа очистилась очень хорошо, но иногда всё-таки выскакивают проблемки. Сейчас работаю над восстановлением кислотности и кишечника 😊 Менять свои привычки очень тяжело, но это возможно. Хочешь красивую кожу, нужно иметь жёсткие принципы ☝️
Остатки могут долго выходить. Либо перетерпеть, либо поголодать под присмотром. Салат щетку можно кушать.
3 месяца без сахара, глютена, молочки и рафинированых углеводов. Похудела на 5 кг( и так имею дефицит веса) пропала менструация, волосы стали сыпаться, прищи как были так и есть. При этом пью много нутрицевтиков и работаю с нутрициологом. Никакого положительного результата
@@gknopka01s44 принимать кок тоже не самое лучшее решение
@@Marinarina2123 Может быть. Ну тут я не советчик. Мне врач назначила по множеству причин. И за много лет приёма, я плюсов больше отметила. И на гормоны всё равно советую сдать кровь
@@gknopka01s44 не хочу вас огорчать, но у вас неизбежно будет эффект отмены кок, при котором все былые проблемы с кожей вернутся. Проверено. У меня все вернулось через пол года.
Как люди, у которых никогда не было акне, любят учить как жить. Питание безусловно очень важно, но если вам помогло ПП - у вас не было акне, вы просто восстановили кишечник и вышли из этого состояния. Говорю как человек в семье которого эта болячка в прямом смысле передается по наследству, по женской линии . Я уже давно исключила все что можно и хоть бы это помогло, прыщи сыпят абсолютно хаотично в небольшой зависимости от цикла. У всех моих родственников это заканчивалось с менопаузой., вот и я только тогда смогу вздохнуть спокойно.
Да! Если мы говорим про истинные акне - то это хроническое рецидивирующее заболевание. И питание его не лечит! Если от питания прошли прыщи, то это были не прыщи. Не всё то акне, что прыщи.
Святая правда!) спасибо!!!! Я так горевала , что настроила питание а кожа на лице еще ,будто, хуже стала. Сходила к врачу, лечим ЖКТ теперь. И уже получше. Очень поддерживают ваши видео! Огромное спасибо команде и Ксении❤
Это временный эффект! Организм очищается
@@NUTRICIOLOG_yulia скажите, а если на глазу все время гнойник, через месяц, а то и 2 недели что делать?
Не взаимосвязаны заболевания ЖКТ и акне вообще никаким образом, бред она какой-то несёт
@@Katya-le4mr какие у вас есть обоснования?
Это прям про меня... Вся голова в прыщях была, пока ел сладкое.
Именно голова? Или лицо?
@@animalmemo3290 вы молодец! 🌿
@@NUTRICIOLOG_yulia именно на голове были гнойные прыщи, и много. Они и сейчас бывают, но редко, и один - два.
@@АлексейРомашов-ф1д отлично 🔥 вы молодец
@@NUTRICIOLOG_yulia Подскажите, а как долго можно лечить СИБР и восстанавливать стул?
Когда упомянули про белые черточки на ногтях, у меня прям воспоминание разблокировалось, все детство на ногтях были такие пятнышки и это воспринималось почему-то как НОРМА. Во взрослом возрасте теперь у меня никогда такой проблемы нет. Вообще складывается впечатление, что на постсоветском пространстве восполнение дефицита чего-либо воспринимается как роскошь, и нормально если ты что-то недополучаешь или миришься со своими хроническими болячками - "вот так люди всю жизнь живут, никто от этого не умирал" и т.д.
Да, так и есть и попробуй им что-то докажи. Я сегодня в одной маской группе подобную тему завела дак столько негатива Боже.
Так что Ксении огромное спасибо
Большое спасибо!!! У меня уже три месяца чистая кожа 😊Я очень рада! И чувствую себя намного уверенее ☺ Исключила сладкое, мучное, молочное, достаточно пью воды.И только что осознала насчет цинка - у меня правда его дефицит, и именно поэтому много постакне.Теперь знаю, что принимать 😊
Спасибо Ксении за ролик. У нас на курсах по диетологии 5 из 6 чел. были косметологи, т.к. поняли что просто красить тушку этого мало. Йаэль Адлер написала для нас книжку "Что скрывает кожа". Подарил ее сестре. Сейчас сестра Ваша поклонница.
У меня прыщи ровно за неделю до месячных. После проходят сами. Тут ведь дело не в питании и не в желчи.
Тут дело может быть в плохом детоксе. Отработанные гормоны нужно утилизировать, перед месячными нагрузка на системы детоксикации возрастает - они не справляются достаточно - вот и прыщи. А детоксу в свою очередь можно помогать через питание и работу с желчью. Вот она и связь
Можно я в очередной раз напишу спасибо за выпуски, обожаю просто ваше повторение всего❤❤❤с каждым разом понимаю и запоминаю все больше и автоматически как то применяю все на практике, даже не замечаю как эти решения и идеи принимаются👌🏼все просто супер уже 4ый месяц🫶🏼
Лечу акне,прописали гормоны,чтобы снизить тестостерон. + уже 21 день без рафинированных углеводов. Стало намного лучше
Спасибо вам огромнейшее за понятную и подробную информацию! Знать бы это раньше! Сейчас постепенно меняю питание благодаря вашей работе и чувствую себя намного лучше! ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Верно, понимать причинно-следственные связи 👍🏻 я знаю, что будет, когда я сьем тот или иной продукт и стараюсь всегда делать выбор в пользу хорошего самочувствия
Желаю Всем Божественной Любви 🙏
Мои прыщи только от кефира, молока и сметаны . Как только их убрала из своего рациона , лицо очистилось. Кстати, здесь недавно проверила, выпила стакан кефира и опа.... прыщ 😢. Спасибо Ксения Вам, если бы не Вы, до сих пор бы мучилась этой проблемой
Надо же. Какая мгновенная реакция. А моя кожа не любит сочетание молочки и сахара
У меня ещё на сыр,я предполагаю
Ксения, спасибо. Как раз то и проблема в том, что у меня никогда их не было, прыщей. Они, сволочи, были внутри и не давали о себе знать. Поэтому я очухалась так поздно😢Ребята, у кого прыщи, ведь сам организм вам даёт знать.
Организм очистится и все будет хорошо 🌿 терпения вам
@@NUTRICIOLOG_yulia спасибо, после 50 -это долгий путь после такого букета💐😪,но я не унываю💪
ВСЕ ВЕРНО! Как специалист, подписываюсь под каждым словом!
Кроме ph кожи! Все-таки щелочная среда там развивает бактерии
Вы не специалист в теме акне, соглашаетесь с чушью
@@fx1252 давайте разберем конкретно - с чем вы не согласны? И какие у вас данные? Вы специалист, у вас профильное образование?
@@fx1252 точно!
@@NUTRICIOLOG_yulia В таком заболевании как истинное акне опираться можно только на научные данные, а не на попытки нутрициологов найти логические связи питание-прыщи. Ни в одной международной медицинской рекомендации нет никакой универсальной диеты, которая могла быть рекомендована ВСЕМ пациентами. Есть только 4 причины патогенеза акне и питание к ним не относится. Питание это всего лишь триггер, который может УСУГУБЛЯТЬ болезнь, а не вызывать ее. И то - НЕ У ВСЕХ пациентов. И несогласные здесь лишь с тем, что в теме прыщей питание ставится во главу угла. Но здесь, конечно, понятно, цель блога - продать курсы. Поэтому не стоит ожидать, что направлять будут к дерматологу, а не по ссылке в описании. Но вы, как нутрициолог, надеюсь, не настолько ограничены в теме. И не решаете такие проблемы исключительно питанием. Да, кстати, никакой связи ЖКТ и прыщей тоже нет. Единственное, что сейчас изучается, это наличие СИБР и прыщей, но тоже пока серьезных научных исследований не встречал. Отмечается связь некоторая.
@@МиДигно Я тоже много изучала данную тему. И с подопечными мы ВСЕГДА работаем комплексно.
Это и разбор косметики, и этапы ухода, и стресс, и гинетические факторы. Безусловно! Акне - это отдельное заболевание, к нему может быть предрасположенность, как правило, генетическая. Но стресс, питание и другие факторы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могут его усугублять. И при чем тут исследования, если у меня на глазах у клиентов акне уходит? Когда мы вот так вот комплексно разберемся.
Причин может быть несколько, исключать надо все
Ксения толкает идею что все прыщи связаны с жкт, но это противоречит последним исследованиям, очень жаль, хотелось бы адекватную информацию послушать
Тогда почему у всех пропадают прыщи при переходе на правильное питание и восстановление функции жкт?)
@@МарияМириам не у всех
@@МарияМириам у меня не пропали.. ещё больше посыпало 😂 уже несколько месяцев на здоровом питании. Надеялась найти в видео ответ, но ... ничего нового не узнала.
Если на ПП продолжились или усилились высыпания, может, продукты вам не подходят. Надо менять на другие. Я сахар решила финикамм заменить, у меня на финики началось высыпание. Орехи тоже из-за аллергии не подходят. Но после отказа от хлеба и булочек, кефира и творога прекратилось вздутие.
@@Irina.abdl21 она уже в кучу видео говорила, что пока чистится сыпит ещё сильнее.долго
В 16 лет в один прекрасный момент обсыпало все лицо крупными прыщами. Продолжались данные высыпания до 19 лет. В период с 19 по 25 появлялись в разное время, но не в таком количестве и в «Легкой» форме. Последние 2 года на ПП(полностью исключено АБСОЛЮТНО все, что имеет высокий ГИ). Чистый сахар не употребляю уже лет 5. Но все равно, иногда, что нибудь да вылезет.
Друзья подшучивают, мол ты же на ПП, а почему прыщ вылез ?
Друзья, которые никогда в жизни не следили за питанием. Курят и пьют, не занимаются спортом. Когда я, напротив, всю сознательную жизнь в спорте.
Видео не смотрел, так как подобные видеоролики не перевариваю. В них нет правды. Проблема в чем-то другом. 100% уверен, что не в питании, так как 100500 примеров из жизни.
Забавно, "видео не смотрел", откуда знаете, что там нет правды?) ...А там, кстати, упоминается, что исключения сахара и раф. углеводов - это одна из мер и почему ее может быть не достаточно 😉 А разница в здоровье между вами и вашими друзьями...молодой организм многое компенсирует и проблемы могут быть не очевидны, особенно если их специально не искать. А вот что будет лет через 10-15? Когда негативные последствия накопятся? Думаю, даже только по одной внешности будет ясно, кто чего стоит в плане сил и здоровья. Кому тогда уже будет до шуток?
У друзей при таком образе жизни будут или есть другие болячки. Кто-то писал, что при акне человек сразу видит, что делает что-то не правильно. Другие заболевания могут быть в спящем режиме многие годы, а потом уже поздно. Так что давайте не будем сравнивать себя с другими 😊
Ставим отдельный лайк Николаю 🤭🤍
еще не смотрела, спасибо за видео ❤🎉
Как отёки влияют на наше здоровье? Как влияет питание на отёки? Как избавляться от отеков? Как отличить отёк, от накопленного жира
Было
Полезное видео. Смотрю с удовольствием
Ксения, расскажите пожалуйста про уходовую косметику, она часто провоцирует появление прыщей ( после некоторых кремов у меня), чего в составе надо избегать?
Выбирайте некомедогенные средства(не из масс-маркета, разумеется, а что-то из аптечных средств типа la roche, Bioderma, Vichy, uriage, SVR, avene, topicrem, noreva)
разве не наоборот? обычно наоборот говорят, что высыпания появляются, когда ph кожи становится щелочным (поэтому и мылом умываться вредно), что нужно стремиться к нейтральному, а лучше немного кислому. что в кислой среде бактерии погибают. странно
тоже такое мнение слышала и кому теперь верить))
Вот-вот, кислая среда негативно влияет на бактерии. Очень удивилась услышав обратное 🤔
Ошиблись, конечно нужна кислая среда.
Прыщи появляются от кератоза, повышенного слущивания кожи и слизистых и внутренних органов. Слущивание это признак нехватки витамина А (ретинола пальмитата) есть в аптеке горошинки жёлтые, принимать по одной три раза в день- первую неделю , и по две штуки три раза вторую неделю. (Витами Д не принимать, это антагонист) добавить витамины группы В и С250 мг три раза в день.
Всё верно
Спасибо за тему. Но я свои прыщи так и не победила. За последние 3 года училась у вас на курсе, еще у другого нутрициолога, все продукты-воспаления давно убрала, работа с желчеоотоком, питанием, вода. Перекусов нет, строго 3 разовое питание. Но проблема не улучшается (прыщи локально именно подбородок и вокруг рта). Хотя возраст 43 года. Руки опускаются, если честно, когда делаешь много, а результата нет и специалиста, который поможет тоже нет...Недавно услышала, что еще может быть причина в гормонах и дефиците прогестерона, может эту тему раскрыть?
Да, тоже было бы интересно послушать о связи гормонов и акне. Потому что я уже полгода как убрала все продукты воспаления, применила многие советы Ксении.. но прыщи хоть и уменьшились, но не ушли. Подбородок так же проблемная зона. Обычно перед началом цикла появляются воспаления на лице... Думаю, это действительно гормональные проблемы лично у меня.
Как я вас понимаю!! Мне 22 и у меня та же ситуация. Я пробовала уде все советы Ксении и ничего не сработало. Кажется, не все все-таки можно победить здоровым образом жизни (
Как я вас понимаю,тоже самое... Мне 44. Мне помогает препарат VITEX,почитайте про него,может и вам поможет
Я не смогла скопировать ссылку, найдите Юлиану Соколовскую,видео называется свойства Витекса Священного
Скорее всего это гормоны
Блин, как же аппетитно он откусил этот розовый пончик 😍🤤
Мой самый любимый канал❤
Очень странно, что Ксения связывает прыщи исключительно с питанием и жкт. Много случаев, когда прыщи вызваны гормональным сбоем, наследственностью. Знаю по себе, что можно питаться правильно, не есть молочку, сладкое, но ходить с прыщами на лице и плохой кожей. А есть люди, которые плохо питаются, едят сахар, углеводы, пьют алкоголь, но при этом кожа у них идеальная
Эти «есть люди» всегда какие то очень идеальные и похожи на фантазию, у них из-за неправильного питания все равно есть проблемы, возможно просто ещё не сформировались визуально
Есть такие люди. У них просто нет этого ,,прыщавого" гена. Вот и весь их секрет.
@@Янгол-о6з полностью согласна. Гены играют очень большую роль. У меня у папы проблемная кожа, которая передалась и мне. У сестры кожа мамина, у нее все ок.
@@НатальяВодолей-о3э с этим никто не спорит. Но мы же говорим именно про проблемы с кожей:)
Это связано с кишечной флороц , у всех она разная, разные бактерии, и реакция может отличаться
Ксения, у меня есть такая проблема. Спасибо за информацию! Как всегда полезно!💫
А как вы уже пробовали с ней бороться?
Спасибо за очередную важную тему.
большое вам спасибо!Очень интересно и полезно🥰
Если я ем каждый день яйца 2-3 при правильном питании, я не ем мучное и сахр, фастфуд и пью только воду. У меня появляется 1 или 2 прыщика на лице
Вы молодец!
Странно, что не сказали про молочку...Я всю жизнь мучилась с акне, была уверена, что это от сахара. И вот сахар не ела много лет, а всё равно мелкие прыщики были.
Подозревала, что возможно ещё и от молочки, но не могла долго без нее продержаться. Наконец, я 2 месяца прожила без молочки и кожу не узнать! Такой чистой она ещё никогда не была)) А вот недавно решила расслабиться, 3 дня снова ела молочные продукты и сыпь снова тут, как тут..
Диета при акне рекомендована не для всех совершенно. Вы просто выявили свою индивидуальную связь с молочкой, это хорошо, потому что нет универсальных способов доказать связь между прыщами и едой. Только собственное исследование.
@@МиДигно Да, конечно. Я рассказываю, как было у меня, но и вдруг кому-нибудь это тоже подойдёт. Мой муж, например, пьёт молоко литрами перед сном и сахар есть не боится, а кожа прыщей не видела никогда))
@@Julia-Sugar-Free Да. Как раз расстраивает, что в таких видео говорят как будто "для всех", не делают ремарку, что абсолютно не для всех это работает.
Ксения, у меня ВОПРОС: действительно ли сырое мясо, рыба (напр. в виде соленого сала, селедки) переваривается и усваивается лучше чем термо-обработанное (напр. вареное)? Проверялся ли, изучался ли такой вопрос нутрициологами?
Если хотите проверить устойчивость организма к паразитам - можете рисковать )) Не советую
Лучше хорошенько мариновать, а потом измельчать в фарш/паштет. Так точно будет отлично усваиваться!
Ну и базовые правила кислотности - натуральные кислоты, горечи во время еды , тщательно жевать, вовлекаться в прием пищи вниманием
@@NUTRICIOLOG_yulia
А как же стейки медиум? Тартар из говядины? Лосося? Свинину то конечно никто не будет есть сырой или карасей. А сельдь, лососевые, скумбрия? Мне тоже интересно лучше ли это для организма
@@is3595 в теории да, легче. Но не увлекайтесь) Чем мельче измельчать, тем легче усваивается
Я лечила акне у нескольких дерматологов. Все они говорят, что акне НЕ появляется от неправильного питания. Да, связь есть, но не 100%. Сладкое удерживает уже имеющиеся воспаления на лице, но не вызывает их. Молочка тоже может ухудшать состояние кожи, но не быть причиной акне.
Акне - хроническое ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКОЕ заболевание. Лечить его должен дерматолог, а не нутрициолог или гастроэнтеролог. Ксения также упомянула "токсичные" препараты для лечения кожи. Системные ретиноиды не опасны, если принимать их строго под наблюдением врача и сдавать анализы.
Про связь прыщей и желчного пузыря не слышала, интересно изучить этот вопрос
Согласна, по моему она во всех видео причины проблем упрощает и связывает только с питанием, хотя могут быть и другие причины
Как хорошо, что есть еще люди, которые понимают и разбираются. А то я уже устал смотреть это невежество
Мои ж вы котики, прям чувствуете какие темы от вас жду.
Ксения- мудрая красотка
В случае мой дочери, измннение питания мало ромогало, прыщи превращались в раны. Я её мурыжила с правильным питанием и ничего! Стала по английскоязычным каналам на ютубе искать что делают. Купили лосьён с салициловой кислотой в обычном супермаркете и пару масок тоже с салициловой кислотой, не путать со спиртом и о чудо! прыщи с июля до сентября прошли. Остались только неровности на коже и пигментация. Но нет этих фиолетовых монстров. Сейчас мажет ниацинаиидом 10%+ цинк 1%. И всё. Прыщей как не бывало.
Спасибо за информацию. А можно видео про грибки на ногтях?!🙏Пожалуйста.
Ксения, расскажите можно ли избавиться от тёмных пятен от солнца 🌞 на коже. Или как их избежать?
Да, пигментация - это печень, желчеотток. Много причин может быть. Нужно с этим работать. 🌿
Не слушайте ее . Первым что нужно сделать - спф фильтр , чтобы в дальнейшем не появлялись новые пятна.
Второе - косметолог .
@@ivaiva469 всё верно, SPF и косметолог тоже нужны. Всегда нужна комплексная работа
Изнутри и снаружи. Если работать только снаружи, то это как пластырем закрывать рану
Сижу, ем филе семги и морковку с хумусом и слушаю, что это лучший источник витамина А. Приятно))
С пополнением глистов Вас)) И к тому же рыба сейчас самый полноценный источник химозы. Она накапливает тяжелые металлы. От которых не только прыщи могут быть
Cпасибо за видео, Ксюшенька😊, питание напрямую зависит от состояние кожи лица, проверенно временем гарантированно, когда меняю питание на полностью здоровое, кожа становится чистой и никаких новых прыщей уже нет. Также когда занимаюсь воздержанием, в первые 3 недели выходят прыщи, хотя я на правильном питании, но затем спустя 3 недели прыщи перестают меня беспокоить, а всё потому что воздержание на первые 3-4 недели даёт мощный рост тестостерона, а потом он приходит в норму и усредняется.
При длительном воздержании тестостерон не в норму приходит, а наоборот падает до минимальных значений.
@@metrosexualman если у тебя нет семяизвержений, то падает, если поллюции есть, то он усредняется. Глянь научные статьи.
@@reinhardtzimmermann4400 Как раз ты почитай научные исследования. Сам можешь сдать анализы до и после и увидишь изменения.
@@metrosexualman ok
Спасибо за полезное видео!)
Разберите про связь метеочувствительности с пищей пожалуйста ❤
Чаще это связано с генетикой и общим состоянием организма. Ещё нужно посмотреть в сторону щитовидки.
Ксения, розкажите про веснушки и пигментние пятна, как с ними бороться?
Пятна - либо лазер, либо азелаиновая кислота
Солцезащитный крем с SPF фильтром 50 ( чем ваше тем лучше , прятать лицо от солца
-У тебя выскочил прыщ?
-Да...
Довольное лицо Коли😂
Спасибо за видео! ❤ Только не согласна с одним высказыванием Ксении, а именно "высыпает прыщами, когда pH кожи кислый".
Нормальный pH кожи располагается в диапазоне от 4 до 6. Проблемная кожа имеет более высокий уровень pH (щелочной). Именно поэтому при акне рекомендуют "закислять" кожу, например, пользоваться тониками с кислотами.
Спасибо! Хорошее видео
Отказался от мучного а позже от сахара добавил рыбу в рацион ,и прыщи с квадрицепсов как ветром здуло
Вопрос к Ксении: как облегчить джетлаг?
10:59 НАКОНЕЦ!!!! Разобраться с водой!!! Но так мало и вскользь.😢😢😢
Очень хорошо объясняет Ксения!
Нечаянно включила на 0,75 скорость воспроизвеления, это очень смешно 😃
Ксения вы очень изменились😮❤
После её слов о том что,,когда мы едим сахар у нас поднимается уровень тестостерона" Выключил, чего и вам советую.
А еще они появляются и от уходовой и декоративной косметики, и от ненадлежащего очищения кожи.
Я слышала много раз что наоборот в кислой среде воспаление на кожа не бывает😮
Ого! А мне ведь терапевт выписал желчегон от прыщей
Спасибо большое за видео
Благодарю за видео и за канал Про здоровье, очень много новой и полезной информации. Тема прыщей очень интересует. Только я вот не поняла, прыщи выскакивают при "кислом" ph, когда пот сладкий...7.10 -7,30 мин.
.
Коля как с языка снял - вот прям моя ситуация. Питание 2 месяца чистое, но обсыпало лоб…
потому что болезнь кожи это болезнь в первую очередь. еда может вызывать обострение, а может и не вызывать ... в любом случае лечить нужно кожу
Ксения, благодарю вас, посмотрела ваши видео отказалась от сладкого и молока = вуаля чистая кожа. Мне 22 с подросткового возврата периодически вскакивали прыщи, не знала из-за чего, теперь могу прослеживать съела сладкое = прыщ
Потребление сладостей, молочных продуктов и хлебобулочных излелий из пшеничной муки однозначно оказывают непосредственное влияние на образование прыщей, но не являются причиной.
По поводу мазей с витамином А не согласна, поскольку лечение мазями с ретиноидами (производными витамина А) на сегодняшний день является "золотым стандартом" лечения акне. Эти мази назначают врачи-дерматологи.
Питание конечно очень важно, но и прием дополнительных комплексов не будет лишним. Я стала Акнеклин принимать с цинком и витамином E и состояние кожи заметно улучшилось. Но конечно важен комплекс мер.
Ксения, какую можно принимать дозировку витамина А , чтобы небыло передозировки?
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста почему отекает лицо, руки и стопы в жару и что делать ? Заранее благодарю ☺️
воду надо пить. по 3 литра в день. а если в жару, то по 5. все врачи так говорят.
Тоже есть такая проблема
Добрый вечер, Ксения, почему вы говорите, что инсулин вслед за собой повышает тестостерон???? Везде пишут, что наоборот понижает. Или я чего то не понимаю… Или вы оговорились.
после сотрета не пришлось восстанавливать печень. все прошло хорошо если что
Ксения, у вас были прекрасные глаза👍❤ Вы сделали блефаропластику или мне кажется?
Вот бы я узнал об этом в 14 лет когда моя кожа кричала о помощи, а в ход шел Клерасил и хоз мыло!!!!
Никак не могу с прыщами справиться. Спасибо за видео
магний витамин а и д3 можно сочетать?
Благодарю🙏💐❤️
Интересно слушать. Сразу видно энтузиаста своей работы. А вот от чего просянка (милия) на лице?
И тут дерматологи такие🗿🗿🗿🗿🗿🗿...а нахрена я учился в меде🤦🏼♂️
Ксения, посоветуйте, какое покупать масло печени трески?
Не ем быстрых углеводов почти совсем и много лет, а вот прыщи беспокоят, не то, что- бы их было очень много, но они есть. Качаюсь 10 лет, мб тестостерон? Стероидов никогда не применял. Пропил курс цинка, кстати, лучше не стало. Короче пошел смотреть про желчный пузырь)
Здравствуйте, поделитесь пожалуйста, топ ваших мест, только не дорогих куда можно съездить отдохнуть так сказать оздоровиться , заранее спасибо 😊
Растительная пища усваивается на 10%., А мясная еда на 70 %. Чтобы восстановить кожу от прыщей надо принимать моновитамин А,( без витамина Д - он антагонист витамина А. ) Две недели и кожа становится лучше. У врача Софьи Доринской есть видео про витамин А.
И как без витамина д предлагаете?
@@ropd4664 витамин Д это единственный витамин, который вырабатывается самостоятельно в организме человека. Достаточно прогулка на улице 30 минут и витамин Д образуется. Остальные витамины должны поступать из вне. Витамин Д у человека является антагонистом для витамина А и группы В, не даёт им усваиваться, поэтому комплевиты наполовину бесполезны. У животных многие витамины вырабатываются в организме.
@@Vera.vera9687 в наших широтах недостаточно выставить на солнце пальчик на 10 мин. Витамин А так то тоже вырабатывается организмом. Вы как обходите этот момент? Вы как пережили пандемию, болели?
@@ropd4664 в каких широтах, вы что в подвале сидите? Витамины образуются только в организме животных, у человека все витамины должны поступать из вне. Или вас ветеринар консультирует насчёт витаминов? В короновинус пила витамин С 1000 мг и кверцетин и цинк, все прекрасно перенесли, организм работал главное на улицу выходить.
@@Vera.vera9687 Так болели или нет? Когда болели в последний раз? Вы сами то в каком регионе живёте? Я в Поволжье. Так или иначе витамин д в вашем организме присутствует, как и витамин а. Вы как купируете витамин д или миксуете их в нужных пропорциях?
Расскажите , пожалуйста, почему при переходе на Веганство начинаются дичайшие прыщи. Все форумы забиты этим вопросом. И везде пишут, что это ЧИСТКА ОРГАНИЗМА. Как может быть связана чистка организма и прыщи?
Тоже самое пои употреблении Спирулины. Пишут про эту чистку в виде прыщей даже в инструкции
Веганы не едят яиц. А там кладезь жирорастворимых витаминов А, Е, Д. Которые очень трудно получить из растительной пищи.
Потому что надо есть мясо и рыбу - животные белки
Интересует пятна, особенно на лице. Наверное, печёночные.. Раньше их не было. Может стресс?
Где ссылка на бесплатный вебинар лаборатория здорового пищеварения? В описании нет этой ссылки!
Спасибо❤❤❤
Жирная кожа это щелочной пш, а кислотный - сухая
Снимите видео про Кандидоз.
Есть же , на ее канале
Блин, я хочу на вебинар Лаборатория здорового пищеварения!! Но в описании есть все, что угодно, только не ссылка на этот вебинар!
Доктор Тимофей Кармацкий утвердает, что почти все болезни от стресса и аргументировано доказывает это. Рекомендую.
Ахаха, и ви верите в ети сказки 😂, лучше Амосова почитайте
У меня ГЭРБ, застой желчи и перегиб, очень редко когда появляются прыщи и часто только перед месячными. Никогда такая проблема не волновала, просто зашла послушать. Сейчас перестала есть сахар и мучное, около 2 месяцев, перед месячными так же вылезает одна мини прыщенка и так было всегда) ещё вылезает если на ночь намазал слишком жирно крем. Не очень вижу связь прыщей и питания.
Ксения, спасибо Вам за видео. Подскажите, а если на ногтях пальцев рук и ног серые вертикальные полоски. Что это может быть? Куда копать? Из-за чего может быть?
Спасибо Ксения! Скажите, а как долго можно лечить СИБР и восстанавливать ЖКТ? У меня СИБР вялотекущий
Спасибо Вам! Супер сжато, супер понятно, супер полезно!!!
Видео о завтраке очень было интересное, но остались вопросы)) с утра большое желание съесть что-то сладкое с кофе, это дело только в привычке или есть правда в том, что будто бы не хватает каких-то витаминов?
Хотя завтракаю чаще всего полезно и сбалансировано, но после усе равно желание «зашлифовать» десертом 🤬
Всегда любила сладкое, когда на путь ПП когда-то встала, то мед обожала, сухофрукты и горький шоколад.Но! прошла антипаразитарную чистку..и ничего не хочется совсем..Обрадовалась Ничего теперь из сладкого не ем, даже спелые бананы -не хочется 😊
Ксения, здравствуйте. Извините ща вопрос не по теме, но у меня есть серьёзныая проблема. Мне 14 лет и год назад после сольного похудения у меня пропали критические дни. Подскажите пожалуйста, что делать?
Как проверить работу желчного?Есть специал-е анализьl?
У женщины55л.начались прыщи на волосистой части головы.обследовалась-рак подж.жел.😢
Ксения ещё моложе стала выглядеть
Фурункулы на теле периодические и прыщики не проходящие на лбу это про застой желчи и грибково-бактериальный рост, верно понимаю?
нет, хватит соотносить питание и акне, автор чушь несет